如何选择适合自己的心理疏导师

在现代社会，心理问题越来越普遍，越来越多的人希望能够得到心理疏导。然而，选择一位适合自己的心理疏导师并不是一件容易的事情。本文将从多个角度分析，为大家提供一些选择心理疏导师的建议。

如何选择适合自己的心理疏导师？

1. 了解心理疏导师的资质和背景

在选择心理疏导师时，首先要了解他们的资质和背景。心理疏导师需要通过专业的心理咨询师考试，并持有心理咨询师证书。此外，还可以了解心理疏导师的工作经验和教育背景，看看是否与自己的问题相符合。

2. 考虑性格和沟通方式

选择心理疏导师时，性格和沟通方式也是非常重要的因素。不同的心理疏导师可能有不同的性格和沟通方式，有些人可能更加温和，有些人可能更加直接。需要考虑自己的性格和沟通方式，选择一位能够与自己相处融洽的心理疏导师。

3. 确定心理疏导方式

心理疏导的方式也是非常重要的因素。有些心理疏导师可能更加倾向于使用认知行为疗法，有些人可能更加倾向于使用人本主义疗法。需要了解自己的心理问题，并选择一种适合自己的心理疏导方式。

4. 考虑预算和时间

选择心理疏导师时，预算和时间也是需要考虑的因素。心理疏导的价格可能有很大的差异，需要选择一个适合自己预算的心理疏导师。此外，还需要考虑自己的时间安排，选择一位可以在自己空闲时间进行心理疏导的心理疏导师。

5. 参考他人经验和评价

在选择心理疏导师时，可以参考他人的经验和评价。可以向身边的朋友或家人咨询，了解他们是否有过类似经历，并向他们咨询心理疏导师的选择和经验。此外，也可以参考互联网上的评价和评论，了解其他人的心理疏导师选择和经验。

总之，选择适合自己的心理疏导师需要考虑多个因素，包括心理疏导师的资质和背景、性格和沟通方式、心理疏导方式、预算和时间，以及他人的经验和评价。只有综合考虑这些因素，才能选择一位适合自己的心理疏导师。

怎么能找到一个靠谱的心理医生

在今天的中国，就连买牛奶的时候，都需要消费者擦亮眼睛，何况找一个心理学家。那么，你如何确定你的心理学家是专业合格的呢？在以下几个方面：第一，学术和专业课程的认识：一般情况下，本科及以上学历，医学和心理学的学位，再加上有系统的心理咨询或治疗的课程，这将是一个合格的心理医生的前提，前者已经证明了自己的学习能力，后者被证明有足够的专业知识。第二，接受专业监督和实践经验：合格的精神科医生在其专业培训经历中，将有较长的实习和督导过程，其中不少于1年（200个心理辅导时间）。指导实习的教师应该在行业中得到承认，因为好的老师很容易培养出合格的学徒。

自我体验的时间：无论心理学家多么聪明或有名，都需要接受心理治疗（治疗）。一般来说，小时接受心理治疗的心理治疗师的数量是一个人的心理意识成正比，这是一个合格的心理医生的必备能力。在大陆，很少有心理学家长期接受治疗，所以这可能是判断的重要标志。如果一个心理学家告诉你他从未接受过“心理治疗”，那么你就不应该进入他的诊室。第四，是否被职业界认可：是否是该行业的“内幕人”？因为“内幕”更多的是一种职业道德。

目前，专业可靠的口碑传播协会是中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统。这是专业界所接受的，是对更高要求的需要，并且要遵守职业道德，使系统能够接受心理医生一般更可靠，至少不需要帮助。

由于职业道德的局限性，心理咨询师通常不给亲友做心理咨询或治疗，这就是所谓的“避免多重关系”。当她在公共媒体或媒体活动，说话很小心，避免谈论他们的私人信息或访问患者，但不是在催眠状态下，在媒体的聚光灯下工作的专业心理咨询或心理治疗，因为它不能保护来访者的隐私，甚至会损害来访者或患者。

什么样的人适合做心理咨询师

以下是适合做心理咨询师的人群：
1.想从事心理工作全职/兼职的人
心理咨询师是正处在黄金期的高薪职业，心理咨询师的时薪在200~1000元，全职的心理咨询师月薪20k＋，无论是专职还是兼职就业前景都很可观。
2.心理学爱好者
通过系统学习心理学掌握专业知识，可以改变我们对一些事情的看法和认知方式，可以更好来了解自己的需求和问题，进而自我调节，改善人际关系，甚至给亲人朋友提供帮助！
3.大学毕业生
应届毕业生刚刚结束校园生活步入社会，对自己的前途和职业生涯规划可能还是很迷茫，报名心理咨询师考试并找到一份好工作可以避免走弯路，在正式确定工作之前兼职心理咨询师也是一个不错的选择，帮助大学生度过缓冲期。
4.宝妈
许多妈妈在生完宝宝以后，大部分精力都是在照顾这个爱情的小结晶，但是喜悦的同时也伴随着焦虑、不安，成为全职家庭主妇以后，失去了独立的经济来源和正常的社交。她们渴望一份可以同时兼顾事业和家庭的工作，心理咨询师工作时间灵活，收入高，对家庭主妇、宝妈来说简直是两全其美。
5.教师
根据2021年卫健委的统一要求，全国各幼儿园、中小学、高校都要开展心理咨询服务，建设心理咨询室，按照1:4000的比例每个学校至少配备一名心理咨询师。而且心理学本身就和教育息息相关，在教资考试大纲中明确要求教育工作者要具备教育心理学的素养。
6.护士
近年来，越来越多的护士从业者选择转行，原因就是高度紧张的医患关系和越来越不被重视的护理行业，加班、被患者呼来喝去、急诊室紧急情况频出，这些都是护士面临的真实境遇。而且护士工资低，晋升空间小，选择转行从事心理咨询师绝对是正确的选择。
由于各省市报考条件不一，建议大家报考前都自行查询一下是否符合报名条件：→立即查询最新心理咨询师报名条件

