内心自由与人生幸福感的关系

内心自由是指一个人在心灵深处的一种自在、无拘束的状态，是一种自我认知、自我控制的能力和状态。而人生幸福感，则是衡量一个人生命质量的重要指标之一，是指一个人对自己生活的感受和评价，包括对自己的身心健康、生活质量、人际关系等方面的满意程度。那么，内心自由和人生幸福感之间是否存在关系呢？下面从多个角度进行分析。

内心自由与人生幸福感的关系

第一，内心自由与情绪稳定之间的关系

在日常生活中，情绪的波动是难以避免的，但是情绪过于激烈和不稳定会给人带来很多负面影响，如焦虑、抑郁等。而内心自由的人往往具有更好的情绪调节能力，能够更好地控制自己的情绪，提高自己的情绪稳定性，从而减少负面情绪对自己的影响。这种情感稳定的状态会让人更加平静自然，从而更容易获得幸福感。

第二，内心自由与积极心态之间的关系

内心自由的人往往更容易拥有积极心态，对生活充满希望和信心，这种积极心态会让人更加乐观向上，从而更容易获得幸福感。而那些内心不自由的人则往往处于一种消极情绪状态之中，感到无助和无望，这样的心态会让人产生沮丧和失落的情绪，从而降低幸福感。

第三，内心自由与人际关系之间的关系

内心自由的人往往更容易与人相处，因为他们不受外界因素的干扰，不会因为外界的压力和影响而产生情绪波动。这种状态会让人更加平和自然，让人更容易与他人建立良好的人际关系。而那些内心不自由的人则往往会因为自身的情绪波动而影响到与他人的交往，从而降低了人际关系质量。良好的人际关系也会带来更多的快乐和幸福感。

综上所述，内心自由与人生幸福感之间存在着紧密的联系。内心自由的人往往具有更好的情绪稳定性、更积极的心态和更良好的人际关系，这些因素都会提高人的幸福感。因此，我们应该尽可能地追求内心自由，掌握更好的情绪调节能力和积极心态，从而提升自己的幸福感。

自我实现和幸福感的关系

1、思维模式的转变

很多人看到网络上的红人写了一篇文章实现了多少变现，或者看某个主播唱唱跳跳月入几万，又或者某人四处旅游就把钱挣了。心想，哇，我也好喜欢这个工作，可是我这里不行、那里不够，肯定做不到啊！

这就是心理学上所说的典型的固定型思维模式，持有这样的思维模式的人会认为，人的能力是固定的，能取得什么样的成就完全取决于先天的条件。这样的人最常想的就是我没那种天赋，我没那种命。与之相反的，是成长型思维模式。具备成长型思维模式的人认为人的能力是可以通过后天的不断练习得到提高的，只要付出努力，就一定会取得成效的。

所以，固定型思维模式通常局限了各种其他的可能性，因为这种思维的人会因为害怕失败而不敢尝试。而成长型思维则能帮助我们拓宽更多的可能性，做好心理上的建设工作，勇敢踏出第一步。

2、稳步地追求自己喜欢的事业

水湄物语在书中举了一个SanDisk（闪迪公司）的例子，这家公司发明了闪存卡，虽然这个产品很牛，但是没有人买。所以他们就从其他的地方赚钱来养活公司，终于在三四年后得到了IBM公司的一笔大单，慢慢地就变成了一家很牛的公司。

人和企业一样都是需要生存的，当我们没办法养活自己的时候，梦想就无从谈起。一口气吃不成一个大胖子，也不要一下子做翻天覆地的改变，那需要我们付出极高的心力。我们在追求喜欢的事业前，可以先评估一下假如转换工作后，暂时挣不了钱，是否有足够的物质基础支撑。假如这个基础不够，不必着急辞职。可以在工作时间之外，先发展自己的兴趣，做自己喜欢的事，逐步积累。当我们做一份养活自己的工作时，并不意味着我们就只能做这个事了，任何时候我们都是有选择的，看你愿不愿意付出更多的努力。

