不敢看心理医生怎么办

心理问题已经成为现代人面临的一大难题。随着社会压力的不断增加，人们的心理健康问题也越来越突出，而看心理医生已经成为一种常见的方式来解决这个问题。然而，一些人却因为各种原因不敢看心理医生。那么，不敢看心理医生怎么办呢？

不敢看心理医生怎么办

一、找到自己的心理问题

首先，我们需要找到自己的心理问题。很多人不敢看心理医生是因为他们不知道自己到底有什么问题。如果你能够找到自己的心理问题，那么就可以更明确地知道需要什么样的帮助，也可以更容易地选择合适的心理医生。

二、寻求他人的帮助

如果你不敢独自面对心理问题，那么可以寻求他人的帮助。你可以向你的朋友、家人或者其他亲密的人寻求帮助。他们可以提供一些建议和支持，帮助你更好地面对自己的心理问题。

三、寻求在线心理咨询的帮助

如果你不想面对面地看心理医生，那么可以考虑在线心理咨询。现在有很多在线心理咨询的平台，你可以在这些平台上与专业的心理医生进行交流。这可以帮助你更好地处理自己的心理问题。

四、了解心理医生的工作

如果你不敢看心理医生是因为你不了解心理医生的工作，那么可以花一些时间了解一下心理医生的工作。你可以通过阅读书籍、网上文章或者咨询其他人来了解心理医生的工作。这可以帮助你更好地理解心理医生的工作，并且更容易地选择合适的心理医生。

五、了解看心理医生的好处

最后，你需要了解看心理医生的好处。看心理医生可以帮助你更好地了解自己的心理问题，帮助你更好地处理自己的情绪和压力。看心理医生可以帮助你更好地适应社会和人际关系，帮助你更好地找到自己的内心平衡点。了解这些好处可以帮助你更好地理解看心理医生的必要性，并且更容易地克服你的心理障碍。

总之，不敢看心理医生并不是一种罪过，我们可以通过寻求其他人的帮助、了解心理医生的工作以及了解看心理医生的好处来帮助自己更好地处理自己的心理问题。最重要的是，我们应该勇敢面对自己的心理问题，寻求帮助并且逐渐克服自己的心理障碍。

我怀疑我儿子有抑郁症，但不愿意去看心理医生怎么办？

作为心理咨询师，不禁为你的孩子感到担忧，但是你作为孩子的父母也应该及时认识到孩子心理问题的严重性而进行有效的干预。瑞士心理学家荣格说过：“一个人毕其一生的努力，都是在整合他自孩童时期就已经形成的人格。”可见，孩子的成长是多么重要，我建议你分析孩子躲家里玩手机而不愿意出门的具体原因到底是青春期叛逆还是抑郁症心理疾病。

青春期叛逆的孩子具有明显的特点，青春期的孩子多表现为喜欢与家长和老师顶嘴，意见产生分歧，父母老师向右，他们向左。不爱整理书桌、房间，给人一种邋遢的感觉，严重的甚至有逃学、离家出走的现象。伴随着青春期的发育有一种不安和焦虑，可能出现较轻的抑郁症状，但是自己调节或者父母老师开导，很快就能恢复。

如果孩子是抑郁症状，就可能表现得更加严重的悲观情绪且持久，注意观察孩子是否断了和所有同学的联系；访问孩子在学校是否和同学老师有交流；观察孩子是否是对任何事物都提不起兴趣；除了以上几点，看看孩子有没有失眠、记忆力减退、认知能力下降、身体器质性病变等症状，甚至是自杀倾向。

弄清孩子心理疾病的根源很重要，父母才能对症下药，达到药到病除的效果。搞清楚孩子的内在原因以后，从以下几个方面着手。

首先，需要父母走进孩子的内心世界进行探索，父母都有一个共同的困惑，就是为什么对于孩子苦口婆心的说教往往都是适得其反，孩子都是无动于衷呢？我们知道，当我们用力去推一个人的时候，他的身体都会不由自主的紧缩来抵抗外界。同样的道理，父母不能进行单纯的说服孩子，而是要和孩子有一种共情，也不是简单的同情，用我们的思维站在孩子的角度考虑问题，而是要用孩子的思维站在孩子的角度考虑问题。

