完美主义者人格

完美主义者人格是指一种以追求完美为目标的人格特征。这种人格特征的人通常对自己和别人都有很高的期望和要求，希望所有的事情都能做到完美无缺。然而，这种人格特征也有其负面影响，本文将从多个角度来分析完美主义者人格。

完美主义者人格

从正面角度来看，完美主义者人格的人通常有很好的自我控制能力，对自己的要求高，能够不断地追求进步和提高。他们也往往能够给别人带来积极的影响，因为他们通过自己的行为和言语，让别人感受到追求完美的重要性，鼓励别人不断进步。

然而，完美主义者人格的负面影响也不可忽视。首先，这种人格特征会让人变得焦虑和紧张，因为一旦自己或别人不能做到完美，就会感到失落和沮丧。这种情绪会影响到生活和工作，甚至会导致身体健康问题。

其次，完美主义者人格的人往往过于苛求自己和别人，让自己和别人处于不断的压力之下。这种压力可能会让人失去对自己和别人的信任和尊重，导致人际关系的破裂。

最后，完美主义者人格的人可能会因为追求完美，而忽略了其他的重要事情。他们可能会牺牲自己的休息时间、家庭时间和健康，来追求完美的目标，这种行为可能会带来长期的负面影响。

综上所述，完美主义者人格有其正面和负面影响。我们应该学会平衡自己的追求，避免过度追求完美，让自己和别人能够更加轻松地生活和工作。

完美型人格特点分析

完美型人格特点分析

完美型人格特点分析，其实很多人都是完美型人格的，在九型人格中心理学家将九型人格分为了九类,其中排在首位的就是完美型人格,在九型人格分析中我们把完美型人格称为一号人格。下面看看完美型人格特点分析。

完美型人格特点分析1第一

从字面意思可以看出来,完美型人格的人突出的特征就是完美,所以一般完美型人格的人看起来严肃认真,哪怕是一件极小的事情他都会看成一件非常大的事件,同时完美型人格还希望得到他人的认可,所以他们不管对待什么事情都是力求精益求精。话说回来也正长哈,毕竟人家已经非常努力的去做了,想要得到认可也不为过吧。

第二

工作的时候,完美型人格是最守规矩的,不但自己是不折不扣的工作狂,就连别人工作不努力他都有意见,是不是很幸运整天躲在电脑后面玩手机的你没有一个完美型人格的好伙伴坐在身旁呢？

第三

似乎上面的几条说起来都让我们整天习惯于松松散散的年轻人感到害怕了,不过,完美型人格也不是没有好处。完美型人格的人爱干净,几乎爱到了有洁癖的地步,所以如果您身边有完美型人格的朋友,您会发现他的生活很有规律,生活中他的房间、衣物等等都是整洁的。

第四

这点有点恐怖,那就是完美型人格忠于爱情,眼睛里是容不下任何沙子的,所以如果您想要在婚后来个外遇或者拍拖啥的最好不要有这么一个婚姻伴侣,不被发现算你命大,一旦被发现结果绝对是分道扬镳。

第五

完美型人格的人对朋友忠诚,但是他们心理总是有一杆称,希望朋友也像他一样对自己忠诚,

第六

完美型人格的人做事比较稳重,不喜欢把心里的事情表露在脸上。

好了,这就是九型人格中完美型人格的基本特征,您属于完美型人格吗?

完美型人格特点分析2 完美型人格具备的几大特征，第一：

从名称上就可以看出来，这种人格的人都是追求完美的，他们做起事情来非常的严肃认真！

就算是一件很小的事情在完美型人格面前都会变得至关重要！

他们总是想要得到其他人的'认可，不管对待什么事情都努力的精益求精！

因此，完美型人格在生活以及工作中通常会被认可，因为他们真的努力去做了！

完美型人格具备的几大特征，第二：

在工作中，完美型人格可以说是最守规矩的那种工作者，不但自己是工作狂人，而且见不得其他人工作不努力！

由此可见，一个懒惰的人如果和完美型人格的人共事是一件悲惨的事情，也正是这个原因，完美型人格不太容易交朋友！

另外，他们总是非常爱干净的，甚至是有洁癖！

他们的生活非常的有规律，不论是房间，衣物，或者是其他属于他的区域都是干净整洁，赏心悦目的！

完美型人格具备的几大特征，第三：

完美型人格的人都是终于爱情的，他们的眼中容不下任何的沙子！

如果自己的配偶是一个完美型人格的人，如果想在婚姻中有外遇或者言语的话，一旦没发现最好的结果就是分道扬镳，坏的结果可能会出现敏感，因为完美型人格的人在某些时候性格是非常偏执的！

