跨性别人群的身体认同与自尊心

跨性别人群是指个体的性别认同与出生时生理性别不符合的群体。对于跨性别人群来说，身体认同是一个非常重要的话题。由于生理性别与个体性别认同的不一致，跨性别人群在身体认同方面常常面临着许多问题。这些问题不仅会影响他们的心理和生理健康，还会对他们的自尊心产生深远的影响。

跨性别人群的身体认同与自尊心

一、身体认同是跨性别人群的重要问题

跨性别人群的身体认同问题主要表现在两个方面：一是对自身生理特征的不满，二是对自身社会角色的不满。对于许多跨性别人群来说，他们的外貌、声音、体型、生理特征等都与他们的性别认同不符合，这种不一致会导致他们的身体认同出现问题。另外，由于社会角色的限制，许多跨性别人群在日常生活中也会遭受到歧视和排斥，这些因素都会进一步影响他们的身体认同和自尊心。

二、跨性别人群的身体认同问题对他们的心理和生理健康产生负面影响

对于跨性别人群来说，身体认同问题对他们的心理和生理健康都会产生负面影响。身体认同问题会导致跨性别人群出现抑郁、焦虑等心理问题，还会导致他们出现自杀的倾向。此外，由于跨性别人群的生理特征与他们的性别认同不符合，他们在性方面也会出现许多问题。例如，由于女性激素的缺乏，跨性别女性可能会出现骨质疏松、疾病易感等问题。

三、跨性别人群需要得到身体认同的支持

对于跨性别人群来说，得到身体认同的支持是非常重要的。这种支持包括心理上的支持和医疗上的支持。心理上的支持可以是来自家人、朋友或医疗专业人员的支持。医疗上的支持包括性别重置手术、激素治疗等。这些医疗手段可以帮助跨性别人群达到自己的身体认同，并在一定程度上缓解他们在性别认同上的困扰。

四、

自尊心低的人的特征

1、总是勇于承担错误

低自尊者为什么总把错误归结到自己身上？心理学家通过调查研究发现，归根到底，是因为他们接受不了别人的指责，虽然外表会表现出一种敢于承担错误的形象，但实际上是他们抗压能力极低的一种直观表现，是极度缺乏领导能力的体现。

2、过于在意别人的看法，羡慕别人洒脱的生活方式

心理学家指出，真正的低自尊者，往往渴望得到社会的认同，因为他们自己并不认同自己，他们会羡慕一些活的洒脱、不在意外界评论的人，同时自己没有勇气做出改变，造成一种恶性循环。

情绪、认知、性格、人格、心理规律都属于心理学研究范围

3、总感觉担当不起别人的称赞

低自尊人格的最重要的表现就是妄自菲薄，非常没有自信心。在一般情况下，我们总是被教育要对人谦虚、和蔼，包括言语的谦逊和心理上对自己的严格要求，但这不等于没有自信。低自尊人格总是自我贬低，觉得配不上别人对自己优秀的评价。更有甚者，会把自己的成就全部归结到他人的努力、运气或是巧合，虽然表面看上去此人谦逊、彬彬有礼，但他极度没有自信，无论是工作还是生活，会让自己和朋友同事都经常陷入困惑。

4、不能和别人保持长期、稳定的关系

他们充满了负能量，没有坚定的信心，在和别人进行交往时，内心是空虚的，他们的自我信念过于脆弱，害怕外界的变化，没有强大的内心去接纳别人，也不能独立自主的与别人进行长久亲密的相处。

情绪、认知、性格、人格、心理规律都属于心理学研究范围

5、不会拒绝别人，害怕与别人发生争执

心理学家认为，真正低自尊的人，在无法认同自我的前提下，还会存在一种畏惧外界变化的心理。他们不敢向别人表达自己对事物的认知，属于内心空虚、怯懦的一种表现。他们在面对对方正面的请求时，因为内心的怯懦而没有勇气去拒绝别人，害怕因为这样伤害别人。

情绪、认知、性格、人格、心理规律都属于心理以上就是从社会心理学角度分析得出的低自尊人群具有的特征，符合的越多，这种心理也就越严重。此时就要好好进行一下反省了，毕竟每个人都需要有充足的自信。