其次，父母一定要走进孩子的内心世界，和孩子建立平等的桥梁关系，给予孩子成长性的帮助。孩子正处于探索自己的人生观、世界观的阶段，需要和他平等对话的人生导师解疑答惑。父母不要一味地在地位和言语上战胜孩子，控制型父母只能取得短暂的效果，从长远来看孩子是叛逆的，他只是一时的屈从，却需要用一生来进行心理抗争。

再次，如果孩子具有明显的抑郁症状，父母在做好心理辅助的同时还必须及时的带孩子去看专业的心理医生。抑郁症是一种很难自愈的神经症，需要借助抗抑郁药物、心理分析、经颅磁疗等多手段并用才能取得良好的效果。父母千万不要掉以轻心，否则容易酿成大错，得不尝失。

孩子是上帝给我们的礼物，同时也是父母的责任。父母在给予孩子成长必须的物质基础的同时，还需要关注孩子的心理健康。

不敢，也不清楚怎么看心理医生怎么办？

我希望我可以帮到你，私信说说您的困惑。

首先，要为提出这个问题的人表示敬意！为什么呢？因为对于有心理问题的人，很多人是回避，甚至拒绝承认。

其实，一方面，心理问题和生理问题一样，有了不舒服就需要看，如头疼脑热、感冒发烧，去医院看医生很正常；但另一方面，一到了心理问题，好像就很难启齿，迈步看医生就更难了。

为什么不敢看心理医生？ 生活中，一个普遍的现象就是，很多希望得到心理问题疏导，或救助的人，都表示不敢去看心理医生。为什么会这样呢？我认为有以下2个原因：

1.传统观念的桎梏。 生活中我们有时损人，或骂人，都用“神经病”来作为语气加重词。加上，目前我国的心理 健康 教育宣传非常不到位造成的，所以，一旦你说出自己有心理问题，那么，唯恐被别人视为“神经病”。

2.心理医生很陌生。 人们普遍对心理医生的职业很陌生，更不知道心理医生会如何给自己看病。尤其是很多心理问题往往是由自己的隐私问题引发出来的，隐私问题与心理问题之间，存在着一定的因果关系，所以患者担心医生会问到这些隐私问题，更担心心理医生会把这些隐私问题传扬出去。

应该去怎么看心理医生？ 首先，人是由物质和精神组成的，物质的部分出了毛病，就是生理疾病，比如身体不舒服；而精神的部分出了毛病，就是心理疾病，比如心理不舒服。

所以，要认识到心理不舒服，扛不住了，要去医院，看医生，这是非常正常的事情。

其次，如果我们迈出这一步，坐到心理医生的面前，如何和医生交流呢？我们该说什么？不该说什么呢？其实，这些都是伪命题，这些都是瞎操心，为什么呢？

一句话：这些问题都是心理医生要操的心，你只管有问有答，或者想说啥就说啥，这就是看心理医生的方法。

心理医生看病的流程 心理医生门诊有着严格的规定和流程，除了替病人保密隐私的职业规范以外，一般心理医生看病的流程是这样的：

第一步：医生询问。除了挂号时电脑信息之外，心理医生要询问患者的个人基本信息，然后就是患者的主诉。

第二步：心理测试。询问完毕，心理医生对你的病情已经有了大致了解，下面就要确诊了，心理医生需要一些量化的数据来确诊属于哪一分类。

做心理测试题，关键是不要长时间思考，最好是本能回答做题，这样才能真实反映出你的问题，心理医生确诊就更加科学合理。

第三步：撰写病历。心理测试完成后，心理医生基本掌握了你的病情，开始撰写病例，开药，下医嘱。同时会将最关键的几个事情给你交代清楚，让你谨遵医嘱。

以上是心理医生看病的三个步骤，看似简单，也确实简单，和看生理疾病门诊没有什么区别。

总结：对于每个人来说，心理问题和生理问题一样，都需要医疗救助！ 你同意我的观点吗？

心理咨询，可以去试一试，你就当成是一次普通的和朋友的一次分享就好，不必不好意思，其实我们很多人在生活中即便没有任何心理问题也可以定时去心理咨询的，主要是调整一下自己的状态。

