学会接纳自己的不完美

人生中，每个人都会遇到自己的不完美，这些不完美可能是身体上的缺陷、性格上的缺点、工作上的失误等等。然而，很多人却无法接受自己的不完美，甚至因此陷入焦虑和自卑之中。学会接纳自己的不完美，是一项重要的心理学技能，可以帮助我们更好地面对自己和生活。

学会接纳自己的不完美

从身体方面来看，学会接纳自己的不完美，可以帮助我们更好地爱护自己的身体。身体上的缺陷可能是先天性的，也可能是后天受到外界因素的影响，无论是哪种情况，都应该接受自己的身体。我们可以通过改变自己的生活方式，来减轻身体上的缺陷对我们的影响，例如定期锻炼、保持健康饮食、避免过度劳累等等。

在性格方面，学会接纳自己的不完美，可以帮助我们更好地发展自己的优点。每个人都有自己的性格特点，有些人可能性格开朗，有些人可能性格内向。无论是哪种性格类型，都应该接受自己的性格，并学会发掘自己的优点。我们可以通过培养自己的兴趣爱好、参加社交活动等方式，来更好地发展自己的优点。

在工作方面，学会接纳自己的不完美，可以帮助我们更好地成长。工作中的失误可能会给我们带来一定的负面影响，但是我们应该学会从中吸取教训，并不断改进自己的工作方式。我们可以通过参加培训课程、和同事交流等方式，来提升自己的专业能力，更好地应对工作中的挑战。

总的来说，学会接纳自己的不完美，可以帮助我们更好地面对自己和生活。我们应该接受自己的身体、性格和工作上的缺陷，并通过改变自己的生活方式、发掘自己的优点和不断提升自己的专业能力，来更好地应对生活中的挑战。

如何接纳不完美的自己,建立积极乐观自信心态

第一呢，也是最重要，最根本的一点，那就是根本就没有完美的人。如果你感觉某个人完美，那无非是你远观产生了美或者盲目的把他提高了，把他想的太好，哪有完美的，你把别人想的太好了。正所谓家家有本难念的经。每个人都有自己的长处和短处，我们如果想成功，想过的好一点，那就要扬长避短加强自己的能力，回避自己的不足。让自己努力的提高素质和能力的同时，坚定自己的信心，不要自卑。当然了，也不要自大。平和的心态，才能发现和掌握生活中的美好。

《学会接纳自己的不完美》给个道理论据

不完美是客观存在的.因为事物是我与非我的统一体,两者相互矛盾却又相互统一.这种客观存在是普遍的、客观的.而人性也不例外,也存在完美与不完美之间的矛盾.如果不承认这一点,那么无疑是一种主观主义的体现.

不完美并非绝对,而是存在一定相对性.人的有些人格不完美是绝对的,比如正义与崇高方面的不完美,但是也有一些不完美是相对的,比如自己是左撇子、性格内向等等.对于正义方面的不完美,人不应当接纳和安于现状,而是应当竭力超越,寻求更高尚的价值追求；但是对于相对的不完美,则是可以换个角度、换个活法来重新审视.比如有很多社会生活恰恰需要性格内向的人参与,如果在这种环境中发挥自己的能力,恰恰是让不完美变成了完美.

不完美与超越自我、超越他人.知识、智慧、美善等等都是无限的,而人类精力和生命是有限的,所以每个人不可能穷尽智慧与美善的尽头,如果能在自己的有限空间里把自己的能力发挥极致,能够超越自我的过去、超越同时代的人,已经足够了.比如一个青年医生,由于缺乏足够的临床经验,不可能把所有高风险的疑难杂症都做到妙手回春,只要能在自己的岗位上,按照诊疗常规恪尽职守,严谨求实,不断进取,这就可以了.这就是在接纳自己的不完美——因为别人未必做得比自己更好.

怎样接受自己的不完美

你可尝试着接纳自己。
1、首先，了解一下其它人的情况。
小时候，父母总是说“看看别人家的孩子”，让你有一种错觉，别人家的孩子都挺好，就你不行，实际上，大家其实都差不多，意识到大部分人都跟我们差不多，就容易接纳自己，其它人都挺好，就你不行，要接纳就难了。
这个方法效果最显著的用途在于，告诉一个有心理问题的人，其实大部分人都有心理问题，他/她可能瞬间就没事了。
2、其次，意识到自己为什么变成这样很有效。
我们对自己有很多要求，完全是内化了小时候父母、老师对我们要求，他们用种种方式告诉你，如果你不按他们的要求做，你就不OK，他们也不会喜欢你，所以，为了证明自己OK，让他们喜欢，我们内化了这些要求，认为自己一定要做到，否则自己就不OK，就不值得被爱。
小时候，我们没有机会，因为我们也不懂，只能受环境影响，但是长大后，我们可以选择去接纳，无论我们做到与否，我们都有自己的价值。
3、再次，感恩不接纳给自己带来的成长。
过往的不接纳经历，其实并不一定是坏事，就像故事中的女学员一样，她对自己的不接纳，虽然给她很大压力，也不幸福，但也是她奋斗的动力，正是因为她对自己强烈的自责与不满，让她持续努力，只是努力到一定程度之后，我们适时候，也要放下。
感恩不接纳带给我们的成长，也适时放下，如果觉得过往的都是错的，反倒是另一种不接纳，也容易充满抱怨，更难放下。
4、最后，接纳自己的成长过程。
接纳自己，也需要一个过程，那么多年养成的习惯，不是想放下就可以放下，自我接纳，先从接纳“不接纳自己”开始，给自己一点时间去成长，也需要一点时间。