如何与这种自尊心非常强的人相处？

保持低调，特别是当你的生活过得比他好的时候。人多少都会有点攀比和嫉妒心理，不要可以展示你的优越，否则同事之间只会带来麻烦，朋友之间更是没必要炫耀。

诚恳待人。虽然要保持低调，但要把握好度，不要给人一种刻意调低姿态或者故意隐瞒的感觉。真诚就好，学会换位思考，己所不欲，勿施于人。

小事小非得过且过。自尊心强的人都好面子，也比较容易钻牛角尖。很多问题本来就是没有是非可言的，公说公有理婆说婆有理。顺着他们就好，不要争的你死我活的，都累。

宽容胜过百万兵。和自尊心强的人交往久了，因其固执倔犟的性格，很容易误伤到你，面对这种情况，选择宽容是最好的方式。放下没有必要的追究和执着。

善于乐观豁达，提高自我修养。乐观豁达的性格可以溶掉自尊心强的人的棱角，使得相处更加融洽，自我修养高了，人格魅力也会带来很多益处，且具有广泛性。

怎样强势的人相处

首先，要区分一下强势的人和特立独行的人，这两类人往往会被混淆在一起。二者的差别其实是很大的：强势的人要求与他有关系的所有人认同并遵从于他，从而显示自己的强大与控制性;而特立独行的人，不在乎别人对他的观点有什么反应，他只是在走自己选择的道路，他寻求志同道合者，而不会要求所有与他有关系的人与他同一个方向。

与爱面子的人相处，当然我们要与对方建立好的关系和联系，无论在什么状态下都要考虑对方的感受更多一些，就是能够给足对方的面子，这样能够让对方更愿意与你相处。与爱面子的人相处，不要在公众的场合指出对方的弱点和缺点，这样很容易触及对方的自尊心，如果是朋友可以私下告知对方需要改进的地方。

与爱面子的人相处，建立良好的关系就是要保持对对方的尊重，爱面子的人一般情感比较敏感，一旦让自己感觉到不好的感受就会拒绝任何的事情。与爱面子的人相处为了让对方获得良好的印象，自己可以揭示自己的短处或者抬高对方的方式，让对方获得好感，从而愿意与你相处。

蔡依林 | 《UGLY BEAUTY》活出自我的强大

最近甚是烦躁，被潘玮柏的八卦新闻搞得很是不爽，就连QQ音乐的“每日30首”推给我的都是很丧的曲目。

每次在很丧的时候，我都会打开蔡依林新专辑的歌，虽然这张专辑已经不新了哈哈。

这个自带气场的女人，浑身充满正能量的女人，哪怕是看一眼她的照片，我都可以鸡血满满。

蔡依林的第14张个人音乐专辑，于2018年12月26日发行，收录了11首歌曲，由吴青峰、阿信、宋念宇、剃刀蒋、陈星翰、倪子冈等担任制作人。

专辑《Ugly Beauty》中，蔡依林回归内心层面，从不断地自问自答、自我探索内心的过程中，发现到正视并拥抱自己的阴暗丑陋面。蔡依林希望通过主题《Ugly Beauty》的“情绪”与“欲望”探讨人类的“感”、“观”，打破世俗对于美与丑的二分法并重新定义。

专辑视觉图中，蔡依林戴上造型夸张的“真理之口”红唇饰品、佐以双手诡异的姿势及双眼无辜神情，让海报视觉具有冲击性，也呼应这次专辑打破世俗美丑观念的概念主题。

作词：李维菁/剃刀蒋?

作曲：剃刀蒋/ Starr Chen陈星翰

我们都知道人无完人，但却又极致的去追求完美。“人之初，性本善”从我们出生，我们周围的环境就告诉我们要善良，要做一个“好人”，可是，谁都会有阴暗面，妒忌、凶残、暴戾，但是能正视自己阴暗面的人却并不多。

“社会流行口号正面力量根本脏话而已”很多人都打着旗号去宣扬正能量，但那只是伪正量，高谈阔论着理想主义，对现实生活视而不见。

我们面对生活要积极，要乐观，但当我们遭遇不幸，难免会在心底闪过一丝恶意，就因为这一丝恶意，就要羞愧难当吗？

与其羞愧，不如正视自己，我们宣扬爱，但也不能忘记爱与恨相伴相随。

作词：蔡依林 / 五月天 阿信??