另外，当我们要去转换工作的时候，可能会面临薪酬上的缩水。很多人也是因为这个原因不敢离开自己从事多年的职业，因为会觉得很可惜，也无法接受自己拿和应届生差不多的薪水。这里其实成长型思维就会起到非常重要的作用，薪酬缩水只是暂时的，如果你真正愿意付出努力，迟早能拿到匹配的薪水。还有一种转换职业可能会面临因为毫无经验找不到工作的情况，在这样的情况下，可以找一些业余的兼职工作，免费实习工作，降薪加入公司等一些手段去达成目标。

水湄物语说：“除非是你真正热爱的工作，否则它只是你养活自己的手段而已”。追求自己喜欢的事，必然会付出一些代价，而以上的这些方式都可以使我们以尽量小的代价去找到自己热爱的事，并全身心地投入。

三、学会允许自己的“无用”需求

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我们都希望在这短短的一生中，活出属于自己的意义。那种为了热爱的事业，去全力以赴的感觉，是非常美妙的。但是同时，我们也需要学会允许自己的一些“无用”需求。

这个无用是相对于效率来说的，因为当我们沉浸在自己喜欢的事的时候，就往往会觉得时间不够用，很追求效率，希望把时间都用在学习、成长一些有用的事上。比如一位朋友是自由撰稿人，有时候不想写了就会想发发呆，看看肥皂剧，但是心里会觉得有一种负疚感，觉得是浪费了时间。其实这种负疚感就是没有去接纳自己内心真实的需求而产生的副产品。

人是需要调适的，当我们的内心涌现出一些感受、一些渴望的时候，是需要我们去看见并满足它的。这样才不会长期累积而最终造成失衡，很多创业者的过劳死很大程度上就是没有这种调适引起的。

何为有用，何为无用，其实是一个相对的概念。只不过在这个节奏越来越快的时代，我们越来越倾向于有效率才是有用。但是人生真的如此吗？多问几次，其实就未必了。我们的人生，并不需要一直那么有效率。偶尔，想发呆就发一会儿呆，想看肥皂剧就看一会儿，想玩游戏就玩一会儿，当你去满足内心这些偶尔闪出的渴望时，你会发现自己变得更有能量了。当然沉迷不在此探讨范围内，如果是沉迷，可能要看看自己的自控力问题了。偶尔让自己休息，做一些无用的事，真的没什么大不了。允许自己，才会更爱自己，而爱自己会让世上的一切都变得可爱。

关于“人生与自由的关系”的名言

让我的爱，像阳光一样包围着你，而又给你光辉灿烂的自由。——泰戈尔

我希望我所爱的，能够按自我的意愿，依其自我的方式生长和发展，而不是服务于我的目的。——弗洛姆

一位演说家说，请给我们讲讲自由。?
他答道：?
在城门边，在炉火旁，我曾看到你们五体投地，膜拜自己的自由，?
就像奴隶在暴君面前卑躬屈膝，尽管他们倍受他的戕害。?
唉，在庙宇的丛林中，在城堡的阴影下，?
我曾看到你们中最自由者披枷戴铐般穿戴着自己的自由。?
　 我的心在胸中滴血；??因为只有当你们感到寻求自由的愿望也是一种束缚，?
只有当你们不再称自由是目标是成就时，?
你们才是自由的。??当你们的白昼并非无忧无虑，?
你们的夜晚并非没有希望和悲伤，?
你们是自由的，?
不过，当这些事物羁绊你们的生命，?
而你们超脱它们，赤裸而无拘无束，?
你们更是自由的。??
你们在自己知识的黎明锁住了你们的正午，?
若不砸碎这锁链，你们如何能超越自己的昼夜？??实际上，你们所谓的自由正是最坚固的锁链，?
虽然它的链环在阳光下闪耀，迷惑了你们的眼睛。?
你们想要丢弃以换取自由的，难道不正是你们自身的一部分？?
如果那是一个你们想要废除的法律，?
这法律正是由你们的手写在你们的额头上的。?
你们无法将它抹去，即使你们焚毁律典或倾大海之水来冲洗法官的额头。?
如果那是一个你们想要废黜的暴君，?
先看看他竖立在你们心中的宝座是否已被摧毁。?
因为如果你们的自由里没有专制，??你们的尊严中没有耻辱，?暴君怎能统治自由尊严的人？?
　如果那是你们想要摆脱的焦虑，?
这焦虑并非强加于你们，?
而是你们的选择。??如果那是你们想要驱散的恐惧，?
这恐惧是根植在你们的心里，?
而非在恐惧对象的手中。?
的确，期望与恐惧，厌恶与珍惜，追求与逃避，?
所有这一切始终相拥相伴在你们体内运行，?
恰似光与影彼此紧紧相依相随。?
当阴影消逝，驻留的光将成为另一道光的阴影。??因此，当你们的自由摆脱桎梏，?
它本身将会成为更大自由的桎梏。 ——纪伯伦

