如何改变自负又自卑的人

自负和自卑看似完全相反，但实际上却有着相似的根源——自我意识过强。自负的人通常因为自我感觉良好，过度自信而失去了一些谦虚和真正的自信；而自卑的人则因为过度关注自己的不足和缺陷，而忽略了自己的优点和潜力。如果想要改变自负又自卑的人，可以从以下几个角度入手。

如何改变自负又自卑的人

一、调整自我认知

自负和自卑的人都有一个共同的问题——他们没有正确的认知自己。自负的人夸大了自己的能力和价值，而自卑的人则低估了自己的能力和价值。因此，他们需要更加客观地审视自己，了解自己的优点和缺点，并接受自己的不足之处。这需要他们有一个健康的自我认知，不断地反思自己的想法和行为，以便更好地了解自己。

二、培养自信心

自负和自卑的人都缺乏真正的自信心。自负的人过度依赖自己的能力和经验，而自卑的人则缺乏对自己的信心。因此，他们需要通过不断的实践和尝试，培养真正的自信心。这需要他们接受挑战，勇于尝试新事物，并从失败中吸取教训。只有通过不断的实践和尝试，他们才能够真正地认识自己的能力和潜力，并培养出真正的自信心。

三、建立良好的人际关系

自负和自卑的人都容易独来独往，缺乏良好的人际关系。自负的人可能会被自己的自信心所迷惑，而忽略了周围的人；而自卑的人则可能会因为自己的不足而自卑，而避免和他人接触。因此，他们需要建立良好的人际关系，与周围的人建立密切的联系，分享彼此的想法和经验，从而更好地了解自己和他人。

四、接受他人的评价

自负和自卑的人都不太善于接受他人的评价。自负的人可能会忽视他人的意见，而自卑的人则可能会过度关注他人的评价。因此，他们需要学会接受他人的评价，并从中吸取有用的意见。这需要他们保持开放的心态，不断地学习和进步，从而更好地适应社会的变化和发展。

总之，改变自负又自卑的人需要从多个角度入手，包括调整自我认知、培养自信心、建立良好的人际关系、接受他人的评价等方面。只有通过多方面的努力，他们才能够真正地改变自己，成为更加自信、自律和有价值的人。

自卑却又自负，如何改变这种极端？

一个人的自负往往不是因为过分相信自己，而正是源于无法漠视的真实存在的触手可及的源于内心的自卑感。
为了将这种自卑感妥贴的存放或是掩藏，外在可能会表现出自负。
其实自卑感人人都有，不成熟者更甚。
所以不要过分慌张，人生阅历越发丰富，平常心超越对比心的时候，自然就好了。
也要分清自卑感和自负感的来源，是源自家庭，人际交往，自身性格或是其他

怎么才能改变自负的心理呢?

形成自负的原因
一是过分娇宠的家庭教育。家庭教育是一个人自负心理产生的第一根源。对于青少年儿童来说，他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法，家庭则是他们自我评价的第一参考系。父母宠爱、夸赞、表扬，会使他们觉得自己“相当了不起”。
二是生活中的一帆风顺。人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中的一帆风顺，则很容易养成自负的性格。现在的中学生大多是独生子女，是父母的掌上明珠，如果他们在学校又出类拔萃，老师又宠爱他们，就会养成自信、自傲和自负的个性。
三是片面的自我认识。自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明，
同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。当一个人只看到自己的优点，看不到自己的缺点时，往往会产生自负的个性。这种人往往好大喜功，取得一点小小的成绩就认为自己了不起，成功时完全归因于自己的主观努力，失败时则完全归咎于客观条件的不合作，过分的自恋和自我中心，把自己的举手投足都看得与众不同。
四是情感上的原因。一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前，
常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝，
避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如，
一些家庭经济条件不很好的学生，深怕被经济条件优越的同学看不起，装清高，
在表面上摆出看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。
自负的后果：
人不能没有自负。尤其对青少年来说，在适当的范围内，自负可以激发他们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，使他们能勇往直前。但是，自负又必须建立在客观现实的基础上，脱离实际的自负不但不能帮助人们成就事业，反而影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。
游离'.时光﹎
回答采纳率:37.5%
2008-09-28
20:54
检举

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