留面子效应：为什么我们会更倾向于为自己制定过高的期望

在日常生活中，我们经常会为自己制定各种目标和计划，这些目标和计划的实现程度往往受到我们自身态度和期望的影响。有时候我们会发现，我们会为自己制定过高的期望，即使这些期望可能很难达到，甚至有时候会变成不切实际的梦想。这种现象叫做留面子效应，是一种心理现象，它是由各种因素共同作用的结果。

留面子效应：为什么我们会更倾向于为自己制定过高的期望？

首先，留面子效应与社会压力有关。我们生活在一个充满竞争和评价的社会，人们往往会通过评价和比较来衡量自己的价值。在这个过程中，我们会感受到来自社会的压力，这种压力会促使我们为自己制定过高的期望，希望能够在社会中获得更高的评价和认可。

其次，留面子效应与自我认同有关。自我认同是指我们对自己的认知和评价，这种认知和评价对我们的行为和选择产生了重要的影响。当我们为自己制定过高的期望时，我们往往认为自己是一个有能力、有追求的人，这种自我认同会带给我们一种满足和快感，让我们感觉到自己更加有价值和有意义。

此外，留面子效应还与自我控制有关。自我控制是指我们对自己行为和情绪的管理和调节能力。当我们为自己制定过高的期望时，我们往往会更加努力地去实现这些目标，这种努力会增强我们的自我控制能力，让我们感觉到自己更加有力量和支配能力。

然而，留面子效应也有一些负面影响。首先，过高的期望会让我们失去自信心和动力。当我们发现自己无法达到这些过高的期望时，我们可能会感到沮丧和失望，这种情绪会让我们失去对自己的信心和动力。其次，过高的期望会让我们忽略眼前的机会和挑战。当我们一心扑在远大的目标上时，我们可能会忽略眼前的机会和挑战，这些机会和挑战可能会是我们实现目标的关键。

综上所述，留面子效应是一个复杂的心理现象，它既有积极的一面，也有消极的一面。为了最大化留面子效应的积极影响，我们需要合理制定自己的目标和计划，避免过高和不切实际的期望，同时也需要保持一定的自信心和动力，关注眼前的机会和挑战。

《教育中的心理效应》

《教育中的心理效应》

第一章：教学中的心理效应

1.U形记忆～系列位置效应

开头和结尾部分的识记效果要比中间的好，主要是因为中间部分受到开始部分和结尾部分两部分的干扰，也就是同时受到了前摄抑制和倒摄抑制影响，中间部分记忆效果最差。

2.短时记忆的容量有多大？—7加减2法则

3.解密过目不忘—专家记忆优势

4.虎头豹尾—首因效应和近因效应

5.莫等墙倒再造墙～遗忘曲线

6.给学生留点“空白”—超限效应

7.迈好眼前的一小步—高原现象

8.柳暗花明又一村—思维定势

9.文章不如我，造化不如他—归因偏差现象

10.要一个，还是两个？—沉锚效应

11.小步子，大目标—连锁塑造

12.小考挺好，大考就砸—詹森效应

13.要想吃肉，先得吃青菜—普雷马克原理

14.去年今日此门中，人面桃花相映红—情境相似性

15.三个臭皮匠，顶个诸葛亮—头脑风暴效应

16.我学故我优—学习对大脑的可塑性

17.你听到了你要听的—鸡尾酒效应

18.情令智昏—情绪判断优先

19.一时遭蛇咬，十年怕井绳—厌恶实验

20.弄假成真的谎言—认知失调

21.为何工作？—德西效应

22.求速度还是求正确？—冲动型与沉思型

第二章：教育中的心理效应

1.布妈妈的启示—依恋心理

2.顶着光环行走的人—晕轮效应

3.不足的完美—仰八脚效应

4.感人心者莫乎情—南风效应

5.没有最好，只有更好—成就动机

6.不为做给别人看—成就目标定向

7.教育无小事—蝴蝶效应

8.催眠师的魔具—暗示效应

9.山里的水真甜—安慰剂效应

10.真实的谎言—罗森塔尔效应

11.响雷之后必有雨—预期效果

12.转念之间—知觉中的图形—背景现象

13.3+1不等于5-1—心理加减法

14.天下英才未必个个是状元—第十名现象

15.抽刀断水水更流—禁果效应

16.戴着镣铐亦能舞—强迫性行为

17.给学生一件有价值的“睡袍”—配套效应

18.奖励的艺术—扇贝效应

19.解读算命先生的天书—巴纳姆效应

20.绝望的体验—习得性无助

21.不妨来点啊Q精神—酸葡萄与甜柠檬心理

22.晴雨在我心—情绪ABC理论

23.壮志未酬身先死，长使英雄泪满襟—齐氏效应

24.为了明天更美好—延迟满足

25.凡有的，还要加给他，让他有余—马太效应

26.你喜欢他，他就喜欢你—互悦机制

27.自己人，什么都好说—自己人效应

28.人际之间的跷跷板—互惠原则

29.哪里有压迫，哪里就有反抗—罗密欧与朱丽叶效应

30.美丽的玫瑰花—霍桑效应

31.美味的肉汤—登门槛效应

30.拆掉屋顶还是打开天窗—留面子效应

31.想吃活鱼怎么办？—鲇鱼效应

32.心中的偶像—名人效应

33.最后通牒是不是拖沓者的克星？—最后通牒效应

34.无孔不入的偏见—决策中的非理性

35.脚踏两条船的感觉—手表定理

36.为什么锦上添花不如雪中送炭？—边际递减效应

37.三人成虎—从众心理

38.是皮匠还是和尚？—社会助长和社会干扰

39.淹没的责任—群体去个性化

40.群体倍乘器—群体极化现象

41.囚徒的两难选择—博弈效应

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!