完美型人格具备的几大特征，第四：

完美型人格的人对于朋友非常的忠诚，但是同样的，他们心中有一杆秤，他们也希望朋友想他一样对自己忠诚！

而且他们做事情非常的稳重，可以说是喜怒不形于色，能够控制自己的情绪！

不论任何时候，他们都保持着认真的态度以及恪守不变的做人原则！

以上就是完美型人格的特征，您是这种人格吗？

完美型人格特点分析3 完美型性格的特征

完美型性格指的是，一个人针对所有事情态度都特别严肃，特别认真，即使是毫不起眼的事情，也会用尽100%的努力将其塑造成自己觉得最伟大的事情，尽可能的，将一切发挥的完美。具备这种性格特征的人，对于自身和做事的要求非常严苛，往往能用一种高标准的做事方式来约束自己。

这种性格的人，在职场之中对自己的发展特别看重，也对自己的未来规划具备非常强大的野心，作为一名管理者，这样的人能带领团队走向胜利，即使作为一名普通员工，也能有一番大作为。

完美主义者，往往和心理疾病只有一步之差，稍微过了点就难以掌控，极其容易陷入心理问题的漩涡中（比如：强迫症，偏执型人格等）。所以在心理学上，完美主义通常是用来分析心理健康的另一种表述。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

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完美型性格的优劣

1、优点

完美型性格的优点之一，对自己有非常严格的要求。为什么人们会产生拖延症？往往是因为对自身的约束能力不够强，对自己的未来没有规划，而对于具备完美型性格的人来说，在做事的时候有一套非常特殊的准则，并且要求自己的每一项行动都近乎于完美，所以在这样的人身上，不存在拖延症一说，而且只要着手做事，就一定会尽可能的追求完美。

完美型性格的优点之二，是做事情非常讲究计划性，虽然一个人有强大的魄力，的确可以将很多目标完成，然而如果只知道努力，不知道努力的方向，一切都只是在白费力气，因此更多的时候我们需要树立清晰的规划，一步一个目标，尽可能的提升自己。

2、缺点

完美型性格的人，身上的缺点也十分明显，因为对自身的要求过高，而且每一样事情都非常讲究细节，所以这样的人难免会用自己的规则去约束他人，有时候并不是说这样的规则不好，而是当某一件事情，以自己的出发点来约束别人之时，会显得自己特别自私，也会显得自己不近人情。

过度的追求完美，往往会让做事的效率变低，也容易陷入强迫型思维。总之要控制好完美和效率的最佳结合，切莫一味的追求完美。

mbti性格测试 /g/mbti28

九型人格测试 /x/jxrg36

霍兰德职业兴趣测试 /x/hld60

完美型人格的职业发展

1、人文学科类岗位

完美型人格的人，在诸多领域的研究非常奇特，因此当这样的人投身人文学科类岗位之时，其对自身的要求非常严格的优点，就可以得到淋漓尽致的体现。

2、设计类岗位

完美型人格的人，对于每一个方案都会进行仔细推敲，每一个步骤都会仔细推演，因此这样的人设计出来的设计方案，一定是符合他的最完美的方案，因此这样的人非常契合设计类岗位。

职业能力倾向测试 /x/gatb

施恩职业锚测评 /x/zym

人职匹配测试 /x/rccp

职业价值观测试 /x/wvi

3、艺术类岗位

无论是画画、唱歌，还是其他艺术门类，都讲究艺术上的独特性，如果一个人只知道抄袭和模仿，那注定这样的艺术就瑕疵，因此艺术类岗位也和完美型人格有非常高的契合性。

4、技术咨询岗位

什么人会对自己的东西最自信？人们往往会觉得是技术类岗位，因为这类岗位对一个人的技术要求十分严格，因此这样的人对自身要求非常完美，不容瑕疵！

完美型性格的人，在很多方面都对自己有严格的要求，因此这样的人往往能成为一名成功的人，而且在现实生活之中，只有我们不断接近目标，不断追求完美，自己才可以不断向前进步，在职场之中，只有身为普通员工的我们，不断进取，不断追求我们才可以干一番大事业。

