自恋型人格是一种常见的人格障碍,其特征包括自我中心、自我夸大、缺乏同情心和自我拔高等。这种人格障碍的形成是多种因素共同作用的结果,其中生物学因素也起着重要的作用。
自恋型人格的生物学基础
脑结构和功能
研究发现,自恋型人格与大脑前额叶的结构和功能异常有关。大脑前额叶是情感调节和社会行为控制的关键区域,自恋型人格患者的前额叶活动异常,决策和行为调节能力较差,难以控制自己的情绪和行为,更容易表现出自我中心、自我夸大等特征。
神经递质和激素
神经递质和激素也对自恋型人格的形成起着重要作用。多巴胺是一种重要的神经递质,与奖赏行为和自我中心有关。自恋型人格患者大脑中多巴胺的水平较高,这可能是其自我中心和对奖赏的追求较强的原因之一。另外,睾酮是男性激素,与自信、竞争和攀比等特征有关,自恋型人格患者的睾酮水平可能也比正常人高。
基因
基因也是自恋型人格形成的重要因素。研究表明,自恋型人格与多个基因有关,其中包括多巴胺受体基因、血清素转运蛋白基因、心理抗压基因等。这些基因的变异可能导致大脑中神经递质的水平异常,从而影响自恋型人格的形成。
心理因素
尽管生物学因素对自恋型人格的形成起着重要作用,但心理因素也不容忽视。自恋型人格患者常常受到童年时期家庭环境、教育方式等因素的影响,这些因素可能导致其自我认知和情感调节能力缺陷,从而形成自恋型人格。
总之,自恋型人格的形成是多种因素共同作用的结果,其中生物学因素起着重要作用。了解自恋型人格的生物学基础,有助于更好地理解这种人格障碍,为其治疗和预防提供参考。
心理学上,自恋可以定义为,一个人通过对自我和情感等调控方式来保持一个相对正面的形象的能力,是一个人对于认同和肯定的需求,以及从社交环境中寻求自我肯定的动力的基础(Pincus et al. 2009)。自恋者的定义和归类比较复杂。在临床心理学中,则对病理性的自恋有相对清晰的诊断标准和定义,临床心理学家把他们称为“自恋型人格障碍”,这类人群大概占总人群的1%。但是,在社会/人格心理学中,自恋作为一种人格特质是可以在普通人群中被测量的,有自恋特质的人被称为拥有“自恋型人格特质”。也就是,你我等健康的正常人都可能拥有自恋特质,只是程度轻重不同。大量的人格心理学和社会心理学的研究都显示,自恋者最明显的两大特质是:对自己高度关注对其他人漠不关心(缺乏同理心,对亲密关系的需求度低)。另外,自恋者在和其他人的交往过程中,总可以揪住机会自我陶醉(挑错,逞能,贬低他人),你还可以观察到,在自恋者说话的时候,中心词“我”出现的频率常常很高。在临床心理学上,根据DSW-V,自恋型人格障碍的人一般有以下特质:极度夸大自己的重要性;对成功,权力,优秀的无限幻想;相信自己是独一无二的;需要极度的恭维;觉得自己应该得到特殊待遇;对其他人没有同理心;对批评非常敏感(容易因此恼羞成怒)在给社会给别人带来价值的过程中,得到感谢,外界的评价等正面反馈,都会满足你对自尊的需求。我见过不少成功的自恋者都在做慈善,悄悄说一句:陈光标可能就是一个这样的典型。当然,只要一个人做出的事情有益于他人和社会,他背后的动机是什么,大家不会真的计较。
自恋的表现:1 .在自卑、自怜基础上发展出来的病态自我依赖自恋的人格特征 1.认定自身的优越: 自恋型人格最主要的特征是:认定自身的优越,有种特权者的感觉,坚信自己值得别人无条件的爱和帮助,以获得一切为理所当然。缺乏共情能力,无欲望去认识或认同他人的情感和需要。 出于一种对自身力量和重要性的不现实的意识,自恋者过分关注自己的需要,而且总是认为自己的需要是正当的,所以有权率性而为。他们期望得到别人无条件的爱,而不管自己平日是多么的漠视别人的需要。别人的处境和感受从来不在他们的考虑范围之内,他们看着别人,实际上眼里还是那个需要被满足的自己。