作曲：剃刀蒋/蔡依林

该歌曲名称的典故源自因举止女性化而遭受校园霸凌致死的台湾男生叶永志，以此来警示公众善待身边不一样的人。

性少数群体也叫彩虹族群（英文：LGBT），也就是女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别、酷儿、间性人、无性恋以及以上未提及的其他非规范性的性取向、性别认同和性别表达的人的总称。

蔡依林近些年来一直在为LGBT发声。人与人之间最基本的交往就是在互相尊重的基础之上。但是总有一些人是不一般的存在，上帝在创造他们的时候，也许是多费了些许的心思，又或是偷懒了一下，这便导致他们与大众的存在不一样。人类一个神奇的物种，有思想，会思考，也会抱团，这便导致了“排他”的出现，导致叶永志等事件的发生。

平等与尊重，是我们人人都在呼吁的，但是真正能做到的有几个呢？

我们每个人都是社会的一份子，但因为身份不同会被社会压抑。而蔡依林要呼吁大众的是，每一个因为自身条件而自卑的人们，每一个曾被霸凌的人们，每一个不被世俗待见的人们，树立属于自己的自信心，释放自己的内心，勇敢做最真实的自己，拥有专属于自己那份与众不同的美丽。

作词：吴青峰/Rhys Fletcher/ 杨宥闲 Stan Dubb / Richard Craker / 蔡依林 / Starr Chen 陈星翰??

作曲：Rhys Fletcher/ 杨宥闲 Stan Dubb / Richard Craker / 蔡依林 / Starr Chen 陈星翰

这首歌气场两米八，无论是歌词还是蔡依林唱歌的气势，只演绎了一句话：老娘不退位，尔等终将是妃。

这首歌的精华部分其实是在MV中，讲述了蔡依林从出道至今所经历的各种黑料，而面对这些黑料与质疑，蔡依林披荆斩棘杀出一条血路。

别人如何看待她，已经无所谓了，她早已成王。

在这个假唱横行的当下，她靠着劲歌热舞+平稳的气息，在各大演唱会或颁奖典礼上横行霸道。

无论是颜值还是身材，无论是唱歌还是跳舞，那股自信劲儿如此闪耀，美得让人无法直视。

蔡依林曾经说，谢谢那些不看好她的人。那个时候她在意别人对她的看法与评价。

现在，她活出了自我活出了强大，她狠狠地撕下曾经别人贴在她身上的标签，重新定义自己。

她是我的宝藏偶像，身上蕴藏着无限的能量，有着永远挖不完的宝贝。

作词：蓝小邪/蔡依林 / Hayley Michelle Aitken / Johan Isac Gustafsson

作曲：蔡依林 / Hayley Michelle Aitken / Johan Isac Gustafsson

在渣男横行的今天，这首歌的歌词十分值得玩味。听起来就是很解气，恶有恶报，不是不报，时候未到。

但是这首歌的MV却让这首歌又上升了一个档次。

MV取材自真实新闻「安纳塔汉岛女王事件」，讲述一位女性因故流浪到安纳塔汉岛后被32个男人俘虏，在岛上发生争取配偶权相互杀戮的故事。故事的原型女主和子在整个事件中是受害者，却被世人们扣上一顶"复仇女王蜂"的帽子，好像男人们为了权力、欲望的厮杀，都是与她有关。这像极了王朝颠覆时，错的不是帝王昏庸无道而是红颜祸水。于是，在MV中，蔡依林化身为真正的“女王蜂”，既然你们觉得是由于我造成的厮杀，那我不如就真的去复仇，让那些糟蹋了自己的男人对自己俯首称臣。

在我看来，这首歌就是蔡依林反对男权主义的一种体现。无论是《黑发尤物》里的“让男人三从四德”,还是《大艺术家》里“要学会放下不甘，戒掉母性氾滥”，蔡依林越来越多的作品开始表现女性的力量，对于那些还在唱情情爱爱的歌手相比，高下立判。

作词：严云农

作曲：倪子冈NESE/王美莲/ Karencici / Jeff Bova

这首歌其实我没听懂，但我觉得想表达的应该是：我有我的态度，你不要总是想试图改变我。

歌词让人摸不着头脑，但是创作背景如果是台湾灵异事件的话，摸不着头脑就摸不着吧，毕竟谁能知道鬼想表达什么呢。

这首歌的MV也十分出彩，想着MV中的剧情，再听这首歌，就很带感。

其大致剧情是：小S是蔡依林的朋友，但她从小什么都没有，很多东西只能来自于蔡依林的分享，直到蔡依林结婚前夕偶然目睹了小S也“分享了”自己的未婚夫，于是开始对二人展开残酷复仇的故事。