什么样的人适合做心理咨询师？

心理咨询师要为来访者解除心理困惑和痛苦，为人格偏常的人做矫正工作，因此，他们自身应当是心理健康、个性品质良好的人。实践表明，心理咨询师心理健康水个越高，个性品质越良好，他们在咨访关系中所能提供的帮助就越大。相反，如果心理咨询师本身心理不健康，存在着不利心理咨询工作开展的个性品质，那他们扭曲的心念和古怪的个性可能会造成心理咨询的失败，甚至诱发来询者的某些心理病症。

(一)健康的心理
心理咨询人员的心理健康主要表现在以下力面：
l．积极健康的人生态度
心理健康的人的人生态度是积极的，他们的人格中充满了奋进、乐观、积极向上的人生态度。心理咨询师在自己的生活中，应有一种积极乐观的态度，并且要把这种积极乐观的态度带到心理咨询工作中来。因为这样做，一方面会使生活、学习中遇到困难而心灰意冷的学生受到感染，更新唤起他们面对生活的勇气；另外一方面，积极乐观的心态，能够给咨询工作带来热情与活力，增强心理咨询员克服咨询中遇到困难的勇气。
2．稳定的情绪状态
人皆有喜怒哀乐、七情六欲，每个人在生活当中部可能遇到一些挫折和不幸。心理健康的人对挫折有较高的耐受性，能够适当地释放自己的情感，保持自己情绪的相对稳定。心理咨询师应当能够较好地调解自己的情绪，在心理咨询工作中保持情绪的稳定。只有这样才能保持自己头脑的冷静清晰，客观地分析问题。
3．没有明显的心理障碍
心理绝对健康的人在生活当中是很难找到的。心理咨询员在其成长的过程中，也会遇到挫折，甚至有的也曾和来询学生一样有过各种心理的困惑或问题。但当他们成为一名心理咨询员的时候，应当已经通过自身的努力，克服自身的心理问题，达到了相对健康的状态。

(二)优良的个性品质
美国心理咨询学家罗杰斯提出心理咨询人员应当具有以下四种品质：
(1)无条件地尊重：无论面对哪类来询者及问题，心理咨询员都能够以全面接纳的态度来对待，使来询者感受到无条件的积极关注。
(2)一致性：咨询人员应善于运用个人的情感，而且他的言语和行为应该是直率的、一致的；另外，咨询人员和来询者的关系也皮是连贯的、真实的。
(3)真诚：咨询人员应当是诚实的、真挚的，没有掩饰。
(4)感情移入；咨询人员应能深切理解来询者的内在参照体系，并向来询者表达这种理解．使对方感到，他能够懂得对方的情感，像对方一样看待周围的事物。同时也能与对方保持一定的距离。
在实际的心理咨询当中，心理咨询员的以下个性品质是有利于心理咨询工作的开展的：
1．头脑冷静、敏锐、灵活
头脑冷静的心理咨询人员，能够在心理咨询的整个过程中，保持一种相对中立的态度，同情来询学生，义不使这种同情陷得大汉，以至失去了心理的独立和正确的判断力。头脑敏锐的心理咨询人员能够从来询者的言语和表情中洞察他们的内心世界，从细微的表现中发现一般人不易发现或奔易忽略的东西，并在来询学生企图掩饰白己真实问题时，及时发现他们的真实意图、头脑灵活的心理咨间员在发生某些意外情况冰能够随机应变，沉着应付。
2．热情大方，善解人意
热情大方、善解人意是心理咨询员与来询学生建立良好的咨访关系所必需的重要条件，因为热情大方能够给来询学生创造——个宽松的心理氛围，善解人层则是心理咨询员理解来询学生的个性基础。
3．感情真挚
在心理咨询过程中，心理咨询员对来询学生流露出来的感情应是真实的，外部的情感表现与内心的情感应当是一致的，只有真诚地理解来询学生，才能使来询学生对心理咨询员产生信赖感，从而毫无保留地向他们敞开自己的心扉。
4．意志坚强
心理咨询工作具有艰巨性、长期性相反复性．要求心理咨询员有坚强的意志力、自制力与坚毅的品质，这种意志品质的重要性体现在两方面：一是心理咨询人员在来询学生出现阻抗、反复时，能够克制自己的烦躁、失望等不良情绪，冷静地分析原因，修改咨询方案，坚持咨询目标；二是心理咨询员的坚定的态度本身就具有治疗的作用，可以使来间学生增强信心、稳定情绪、坚定克服心理问题及重新面对生活的勇气。