寻求优越感是他们生活中不可幻灭的梦想,只有这梦想才能给生活赋予一种闪闪发光的意义A、 在对于这类自恋性人格障碍的心理治疗中, 科胡特提出心理治疗师可以基础于神入之同理心的基础,利用治疗初期的镜像移情、理想化移情、密友移情的情况来和病人产生正向情感联结,然后在治疗过程中籍著“适度去幻象化”协助病人完成循环回路的合理构成,以使夸大的自体自恋过分需要修正为符合一般社会的正常自恋的满足程度。当然这里还有病人因为咨患的互动引起病人将治疗师的优良人格品质转换性的内化作用。这一方式的发现使1970年之前对于自恋性人格障碍束手无策的治疗局面获得改变。 B、 对自恋型人格障碍的治疗,必须要解除自我中心观。自恋型人格的最主要特征是自我中心,而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见,自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说到:一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年,也就不能适应成人的世界。因此,要治疗自恋型人格,必须了解那些婴儿化的行为。可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人的批评罗列下来,看看有多少婴儿期的成份。例如: 1.渴望持久的关注与赞美,一旦不被注意便采用偏激的行为。 2.喜欢指使别人,把自己看成太上皇。 3.对别人的好东西垂涎欲滴,对别人的成功无比嫉妒。 通过回忆自己的童年,便会发现以上人格特点在童年便有其原型。例如: 1.总是渴望父母关注与赞美,每当父母忽视这一点时,便耍无赖、捣蛋或做些异想天开的动作以吸引父母的注意。 2.童年时衣来伸手,饭来张口,父母是仆人。 3.总想占有一切,别的小朋友有的,自己也想有。 明白了这样的行为是童年幼稚行为的翻版后,便要时常告诫自己: 1.我必须努力工作,以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。 2.我不再是儿童了,许多事都要自己动手去做。 3.每个人都有属于自己的好东西,我要争取我应得到的,但不嫉妒别人应得的。 4.还可以请一位和你亲近的人作为监督者,一旦出现自我中心的行为,便给予警告和提示,督促并及时改正。 通过这些努力,自我中心观是会慢慢消除的。要学会爱别人。对于自恋型的人来说,光放弃自我中心观念还不够,还必须学会去爱别人,唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择,因为要获得爱首先必须付出爱。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中阐述了这样的观点:幼儿的爱遵循"我爱因为我被爱"的原则;成熟的爱遵循"我被爱因为我爱"的原则;不成熟的爱认为"我爱你因为我需要你";成熟的爱认为"我需要你因为我爱你"。维尔斯特认为,通过爱。我们可以超越人生。自恋型的爱就像是幼儿的爱,不成熟的爱,因此,要努力加以改正。 生活中最简单的爱的行为便是关心别人,尤其是当别人需要帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候,病人会真诚地感激你;当别人在经济上有困难时,力所能及地解囊相助,便自然会得到别人的尊敬。只要在生活中多一份对他人的爱心,自恋症便会自然减轻。 C、 在自恋人群里,结束是自恋的极致辉煌,但在别人眼中却是自恋的破产。假如不想破产,就让病态的自恋走开。给你三个锦囊,突破自恋的包围。 锦囊一:不去挑剔 尝试着把专注的目光从自己身上移开,去关注离自己最近的人。假如是欣赏而不是挑剔,连别人幼稚的或愚蠢的举动都是可以用来欣赏:一个胖胖的人不允许别人提“胖”字,一个已经骨瘦如柴的人还在那里刻苦地减肥,决不允许自己的身上多出一磅肉,比威尼斯商人夏洛克还残忍,那是活生生发生在生活中的喜剧,作为一个欣赏者,你的心情会非常好。 