性别多样化与心理弹性的培养

随着社会的发展，人们对性别认知的理解也在不断地变化与完善。传统的男女二元性别观念逐渐被打破，性别多样化的概念逐渐被接受。在这个背景下，性别多样化与心理弹性的培养成为了一个重要的话题。本文将从多个角度分析性别多样化与心理弹性的关系，并探讨如何培养心理弹性。

性别多样化与心理弹性的培养

一、性别多样化与心理弹性的关系

性别多样化是指除了男女二元性别之外，还存在其他性别的认同和表达方式。这种多样化的存在会给人们带来各种不同的挑战和压力。然而，研究表明，性别多样化与心理弹性之间存在着积极的关系。具体来说，性别多样化的认知和接受可以帮助人们培养心理弹性，提高应对挑战和逆境的能力。

首先，性别多样化的认知和接受可以让人们更加开放和包容。在这种开放和包容的氛围中，人们可以更容易地接受自己的性别认同和性别表达方式，从而减少自我否定和负面情绪的产生。同时，这种开放和包容的氛围也可以促进人们之间的互相理解和支持，提高社会的凝聚力和向心力。

其次，性别多样化的认知和接受可以培养人们的自我认同和自我价值感。在传统的男女二元性别观念下，一些人往往会因为自己的性别认同与社会期望不符而感到自卑和无助。而性别多样化的认知和接受可以让人们更加自由地表达自己的性别认同，从而提高自我认同和自我价值感，减少负面情绪的产生。

最后，性别多样化的认知和接受可以让人们更加灵活和适应。在这个多元化的社会中，人们需要面对各种不同的挑战和变化，需要不断地适应和调整。而性别多样化的认知和接受可以让人们更加灵活地应对这些挑战和变化，从而提高心理弹性和适应能力。

二、如何培养心理弹性

心理弹性是指人们在面对挑战和逆境时，能够保持积极的心态和适应能力。这是一个非常重要的能力，也是每个人都应该努力培养的。以下是一些培养心理弹性的方法：

1. 接受挑战和逆境。挑战和逆境是人生中不可避免的部分，我们需要学会接受它们并从中成长。

2. 培养积极的心态。我们需要学会积极地看待事情，关注自己的优点和成就，并且相信自己可以克服困难。

3. 学会适应和调整。面对变化和挑战时，我们需要学会适应和调整自己的思维和行为方式，以更好地应对挑战。

4. 建立社会支持网络。我们需要建立一个可以支持和帮助我们的社会网络，从家人、朋友到专业的心理咨询师。

结语

性别多样化与心理弹性的培养是一个复杂而重要的话题。通过对性别多样化与心理弹性的关系的分析，我们可以看到性别多样化的认知和接受可以帮助我们更好地培养心理弹性。同时，本文还提供了一些培养心理弹性的方法，希望能够帮助读者更好地应对挑战和逆境，提高生活质量。

家长怎样才能帮助孩子锻炼他们的“心理弹性”？

一、何为“心理弹性”？“心理弹性”顾名思义也就时我们常说的“抗挫折能力”、“复原力”，简而言之，就是当一个人在面对挫折和环境的变化时，他能承受压力并能试图想办法摆脱困境的一种能力，是一种积极向上的心理动态模式。

我们可以把这种心理弹性比作弹簧，当它承受一定的压力后，是否又能回到没有压力时的状态，若它能恢复原状，表明他的回弹力较强，而他的“心理弹性”也就很强。

例如当一名成绩优异的学生，在一次测验中出师不利，成绩一落千丈，若他接受不了这种现状，并表现出自暴自弃的行为时，说明这个学生的“心理弹性”弱。如果这次成绩并没有给他带来太大的影响和打击，反而更加努力找出成绩下滑的原因，不断努力，表现出越挫越勇的状态，那这位同学的抗挫能力就已经很强了。

“心理弹性”能让处于逆境、低谷的状态下的孩子依旧保持积极向上的人生态度，不断调整自己积极适应，这在以后不管是在孩子的学习上、生活中、还真是将来步入社会都会有不小的帮助。培养“心理弹性”对孩子的未来具体有哪些方面的影响呢？