表达的属于阴暗面，对red的极端喜爱，再加上MV中复仇的快感以及恐怖的氛围，就是很爽。

作词：阿弟仔/蔡依林/Olof Lindskog /Hayley Michelle Aitken/Johan Moraues

作曲：蔡依林/Olof Lindskog /Hayley Michelle Aitken/Johan Moraues

这首歌，是一首小黄歌，让人浮想联翩的小黄歌。

我一开始还不相信，尽然敢唱这种有点小色情的歌曲？会不会太大胆了一点？

这个词说露骨不露骨，但是说隐晦也没有很隐晦。

再配上有些跳脱的的风格编曲，这场爱情游戏像是抓痒一般，有点痒还有点爽。

甜美中带点诱惑，诱惑中又充满刺激。

我对这首歌就是一！般！喜！欢！吧！

作词:黄伟文

作曲：Victor 刘伟德

这首歌听起来很缠绵欸，追求极致的专一与浪漫，讲究风花雪月的理想主义。每每听到这首歌，我就会在想，这是否是蔡蔡的婚姻爱情观呢？

“回到现实最受欢迎，情话原来是送你房子”在这个物质至上的时代，结婚的基本条件好像就是有房有车，而对精神层面的需求相较而言不是这么的重要。很多女生期待着电影中的浪漫情节发生在自己身上，但却在现实生活中不得不为了面包而妥协。

感觉，很嘲讽。

这首歌有唱出我心里的想法，比起房子车子，我更想要一个可以和我灵魂契合的人。

但是现实往往骨感，这该死的写实主义。

作词：廖庭翊

作曲：宋念宇

在感情中，我们往往因为爱而去迎合，将自己伪装成对方眼里完美的样子。就像是个泥沼，慢慢下坠，又像温水煮青蛙，渐渐忘记呼救。

当我想重新做回自己，才发现两个人在一起，渐渐忘了当初在一起的初心，谁都有谁的骄傲与自尊心，当谁都不想再为对方妥协，当心渐渐变得坚硬，感情大约就走到了尽头。

究竟为何而相爱，为了什么而结伴，还原最初的依赖，面对最真实的双方，要么重新相爱，要么一拍两散。

作词：李若君/Rhys Fletcher/ 杨宥闲 Stan Dubb / Richard Craker / Alex Sypes / 蔡依林

作曲：Rhys Fletcher/ 杨宥闲 Stan Dubb / Richard Craker / Alex Sypes / 蔡依林

一般听到这首歌，我会切歌，没唱到我的点上了，感觉和整张专辑不太搭，虽说我林依旧少女状态满满，但是女王气场不适合唱这种甜美的歌曲，太太太小女生了。

作词：王永良/Sam Fishman / Jazelle Rodrigue z/ Samual Petersen

作曲：Sam Fishman / Jazelle Rodrigue z/ Samual Petersen

生活中，很多事情分分钟都可以让我们心烦意乱，消极心理到处作乱。

工作完成不成，烦；领导又作妖，烦；下班堵车，烦；考试不通过，烦；睡不着，烦；天太热，烦......

但是又无能为力，工作就是这些工作，领导还是那个领导，高峰期堵车也不能撞出一条路来，学不进去知识点必然考试失败......

就当负能量也是一种释放，不要逃避消极情绪，面对消极，烦躁那就放空自己，难过那就大哭一场，人生起起落落，有高低潮，从哪里跌倒就躺下休息下，再拍拍尘土爬起来。

作词：黄子源

作曲：米奇林MCKY /蔡依林/何宇胜

“...得奖的是...“

”...蔡依林...”

整张专辑的最后一首歌，仿佛又回到了起始点，回到了最开始的那个主题，面对自我，无论你是UGLY还是BEAUTY。

这首歌给这张专辑画上了一个圆满的句号。

从那个在意别人评价，躲在角落偷偷哭泣的蔡依林，到现在活出自我，和不完美的自己和解，

“喔，我该睡了，喔，你也睡吧”

睡吧，晚安。

这一天结束了，讯息醒来再看吧，明天又是新的一天。

这张专辑结束了，请再期待下一张的到来。