心理治疗是否适合每个人

心理治疗是针对心理问题的一种治疗手段，它通过专业的心理医生或心理咨询师的指导，帮助患者了解自己的情感、行为和思维模式，从而改变负面的心理状态，提高生活、学习和工作的质量。然而，心理治疗是否适合每个人呢？

心理治疗是否适合每个人？

从心理问题的性质来看，心理治疗并不是适合所有心理问题的解决方式。对于轻度的心理问题，如压力过大、失眠、焦虑、抑郁等，一些简单的自我调节和生活方式改变就可以缓解症状。而对于重度的心理问题，如精神分裂症、重度抑郁症、躁狂症等，心理治疗通常需要与药物治疗相结合，才能达到更好的治疗效果。

从患者自身的条件来看，心理治疗也并不适用于所有人。首先，患者需要有足够的意愿和决心，积极配合治疗师的指导，才能取得好的治疗效果。其次，患者需要有一定的心理素质，如自我认识能力、情感管理能力、沟通交流能力等，才能更好地受益于心理治疗。

从治疗师的角度来看，心理治疗并不适合所有的治疗师。心理治疗需要丰富的专业知识和临床经验，以及对患者的敏锐度和洞察力，只有具备这些条件的治疗师才能更好地指导和帮助患者。

最后，心理治疗的具体方式和方法也需要根据患者的心理问题和个人情况而定。不同的治疗师有不同的治疗理念和方法，需要根据患者的具体情况进行选择。例如，对于一些情感问题较为严重的患者，可能需要采用深度心理治疗；而对于一些行为问题较为突出的患者，可能需要采用认知行为治疗等。

综上所述，心理治疗并不适合每个人，需要根据心理问题的性质、患者自身的条件、治疗师的专业水平和治疗方式的选择等多个方面进行综合考虑，才能更好地进行心理治疗。

和常人相比，心理医生是否对心理治疗更具抗性？

与常人相比，心理医生在面对咨询的时候是否更具有抗性，这个问题不能一概而论。

首先，在一定意义上来说，因为心理医生是专业人士，可能会有更强的批判性。

如果心理医生面对的是一个同级别的心理医生给他做咨询的话，他可能会有一定的阻抗。这种阻抗更多的应该是对另一个心理医生的专业知识和咨询技术上的怀疑与批判。毕竟"外行看热闹，内行看门道"，这也是可以理解的。

其次，心理医生也是人，也会面临各种心理问题，比普通人更需要心理咨询。

心理医生也是有血有肉的人，也有七情六欲、生老病死，尤其是还要每天要面对别人的负能量。有一个不恰当的比喻，心理医生其实就是病人的情绪垃圾桶。

由于心理医生每天接触了太多的负能量，每天都会消耗自己太多的心理能量，并且心理医生在工作之外，在家庭中，社会上，也会遇到各种各样的麻烦和压力，也会产生这样那样的心理问题，所以心理医生比普通人更需要心理咨询。

在这一点上，心理医生自己心里是再清楚不过的。

再次，心理医生都有自己专业的上级督导。

心理医生有了心理问题也需要解决，但并不是像普通人所想象的那样，一定要去找另一个心理医生帮他解决。而是每个心理医生都有自己专门的上级督导，这个上级督导在专业知识上和咨询经验上都更加资深。并且督导的职责就是帮助心理医生和心理咨询师解决心理问题。

心理医生只有信任他的上级督导，才会找他做咨询。所以，当心理医生找督导做咨询的时候，是自觉自愿的，这种情况下，阻抗是很少的。除非涉及到心灵深处不愿为人所知的一面，才会产生比较大的阻抗。

并且，每个心理咨询医生和心理咨询师，在上岗之前都需要经过专业上级督导的督导。所以完全不用担心心理医生比普通人在面对心理咨询的时候阻抗更大的问题。

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什么样的人适合做心理咨询师？

心理咨询师要为来访者解除心理困惑和痛苦，为人格偏常的人做矫正工作，因此，他们自身应当是心理健康、个性品质良好的人。实践表明，心理咨询师心理健康水个越高，个性品质越良好，他们在咨访关系中所能提供的帮助就越大。相反，如果心理咨询师本身心理不健康，存在着不利心理咨询工作开展的个性品质，那他们扭曲的心念和古怪的个性可能会造成心理咨询的失败，甚至诱发来询者的某些心理病症。

