心理深挖：探索自我意识的开发之路

自我意识是人类与众不同的一种意识形态，它不仅仅是一种思维方式，更是我们感知自我存在的根本。在日常生活中，我们很容易被外部因素所干扰，导致自我意识的淡化，甚至失落。所以，探索自我意识的开发之路，对于我们的人生发展和内心成长都是至关重要的。

心理深挖：探索自我意识的开发之路

一、了解自我

了解自我是探索自我意识开发之路的第一步。只有了解自己，才能更好地激发自我潜力，找到自身的优势和劣势，更好地规划自己的人生。在这个过程中，我们需要思考自己的性格特点、兴趣爱好、优缺点等方面，通过和自己的内心对话，逐渐建立对自己的认识。

二、沟通自我

沟通自我是探索自我意识开发之路的第二步。在日常生活中，我们需要与家人、朋友、同事等人进行交流，通过言语和行为表达自己的想法和情感。在这个过程中，我们需要学会倾听他人的意见和建议，同时也要学会表达自己的观点和感受，让身边的人更好地了解我们，进一步加深自我认识。

三、反思自我

反思自我是探索自我意识开发之路的第三步。在日常生活中，我们需要不断地反思自己的行为和思考，找到自己的不足和需要改进的地方。通过反思，我们可以发现自己的盲点和误区，进一步完善自我认识。

四、探索自我

探索自我是探索自我意识开发之路的第四步。在这个过程中，我们需要不断地尝试新事物，拓展自己的视野和思维方式。通过探索，我们可以发现自己的潜能和兴趣所在，更好地了解自己的天赋和发展方向。

总之，探索自我意识的开发之路是一个不断深挖自己内心的过程。只有通过了解自己、沟通自我、反思自我和探索自我，才能更好地认识自己，发现自己的潜能和未来的可能性。

有了宽松的环境，孩子的自我意识，才能更好地发展

在《萌仔萌萌宅》的综艺节目中，肯尼对于张大大要和他游戏、谭维维要教他唱歌，都是拒绝，说最多的话就是“我不要”。孩子2岁以后，他们的自我意识开始萌发。在孩子自我意识出现的时候，家长要做什么？需要注意的点有哪些？

绘本《西奥和不先生》讲述了一位名叫西奥的男孩，自我意识如何表现的一天。《西奥和不先生》是由德国作家弗兰齐斯卡·塞伯特所写，2015年曾获德国青少年文学奖提名的安特耶·德雷舍尔所画。

心理学家皮亚杰在他所做的研究中，得出一个结论： 0-6岁儿童，几乎将他们的精力都投入到自我的建构中 。

什么是自我？对于自我，孙瑞雪老师在《起点》中的一句话，讲得很贴切：

自我是我们内在的王者。为了孩子，让王者归来吧。

孩子自我意识萌芽阶段的表现，很多时候是从说“不”开始。《西奥和不先生》中，在妈妈喊西奥吃饭时，说“不”；吃饭把果汁洒一地，妈妈问他是否能收拾干净，说“不”；要上幼儿园、以及在路上的谈话，得到的回答，统统都是“不”。

当孩子无论什么话题，都用“不”回答，除了像西奥妈妈转换话题，还有其他的聊天方式吗？演员孙茜曾在访谈节目中，谈到她儿子，有一段时期，什么都说“不”，孙茜了解过相关儿童的心理知识，知道这一时期对孩子很重要，孙茜的回答基本上，都是“好的好的”。为的就是在这一阶段，能培养孩子的高自尊。

那么，当孩子说“不”的时候，家长怎么做比较合适？罗静在《读懂孩子敏感期》一书中，分别给妈妈爸爸提了不同的意见，总结起来共4点：

乐观看待

多倾听、顺从

少说“不要、不能”

改变问话

对于孩子总说“不”，家长要乐观看待，这是孩子在长大，往独立人格的方向成长，家长看到这点，就不会随意给孩子贴上“叛逆”的标签。试着多倾听，无伤大雅的事，不妨顺从孩子。少对孩子说“你不能、你不可以、你不要……”。

