如何通过心灵交流来提高自我价值感

在现代社会中，人们越来越注重自我价值感的提升，因为这是保持自信和积极心态的重要因素。而心灵交流作为一种精神交流方式，可以有效地提高自我价值感。本文将从多个角度分析如何通过心灵交流来提高自我价值感。

如何通过心灵交流来提高自我价值感？

一、与他人建立良好的关系

与他人建立良好的关系是提高自我价值感的重要途径之一。当我们与他人建立起良好的关系时，我们会感到被重视和接受。这种感觉会增强我们的自信和自尊心，从而提高我们的自我价值感。因此，我们应该积极地与他人交往，与他人分享自己的想法和感受，建立真诚的友谊。在与他人交往中，我们还应该注意尊重对方的感受和意见，这样才能建立起真正的心灵交流。

二、提升自我认知能力

自我认知能力是提高自我价值感的重要因素之一。当我们了解自己的优点和缺点时，我们会更加自信和自信。因此，我们应该积极地探索自己的内心世界，了解自己的喜好、兴趣和价值观。我们还应该注意自己的情绪变化，尝试掌控自己的情绪，从而更加自信和自尊。

三、培养自己的沟通技巧

沟通技巧是进行心灵交流的重要工具。当我们具备良好的沟通技巧时，我们可以更加有效地与他人交流，从而建立起良好的心灵交流。我们应该注意自己的语言表达方式和身体语言，尝试与他人建立起真正的共鸣，从而更加深入地了解他人的内心世界。

四、学会倾听他人

倾听他人是进行心灵交流的重要技巧之一。当我们能够倾听他人时，我们可以更加深入地了解他人的内心世界，从而建立起良好的关系。我们应该注意倾听他人的话语和感受，尝试理解他人的想法和需求，从而建立起真正的心灵交流。

综上所述，通过与他人建立良好的关系、提升自我认知能力、培养自己的沟通技巧和学会倾听他人，可以有效地提高自我价值感。我们应该积极地探索自己的内心世界，与他人建立真正的心灵交流，从而更加自信和自尊。