(一)健康的心理
心理咨询人员的心理健康主要表现在以下力面：
l．积极健康的人生态度
心理健康的人的人生态度是积极的，他们的人格中充满了奋进、乐观、积极向上的人生态度。心理咨询师在自己的生活中，应有一种积极乐观的态度，并且要把这种积极乐观的态度带到心理咨询工作中来。因为这样做，一方面会使生活、学习中遇到困难而心灰意冷的学生受到感染，更新唤起他们面对生活的勇气；另外一方面，积极乐观的心态，能够给咨询工作带来热情与活力，增强心理咨询员克服咨询中遇到困难的勇气。
2．稳定的情绪状态
人皆有喜怒哀乐、七情六欲，每个人在生活当中部可能遇到一些挫折和不幸。心理健康的人对挫折有较高的耐受性，能够适当地释放自己的情感，保持自己情绪的相对稳定。心理咨询师应当能够较好地调解自己的情绪，在心理咨询工作中保持情绪的稳定。只有这样才能保持自己头脑的冷静清晰，客观地分析问题。
3．没有明显的心理障碍
心理绝对健康的人在生活当中是很难找到的。心理咨询员在其成长的过程中，也会遇到挫折，甚至有的也曾和来询学生一样有过各种心理的困惑或问题。但当他们成为一名心理咨询员的时候，应当已经通过自身的努力，克服自身的心理问题，达到了相对健康的状态。

(二)优良的个性品质
美国心理咨询学家罗杰斯提出心理咨询人员应当具有以下四种品质：
(1)无条件地尊重：无论面对哪类来询者及问题，心理咨询员都能够以全面接纳的态度来对待，使来询者感受到无条件的积极关注。
(2)一致性：咨询人员应善于运用个人的情感，而且他的言语和行为应该是直率的、一致的；另外，咨询人员和来询者的关系也皮是连贯的、真实的。
(3)真诚：咨询人员应当是诚实的、真挚的，没有掩饰。
(4)感情移入；咨询人员应能深切理解来询者的内在参照体系，并向来询者表达这种理解．使对方感到，他能够懂得对方的情感，像对方一样看待周围的事物。同时也能与对方保持一定的距离。
在实际的心理咨询当中，心理咨询员的以下个性品质是有利于心理咨询工作的开展的：
1．头脑冷静、敏锐、灵活
头脑冷静的心理咨询人员，能够在心理咨询的整个过程中，保持一种相对中立的态度，同情来询学生，义不使这种同情陷得大汉，以至失去了心理的独立和正确的判断力。头脑敏锐的心理咨询人员能够从来询者的言语和表情中洞察他们的内心世界，从细微的表现中发现一般人不易发现或奔易忽略的东西，并在来询学生企图掩饰白己真实问题时，及时发现他们的真实意图、头脑灵活的心理咨间员在发生某些意外情况冰能够随机应变，沉着应付。
2．热情大方，善解人意
热情大方、善解人意是心理咨询员与来询学生建立良好的咨访关系所必需的重要条件，因为热情大方能够给来询学生创造——个宽松的心理氛围，善解人层则是心理咨询员理解来询学生的个性基础。
3．感情真挚
在心理咨询过程中，心理咨询员对来询学生流露出来的感情应是真实的，外部的情感表现与内心的情感应当是一致的，只有真诚地理解来询学生，才能使来询学生对心理咨询员产生信赖感，从而毫无保留地向他们敞开自己的心扉。
4．意志坚强
心理咨询工作具有艰巨性、长期性相反复性．要求心理咨询员有坚强的意志力、自制力与坚毅的品质，这种意志品质的重要性体现在两方面：一是心理咨询人员在来询学生出现阻抗、反复时，能够克制自己的烦躁、失望等不良情绪，冷静地分析原因，修改咨询方案，坚持咨询目标；二是心理咨询员的坚定的态度本身就具有治疗的作用，可以使来间学生增强信心、稳定情绪、坚定克服心理问题及重新面对生活的勇气。

读心理学能治疗自己的心理疾病吗？

下面就让我来为大家讲解一下读心理学能治疗自己的心理疾病吗？感兴趣的朋友一起来看看吧！通过阅读心理学相关的书籍，学习心理学相关的知识，可以有效的治疗自己的心理治病么？还是说心理疾病在一定程度上是不能被患者本身自己治疗的？