在平时的对话中，改变问话。比如《西奥和不先生》中当西奥把碗里的燕麦打翻、果汁洒地上，妈妈是这样问的“ 你能把这些擦干净吗？ ”得到的回答，是西奥干脆利索的“不”字。西奥妈妈如果换成“ 你先把打翻的碗摆好？还是先拿布把地上擦干？ ”多了一种选择，或许能脱离“不”的回答？当遇到相似情况，不妨一试。

其中比较关键的一点是，父母少斥责，多理解。遇到像西奥那样弄乱餐桌的情况，不随意批评。 提供宽松的环境，是陪孩子发展自我意识关键 。

《西奥和不先生》中的西奥，在幼儿园和小伙伴玩，故意破坏小伙伴的画；随地丢垃圾；跟小伙伴起冲突，延续了在家和妈妈说“不”的场景。

但是，当他吃巧克力时，有小朋友过来，让他把巧克力交出来，这时候不先生的拒绝，令西奥感激。小朋友想让西奥开门，把小猫放出去，西奥想到外面车多，小猫出去不安全，不先生的拒绝，让西奥明白，拒绝不是很难。放学回家，最后只剩西奥一人，面熟却想不起来是谁的阿姨，问是否需要送西奥回家，这一次，西奥终于自己说出“不”。

在同伴之间，学会说不，是孩子拒绝“被霸凌”的第一层自我保护 。想起我家弟弟，之前碰到其他小朋友，要过来拥抱他。虽然弟弟内心抗拒，但除了躲避，并没明确拒绝。直到其他小朋友抓了他脸上的口罩，才放声大哭。

孙瑞雪的《起点》一书中，一位老师讲述了这样一件事：三个小朋友讨论怎么做头饰更漂亮，其中一位A小朋友贴的是彩色，旁边的B让大家都贴红色，A拒绝，B转身让C不要和A玩。

这时候A站起来，坚定地对B说：“ 这是我的想法，我不愿意你控制我，请尊重我的选择，请向我道歉！ ”B说了“对不起”之后，A转向C，让C也道歉。收到两人的道歉，A才笑着坐下来继续玩。

A身上的这股力量，让在一旁看着，原本想帮忙解决的老师，内心感到震撼。A身上散发的自信、独立，令人动容。A的自我意识发展得很好，在社交中会正确表达自己的意愿，同时表达出来的话语，很有力量感。这样的孩子，不太容易受到不公正的对待。正如《西奥和不先生》中的西奥，对小朋友的不合理要求明确拒绝。

孩子的自我意识，是未来人生之路的基石 ，发展得好，能成为自信、独立的个体；没有构建完成，会人云亦云，没有自己的主见。当孩子的自我意识出现的时候，家长如何对待，至关重要，或许可以学一学《西奥和不先生》中的妈妈，没有斥责，温和对待。除了 提供宽松的环境，还要帮助孩子，学会在需要的时候，勇敢说“不” 。

最后，送上萨提亚的一首诗中的一段话，愿所有的孩子，都能成长为完整的自我：

我拥有关于我的一切，我的身体、我的感觉、我的嘴、我的声音以及我所有的行动，不论它们是针对他人还是我自己。我拥有我的幻想、我的梦、我的希望、我的恐惧。

我拥有我所有的胜利和成功、所有的失败和错误。

因为我拥有全部的我，我可以与自己亲密无间。

要怎样发掘自己的潜能呢？

认识自我发掘潜力
孔子曾经说过这样一段话：“我下定决心学习，三十，四十，中年50，我知道天命，60耳辊70人喜欢，但逾矩。”孔子话表达了他的认识自我，发展自我，提高自我的全过程。这个过程是我们谈论的主题的主题：认识自我，发展自己的潜能。那么，我们如何了解自我？如何发掘潜力？

