拒绝当老好人

在我们的日常生活中，总会遇到一些需要我们帮助的人或事情，而我们往往会选择帮助他们，尤其是当这些人或事情与我们有关联时。但是，在这种帮助的过程中，我们有时会被称为“老好人”，这一称号虽然听起来很有好意，但实际上却会对我们产生一些不良影响。因此，我们应该拒绝当老好人，从多个角度来分析。

拒绝当老好人

首先，拒绝当老好人可以让我们更好地保护自己。在生活中，我们经常会遇到一些不怀好意的人或事情，如果我们过于善良，就很容易被这些人或事情所利用。例如，一些“乞讨”的人可能并不是真正需要帮助的人，他们利用我们的同情心来骗取钱财。如果我们拒绝当老好人，就可以更好地保护自己，避免被这些人或事情所伤害。

其次，拒绝当老好人可以让我们更好地保护他人。有时候，我们的帮助并不是真正有益于他人的，甚至可能会对他人产生不良影响。例如，有些人可能会成为“吸血鬼”，他们总是依赖他人的帮助来生活，这样不仅会让他们变得越来越懒惰，还会让他们失去自己的尊严和自信心。如果我们拒绝当老好人，就可以避免这种情况的发生，让他人更好地成长和发展。

第三，拒绝当老好人可以让我们更好地发展自己。在我们的成长过程中，每个人都需要经历一些挫折和难题，这些经历可以让我们更好地成长和发展。如果我们过于善良，总是过多地帮助他人，就会让我们失去这些机会，从而无法成长和发展自己。因此，拒绝当老好人可以让我们更好地发展自己，成为更加优秀的人。

最后，我们需要认识到，拒绝当老好人并不等于变得冷漠和不关心他人。相反，我们可以通过其他的方式来帮助他人，例如，提供一些有益的建议和指导，或者帮助他人找到更好的解决方案。这样，我们既可以帮助他人，又可以保护自己，更好地发展自己。

综上所述，拒绝当老好人是我们应该具备的一种能力，可以让我们更好地保护自己，保护他人，发展自己。因此，我们应该在日常生活中，从多个角度来认识和理解这一点，做一个更加优秀的人。

不想做职场老好人，怎么破？

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职场老好人一般都是在职场里不会拒绝的人，不会拒绝有几种原因，比如性格比较内向、自卑，怕别人觉得自己没用，怕伤了同事之间的情分，所以来者不拒，或者心里是想拒绝的，但嘴上却说不出来，不懂如何合理地拒绝，又不得罪人。

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在职场里，很多人也喜欢这样的职场老好人，因为好说话，不会拒绝自己，用另外的话说，就是好欺负。

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学会拒绝别人，这是你首先要学会的一项能力，拒绝别人的要求也是一项技术活，在百度派上也有相关问答，可以自行搜索一下。

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另一方面，如果别人请你帮自己做的都是一些简单的事情，那你就要注意了，是不是自己的能力仅限于此，在别人的眼中是不是自己只能做这些事。

如果的确是自己能力不行，或业务不熟悉，比如只是一个实习生，或刚进入公司的新人，那在其他人眼里，你的能力有限，他们请你做的任务都是一些简单琐碎的事，那你就别纠结自己不想做老好人，你应该提升自己的能力，把别人请你做的事情做好。在你还没有足够的能力之前，你只能先选择做一个老好人。

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要想把职场老好人这个标签从自己身上摘掉，应该是一个循序渐进的过程，你可以逐渐筛选，哪些事可以直接应下，哪些事可以想办法拒绝？但是如果要做就要做到最好，不要带着情绪工作。

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在职场里，如果别人请你帮忙，有助于自己熟悉更多的业务，那么别拒绝，哪怕是做一个老好人，有时候，帮别人也是让自己成长。

拒绝做“老好人”__我的“圣母型人格”分析

心理学家把始终把友善待人作为第一甚至唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”，也称为讨好型人格，也就是我们常说的“老好人”

主要表现：

对照书中以上所说，我完全可以对号入座了。以打篮球为例，防守比进攻打的好，因为进攻的时候，需要主动，更容易伤到别人，其次，进攻需要动脑筋，防守不用。不敢投篮，总是把球传给别人。偶尔投球，没投中，自责好久。不投球，技术得不到提升，没信心，更加不敢投球。遇到那些喜欢指指点点的队友时，感觉心里塞得慌。最后，直接拒绝打篮球。虽然，在心底里还是很享受大家一起挥汗如雨的感觉，但是被人评价为失败的痛苦，让我更加难受。

正因为此，相比对抗性运动，我更喜欢跑步和爬山，因为后者更自由，不必担心队友和对手的评价。

人是社会性的动物，总是要从周围人的评价中来寻找自己的位置。得到别人的认可，自尊水平会提高，进而需要更多人的认可才能维持原来的自尊水平。但是总有一天你不能满足周围所有人的要求。

过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是 舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。

“坐舍道边，三年不成”，过于在乎别人的评价会让自己无所适从。 你永远无法满足所有人。

活在这个世界上，被人讨厌几乎是一件不可避免的事。如果一个人从来都没有被别人讨厌过，很可能是因为这个人活得太封闭，或者是生活圈子太小， 根本就没有机会被别人讨厌。

你需要被讨厌的勇气

俗话说，“江山易改，本性难移”，我们该如何与“圣母型人格”和平共处呢？

亚里斯多德说，认识自己是一切智慧的开端。泰勒斯说，生活中最难的事就是认识自己。认识自我，就是给自己做一个全面的体检，抽血化验，X光，B超，心电图，一个都不能落下。认识自我，最忌盲人摸象，以偏概全。每个人都有优势和劣势，不可能十全十美。发现自己具有“圣母型人格”，没关系，天不会塌下来，生活还得继续，就像我们检查发现有“糖尿病”一样，他是我生命的一部分， 我需要做的是接纳他，与他和平相处，减少他对我生命的副作用 ，而不是对他视而不见，抱怨世道不公。