01 心理问题也分轻，中，重不同的疾病程度，不同的疾病成因，所以我经常会提到每一个人的心理问题都应该有一个个性化的治疗过程和治疗方案，而不应该去一概而论。

还有一个问题就是您所谓的心理疾病的治愈是什么呢？一般情况下，我们认为心理疾病的治愈就是他可以适应、调节自己的情绪，并且能够适应婚姻家庭生活中的种种关系变化。 就是一个心理疾病、心理问题好转、转归、治愈的过程，如果是这样的标准，我认为心理疾病、大部分的心理问题都是可以通过治疗来治愈的。

因为心理治疗的过程中强调的是一个个人的成长，我们用个人成长的过程中，实际上是去完善早年我们的成长经验。只要我们通过医生和来访者一起的努力来完善这部分经验和成长过程，弥补当时的情绪情感缺失，心理症状、心理问题是可以得到缓解和治愈的。

但是如果你所谓的心理疾病的治愈指的是一个完全的没有心理问题的状态。 那么很抱歉这个状态是不能够达到的。 因为这个世界是变化的，我们不知道什么时候，会遇到一个什么样的问题，而且所有的童年创伤成长过程一定会在我们的心理上留下痕迹，这个痕迹对我们的是可以减轻但是不能够消除。

02心理疾病都是因为周围环境影响造成的，是长期处在压抑的环境中长期积累所造成心理扭曲，人处在什么环境下就会成为什么样的性格，如果想治疗心理疾病，就首先需要改变周围环境，比如一个人在沙漠中生活一年和在闹市区生活一年，观察一下会有什么变化呢，中医和西医治疗心理疾病的方法完全不同，西医使用化学药物治疗只是治疗表面，容易复发，中医治疗是治本，能彻底治愈，所以治疗心理疾病的方法，首先改变环境，然后使用中药配合治疗就会完全治愈，这是有多年通过临床实验证明的结果。

03读心理学不能防止自己得心理疾病，就像医学生也会生病一样。但读心理学，懂得一些心理技巧，不仅可以帮助别人治疗心理疾病，也可以帮助自己尽快的康复。另外，读心理学可以正确的看待心理学这门学科，也能正确的认识心理疾病，而不会排斥他们。要知道抑郁症等心理疾病，虽然已经成为全世界首要的致残性疾病，但真正得到治疗的人仅有一半不到，除了确实缺乏治疗条件的地区以外，大部分是因为对心理疾病的偏见所致。

心理学是一门科学，和医学一样，会有很多的理论，也需要很多的实践经验。如果只有理论，而没有实践的话，可能不但不能帮助别人走出心理困境，甚至可能会加重他们的心理问题。就像医生把疾病诊断错了一样，没有办法有的放矢，出现误诊漏诊。对于自己的心理问题也是一样的，虽然学习心理学可以帮助自己，但如果学习时间不长，还是建议找其他的心理治疗师进行咨询和治疗。

04 学习心理学知识，对于人的生活、工作、学习、身体、思想等各个方面都有重要作用，兹列举以下几个方面：

⑴有助于认为自己，调节自己的言行。我们每个人每天都在进行着心理活动，而所进行的心理活动是否正确与有益，是值得注意与重视的一个问题。例如：同样是受到表扬，有的人从此趾高气扬、骄傲自大，有的人更加兢兢业业、谦虚谨慎，前者是不好的，后者是有益的。“智者千虑，必有一失”，是说聪明人的心理活动不一定都是正确的。因此，我们每个人都应该学习心理学知识，以实现自己心理活动的科学化和最优化。

⑵有助于父母搞好家庭教育。对于每个做父母的人来说，“望子成龙”、“望女成凤”的心情是可以理解的。但往往方法不当，或者是过于迁就，或者是拨苗助长，因而常常事与愿违。其原因是：不懂得如何根据儿童的年龄特征、心理特点来进行因材施教，只知爱孩子而不了解孩子。今天，对独生子女的教育，更需要有心理学的知识。

⑶有助于搞好教育工作。无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自己的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。现在正值从应试教育向素质教育的转变期，更需要心理学知识，以后的素质教育，始终需要有心理学知识。

05你说的那种感觉很多人都会有，这是正常的心理反应。

心理疾病是哪种？首先要明白心理疾病的定义。心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。

也就是说，『一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。』这只是你的心理开始出现的症状，影响到了你的工作和生活，只需要适当调整自己，放松自己就可以治愈。严格来说，这并不是心理疾病。

『心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。』这才是真正属于心理疾病的范畴。即使发现自己出现了各种症状，严重影响到了你自己的工作生活以及别人的工作生活，也不需要惊慌。选择适当的时间咨询下心理医生，及时的心理疏导，切忌忌病讳医。积极配合医生的治疗，争取早日康复。

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