还可以参考：/mingrmyan/2917.html

早安心语：人生的幸福感，往往取决于内心的安静

2022微信朋友圈用早安心语，鼓励他人用早安心语！早安问候语，祝福您的生活美满！《早安心语：人生的幸福感，往往取决于内心的安静》，愿您收藏！

1、人生是一种平衡，你拥有了这样，必然会错过那样；你什么都想得到，结果往往会失去更多。不要奢望人生中有绝对的公平，公平就如天平的两端，一端的付出越多，别一端才能承载更多的希冀。

2、人生的幸福感，往往取决于内心的安静。生活，是一部悲喜剧，只有融入其中，才能知其苦乐。生命中的幸福并不是一种完美和永恒，而是心灵和生活的感应和共鸣，是内心对生活的感觉和领悟。

3、人生的路，自己去书写，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。

4、生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；睁开双眼，打开心扉，你就会发现这美好无处不在。学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤。

5、人生的目标，在于向前，也在于拐弯。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。

6、心里有春天，心花才能怒放；有些事，不能算是事；有些事，只能是笑笑；有些事，要用心去做。把握自己，调整心态，做人才能做事，做事方能成人。天下之事岂能尽如人意，但求无愧于心，无憾于人生。

7、人活着，没有必要凡事都去争个明白，生活的作用是有价值，生活的标准是要幸福。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦

8、生活如舟，摇摆不定；人生是一场跋涉，走久了，才知心酸，才知艰难，才有坚韧，才有渴望。前方的路，尽管遥远，尽管颠簸，但脚步依然，追求依然，方向依然。

9、人生的幸福感，往往取决于内心的安静。快乐的最好办法就是忘记不快，幸福的最好办法就是忘记不幸。不能忘记失败的教训，但要忘记失败的痛苦。快乐只属于那些善于忘记不快的人，幸福只属于那些善于忘记不幸的人。

10、心变得简单了，世界也就简单了，快乐便会生成。学会简单可以摆脱世事喧嚣，任潮起潮落，世事烦扰，我自安然。简单，是清水涤心的纯净；是心素如简的恬淡；是随遇而安的人生态度，不以物喜，不以己悲，简单似禅。

11、人生总是有取有舍的，命运给予你的，无论好坏，皆需认真面对、坦然应对，有遗憾才叫生活，有瑕疵才算真实。登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练。

12、无烦恼之苦，少贪欲之念。只要心旷神怡，心境开朗，心中就一定会有一片艳阳天。要守住知足，要筑牢堤防。要把握凡事求自然，遇事处泰然，得意寻安然，失意能坦然，曲折是必然，沧桑方悟然。

13、人生无常，有时起有时落，遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。人生，本来就是多姿多彩的！生活，本来就是有滋有味的！但有时候静静地想一想，也许，无颜无色和平淡无奇，才是最高境界的芬芳！

14、人生在世，短暂不过百年。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时就歇一歇，随清风漫舞，烦时就静一静，与花草凝眸，急时就缓一缓，和自己微笑。