自我理解

“认识自我”这句镌刻铭文德尔福高大的寺庙只在古希腊城市，仿佛一千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求至高无上的思考命题。尼采曾经说过：“一个聪明的人能理解自己，他们并没有失去。”事实上，每个人都有巨大的潜力，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，通过不懈的努力，争取为自己的成功。

认识的基础和自信的基础上，我们每个人。即使你是弱势群体，遇事不顺，但只要你依靠的信心仍然存在巨大的潜力和独特的个性和优势，你可以相信我能行，我一定会成功。

一个人在自己的生活经验，在自己的社会情况下，无论是自我认识，自我肯定，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何选择正或消极的自我意识，将极大地影响或决定一个人的前途和命运。换句话说，你可能是小的和平庸的，也可能是美丽和优秀的，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能有一个真正的自信。请记住，认识自我，你是一个金矿，自信，自主，自爱，你必须能够证明，在自己的生活中应有的风格。自我实现和完成这一过程的理解，但也接受自我，建立自信，发展他们的潜能，最终达到自我实现的过程。

高中学生自我意识的特征及影响因素。高中水平，这是一个必须明确自己的个性就开始考虑自己的人生之路的主要特点，因此，所有的问题都扩展为核心的“自我”，“自我”是解决这个问题的目的。这种主观和客观要求，使高中学生的自我意识得到高度发展。高中学生自我意识的发展，形成一种稳定的人格特质和价值观？有着决定性的作用。可以说，高中学生自己的态度和看法，影响他们的实际发展的各个方面。高中学生自我意识的特点体现在许多方面，教育家，心理学家朱蓓力，把它归结为以下六点：

1。独立的自我意识和要求，如高中学生自治发展的意图。从青春期后，孩子和家长和孩子之间的关系，以减少对父母的倚赖，但阻力增加情绪的发作，这种情况一般是做到了极致，在初中。进入高中后，虽然大多数高中生仍希望他们的父母给他们作为个体来对待，从他们的父母对他们的干扰太多，但相比与初中水平，减少他们的父母之间的直接冲突，他们我希望能探索更多的与父母站在相同的位置，并决定在一些问题上，我希望能够与他们的父母住在和谐。

2。自我意识的组成部分，高中学生的心理自我分化分为两部分，“理想自我”和“现实”。正是由于这种分化，才形成自己的思想或行为的主观性，来判断和控制自己的言行的要求，按照自己的想法和经验，也有自我矛盾（真正的自我和理想的自相矛盾）

3。强烈关心自己的个性成长高中生是很在意自己的个性特征的人的优点和缺点进行了评估，个性摆在首位的是完美的。

4。自我评价成熟的高中学生可以独立地评估自己的内在动机和效果的一致性评价，自我评价的行为在一定程度上主观和客观的辩证统一的质量。

5个。自尊心强的高中学生将有一个强烈的满足感，他们的言行的认可和赞赏;另一方面，容易产生强烈的挫折感。

高度自我观察，自我评价，自我体验，自我监控，自我控制，自我意识的成分，如高中学生的道德意识的发展，已经获得了高度发展和成熟。高中学生自我意识的影响因素四个方面：首先是生理因素的影响，主要是对外貌特征，这一因素可以直接影响高中学生的自我评价。其次是认知水平，认知水平，思维水平，发展的速度，也影响了自我意识的发展水平。第三是父母的概念往往到高中学生的自我意识，其影响是在同一方向;第四，成功和失败经验的积累，它会影响自我意识的一个因素。高中最后阶段由个人花费在到期前，自我意识的发展水平将在这一阶段完成，经过几个阶段的人生发展任务有直接的影响。

发掘自己的潜能

通过上面的分析，我们可以看到自己高中阶段的发展和完善自我的关键是如何养成良好的自我意识。这也是发挥其潜能的关键。正确的自我意识是基于对周围环境的发展，并形成一个正确的认识自己和积极的情感和态度的人。青年自我意识创新意识，有良好的促进作用。他们的自信和有着密切的关系，以自己的理解和评价，自我意识增强自信心。如果一个正确的自我意识，那么他必须是自信的，如果一个人更多的负面看法，这个人必须是自卑。有正确的自我意识，以建立信心，发挥着巨大的创造潜力。