当你的注意力被外部世界吸引,你发现自恋不自觉地融化了,甚至不存在什么自我。你在一个无名的地方看见一朵无名的花开了,你觉得真美,在你的世界里就只有那样的美而没有自己。病态的自恋,正悄悄地从你的身边走开。假如是挑剔,你就会拒绝外部世界的融入转回自恋状态。 锦囊二:自我分析 尝试做一个自我分析,最简单的办法就是列出自己的性格优势以及劣势,同时列出与自己的性格相关的真实事件。假如你的自我分析中只有优势只有成功,肯定是自己在骗自己。一份真实的自我分析可以帮你打碎自恋的幻觉镜子,我并不像自己想象的那么完美,甚至有好些行为连自己都无法忍受,还自恋吗? 通过自我分析,一个人甚至可以找到命运的曲线。性格决定命运,人站在命运之上,根据自己的经历产生的态度处理接下来的问题,命运也不过是这样的不同事件的连接。自恋的人会因此找回自己的真实。 锦囊三:归零策略 给你一个家,你知道有些东西是垃圾,扔还是不扔?扔的时候会因为情感上的因素令自己的心隐隐作痛,不扔你只好生活在垃圾时空。扔,千万不要客气,对垃圾的客气就是对自己的残忍。当自恋损害了自己的生活,它就是垃圾,扔就要彻底。对于一个人来说就是归零法则。 生活中的人应该在适当的时候为自己归零,让自己回归到零状态。你是一个高级职员,在你的职位上做出的业绩都写在了功劳簿上,可是你被提升成经理,在心态上就有必要归零。你会说我很优秀,也没有人不承认你优秀,你的优秀是蚂蚁的优秀,你战胜了诸多蚂蚁脱颖而出,你已经进化成大象,跟你站在同一起跑线上的也是大象。 在公司你是董事长,假如你把董事长的气质行为带回家里,你会指望自己亲爱的立正鼓掌喊一声董事长好吗?你会认为没有必要,可是你的行为决定了你还是董事长而不是一个妻子。跟自己的男人说话的时候就像与客户谈判,自己的判断绝不容许别人质疑,或者只强调结果而不容许别人的解释,对不起,你的董事长瘾还没过够,你还在自恋中。别说你就是一小小的董事长,连英国女皇要进卧室还要敲门对乔治先生说“伊丽莎白,你的妻子”。她曾骄傲地回答说“女皇。”可怜的女皇在卧室外站了很久。你是一个有许的女人,可是在妻子的位置上你还得归零。 一个优秀的女人会因为迷恋自己的优秀,在结婚前与自己的未婚夫签定离婚财产协议公证,一个优秀的男人会在结婚前与自己心爱的女人签立N份契约保障自己的所谓的权益,在自己与婚姻之间建一道隔离墙,你说那份自恋是一种聪明还是糊涂?当自恋成为一种病,当一个人被喀琉斯(自恋)情结控制,健康的生活就无形中遭到侵蚀,风化了的生活的岩层正在剥离,一个真实的人在什么地方站稳自己的脚跟!
表演型、边缘型、依赖型、自恋型、反社会型人格有什么区别?
表演型人格 & 边缘型人格
表演型人格和边缘型人格者都表现出寻求关注和操纵行为,表现出快速转变的情绪,但是边缘型人格者有严重且反复的自伤行为、深深的空虚感以及在人际互动中有强烈且不适当的愤怒爆发,通过这些能够将他们区分出来。
依赖型人格 & 表演型人格
依赖型人格者也会寻求照顾、关注和指导,但他们不会表现出自我戏剧化、不适当的性诱惑或挑逗行为,也不会寻求成为别人关注的中心。
自恋型人格 & 表演型人格
自恋型人格的某些特征,如寻求别人的关注,与表演型人格有重叠。即使是跟朋友们在一起时,自恋型人格障者也渴望获得朋友们对其优点的承认与赞赏还有想拥有“非常重要的人物”这种地位。表演型人格者和自恋型人格者都有着吸引关注的需求,但自恋型人格者渴望他人承认他们的优越性,而表演型人格者渴望成为他人关注的焦点,有时甚至不惜被负面看待。
反社会型人格 & 表演型人格
反社会型人格者与表演型人格者有着共同的特征,他们也有操纵、性诱惑冲动的行为,也表现出寻求新颖和刺激的行为。然而,表演型人格者的操纵性是为了吸引别人的关注、呵护与赞同,而反社会型人格者操纵别人是为了获取权力、控制和利益。
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