完美型人格很痛苦

完美型人格很痛苦

完美型人格很痛苦，完美型人格大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，完美型人格的人对自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，下面就来看看完美型人格很痛苦。

完美型人格很痛苦1完美主义者,在工作中是领导的宠儿,他们总是能认真地完成每一件事情,但同时也造就了自己的痛苦。完美主义者，一般都有强迫性人格,表现为：不完善感、不确定感，要求尽善尽美，容易优柔寡断，既严于律己，又苛求别人。强迫症在心身门诊中占12%，72%发病与强迫人格有关系。

强迫症为什么痛苦？

起源于自己的内心冲突，体现在各方面，自认为没有意义感到不快乐、试图抵抗，但不能见效。

起病原因有哪些？

1、 家庭环境：强迫症患者与双亲的同病率为5%-7%，远高于普通人群。

2、 疾病：脑损伤、脑炎、癫痫病人易产生强迫症状。

3、 社会心理：工作过分紧张、要求过分严格或者遭受重大的精神刺激，容易逐渐产生强迫症状。

有哪些临床表现？

1、观念：强迫去怀疑、追忆、思考，门窗有没有关？吐痰是否溅在别人身上？回忆以往经历；苦心思索“眉毛为什么长在眼睛的上面而不是下面”等毫无意义的事情而欲罢不能。

2、 情绪：不必要的担心，比如坐公交把双手放在头顶，防止有人丢失钱包怀疑自己。

3、 意向：总有一种冲动去做一件违背自己心愿的事情，比如见到电插座就想去触电。

4、 行为：强迫去检查，比如检查门锁是否关好；强迫洗涤，比如反复洗手、洗衣；强迫计数，比如数楼梯、数地砖；强迫仪式，比如进门先做立正动作，睡觉前脱衣服要按顺序。

预后怎么样？

部分1年内缓解，病情超过1年通常持续波动，可达数年，甚至20年以上，遇到较大的生活事件症状又复燃。如何治疗？1、 心理治疗认识自己的个性特点，对强迫症有客观的认识；强调务实，减轻不完美感；增强自信，减轻不确定感；动员亲属和同事，不要纠正；参与体育、文娱、社交活动，从穷思竭虑中解脱出来。2、 药物治疗请咨询南昌大学附属三三四医院心身医学门诊！

完美型人格很痛苦2在日常生活中，我们很容易看到完美主义者的各种表现：如有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张，一到发言时就拼命克制自己的紧张，结果越发紧张，形成恶性循环;有的人不允许自己的工作仅仅是一般，他们一定要做得最好。

可事实经常是把自己累得够呛，工作却未必如想象的那般好......这些想把生活中每一件事都做得非常完美的人，一般不会是一个强者，他们在工作和生活中缩手缩脚，患得患失，害怕缺憾。完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”，害怕令人失望以及避免感到内疚。这也是一些完美主义者追求完美的内在动机。

英属哥伦比亚大学的心理学家曾经把完美主义性格分为三种类型：一是“要求自我”型。给自己设下高标准，而且追求完美的动力完全是出于自己。二是“要求他人”型。为别人设下高标准，不允许别人犯错误。三是“被人要求”型。 追求完美的动力是为了满足其他人的期望，总是感觉自己被期待着，时刻都要保持完美。

完美主义是一把“双刃剑”，有利也有弊，一方面它是使人不断向上的动力;另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱，在现代社会的多方面压力下，它让完美主义者看到自己对现实的无能为力，从而变得急躁、自卑，甚至急功近利。它不仅使完美主义者本人觉得痛苦，更糟糕的是这种个性也会影响周围的人。

完美型人格很痛苦3 完美型人格的缺点

1、完美型人格大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外，做事细心，太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。

2、完美型人格喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好，对别人和自己都会要求过高，相处时会给人很大的压力。容易自责，很难放松自己。

3、完美型人格的人对自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，常常自找烦恼。他们的思想就像是一个调到负面位置的收音机旋钮，着意收集一些别人的批评。如果他们听到房间里有人提及自己的名字，就认为有人在说他们的坏话。