如何树立自信？如何提高自我涵养？如何实现自我价值？如何看待生活？逐一回答。多谢…

一、什么是自卑
自卑是一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感。有自卑感的人，轻视自己，认为无法赶上别人。自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越才能达到人生的巅峰。
二、产生自卑心理的原因
产生自卑心理的原因是多方面的，下面主要讨论以下几种情况。
1．童年时被贴上某种标签时：“我不行”，“我不会”，“我不能”……。这样一些言语常出现在一些不自信的人口中，有的人可能是在很小的时候，受到了某些人对其能力或外貌等方面的不正确评价，从而成为了抑制他们进步的一大阻力，造成某些人的自卑情绪。
奥地利心理学家阿德勒认为，因为儿童从幼儿期起由于无力、无能或无知，必须依附父母和周围的世界，产生这种自卑情结，这是很正常的，但并不是说他就是不可改变的。古希腊有一位著名的演讲家德摩斯梯尼，原先患有口吃，但经过他数年的苦说和苦练竟成为一位出色的演讲家和雄辩家。美国总统罗斯福，患有小儿麻痹症，却成为二战期间一位伟大的领袖受到美国人民的热爱。所以，当你被冠以某种“标签”时，相信你自己能亲自揭掉这些标签的。
2．对自己的外貌不满时：有的人会因为自己的外貌不符合某一标准而苦恼、不满，从而产生自卑情绪。例如对自己外貌不满的人，我们要告诉你的是，每个人一生下来,外貌就是各不相同的，每一个人都是有着和其他任何一个人不同的特点的人，你就是你，你是一个有着独特外貌的人。在本书“爱美，知美，会美”中谈到，意大利影星索菲亚?罗兰，当初进入影视业时，几乎所有的摄影师都认为她的脖子太长，嘴巴太大，希望她能去作美容手术，而索菲亚?罗兰却认为这正是自己的特点，如果要她去作美容手术，她宁可放弃拍电影，索菲亚?罗兰以她的自信和她出色的演技成为一代明星，赢得了成功。所以，面对自己无法改变的容貌，我们不妨学习索菲亚?罗兰珍爱自己特点的做法，这会使你自信起来。
另外，我们要说的是，一个人的能力和价值也不是以他的外貌来决定的。居里夫人是世界上获得诺贝尔奖的第一位女科学家，无论何时，当我们提到镭，我们一定会想到她；每当人们看到她的画像时，首先是怀着崇敬的心情联想到她在科学领域做出的巨大贡献，而不是评价她的外貌。
世界上还有很多人，他们个儿不高，但却给自己的国家乃至全人类做出了不朽的贡献，如马克思、列宁、邓小平等，他们的形象在人们心中却无比地高大、伟岸。
我们与其为自己的长相发愁，为自己的短处苦恼、伤心，还不如正视现实，不断充实自己，以敏锐的艺术感觉，深刻的人生领悟，出色的文化修养，对人的真挚、热忱，对社会的勤勤恳恳的贡献立足于世。
3．环境改变时：这种情况容易出现在我们同学身上。当某些方面的竞争对手改变时，感到自己有点力不从心，于是对自己的能力产生疑问，自怨自艾；还有的同学学习成绩不理想时，产生挫败感而丧失自信心；有的同学因为环境改变，受关注程度变化，产生下述想法：是不是老师、家人、同学嫌我长得丑，是不是我成绩不好，使他们瞧不起我。于是多疑、敏感、不合群，独往独来，疏于交流。如果以上情绪长期困扰我们得不到疏解的话，可能就会造成自卑，影响我们进步、影响我们的发展。
4．处于贫困处境时：有的人来自于较贫困的家庭环境，与所接触到的人或新的环境反差较大，容易产生自卑。然而，家庭是无法选择的，家庭富裕不是我们创造的，家庭贫困也不是我们的错，家庭无论是富裕还是贫困我们都暂时无法改变，我们能够改变的只有自己，只要我们看到自己闪光的一面，并加以努力做出一些成绩，自信就会在我们的身上展现出来。
5．生理有缺陷时：生理有残疾的人或多或少都抱有这样的态度：“我残废，我无用”，正是在这种强烈自卑情绪的文饰作用下，使得一些残疾人仅仅是人们同情的对象而一事无成。但有些残疾人的所作所为赢得的不是人们的同情，而是一种尊重。海伦?凯勒、张海迪、桑兰等却让我们不少正常人都为之敬佩。桑兰，一个本应走向领奖台的青春少女，全身一半却没有知觉地躺在美国曼哈顿西奈山康复中心的病床上。是的，她没有成为世界冠军，但美国的老百姓称桑兰为“中国人的骄傲”，“17岁年纪却有着超乎寻常的毅力和勇敢”。美国广播公司ABC拍摄了她的专题片，颇有影响力的《人物》杂志，曾以桑兰为封面人物。“高位截瘫”——这如同天塌般的灾祸，足以让人对生活的希望化为一团迷惘，而桑兰始终以微笑面对，因为她坚信自己能创造生命的奇迹。正是桑兰的微笑，迎来了她心中偶像成龙的到来；正是桑兰的坚信，使人们能在她的病房里听到席琳?迪翁，亲自为她清唱的“My Heart Will Go On”。美国广播公司 ABC的著名主持说：“桑兰是个太好的孩子，桑兰值得大家为她这样做。”
三、自卑对人的影响