15、人生，顺其自然就好，心安自然快乐。学会适应，让环境变得明亮；学会宽容，让心中没有烦恼；学会奉献，让生活充满阳光。人生的路，就是一种感受，一种经历。世上的事，有顺，有逆；人生的情，有喜，有悲。
早安心语带图片：不纠结不遗憾，就能掌握幸福感

1、你若在乎绩点，就去好好弄绩点；你若不在乎绩点，它也困扰不了你。我们的纠结就在于，我们明明在意，却装作深恶痛绝。陈果

2、在爱情中，许多人在寻找那个唯一，也担心错过对的伴侣 。事实上，这世上适合你我的异性，其实不止一位，只有合适的人在合适的时机出现，才是对的伴侣。那些在生命中出现太晚，赶不上被爱，或出现太早，没准备好去爱的对象，即使再优秀，也不是此生绝配。不纠结不遗憾，就能掌握幸福感 。张怡筠

3、这年头好人不容易有好报。好人能得到的只是一个心安。但上帝让善人成为善人，就是对善人的最高奖赏，让恶人成为恶人， 就是上帝对他们的惩罚。朱德庸

4、做一个识趣的人真的太重要了，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，简直就是皆大欢喜。许灵子

5、所谓君子之交淡如水，是因为双方品行端正，内心充盈，懂得自省，他们不热衷狂欢，善于处理孤独，在与人交流时有轻微障碍。绝不是平日疏于联系，为了在有事相求时不想太难以启齿而找的借口。易术

6、人和人，短期相处看脾气，所以需忍让；长期相处看性格，相合是朋友；一生交往看德行，德行皆佳方稳妥。

7、活下去的诀窍是：保持愚蠢，又不能知道自己有多蠢。王小波

8、越是一无是处一无所有的人，越是容易被激怒。随便一句话，就会暴跳如雷。如同墙头上的野草，一丝微风就能让它东倒西歪。反而那些很有成就的人，任凭外界流言蜚语或讥讽和嘲笑，他都会坚定地站在大地上，雷打不动。他有资格发脾气，但却能稳稳地控制住，这便是一个人的可怕之处。

9、如果一个人必须完成一件自己不喜欢的事，最好的办法就是尽快做好，然后结束。

10、相似的人适合玩闹，互补的人才能终老。

11、你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在。

12、一个身体有两个我：一个在黑暗中醒着，一个在光明中沉睡。

13、太靠近一个人，往往很难把对方真正看清楚。

14、想得太多只会毁了你。让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。

15、当你确定了自己的原则之后，就不要一再的退让，去学会说不，学会去做自己。

16、很多时候，你不说，我也不说。就这样，想着想着就算了。

17、幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。

18、许多时候，我们不快乐，并非因为寂寞，而是太多的无能为力，太多的不愿割舍。

19、人生是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离开，总有人到来。

20、每当我想到你，我的心中，花开满世界。
早安心语励志：别人对我的看法取决于我自身的实力
1、一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉。

2、我们总是像智者一样劝慰别人，像傻子一样折磨自己。

3、我们都一样，各自有光芒。

4、曾看过一句话：“别人对我的看法取决于我自身的实力”，但我理解的真正实力是指：低调谦逊、平和务实、真诚友善，对于别人的嘲讽和歧视能泰然处之，并且靠着自己的能力成就一翻事业且不张扬的一种卓越的品德。因为，你的努力终究不是为了别人，别人的评价也未必是你真实的自己。

5、懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。

6、每一个闪闪发光的人，都在背后熬过了一个又一个不为人知的黑夜，那才是真正值得我们拥有和赞叹的地方。

7、我们忙碌的目的往往是：享受生活、回报父母、满足爱人，想无私；可我们忙碌的结果往往是：享受不了生活、远离了父母、冷落了爱人，成了自私。

8、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

9、过去有人曾对我说，“一个人爱上小溪，是因为没有见过大海。”而如今我终于可以说，“我已见过银河，但我仍只爱你这一颗星。”