4、完美型人格不会幽默、不会变通、不善创新;办事效率低;苛刻、挑剔、眼睛只盯着错误、吹毛求疵;支配欲强;爱发脾气，喜欢批评人、训斥人，人际关系紧张，不喜欢别人说他、对别人的批评会耿耿于怀。

5、完美型人格因为追求细节的完美，忽视最后的结果，掉入细节的.旋涡，迷失了自己的真正的方向和目标，就算你的细节再完美，没有完成目标，最后也不会成功。如果你们能够不再那么重视细节的完美，很快成功就会来迎接你们。

6、完美型人格古板，不够灵活，因为完美型人格的人坚持有正确的答案，坚持有唯一的标准，这让你们无法放下心中的标准去做一个心中没有标准的人，你们的世界观里面，你错了就是错了，对了就是对了，没有第三者的答案。如果你们能够克服这个缺陷，那么，完美型人格的你们能够成就更好的你们。

7、完美型人格易于愤怒，掩饰愤怒，因为你们自己的建立的标准，要求别人也遵守，当他人不遵守时，你们愤怒他人不守规矩，也愤怒自己的影响你不足。如果你们能早知道，你们一直掩饰愤怒，其实大家早已经知道，这样就会慢慢的改掉你们的缺陷。

8、完美型人格内心只有对错两个答案，改掉这个缺陷的其实非常的简单，就是多角度的去思考一个问题的答案，不要做的那么死心眼。

完美型人格怎么调整心态

完美型人格怎么调整心态

完美型人格怎么调整心态，完美型的人爱批判自己，也爱批判别人，他们以超高标准来审查自己的行为，认真尽责，希望所做的每件事都绝对正确。下面来看看完美型人格怎么调整心态。

完美型人格怎么调整心态1 过度追求完美心理的防治

(1)接受现实，残缺也是一种美：完美主义者应该正确地认识世界，世上本无十全十美的事情，每件事都具有好坏两面性，就像每块玉都会有一些瑕疵一样，在欣赏好的一面时，也不要忽略缺陷的存在，其实，缺陷有时也是一种美。

(2)放松自己、包容他人：矫正完美主义心态，还要注意合理的设定自己的目标，不要好高骛远，要学着接受一些不尽人意的结果；另外，还要对他人宽容，因为人和人对自己的目标、要求都有所不同，你不能要求别人跟你一样，要宽容的对待别人的失误。

过度追求完美心理的产生

首先，过度追求完美的人，其心理的愿望是希望得到别人的赞赏，因为担心自己比不上别人，唯恐别人瞧不起自己，所以，他们会在表面上追求完美以防止自己受到耻笑，总而言之，多数过度追求完美的人，在潜意识中是对自己持有否定态度的。

其次，一部分极端完美主义者，是由于经常高估自己而造成的，他们总会认为自己强，所以事事都不能落在别人后边。

最后还有一部分人，是因为父母从小教育和引导，导致他们认为追求完美才是一种做人的基本要求。

过度追求完美心理的表现

(1)以高标准要求自己：完美主义者为了追求自己的目标，总会以不符理合实际的高标准来要求自己，当自己无法达到目标时，他们会觉得自己无能。

(2)以自己的标准要求别人：过度追求完美的人，不仅会要求自己把事情做到最好，同时也希望别人同样做到。但由于人与人的目标是不同的，当周围的'人不能达到他们的要求时，他们就会不留情面的训斥对方。

(3)认为自己总是对的：完美主义者在任何时候，都觉得自己是正确的当别人对自己的看法提出异议时，他们会变得极为暴躁，坚持自己的观点。

(4)有强烈的控制欲：完美主义者喜欢用自己的标准来要求他人，希望周围的人都能够按照自己的思路行事，所以，他们就非常喜欢对别人发号施令，具有强烈的控制，领导他人的欲望。