另外如果不知道如何挑选心理咨询室的话可以直接挑选一个还可以的医院，很多医院都是有设立心理咨询的，不过心理咨询是一个陆陆续续的过程，不能一蹴而就，可能时间跨度会比较久，做好心里准备，在这个过程中，你会了解到很多相关知识，慢慢的你熟悉了就好了。

但是，有一件特别的事情，你要注意一下，有一部分学心理学的老师，是因为自己本身就存在类似的问题的，所以如果老师不仅能理解你而且还和你非常有共鸣的话，就最好不要再这个老师这里继续了，他并不会减轻你的压力和缓解你的情绪。

如果已经出现了严重的心理问题，甚至已经出现了病理反应，就没有办法自我调节了，那你就一定不要拒绝治疗，这只是再让你变得 健康 ，和感冒了要吃药一样。

加油，生活总是惊喜与希望并存的！～(゜-^*)/

看一次就不怕了。

直接去就好了，后面要怎么做别人会说，不懂就问。

一直觉得，人本不该有心理疾病，但是经历的人和事情多了，难免有想不开的。

解决这个问题很简单，咱们向下看。

你说你钱赚的少，还有比你更少的，他们也要生存；

你说领导一直挤兑你，你看看那些找不到工作呢；

你说为什么不能像别人那样想买什么买什么，那你看看郊区农村的，他们连饭都吃不上；

等等

向下比，向上努力，你会很幸福。

感觉自己有问题，理智上告诉自己该去看医生， 情感 上却担心害怕不敢去，这不是讳疾忌医吗？

首先要问问自己：

1、为什么不敢去？怕查出严重问题？

明确一点：现代人有心理问题的越来越多，心理问题和其他身体疾病一样，不是见不得人的事。我身边好多好多人，亲戚、朋友，包括我自己，都去看过心理医生。

有时候是你把自己的问题想得过于严重，也许去了医院，医生就给开一些抗抑郁焦虑、调节睡眠的药，指导如何调试心理，回来自己慢慢调整，就会好的。

费用不高，效果不错，但主要还是自我调节，药只是辅助作用。

2、是不知道挂什么科、就诊流程如何吗？

这个问题也很简单，去医院的话，网上先查找一下哪些医院有心理科，有些医院没有这个科室。

提前挂号，挂心理科就可以了，到医院描述症状，按医生指导来，很简单的。不要有心理负担。

孩子不愿意去看心理医生，怎么办

那你一定和孩子的沟通方式出现了问题，也可以说，你和孩子的无论是交流方式或者共处模式、亲子教育一直都存在着问题，不然也不用带着孩子去看心理医生了

那么对于你这个问题，我也经常会遇到，这里给你一个比较管用的方法，就是不带孩子

对，就是先不带孩子去，既然孩子出现了问题，那么和父母是脱不了干系的，先找咨询师去了解孩子哪里出了问题，做到一个心中有数，如果有需要咨询师自然会告诉你如何才能带孩子来，或者如何说服孩子，当时不是绝对的，有些家长认为孩子有问题，其实真正有问题的却是家长本身，这种乌龙事件，我也经常遇到

不要强迫孩子，先和咨询师沟通，咨询师一定会给你相应的解决方案

心理上有问题不敢看医生，这里有没有心理医生可以帮我呢？

心理有问题，一定要看医生，这里没人能帮你，就算有心理专家，不跟你详细谈过，又如何帮你。看医生去吧，另外，自己找一些关於心理和性格方面的书看一看，了解一下自己，然后再去跟医生谈谈，因为，自己不了解自己的问题的话，医生也帮不了你，只有自己了解自己的问题了，才能正确的把问题说给医生听，医生也才能对症下药。另外，不要老是让自己生活在同一个环境之下，多让自己接触点不同的生活，可能会有意想不到的效果哦.....

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