觉得自己是废物是什么心理

现代社会中，人们经常会感到自己无用或是废物，这种感受在不同的人群中都存在，无论是学生还是职场人士，都可能会有这样的感觉。那么，觉得自己是废物是什么心理呢？这个问题需要从多个角度进行分析。

觉得自己是废物是什么心理

一、自我认知偏差

很多人会因为自我认知偏差而觉得自己是废物。比如说，一个人可能会认为自己的能力很差，但事实上却不是这样。他可能没有意识到自己的实际能力，而对自己过于苛求，因此产生了这种感觉。这种自我认知偏差可能会导致一些人过于自卑，甚至会影响到他们的生活和工作。

二、外部压力

现代社会的竞争越来越激烈，人们在职场和学习中面临的压力也越来越大。一些人可能会因为实现不了自己的期望而感到自己是废物。比如说，一个学生可能会因为考试成绩不理想而感到自己是废物，或者一个职场人士可能会因为没有得到晋升而感到自己是废物。这种外部压力可能会让人感到无助和绝望，从而产生这种心理。

三、缺乏自信

缺乏自信也是一些人觉得自己是废物的原因之一。如果一个人缺乏自信，他可能会觉得自己无法胜任某个工作或者无法达成某个目标，从而产生这种感觉。缺乏自信也可能会导致人们害怕尝试新的事物，从而错失了一些机会。

四、心理障碍

最后，一些人可能会因为心理障碍而感到自己是废物。比如说，一个人可能会因为抑郁症或者焦虑症而产生这种感觉。心理障碍会影响到人们的思考和行为方式，从而导致这种心理。如果这种感觉持续存在并且影响到了人们的生活，那么可能需要寻求专业的心理咨询和治疗。

综上所述，觉得自己是废物是一种常见的心理问题，它可能与自我认知偏差、外部压力、缺乏自信和心理障碍等因素有关。如果你也有这种感觉，不要过于自责，可以通过寻求帮助来解决这个问题。最重要的是要相信自己的能力，不断努力，相信自己能够成为更好的人。

感觉自己就是个废物，应该如何调整心态改变自己呢？

废物和垃圾都是因为你将自己跟别人比较，跟比你好，比你有钱，跟你想要的东西比你多的那些人比较，你才觉得自己不如他们，才觉得自己是废物和垃圾。所以问题出在于比较，只要你去比较，你永远都是废物和垃圾，你永远比不上人家。所以永远都不要去比较，永远做你自己。不跟别人比较，你就不会叫自己是废物或者垃圾。

努力似乎改变不了什么。你之所以那么努力，就是因为你跟别人比较觉得自己是废物和垃圾以后才会去努力。你固执地认为通过努力，得到了很多东西，赚了很多钱，哪一天跟比较的那些人一样，你就觉得你的人生有意义，你就不是废物或者垃圾了。其实不会的，你因为比较产生了低人一等不如人的痛苦，然后你想通过努力去获取更多来解决这样痛苦，但是这样通过比较产生的痛苦是无论怎么努力，得到多少东西都解决不了的。因为你要比较的话，总有比你好的人，总有比你东西多的人。再说，现在这时代，通过努力想得到更多，是很难的。所以你一直带着痛苦在努力。

那么跟比我们差的人比较有没有什么害处？一开始会感觉到巨大的优越感，我比别人厉害，拥有的东西比人多，然后就会恐惧，会害怕失去，害怕跟比你差的人一样。

人永远都在比较，人是在比较中长大的，从小爸妈老师就教我们比较，把自己和别人比较，和当下的自己比较，和理想中的自己做比较，跟某个比自己更走运的人比较。比较让人永远都在苦苦挣扎，想变成自己想要的样子，而现实却是自己不想要的样子，这样的冲突，让人沮丧和痛苦。人能不比较地活着吗？

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