(5)容易焦虑和紧张：当完美主义者达不到自己所定的目标时，他们就会自惭形秽，觉得自己无能，从而产生焦虑、紧张的情绪。

完美型人格怎么调整心态2 完美型外在人格特征

1.形象气质：

体态类型：一般比较健康，也较瘦，肥胖占极少数。

身体语言：腰板直，可以长久保持同一姿势，行动反应速度通常是较快和急。

面部表情：目光锐利，面部表情变化少，严肃拘谨，笑容不多。

着装特点：整齐端正，喜欢黑白素净的色彩。

讲话方式：缺乏幽默感，直接，毫不留情，不懂得婉转。

语气语调：生硬，速度偏慢，声线较尖，没有尾音。

常用词汇：应该不应该，对错，不是的，按规矩做。

给人感觉：强势，执着，真诚，要求高。

2.行为特点：

① 完美主义，自律公正，爱憎分明。

② 很多应该和不应该，黑白分明，害怕中间地带。

③ 正义感强，原则性强，有责任感使命感，对自己要求高。

④ 遵守规则，工作严谨高效，一丝不苟，善于统筹和安排。

⑤ 以自我为标准，自以为是，喜欢批评责备自己和他人。

⑥ 感情压抑，外冷内热。

3.人格特征：

性格上：原则性较强，对破坏规矩的人嗤之以鼻，一般来说表情冷酷，内心孤傲，目光犀利，言辞简洁。

工作和生活中：一丝不苟，物品家饰摆放整齐，井然有序，或许还有洁癖，喜欢亲力亲为，往往把自己累得疲惫不堪。在进行任何事情之前，都一定会把每一个步骤详细的进行一个计划，并且在头脑中更要有一个清晰的规划，甚至会做出计划a和计划b等等。

不过这也意味着他们做事情不会拖拖拉拉，效率上是极高的。

亲密关系中：因为完美型的人太过较真，太过在乎对错的界限，所以导致情商方面不太高。

优点是什么呢：

① 对伴侣极度忠诚，他们本来就是不允许计划以外的事情出现的，所以说婚外情几乎不可能在他们的生活中出现。

② 情绪上比较稳定，能够向对方持续输出比较稳定的情绪价值。

③ 物欲要求比较低，会更多的抛弃世俗对一个人的评判，更加看重一个人的做事风格。

④ 思想独立，精神独立，一般来说出现妈宝男的概率是不太可能。

⑤ 能够把两个人的生活打理的井井有条，也比较容易给伴侣一种安心的感觉。

而缺点是：

① 对伴侣要求比较高，常常自己能做到的，也一定要求另一半做到。

② 共情能力比较低，常常无法感受到伴侣心情的变化。

③ 有话直说的性格常常会误伤到另一半，但自己却毫无察觉。

④ 对方犯错误了，习惯指正别人。

完美型人格怎么调整心态3 如何与完美型人格进行有效沟通

1、当完美型人格的人发怒时，他们可能觉察不到自己的感觉。所以，切记要用不带批判的方式向他们表达你的疑问。

2、面对固执的完美型人格，如果你想表达出自己的观点，请尽量选用逻辑的方式而不是感觉来阐述你的想法。只要符合逻辑，他们会接纳你的意见。

3、永远不要试图操纵完美型人格的人，就像握在手里的沙子，越想把他们抓进手里，他们跑的越快。

4、如果你的朋友是完美型人格的人，在发表你的意见前注意首先倾听他们的想法，鼓励他们多与别人分享他们的幽默感。

5、与完美型人格的人适当地争执是必要的，否则他的要求会把你累垮。保持你的一致性，不要言行不一、变来变去，这样自然会让他对你产生信任。

6、如果你和他需要交流什么重要的话题，可以找一个比较轻松的环境，避开办公室。

7、你必须以理性、合乎逻辑，并且正经的态度和他们沟通，才能获得他们的认同。接着你可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬，藉以牵引他们放松心情，放心发挥他们可以有的幽默、并且凡事试着朝正面想。

8、说话要真诚、直接了当，因为他们十分感敏，加上判断力很佳，对于别人玩弄技俩、背后动机，他了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶

9、他们是多疑的，所以很难相信你对他们的赞美。唯有不断的倾听，并愿意支持他们、和他们站在一起，才是取得他们信任最好的方法。

10、不要讥笑或批评他们的多疑，这会使他们更缺乏自信。说话必须真诚、清楚明白，因为他们很会猜测你的「言外之意」，而做不必要的联想。

完美主义性格有哪些表现?

完美主义性格有哪些表现?

我们都热爱那些完美的东西，可是世界上却没有完美的食物，也没有十全十美的人，所以说并不需要为这些问题过于的纠结，因为过于追求完美其实还会带来一些不利的影响，下面我们就具体了解一下完美主义性格有哪些表现?