其实，任何人都会面对自卑这个神秘的怪物，它常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活，向我们勒索着勇气与胆略，它企图一步一步地侵蚀人们的勇气和信心。它在我们遇到困难的时候，站在我们背后大声地吓唬我们；在我们要大踏步向前迈进的时候，拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败它就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。比如：它会使你忧郁，同伴看不起你、孤立你；它会使你怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊他人一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是有的人就会自暴自弃，放任自流，开始害怕见到老师，在同学们面前抬不起头，渐渐地变得孤独、不合群；它还会使你无端猜测别人对你不怀好意，埋怨老师对你不器重，感叹世态炎凉；它使你缺乏与人交往的勇气，见人就脸红。心跳、惶惶不安，以致回避社交；它还会让你处处觉得压力的存在，样样不顺心，面对困难它让你无从下手、无所适从；它会让你怀疑自己的魅力……。然而自卑心理却会使不同的人出现截然不同的结果。一种人是甘于承认自己的失败，可能从此一蹶不振，甚至出现较大的滑坡而放弃的现象；另一种人则是找出差距，追其究竟，缩短差距，承认差距，力争超越，持这种乐观积极心态的人最终会走向成功的。不光体现在学习上，而且体现在未来的生活当中，这样的人从自卑走向了自信。贝多芬写出了不朽的音乐篇章，并发出“我将扼住命运的咽喉”这样自信的呐喊。只有自信才能获得成功，因为它是我们成功的翅膀；只有拥有自信的人，才可能是一个勇敢、坦诚、乐观、豁达的人；只有自信的人，才懂得怎样爱他人、爱自己、爱自然、爱生活；只有自信的人，才可能是个心理健康的人。
那么怎样才能克服自卑心理，从而变得自信呢？
四、克服自卑，树立自信
1．客观地评价自己 要知道每个人都有自己的缺点和不足，也有自己的优点和长处，我们应尽力改变自己的缺点，同时也要坦然接受自己的缺点，这是一种基本的自我接受的态度。
2．学会欣赏自己 欣赏自己的长处，欣赏自身优秀的品质，用这种欣赏和赞美来增加自己的自我意识，增加自己的自我接受程度和自我价值感，这样我们就可以获得自信；
3．积极地进行自我暗示 积极地自我暗示是通过主观作用使内心产生良好预期的一种自我刺激过程，它的特点是不要在行动之前就去体验遭受失败后的情绪，即使在不利的情况下，也要鼓励自己信心百倍地去面对，常用“我行”、“我能”来鼓励自己，而不是用“我不行”、“我不能”来低估自己；
4．准确定位，调整目标，在人生的道路上，并不是所有的需要都能满足，所有的目标都能实现的。所以，除了要抛弃那些不合理的目标外，还要注意不要把目标定得太高，也不能太低，应该是通过努力能够达到的，而且，在不同的阶段还要对原有的目标进行调整。目标定得过高，脱离了主观条件和客观现实，可能永远只能在不断的挫折中折磨自己，给自己带来不必要的心理负担和焦虑；目标太低，这种没有通过必要的奋斗和努力达到的目标，往往会消磨人的意志，长此以往容易使人失去上进心。
如果我们不断调整好目标，一步一个脚印地努力前进，在不断获得小的成功中一定会使自己增强信心，获得自信。
5．给自己放“电影” 在自己感到灰心，对某件事情缺乏信心的时候，将过去的成功经历在脑海中放映，以确立自己是有能力的。感受成功经验，也是重新树立信心的方法。
6．感谢困难 困难和失败对任何人都是在所难免的，它可能使任何人产生自卑情绪，我们如果能换个角度并科学地看待困难和失败，我们就可以从中吸取教训积累经验，为下一次成功寻找机会。当我们能一次又一次地战胜了困难，那么我们就一次又一次地比别人强大，我们就又向成长迈进了。所以，在人生中是困难使我们成长、成熟，每一次战胜困难就是大进步，就是增长智慧和经验的经历。
自卑是一种人人都可能有，并且可能让人坐失良机，害怕挫折的一种情结。
心理学认为，人有无限发展的潜能，因此，从理论上说只要我们努力就能战胜自己的弱点，而实现自己的优势潜能，等到某一天。当我们随着自身优势潜能的实现而具有成就感油信心和幸福感时，当我们进入发展的良性循环时，由于正迁移的作用（即学过的或已有的经验对新学习活动产生良好影响的现象），我们自身的弱势潜能也会被调动起来，这样我们自然会成为自信的人。在某些方面处于弱势的同学，要看到自己的光明面，并做出一番成绩，这样就可似克服你的自卑与忧虑，你一定会成为一个自信的人。课外实践：每天早晨起床后，对着镜子里的自己说“我自信，我成功。赞美自己：每做好 一件事就对自己进行奖励赞扬，这样建立积极的心理暗示，让自己处于良好的心理状态，让自信回到自己的身边。 所谓涵养。有种解释是指对情绪的控制能力。我们不是常听到一些人在批评另一些人的总为某些事情失去情绪控制能力进行涵养批判吗。