如何接受不完美的自己

内心强大心法：接纳自己的不完美，你的内心才会越来越强大

很多人都以为内心强大的人是很完美的人，实际上内心强大与完美并没有多大的关系。一个人越追求完美，有可能越脆弱。

心理学发现，很多抑郁的人大都是因为追求完美，而对生活产生不满。真正内心强大的人，他们能允许自己不完美，这是他们理解生活，接纳生活，并重塑生活的开始。

所以我们要想让自己内心越来越强大，请允许自己不完美，我们才能发现一个最真实的世界，看到一个更为宽广的世界。

01：允许自己不完美，才能看到真实的自己

每个人都不完美，我们看到那些台前风光的人，并不代表他有多么完美，他或许是某个方面能力突出，但是并不代表他是一个完全的人，完整的人。

允许自己不完美，我们才能看到最真实的自己。看到自己内心的欲望，看到自己内心的渴求，看到恶魔与天使的一面。

我曾经接受一个读者的咨询，她讲述自己很害怕犯错，很讨厌被别人批评。殊不知，犯错是人人成长所需要的阶梯，没有这个过程，我们根本无法进步。

一个人学会走路也好，还是做其他事情，必然是要经历许多错误与探索，我们才能变得越来越好。

如果一个人总是纠结于自己的错误，忘记了自我成长这件最重要的事情，我们必然会被这种不良情绪折磨着，无法接纳这个事实，成长也会逐步停滞。

而一个内心强大的人，是看到自己的不完美，才会意识到自己需要成长与进步。 不再完美上纠结，无论是行动的速度还是力度都会越来越大，我们就会变得越发进步。

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02，允许自己犯错，才会让我们的内心变得更为宽广

《少有人走得路》这本书曾强调过，一个内心强大的人会懂得汲取错误的营养，他们会明白，人生没有白走的路，我们所犯的错，从某些方面来说，都蕴含着一个成长礼物。

内心强大的人会深切了解错误对于我们的意义和价值。正因为对错误有非常深刻的了解，他们从不像其他人一样害怕错误，而是明白错误与机会可能就是相辅相成。

他们不会轻易用错误去否定自己，而是具备了成长思维，从错误中找到自我精进的方向。

其次，一个人允许自己不完美，让自己犯错，我们才会真正懂得欣赏别人。人人都有不完美的地方，每个人都有自己的无奈之处，当我们看到自己的短板的时候，会意识到自己并没有那么了不起。

所以我们看到的人和世界也会逐步的宽广。王家卫曾在《一代宗师》里面讲述过，人这一辈子，是见自己，见天地，见众生的过程。

我们明白了人的有限，明白了人的局限，我们就会产生更多的智慧，这种智慧是我们用来征服自己最好的手段与法则。

03允许自己不完美，才会臣服生活，创造生活

当我们懂得世界是不完美的时候，我们就会看到一个非常真实的世界。内心强大的人并不是活在真空中，相反，他们是活在一个非常真实的世界。

真实的世界让你明白，所谓内心强大乃是从不否认生活，而是懂得接纳生活。接纳生活的不如意，接纳生活的起起伏伏。

当你懂得接纳生活的时候，我们就能在现实的锤炼中，慢慢变得强大起来。生活从来都是不容易的，所以我们要学会是在生活中解决问题，一步步的前进。

一个人的智慧就是内心平和，他们不懊恼，而是把自己当作镜子，照射我们内心欲望的高高低低。
很多人一有问题都喜欢跑到寺庙去询问高僧答案，本质上高僧没有过多的欲望，所以才不会被利益冲昏头脑，而是根据现实给予你真切的答案。

当我们接纳自己不完美，我们才能接纳生活给予我们的一切，而不是每天活在过去，也不是每天活在未来的担忧中，而是真真切切明白，所有的生活都取决于我们现在的态度和行为。

我们虽然不完美，但是我们可以通过智慧的成长和精进去迭代自我，我们也才能学会慎独，让自己内心安静下来，找到内在最有力量的自己。

真正内心强大的人，都会学会与自我连接。因为人人都是一个小宇宙，学会激励自我的成长动力，你才能发挥自己的创造力，过上自己想要的生活。

接纳不完美是我们看到真实世界的开端，允许自己犯错，也是用成长型思维塑造自己，让自己不断在时代中更迭。

最重要是接纳自己，也会让你欣赏与尊重别人，对人内心涌现出慈悲与怜爱。接纳自己不完美，是我们爱与智慧诞生的开始。

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