我们就称这种性格为完美主义。完美主义的性格首先表现为固执、刻板、不灵活，给自己或他人设定一个很高的标准，非要达到不可，受到挫折就感到很痛苦，不能接受。其实，追求完美如果变成了一种心理负担，整天生活在?完美?的阴影之中，那必然是一件很痛苦的事。所以，完美主义的人应该把目标和方法订得灵活一些，要有一种?退一步海阔天空?的心理准备，这条路不行可以走那条，不要在一棵树上吊死，钻牛角尖。

完美主义的人往往不愿意接受自己或他人的弱点和不足，非常挑剔。有的人没有什么好朋友，总也找不着对象，和谁也和不来，经常换单位，为什么?那是因为他谁也看不上，甚至会因为别人的一些小毛病，而忽略了别人的主要优点。有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张，更不能容忍自己紧张时不自然的表情，一到发言时就拼命克制自己的紧张，结果越发紧张，形成恶性循环。不允许自己身体有丝毫不舒服，经常怀疑自己得了重病，经常去医院检查。其实，每个人都有缺点和不足，都会有紧张、不适的体验，是正常的表现，必须学会接受它们，顺其自然。如果非要和自然的规律抗拒，必然会愈抗愈烈。

完美主义的人表面上很自负，内心深处却很自卑。因为他很少看到优点，总是关注缺点，总是不知足，很少肯定自己，自己就很少有机会获得信心，当然会自卑了。不知足就不快乐，痛苦就常常跟随着他，周围的人也一样不快乐。学会欣赏别人和自己是很重要的，是使人更进一步实现下一个目标的基石。

完美主义的人容易只顾细节而忘记了主要目标，让别人觉得他捡了芝麻丢了西瓜。工作常常因此而没有效率。许多时候你要让自己?豁出去?了。

完美主义性格的形成和早期教育有很大关系，但成年后还是可以有意识地调整的，要学会对自己和他人睁一只眼闭一只眼，这样才能看到生活中美好的东西。

完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废--虽然他们都是自动自发的。也许开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后那股稳做不辍的冲动只有认输。

完美主义的人的性格特征：

由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理而作壁上观，所以他们往往轻率地订下计划，并且义无反顾地去执行。但是，隔不了多久、或者他们的计划就要完成时，他们又产生了疲倦和事不关己的感觉，因为手中有太多太多的计划要实施。这种感觉日积月累，使他们整天生活在挫折、失败，碌碌无为和忿怒的心情之中而无法自拔。

1.求好心态

这种求好心态，所以完美主义者对所制订的计划所做的事情都有早日完成的愿望，而这种愿望在现实的严酷中往往不能如期兑现，完美主义者就容易发怒和激动。这也是一种不完美的面貌表情，他们会害怕旁人因这种怒形于色的表情而讨厌他们。于是，他们要极力压制这种感情，改变这种感情，愤怒就会郁集在他们心中。抱怨他人是他们不大愿意做的，就转而怨恨自己把标准订得不够高、或者任人不贤，或者择友不善。对自己的怨恨很容易使他们陷入深深的自卑和沮丧之中。有时他们也察觉到自己订的标准过高了，但是他们与自己过不去。不愿意考虑修正自己的过高要求，而自欺欺人地说此标准是最标准的。

2.矛盾心态

即使完美主义者知道别人看得出他们逊世的态度，而且他们也为此焦急，但是仍然找不到一个最好的办法来解决他们心理上的两难：这样的矛盾心态的最直接结果就是使得完美主义者容易自责，他们对自己苛刻地要求，进而达到过分的地步，他们在过分谨慎和突如其来的鲁莽轻率中摇摆不定。在这恼人的矛盾的折磨下，完美主义者不可避免地陷入了极端的紧张和焦虑之中，并且伴随一次又一次强烈地自怜自艾。

3.追求完美

心中有一个不灭的目标??追求完美。这个意念萦绕在他们的心头，促使他们一生中都朝此奋斗不息。他们追求确定、精确的?完美?，并且他们非常仔细地注意每一事物的细微之处、有时竟达到吹毛求疵的地步。由于他们的这种态度，使得他们在处世时显得十分严谨、他们不愿意轻易地下结论，但选定某个目标时就显得十分投入。