当然可以解释成是一种在道德、学问上面的一种素养。
古人说“言少不更事之人，无所涵养。”
当你阅历颇多，心态渐宽的时候，自然而然会形成一种气质，这是由内而外的。因为人情事故皆在你胸。那些浮云般的世事无非是扰你心弦而已。不乱心者是为涵养。阅历也不一定是岁月才能沉淀出来的，这也是可以修出来的。修身养性，无非如此。所以，阅读，是个很不错的途径。但是光阅读还不成。还得体悟，还得遵守。是谓，修。
贯穿中国漫长历史的书籍，无非就是一本书，易经。
这部著作，造就了中国。道者如老子，圣者如孔子，霸者如周王。以及墨子等诸家百子，也都是以此书为终身修养的。当然，还有诸多的风水，命理等等，也是出自这本书。这也正说明了这部书的伟大。
老子追求道，孔子追求世，墨子追求俗。但是一句话可以给他们总结。那就是生存。自然的生存。为了能舒心的活者。作为智者，他们显然有这我们难以明了的精神高度。但是他们依然惶恐，于是在心中树立起一座天碑。时刻教导、提醒自己。
佛家立贪、嗔、痴为毒。儒家以定、静、安为律。
无非就是要让自己的心，巍然不动。同时，也告诉我们，世上扰你烦恼的事情，咱都把它当成浮云看待，心情就舒畅了。
心定了，涵养也就有了。我们把原则，尽量的缩小，巩固，再缩小巩固。这样，我们的心就变的既宽容，却又坚定。带着一种心灵深处的平和去看待身边的人、事，以浮云的心态来对待所遭遇的情景。我们，就成人外人看来“有涵养的人”人的生命是短暂的，让短暂的生命放出宝贵的光彩，这是生命的需要，也是社会的需要，更是自我价值得到体现的需要。人是不断进化的，社会是不断发展的，整个人类文化遗产和物质财富可以代代相传，但生命却无法永恒。任何一个新生命的诞生，也是一个新生命零的开始。一个人不仅要积 累科学知识、积累工作技能。财富固然要积累，但经验、朋友、友谊的积累更重要。因此，每个人都要努力塑造自我，使自己的思维、智慧、知识技能结构日益丰满，综合素质日益完善，思想更趋成熟化，行为更趋理性化，不断否定自我并超越自我。人生活在社会大环境中，既要获得维持生命延续的物质资源，又要获得对个人价值承认的精神鼓励。每个独立的人组成一个团队、组成了社会、大家都需要得到，这就注定大家都必须付出！如果每个人都想得到而不付出，得到就会成为自私和贪婪，就成了无源之，无本之本。因此，朋友们，不能以自我为中心而忽略他人的存在，要善待他人，尊重他人的存在，承认他人的利益实现。每个人都在纷繁复杂的大家庭中扮演着不同的角色，发挥着不同的作用，有的是泰山，有的是尘埃；有的是大树，有的是小草；有的是太阳，有的是星星……。每个人都有自己的思想，自己的追求，自己的价值观念和行为规范，但社会有它的完整性、社会性和利益性，因此，明确认识自己的社…… 人们常说生活是一部分，要用一生去读，去寻找答案，然而，初涉人世的我却迫不及待地去寻求，去探索……
"生活是一张网"。不知从何处传来的声音，痛苦、绝望，吓得我赶紧收脚，不敢再踏那条人生路。"为什么？"我大声问。"孩子，生活充满了痛苦，它像网一样将你牢牢粘住，起初你会挣扎，但没有用，等你精疲力竭的时候，就只能任网上的蜘蛛摆布。唉……"一声长叹刹住车，却给我留下满脑子的疑问和恐惧：生活真的这样吗？……
"哼！"一声冷笑打破了沉寂，"别听他的！只有懦夫才会说出这样的话！"这种不加掩饰的轻蔑使我的心一颤，同时又充满了好奇。"孩子，生活其实是一道彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，条条通向成功、事业、亲情、爱情……所有的一切，要什么有什么，根本不用发愁。"听着听着，我似乎看到一张春风得意的脸，激情四射，但得意与喜悦中却露着几分轻浮。这是不是所谓的"生活的宠儿"呢？我突发奇想，但很快，更多的问号向我涌来，我狠命地摇摇头，想甩掉它们……
"冷静，孩子！"一个浑厚的声音响起，那略带磁性、富有震慑力的声音让我的精神为之一振。我抬起头，四处寻找……"孩子，你无需再去探寻，生活就是生活，它是一条路，有荆棘也不乏鲜花，它对每个人都是一样的，之所以会有不同的结果，是因为人们的态度和行动不同…?quot;"那我应该怎么去做呢？"我急切地问。"孩子，只要你抱着一颗平常的心，一颗乐观的心，一颗积极进取的心，一颗不畏艰险的心，不乞求奇迹，一步一个脚印地踏你的生活之路，那么，生活不会抛弃你，你永远是生活的强者，生活的宠儿……"
字字句句铿锵有力，进入我的耳朵，烙在我的心里。我眼前豁然开朗，脑中一个披荆斩棘的战士形象越来越清晰，越来越高大。他那饱经沧桑的脸上留下岁月的深痕，睿智的眼中却透射出无比的坚毅……
……
静下心来，把脑中的杂念赶走，"生活是什么"的问题又涌上心头，我想：答案是丰富多彩的，但路径只有一条---奋斗！