二、培养良好的“心理弹性”对孩子人生的重要性1、内化调节负面情绪

契科夫的短篇小说《一位官员的死》中的主人公伊凡是一名小文员，一次在戏院看戏时，一个喷嚏不小心把唾沫星子溅到前排一位位高权重的官员身上，伊凡害怕极了，便赶紧主动道歉，官员原谅了他，但伊凡依旧担心，于是又一次向官员道歉，当伊凡第三次向官员请求原谅时，官员不耐烦了，便面露凶相，伊凡也就不敢再说什么，次日伊凡专程跑到官员家反复强求官员原谅，最终官员受不了，便让他滚，就这样伊凡回家后躺在床上在担惊受怕中睡了过去再也没有醒来……

伊凡的悲剧和他性格中的致命“弱点”分不开，伊凡无法有效防御内心的恐惧和担忧，负面情绪得不到排解，不能独立有效地面对各种各样的情绪，避免外界的伤害，他的成长没有学会如何处理这些情绪，也就是处于一种“弹性失衡”的状态。若伊凡有良好的“心理弹性”，及时调节自己的负面情绪，也不会落此下场。

2、促进心理健康发展

心理弹性能让处于消极情绪中的人快速恢复最初的情绪状态，并形成一种防御机制，当再次遇到相类的情况时，心理弹簧就会自动弹出形成自我保护的防御机制，抵挡外界的伤害，促进心理健康的发展。

3、有利于良好人际关系的建立

“心理弹性”有助于帮助帮助孩子正确认知人际关系，社会生活中总会遇到各种各样的矛盾，当面对这些矛盾时，应如何正确处理？这时“心理弹性”就发挥着重要的作用。

例如，刚上一年级的莉莉总是不愿上学，更愿不愿意和小朋友一起玩，每次班里举办活动莉莉总是孤零零一人躲在角落，没有任何积极性，后来班主任得知此事后便与莉莉促膝长谈，这次得知原来莉莉在幼儿园时想与小朋友一起参加比赛，但是人数已经满了，小朋友们不得不拒绝了她，这给莉莉内心造成了很大的伤害，从那以后莉莉因害怕被拒绝再也不愿意与别人交流了。

莉莉的这种表现就是“心理弹性”弱的表现，因为一次拒绝，就把自己封闭起来不愿与人交流沟通，若对于“心理弹性”较好的孩子来说，他们不会因为一个小小的举动就备受打击，而是更加努力寻求如何建立良好有效人际关系的途径。

良好“心理弹性”是孩子成长道路上的助力器，它能帮助孩子更好地面对挫折和困难，并让孩子从失败中不断学习，不断提升自身实力。其实孩子的“心理弹性”早在婴儿时期就已经有表现了，家长要学会积极观察并正确引导孩子“心理弹性”的发展。

三、孩子早期的心理弹性发展过程，父母需了解并加以重视1、早期的“心理弹性”发展过程

其实孩子从婴儿时期就已经萌芽“心理弹性”的表现了，那时孩子的翻身、抬头、坐立、走路等等都是孩子心理弹性的外在表现。

这一时期的孩子会通过自己的不断试错，从而找到规律，形成正确的行为习惯。比如，孩子在刚学吃饭的时候，并不能做到手口协调一致，把食物准确的投放到嘴巴里，甚是会吃得满脸都是，这时候家长一定不要批评孩子，而是不断鼓励孩子，当孩子有一点小成就要及时表扬，你会发现经过一段时间的尝试练习，孩子自然而然的就能独立吃饭了。

在穿衣服这件事上，孩子总是会把衣服、鞋子穿反，扣子系错，但他们依旧是不断的尝试自己去做这些事，这就是“心理弹性”的表现，这时家长可以正确引导孩子如何正确去做这些事情，慢慢的你就会发现孩子在不断的尝试过程中最终也能把这些事情做得很好。

2、家长如何锻炼孩子的“心理弹性”

（1）培养独立自主能力

日常生活中，家长一定要放手让孩子自己去做，可以先从日常的小事做起，比如鼓励孩子自己洗袜子、独立整理房间、帮父母打扫卫生等等，从点滴小事锻炼孩子独立自主能力，让孩子从这些小事中体验到成功的乐趣。