10、睡的时候，不辜负床；忙的时候，不辜负路；爱的时候，不辜负人。不辜负，早安。

11、最糟糕的恋爱模式就是一方把另一方当成了全世界，生活的绝大部分都是对方。最好的恋爱模式是你有你的世界，他有他的天地，你们不在一起时你们快乐自由，你们相处时同样快乐自由，你们不会因为一方的离开而放弃、丢失自我，你们会共同为自己进步而带动关系牢固。
12、原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。

13、有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系；各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误 付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系！

14、如果有人拿你不当回事，没必要生气，更别拼了命去表现，非要证明自己多出色 会累死你，拿你不当一回事的人多着呢，他算老几；你无法满足所有人的眼光，最好是谁不在乎你，你也不必在乎他。不必为别人的一两句话就改变对自己的看法，自己该怎样继续这样，你的努力，只是为了自己。

15、小王子浇灌了玫瑰，于是那朵玫瑰变得特别，他驯养了狐狸，于是狐狸变得重要。有时候你放不下一些人事，不是因为人和事本身多么不可取代，而是因为自己在那些人和事上花费了时间和精力，他们才变得重要。——顾奈

16、不爱理你的人就别去打扰了，赔了笑脸还丢了尊严 。

17、“以前挺好的，想得少，睡得早，也喜欢笑。” 后来受了教训，也想清楚了，“我也就这么一个人生，无法慷慨赠与不爱我的人。”

18、身外再精彩，他人再美好，都与你无甚关系，你就是你，只须梳理自己的羽毛，飞你想去的地方；世界再冷漠，别人再虚伪，这些也与你无甚关系，你还是你，若把生活看成一种刁难，你终会输，若把生活当做一种雕刻，你总能赢。别以为世界抛弃了你，其实世界压根没空搭理你。

19、日落西山你不陪，东山再起你是谁？同甘共苦你不在，荣华富贵你不配！ 真正的强者是，夜深人静了就把心掏出来自己缝缝补补，完事了再塞回去，睡一觉醒来又是信心百倍。 活着就该逢山开路，遇水架桥。 生活，你给我压力，我还你奇迹！

20、人们常常想用发现别人的缺点来表现自己，但他们用这种方式表明的只是他们的无能。人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。能给别人台阶自己也有台阶，给别人面子，自己越有面子。遮丑是美德，行善得善。

21、有时候，一个疯子放弃一个傻子，只为一个骗子。 ——雷博

22、娶一个美女，只是一个男人的本能，让妻子变得美丽自信，这才是一个男人的本事；嫁一个成功的男人只能证明这个女人找到了宝藏，帮自己的男人变得越来越成功，却能证明这个女人本身就是宝藏。好的婚姻是通过造就对方来成就自己，不好的婚姻是通过消耗对方来满足自己。
早安心语：眼中有笑，心中有暖，于人生就是简单的幸福

早安心语：眼中有笑，心中有暖，于人生就是简单的幸福

1、心若相知，无言也默契；情若相眷，不语也怜惜。

2、很多时候，我们都在，寻找可以倾诉的人。有些话，憋在心里会崩溃，需要出口；有些事，扛在肩上是压力，需要分担。

3、找一个，畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份，不离不弃的情，让心灵靠岸。

4、所有的苦乐，有人懂；一切的努力，有人知。一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。

5、最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。最好的时光，是彼此都在，却可以不见面；最好的感情，是双方都懂，却不用说出来。

6、陪伴；不一定时刻，只要心里有；感情；不一定表白，只要感觉到。语言不是全部，用心感受；誓言不是永远，以心相守。

7、两心靠近是情缘，更是吸引；两情相悦是喜欢，更是眷恋。不曾邀约，自有一份心安；不说誓言，永远不会再见。

8、眷恋，因懂得而生。若有若无的联系，是一份随意；或深或浅的交集，是一份默契。

9、可肆意畅谈，也可默然相对；可紧密相连，也可疏于不见。心灵深处，是默默的支撑；灵魂之间，是静静的聆听。

10、我们一生所寻求的，不外乎就是有人疼，有人懂。眼中有笑，心中有暖，于人生就是简单的幸福。

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