如何提升自我价值？

首先我们来看看什么叫自我价值？在上期的分享中我们知道了自我价值包括自信、自爱和自尊，所以有一种说法是说“自信、自爱、自尊”统称为自我价值，这个观点强调的是自我对自我的价值的评价。还有一种更学术的观点认为：“自我价值是个人生活和社会活动中，自我对社会做出贡献，而后社会、他人对作为人的存在的一种肯定关系”。这个观点更强调的是社会、他人基于人对社会做出的贡献，而做的对人的价值的评价。
我更倾向于认为二者兼有。自我价值不仅包括自我对自我的价值评价，也包括社会和他人对自我的价值的评价。所以我理解的自我价值是个人生活和社会活动中，自我对社会做出贡献，而后自我、社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系，所以人如果有100分的自我价值的话内心占有80分，外在占20分。例如，就算自信心十足的人仍想穿得好看一点，希望有人赞美他。接下来我们来看看为何我们要提升自我价值？
为何我们要提升自我价值？
上期我们提到过自我价值感不足的人会让人产生托付心态，进而失去人生的中心点，失去人生的掌控感。本期我们来从不同自我价值水平的行为模式上来看看为何我们要提升自我价值？
一、自我价值充足
自我价值充足的人，会表现出高自信、自爱和自尊水平。其中：自信就是信赖自己有所需的能力；自爱就是爱护自己，不会做出自我伤害的行为；自尊就是尊重自己；同时自我价值充足的人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性，最终拥有轻松满足、成功快乐的人生。所以你可以去感觉一下，自己的自我价值感是否是充足？如果你没有十足的把握的话，那你可以对标一下接下来自我价值感不足的几种行为模式。
二、自我价值感不足
自我价值感不足，容易产生以下几种行为模式：
第一种：使自己失去提升自我价值的机会
在工作和生活中，你有没有感到自己或会遇到这样的人，当有一个机会或挑战出现时，却常常有一种想争取，脑袋里会不自觉的冒出“这种好机会怎么也轮不到我的”，“我是没有可能成功的”想法，比如一个升职的机会、一个学习的机会、一个获得爱的机会等等，这往往就是自我价值不足。当我们自我价值不足的时候，我们不敢去从事很多工作，不敢去竞争，也就放弃了很多机会去锻炼，锻炼的少了，能力得不到提升，很多需要无法满足，最终导致自我价值更低，形成恶性循环。
第二种：想要提升自我价值
还有一种人是感觉到自己的自我价值不足的时候，比如想去获得升职机会，可又没信心，他会想办法去提升自我价值，比如提升自己的能力、提升自信心水平、积极去争取等等，这是一种积极的方法。但也有一些人会通过不恰当的方式去提升自我价值，可能会包括以下几个方式：
方式一：假装自己很有力量
假装自己很有力量认为不能让别人知道他的自我价值是不足的，例如如果他内心对自我价值的评价只有30分，那么他会不惜一切地去维持“我有80分”的假像，故意做一些事使人以为他力量很大，或者找一些以为可以代表力量的东西企图使自己的力量分数增加。例如不肯认错，坚持己见，因为他的内在会觉得分数太少了，不能再减了；还有的人事事争强，注重面子，以表现出自己有高的自我价值分数。还有的人为了假装自己很有力量，不顾自己的真实能力，什么都顺口应承、满口答应，然后不知所终；或者喜欢吹嘘夸大、故意炫耀财富、胆量、地位、人脉，追求品牌和名贵物质享受。如果是青少年则喜欢打架头殴、惹事生非，故意做破坏规则的事，或者做别人不敢做的事。这些都是因为自我价值不足，而通过假装自己有力量来提升自己的自我价值。
方式二：通过让别人没有力量，使自己显得有力量。
自我价值不仅会影响自己的行为，而且会直接影响我们对对象，也就是他人的认知、情绪和行为。例如，一个人要去和另一个人竞争一个职位，一种情形是这个人自我价值感很高，比如很自信，相应在认知上他也会觉得对手没有那么具有威胁，情绪也不会那么紧张、害怕，行为上也就会从容去应对，这样更容易成功，成功之后自我价值感会进一步提升。另一种情况是，这个人自我价值感很低，对自己没有信心，认知上就会觉得对手太强大，不一定可以成功，这样情绪会非常紧张、害怕，导致表现也不好，甚至想要逃避、放弃，这样更容易失败，也更容易放弃。更极端的情况是处处批评别人，甚至背后搞些小动作，希望这样能使他人减分，最终与自己一样。