（2）创设挫折情境，树立正确的挫折观

孩子的成长过程不总是一帆风顺的，家长可以创设一些挫折情境，让孩子尽早体验这些挫折，并及时培养孩子直面挫折的勇气，等真正遇到这种情况时，也不至于乱了阵脚，不知所措，更不会畏惧退缩，这样的亲身实践会比说教更有效。

（3）帮助孩子建立内心防御机制

人在遇到困难的时候本身就有一种趋利避害的本能反应，做出适当的防御和调整免受外界伤害，这就叫做心理防御机制。

一般孩子的心理防御机制是受父母影响的，父母在面对一些事情时，表现出的情绪失控、行为失常等等都会潜移默化的影响到孩子，所以父母要多给孩子传授积极正面的情绪，树立积极向上的榜样，这样孩子才能慢慢建立起内心防御机制。

在顺境中成长的孩子，没有经历过挫折，这样贫瘠的心理环境会减少他们弹性心理的发展，而孩子早期的“心理弹性”的发展就是通过在挫折逆境中不断的磨练打磨慢慢强大起来的，所以作为家长一定要舍得放手，鼓励孩子勇敢面对挫折，这样孩子才能飞的更高更远！

怎样利用区域对幼儿进行性别角色教育

幼儿园中孩子们进行角色游戏时，依照性别进行角色分配和角色认知的现象，被认为是性别刻板印象的表现。教师在这一过程中可以通过对区角设置、角色选择、角色任务、材料与玩具的选择和投放进行有意识的调整，并在游戏分享活动中进行言语强化来弱化这种刻板印象，帮助儿童形成多样化的性别角色认同。
一、什么是性别刻板印象及其是如何产生的
所谓性别刻板印象就是人们对男性和女性在行为、人格特征等方面的固定看法或信念。它并不一定有事实依据，也不考虑个别差异，仅仅是存在于人们头脑中并使人们坚信不移的某类性别角色具有某种特点的固定观念。比如说，人们可能认为男性就是独立的、果断的，是一家之主，能够承担更大的责任；女性则是温柔的、情感丰富的，应该打理家务和照顾孩子等。
儿童的性别刻板印象是在性别角色认识发展的基础上产生的。婴儿一出生就开始了性别角色社会化的过程。父母根据孩子不同的性别选择襁褓的颜色，房间的色调，玩具的类型，衣服的样式等等，开始进行性别教育。儿童在学习分辨男性女性的过程中，受到家庭、媒体和教育等的影响，形成了性别角色刻板印象，这又在一定程度上影响着儿童对玩具、课程和职业的选择，影响其个体的行为和动机等等。两性之间存在差异是不可否认的，但是将男女性别角色定型化是不合理的。那些不完全符合人们对特定性别行为的认识的孩子可能会受到排斥，承受不必要的压力，幼儿玩伴和游戏类型的选择也会受到影响，不利于其完善人格的培养。因此，幼儿园中教师需要在儿童的一日活动中渗透相关的性别教育，弱化其对性别的刻板观念。