当然，只是为了发掘自己的潜能，形成正确的自我意识是不够的，还需要做的：

1。健康的人格是人的整体精神面貌。个人诚信的人格构成的各种元素的气质，能力，性格和理想，信念，态度，均衡发展。学生健全的人格，思维，做，说，协调与积极的人生观，和自己的需要为中心。愿望，目标和行为统一。爱因斯坦曾经说：“主要是对一个人的智力成果人格的伟大，往往超出人们通常承认”一个白发苍苍的诺贝尔经济学奖获得者曾经说，他是了解到在幼儿园是什么，他认为最重要的事情是取决于，也就是“一半自己的东西，小伙伴们......做错事道歉，要仔细观察大自然......”这实际上是说，他走上了科学的道路上全面的生命教育从小有着深远的影响。进取，奋发向上的不屈不挠的生活态度，勇于实践，勤学好问，谦虚和诚实的人格特质，崇高的理想和朴实的敬业精神有助于创造潜能的发展。

2。培养创新的兴趣的兴趣是一个特定的对象或一些喜欢的东西和趋势的人的精神，是一个有趣的活动，探索认识一些对象。这种乐趣，使人们得到极大的满足，从而促进人们注意力高度集中，以忘我的程度。很多科学家的童年不愿意放弃快乐享受游戏的乐趣，作为一个孩子，玩，抓紧所有的时间来学习，那是因为他有很强的对科学的兴趣，科研有很多的乐趣和愉快，别人无法理解这一点。达尔文说：“我的生活乐趣和职责只是科研工作，科研工作的积极性，我忘记了或摆脱我的不适。”居里夫人说：“自身的科研，包含美国，本身就给人以赏心悦目的奖励，所以我期待在我的工作中，有快乐。”巴甫洛夫说：“感谢科学，它不仅使生活充满了幸福和快乐，并给生活的支柱和启自尊的。“如果一个人有没有兴趣在科学创造，不可避免的，因为学习是一条危险的道路，也可以如醉如痴，废寝忘食，克服一切困难精神和气势。

积极实践马克思曾经说过：“实践是检验真理的唯一标准。”俄罗斯他们有正确的思路，具有良好的兴趣，还必须继续在实践中磨练，不断改进，最终的潜在可能性变成了现实。潜力挖掘的挖掘，文化，发展周期，这个过程要实现在日常生活，工作，学习。
课后思考：自己的高中的目标是什么？你将如何实现这一目标？

心理学 自我意识在个体发展中有什么作用

“自我意识”，是人的群体与个体对自身的地位、自主性、影响力的一种自觉意识。自我意识是人们精神生命之核心，是人作为人的首要品质，人和社会的发展与自我意识的发展是紧紧联系在一起的。东西方哲学与社会发展的相关区别性，证明了这一判断。在西方，自我意识的形成与发展经过充分的分化，首先是人与自然的分化，人的群体自我意识因此觉醒。然后是个体与群体的分化，人的个体意识因此觉醒。在东方，这种分化是不充分的。东西方哲学的区别根源于社会发展程度的区别。自我意识的发展促进着社会的发展，人的群体自我意识的确立，使人能动地认识和改进自然；人的个体自我意识的确立，使人意识到自己的潜在，从而为发挥个体对于社会发展的促进作用。自我意识包含着对于传统意识和价值观念的批判性审视，使个人超越历史传统而站在时代的前沿。当一批具有高度自我意识和新思想的先进分子的奋斗得到了大众的响应，唤起了新的时代精神时，社会就前进了一步。自我意识的作用具体地表现于社会经济、政治、文化诸方面的发展中，它是促进观念变革和人格发展，开发创造潜能、推进政治民主化和实现文化换型的重要因素。

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