方式三：喜欢不劳而获或以小换大地增加自己的力量。
自我价值感不足的人还有第三种可能的行为方式那就是喜欢不劳而获或以小换大地增加自己的力量，包括可能喜欢投机取巧，喜欢赌博、偷窃等。看似是一种不良习惯，其实折射出来的是自我价值感不足。例如一些孩子习惯性的拿别人的东西，而这些东西往往并不是家里买不起时，就需要去检视一下亲子关系中，是什么导致这个孩子自我价值感这么低，需要通过这样的方式去弥补了。
第三种：很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护、尊重和别人对他的爱护与尊重。
这种情况在工作和生活中也特别容易出现。例如一些人为了工作，不顾及自己的身体，结果导致身体被拖垮，可能有的人会说，这是奉献精神啊！我想说的是努力工作本身没有错，可是我们也看看身边是不是有很多人，其实是为了通过超负荷的工作来证明自己的价值？最好的工作状态是，我们好好的工作，同时也不放弃对自己的爱护和关照。
再例如一个女孩子可能会因为一个男孩子的一点关心而早恋，也可能会因为和这个男孩子的一点不愉快而出现自残的极端行为，只为了让这个男孩子为自己感到痛心。更为极端的情况是最近看到几则这样的新闻，就是妈妈因为和爸爸关系不和，为了让丈夫感到后悔和痛苦而带着孩子自杀，这些是典型的为了很少的价值而放弃对自己的爱护，一个不懂得爱护自己的人，又怎会懂得爱护别人和得到别人的爱护呢？
三、自我价值为零
最极端的情况是当一个人自我价值感为零的情况。想想当一个人觉得自己一无是处时，当一个人觉得自己活着没有一点点意义和价值时，这个人会做什么呢？那就是他往往会启动自我毁灭程序。比如在上期分享中，我们说到那个被公司辞退的员工，如果他有自我价值感，他会想到的是，即使这发挥不了我的价值，自有能发挥我价值的地方；一个自我价值为零的员工会认为自己活着是没有意义的，是不会有好的生活的，所以他会启动自我毁灭程序，而当他看到了自我价值时，例如当那位高管对他曾经给公司做出的贡献给予肯定时，对他的能力和他这个人进行肯定时，他内在就会保留这份自我价值感。
那如何提升自我价值呢？
前面我们说了那么多自我价值感不足或为零时的行为模式，你是不是也有一口倒吸口凉气的感觉，原来自我价值感不足有这么大的弊端啊。那怎样才能提升自我价值感呢？其实很简单，那就是：
制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得到多些肯定。
大家可能会说难道就这么简单？是的，就这么简单！最近大家不知道注意到这样一个新闻没有？那就是那个曾经感动了无数人的英国流浪猫鲍勃去世了，很多媒体都报道了这个新闻。鲍勃去世后，它的主人詹姆斯·鲍恩发表声明称：“是它拯救了我的生命，带给我的不仅是陪伴，更让我找到了一直缺少的目标与方向。它见过成千上万的人，也感动过数百万的心灵，它是独一无二的。记录我们的故事的书籍与电影都是很棒的回忆。”说到这大家可能会奇怪，为什么鲍勃的主人说鲍勃拯救了自己的生命而且感动过数百万的心灵呢？一直猫咪有这么大的能量吗？
原来鲍勃的主人鲍恩从小因父母离异、被家人嫌弃、被周围人欺负而早早辍学，鲍恩因此自暴自弃成了一个街头卖唱、嗜毒成性的流浪汉。直到有一天他遇到了一只因遭人弃养而瘦骨嶙峋，并且还带着伤的流浪小猫。本来自己已食不果腹的鲍恩花了仅有的一点钱给小猫治了伤。然后他面临了一个新的问题，那就是怎样才能让这只小猫不至于饿肚子，因此鲍恩开始戒掉毒瘾并和取名为鲍勃的这只小猫以在街头卖唱和兜售杂志为生。因为鲍勃，他们吸引到了越来越多的人的关注，很多人慕名来看他们，与他们合影，为他们录视频并发到网上。在文稿中我把鲍勃和鲍恩的照片放在了文稿中，大家会看到鲍伯确实是一只很疗愈人的猫，特别是它与人击掌的样子。你看鲍恩看它的眼神，充满了爱和温暖。

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