二、在角色游戏中如何应对幼儿的性别刻板印象
角色游戏作为幼儿最主要的游戏形式之一，包含了大量的角色选择的过程，会在很大程度上体现出幼儿所习惯的性别刻板印象。不合理的角色设置可能会强化并加重孩子对性别角色认识的定型化，反过来，如果根据幼儿的表现来调整角色游戏的设置，并采用一定的策略便可以有效地降低刻板印象对幼儿产生的不利影响。
（一）区角的设置应多样化
随着年龄的增长，孩子们在游戏时，更倾向于选择与自己性别相符的内容，如男孩子更多会去“警察局”，女孩子更多选择“娃娃家”。教师在保证这种具有典型性别特征的区角活动的同时，应设计更多的适合男孩女孩一起玩，没有明显性别差异的游戏区域，如“餐馆”、“医院”、“画室”、“银行”、“奥运会场”等等，让更多的孩子参与到其中，发挥自己的优势，满足不同的需要。
（二）鼓励儿童不局限于性别来选择角色
由于男孩子倾向于选择需要逻辑思维的创造型游戏和剧烈的运动型游戏，他们更喜欢建筑师、消防员、警察、司机、爸爸等角色；女孩子则喜欢安静的、模仿性的、照顾型的角色，如妈妈、阿姨、护士、老师等。如果这种情况是固定不变的，甚至已经模式化了，或者是有人不按照这种规则进行选择时受到了别的小朋友的质疑或指责，教师就需要进行必要的干预。可以鼓励孩子们进行角色转换，如让女孩子扮演“女警”、“女建筑师”等，男孩子去演“老师”、“护士”，或大家轮流来当“妈妈”，让他们感受不同的角色行为和情感体验。这样孩子们就会体会到某些职业角色并非是固定性别的人才能担当的，增加他们对各自角色的认同，从而减轻对职业角色的刻板印象。
（三）使各种角色的任务更加丰富
很多时候，儿童对自己扮演的角色所承担的任务认识有限，容易导致任务单一化，刻板化。教师可以引导孩子们讨论每种职业都需要做什么工作，是不是可以在游戏中表现出来，来加深对角色的了解。例如，“娃娃家”中，妈妈除了照顾孩子还要去上班，这个时候爸爸如果有时间就可以帮忙照顾宝宝或收拾一下屋子，并不一定必须出去工作或买东西；警察要指挥交通，维持秩序，有时候也应该去照顾需要帮助的老人和孩子；建筑师建好大楼之后，还要设计一下室内的装修和布置，进行一些细致的手工活……这种任务多样化的角色对幼儿来讲会更有趣，也更加有益于他们的发展。
（四）材料、玩具的选择和投放要注意避免刻板化
研究表明，性别刻板印象对儿童玩具的选择有明显的影响，尤其是在4-5岁影响程度会有显著提高。以往的研究也表明，家长可能为年幼的女儿购买卡车等男性化玩具，但却会避免为儿子购买洋娃娃等女性化玩具；在游戏中与反刻板玩具玩耍的男孩，比女孩更容易受到来自同伴的批评和纠正、可以看出男孩受性别刻板印象影响的程度更大。这就要求教师在游戏中对这方面要格外注意。如一个男孩子在进行手工练习时，应及时地进行肯定和鼓励，并倡导更多地男孩选择那些需要进行精细加工的材料，培养他们耐心、细腻的品质。对女孩，也应该鼓励她们更多的去玩一些结构类玩具增强思维的逻辑性，还有运动型器械，增强女孩的身体素质和耐受力。另外，幼儿对角色的选择有时会受到教师所提供的材料的限制，尤其是那些已经被刻板化的角色所需材料的投放更应该注意。如“阿姨”的围裙不一定只能是红色的花纹，还可以用纯色或冷色调的；餐厅“服务员”不一定必须戴花头巾，可以改成更加中性的胸牌来表示；“警察局”的背景墙上可以贴上女警的照片等等，这都需要教师用心的布置。
（五）在游戏分享活动中进行言语强化
幼儿的依赖性很强，将老师看作是近乎绝对的权威。在游戏过程的分享活动是教师和幼儿交流的重要环节，教师首先应注意不要在无意识中强化孩子们的性别刻板印象。比如老师可以说“不要怕”、“不要调皮”，但不要说成是“男孩子不要这么胆小”、“女孩子不能这么调皮”。此外，还要有意识的利用言语强化的作用来弱化对角色的刻板观念。在讲到“女警察”、“女建筑师”时可以说：“某某今天表现的真勇敢，真果断，太棒了！”“大家看某某盖的房子多高大，多坚固呀！”讲到“男服务员”、“男阿姨”时可以说：“因为某某的服务热情周到，今天餐厅的客人好多呢！”、“阿姨今天做的饭真好吃，宝宝吃的好饱哦，想明天还吃这些菜式呢！”这样就可以增加孩子们对反刻板类型角色的兴趣，同时降低彼此之间的偏见。
学前期是儿童性别角色认识发展的关键时期，在对幼儿进行性别教育的过程中，应避免可能产生的性别角色刻板印象。教师通过对角色游戏的设计和指导，增加孩子体验和了解各类性别角色的可能性，从而逐步帮助幼儿形成多样化的性别角色认同。

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