“圣母型人格”不敢去尝试，因为不尝试还可以说“我本可以成功的，只是我当时没试”。因为害怕失败时人们的评论，圣母型人格把人禁锢在舒适区。其实，不主动，最主要的原因是懒惰。
斯坦诺维奇认为人人都是“ 认知吝啬鬼 ”（Cognitive Miser），因为进化使大脑对认知资源的分配和使用极为吝啬，基本遵循的原则是“不该动不动，该动也不动，能不动就不动”。懒得动脑，所以我们用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

随波逐流，不需要动脑，也不需要担心外界的评论，那是一条通往平庸的康庄大道。主动人生，不惧挑战，必将经历惊涛骇浪，尝尽诋毁误解，但那里雄奇秀美，精彩纷呈。

每个人，都是一家无限责任公司。没有人能对我们的人生负责，而我们，也不需要向任何人刻意证明什么。

了解了自我，知道自己想要什么，那么对于那些无理的要求，我们就需要果断拒绝。《超窝心拒绝术》的作者伊藤由美给出来四个拒绝的技巧：
1.要尊重、要耐心
拒绝通常是不容易让人接受的信息，在发出这个信息时拥有正确的态度，可以大大降低不良影响。

2.设定拒绝的标准。 不懂得拒绝的人，往往会在别人提出请求时，感到迷惘、紧张，无法给出明确回复，结果最后半推半就地答应对方。可以事先设定好拒绝的标准，比如某个请求只对对方有利，而且其他人也可以代劳，你就可以果断拒绝。

3.多说谢谢与抱歉 。“拒绝不是一种不礼貌的行为，而是自己判断后，选择出来的相对好的结果。在拒绝别人时，要避免使用激烈的言语，首先要为自己无法答应帮忙而道歉，接着要说明理由，最后还应感谢对方的体谅。

4.主动提出替代方案 。在委婉拒绝的同时，主动加上替代方案，也会给人留下正面积极、想帮助对方解决问题的印象。提出替代方案时，要尽量详细，或是介绍其他的替代人选。提醒说，千万不要提出另一件自己办不到的事，假如事情无法完成，只会产生反效果，让人觉得你是一个不守信用、不可靠的人。

如何拒绝当职场老好人？

职场中有一种老好人，看起来人缘很好，与同事相处很融洽，每个人都喜欢请求他帮忙，有时候他自己也乐在其中。但职场老好人也常常，会陷入一种进退两难的境地，尤其是当对方的求助很棘手，自己手头上有许多事情未解决时，想拒绝却又不敢拒绝。

碍于情面不敢拒绝他人，是职场老好人的共性。为什么这些人会成为老好人了？

很大一部分原因，是因为他们没有坚守住自己的原则和利益，不论是何种问题，他们大都有求必应，且不计较回报，自己把自己当做君子，殊不知可能他人认为你是个傻大个。

当别人求助时，没有提前谈妥帮忙的利益条件，如果事情解决后再来提要求，一般人是不会愿意给的，即使给了你一定的利益，也可能是出于一种“施舍”，久而久之，同事们就会知道请你帮忙最“便宜”，什么麻烦都可以。

在职场中，先小人后君子才是处世之道，守住自己的利益，该谈条件的就应该提前谈好。

除此之外，当别人向你求助时，你也可以采取“延迟回应”的方法，给自己一定的考虑时间，不立即答应或者拒绝。比如说，你可以看着对方的眼睛思考一会儿，再开口说:“我考虑下再给你回电话，可以吗？”既表达你有帮助的诚意，又不会损害双方的情谊。

拒绝当职场老好人，要学会对一些事情说不，比如让你帮忙的工作任务职责不明的，或者工作要求本身就不合理的，尤其是那些与自己原则相悖的，更要敢于说“不”。

不过拒绝也要讲究方法，学会婉拒很重要。你可以先表达自己有愿意帮忙的诚意，再解释出于什么原因，自己没办法帮他解决，这样即使你不能帮忙，也不会给人留下不好的印象。

为什么说我们要拒绝做职场“老好人”？

在职场中总会与那么一些“老好人”，无论是领导的任务还是同事的请求，他都会“来者不拒”，有时候甚至自己的工作都没办法好好完成。但是这样的次数多了，别人一有事情总会找你来，而他自己的工作却还没法完成，因此，在职场之中我们应当学会跟他人说“不”，拒绝做一个职场“老好人”。

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想要学会拒绝他人的请求并不简单，大部分的人都不懂，有一部分是因为性格的缘故，怕得罪同事；不过也有一些人其实自己根本就是“闲得慌”，不是说自己没有工作，而是自己根本就对这些工作不很“感冒”，“反正都是在混过日子而已，别人需要就去咯”，所以一般都是来者不拒。所以自己在工作之时必须要先给自己下一个意识，找到自己的工作方向，才能培养出自己的热情，真正做一些有用的工作而不是把时间浪费在其他的“请求”上面。

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职场之中想要做好一个自己，必须怀揣有自己的一个目标、要有自己的原则；职场中的好人并不是一个褒义词，更多的是被人看成一个没有想法、没有立场的人，就像那句话说的—不想当将军的士兵不是一个好士兵！有了自己的原则，说“不”也就更加有底气。

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