课题分离的概念

随着社会的发展，教育领域也在不断地变化和发展。在教育领域中的一个重要的概念就是课题分离。课题分离是一种教育教学的方法，它强调将原本紧密相关的内容分开处理，使得学生更好地理解和掌握知识。在本文中，我们将从多个角度来分析课题分离的概念。

课题分离的概念

首先，课题分离可以使学生更好地理解知识。在传统的教学模式中，老师往往将不同的知识点混合在一起，让学生感到头疼。而通过课题分离，老师可以将不同的知识点分别讲解，使得学生更加容易理解和掌握知识。例如，老师可以将数学中的代数和几何分别讲解，让学生逐步理解和掌握这两个知识点，从而更好地应用到实际生活中。

其次，课题分离可以提高学生的学习效率。在课题分离的教学模式中，老师会将知识点分成不同的课题，让学生逐步学习。这样一来，学生就可以更加集中地学习每个课题，从而提高学习效率。此外，课题分离还可以使学生更加自主地学习，因为每个课题都有自己的目标和要求，学生可以根据自己的情况来制定学习计划。

再次，课题分离可以促进学生的思维发展。在课题分离的教学模式中，老师会让学生自主思考，通过探索和实践来理解知识。这样一来，学生可以更好地发展自己的思维能力，从而更好地解决问题。例如，在学习物理时，老师可以将课题分为力学和电学两个部分，让学生通过自己的实验和探索来理解这两个知识点。

最后，课题分离可以使教学更加有趣。在传统的教学模式中，学生往往感到枯燥乏味，缺乏兴趣。而通过课题分离，老师可以将知识点分成不同的课题，让学生在不同的课题中感受到不同的乐趣。例如，在学习历史时，老师可以将课题分为古代历史和现代历史两个部分，让学生在不同的历史时期中感受到不同的历史魅力。

综上所述，课题分离是一种教育教学的方法，它可以使学生更好地理解和掌握知识，提高学习效率，促进学生的思维发展，同时还可以使教学更加有趣。因此，课题分离是一种非常重要的教育教学方法，可以在教学中得到广泛的应用。

乐场读书 | 于泽艺：学会课题分离，守住你的边界感

“课题分离”是心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒提出的一个概念。要想破除人际关系的困扰，最重要就是学会课题分离。比如，如果你与同事或者老板的意见不合，你就要遵循“课题分离”的原则。一个是“可恶的他人”，一个是“可怜的自己”，关键的是“你想要的是什么？”

也就是说，你可以用你的方式工作，那是你自己的事情，而你的同事对你有意见或者老板要开除你，那是你的同事或者老板自己的事情......

再进一步来讲，就是我们要做好自己的事情、解决自己的“问题”，不要去妄加干涉别人的事情或者“问题”，也不要让别人干涉我们自己的“问题”。

基于上面这些，我想到不仅仅是工作中需要“课题分离”，在其他方面也需要这样。比如，与自己的另一半相处，最常见的就是“他（她）让我生气或伤心”。写到这里，我笑了，“原来我的另一半是个神仙呀，哈哈......他竟然有那么大的法力，可以控制我”。

其实，这里也只需要解决我自己的“问题”，我到底想要什么？（难道是我想生气？我喜欢生气嘛？）我想要过什么样的生活？我想要的相处模式是什么？

不要想着去改变他人，更不可取的是改变自己去迎合他人。不因对方的行为而感到生气、委屈等，因为负面情绪而导致身体不舒服这件事情是谁也代替不了的。

我之前会在自己“作”的时候，因为对方没有哄我而生气，但经过乐产功场?基础思维课，以及乐品功场?高阶思维课的学习后，我现在基本上不会生气了。

一旦要有情绪的时候，我都会提醒自己：我不能生气，我要把我的想法和需求告诉他。至于对方是否能达到就看他的了，这个不是我可以控制的。

我只是问自己：我想要什么？我真正想要的是什么？如果我想要的得不到，我需要怎么做？所以，我现在整个人的状态都是那种比较舒适、自由的心境。

所有涉及到与人相处的场景，我们都需要进行课题分离，真正做到“抽身而出”、“放下情感”，只关注于事情本身，尽自己最大的努力去做，至于别人如何我们不予评价。你对别人的评价，跟别人没有丝毫关系；同理，别人对你的评价，跟你也没有任何关系。

在面对“问题”的过程中，我们要保持足够的“3O”（开放的思维、开放的心灵、开放的意愿），然后寻找解决问题的办法。

当然，也可以选一个你自己比较欣赏、敬重的人进行“换人思考”，即：如果是xxx，这件事他/她会怎么来处理？再或者，你需要寻找一个能带给你正能量的“场域”，来进行一生内功心法的学习和修炼，这点给大家强烈推荐乐品功场?高阶课的学习。

回想起我在乐品功场?西点四期，在结业留言板上写的“感恩他人，控制自己”，恰好就和本次讲的“课题分离”殊途同归，这里我也引用心理学大师卡尔·荣格的一句名言，“你连想改变别人的念头都不要有！”

在明确自己的“课题”后，接下来我们就需要尽全力去做自己想要做、应该做、必须做的事情，也就是JDIT?（去做吧！），结果一定不会太差。

对于想要改变自己，或者想拥有一个正能量场域的小伙伴们，我在乐品功场?的大家庭里，等你哟～

《被讨厌的勇气》——课题分离

在第三夜，青年找到哲人探讨“自由”的问题。

自由是什么？

假设你得到了金钱方面的自由，但仍然无法获得幸福。这种时候，你所剩下的是什么样的烦恼和什么样的不自由呢？

到底是人际关系中的什么剥夺了我们的自由呢？

那么，“能够得到认可”又是指什么呢？

青年和哲人在讨论“要不要活在别人的期待中”引出了“课题分离”这个概念。课题分离不能完全解决人际关系的烦恼，它只是解决人际关系的入门手段，是人际关系的出发点。

这是“要不要活在别人的期待中？”的答案。

阿德勒心理学否定寻求他人的认可。

怎么做到“课题分离”？

第一步，分辨“这是谁的课题”。思考某种选择所带来的结果最终由谁来承担？

第二步，划清界限，不干涉别人的课题。

怎么做才叫“不干涉别人的课题”？

不干涉别人的课题≠放任。不知道也不想知道别人在干什么。

干涉别人的课题—把自己的希望强加给别人。“我做了这么多努力，你应该喜欢我”

干涉别人的课题—“回报思想”。“因为我为你做了这些，所以你就应该给予相应的回报”

干涉别人的课题—以自我为中心。第一种，残暴蛮横、不顾别人的感受、只考虑自己，认为整个世界都要围着自己转，依仗权力或暴力，像专制君主一样横行霸道，对周围人来说是非常麻烦的人物。第二种，虽不是暴君，但却破坏集团和谐的人物也可以说是以自我为中心。不参加集体活动而喜欢单独行动，即使迟到或者爽约也毫不反省。第三种，不能进行“课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人也是极其以自我为中心的人。

干涉别人的课题—故意惹人讨厌或作恶

不干涉别人的课题是尊重他人自己的决断，并帮助其做出决断。并且，告诉他们随时可以为其提供帮助，并在不太近但又可以随时提供帮助的距离上守护他们。