他们在接受一个新的.任务或制定一个新的计划时，往往会花很大的精力作大量的准备工作;收集各方面的信息以便自己把工作做得更好;让赞扬代替批评是他们的一贯愿望。在工作时，他们采取的方法也是经过深思熟虑的;事前大多数都从形形色色的指南丛书中搜集很多专家的意见，或综合、或择其善者而行之。对于他们感兴趣和认为应该做的事，完美主义者总是全力以赴。他们会认真、合理地安排自己的精力和时间，以便工作时的每一分钟都能够起到最大的作用，从而提高工作的效率和质量。他们对待工作的态度也是一丝不苟的，而且一般只要工作结束，其结果跟他们预想的都一样或差得不远。对那些他们不在乎的事情，他们却显得有些冷淡和漠不关心。

他们心目中的标准对别人来说都高了一些，因而在其他人的眼中，完美主义者的行为有些过于夸张和没有必要。他们也因此丧失了周围人的认同感;旁人对完美主义者的无法忍受或不以为然使他们经常感到困窘不安，有些计划和工作在没有开始之前就搁浅了。这种挫折感使他们愤愤不平，他们却不会因此而放弃自己的高标准，反而会把它们加之于周围的人身上。

4.固执性格

影响了他们的视野。完美主义者看问题一般都认为只有两面，因此有走极端的倾向。一旦他们认定了一个事实或者是下定了决心，他们就会对其他相反的意见变得相当的神经质。用顽固和专制这两个词来形容他们这时的状态毫不为过。对待别人意见的态度源于他们内心深处那股叛逆的冲动，以及对自己本性不大顺眼的恐惧。他们希望自己正直、善良、诚实，然而固执的本性却拉着他们率性地去做自己想做的事。当他们受挫、受批驳时，他们会怀恨在心，虽然表面上看来仍是一团和气，毫无记恨的迹象。由于追求完美的天性，完美主义者对自己相当挑剔，对别人也非常苛刻。当他在说?是?的时候，他心里却总是在想是否应该说?不?。对待一件事，他们总是再三地审查才将其放行。在谈话中或会议上，发问最多的肯定是他们。因为他们对别人和自己总是有太多的质疑。在别人眼中，他们是争强好胜的，也是不可理解的。吹毛求疵的心态使得他们在评价自己或他人的时候总是不能始终加一。在他们看来，任何人离他们的最完美标准都相去甚远。

对什么都看不顺眼，因此他们觉得完全有必要让别人知道最好的是什么、在行为上就每每伴有好为人师的倾向。完美主义者认为追求完美应该是一个人的起码人格，于是他们就会不厌其烦地教导别人该如何行事，而这些婆婆妈妈的说教只会让他们在别人心目中的地位降低，让别人感到厌烦和无法忍受。他们这种妄加批评和处处充当权威的精神使他们降到与吹牛者一样的地位。当然，完美主义者追求完美的性格也会使他能力四射，因为在决策时需要他们。他们在决策前，一定要研究所有的相关细节以做到万无一失，还会认真地衡量投资报酬率。基于对效率的考虑，他们会把每一个人、每一件材料用得恰到好处，决不浪费时间去做无用功。有时，他们收集信息到了事无巨细的地步，诚然，此举过于耗时，然而对于正确的决策来说，确实是必不可少的。他们认为做亡羊补牢的事不如未卜先知、防患于未然。正是这种拘限于细枝末节的性格让他们的决策往往成功。

5.领袖气质

他们很有创造力、判断力，也勇于创新有时他们要蛮横地强迫别人跟他们作出同样的决定。当其他人了解了完美主义者的性格后;只要维护完美的原则，任他做什么事都可以得到完美主义者的谅解。每当工作进行顺利时，完美主义者对自己的观点和计划总是简明扼要地交待给别人去做，别人采取怎样的工作方式他们也不愿去干涉，只要照此能达到他们预期的目的。在这种情况下，他们怀有相当的自信，而且比别人更加勤奋，心胸也较宽阔，较易信赖他人。对其他有跟他相同性格的人，他们还有惺惺相惜之意，那些出色的人受到他们与别人一样的钦服和尊敬作为领导的完美主义者是十分欣赏工作有效率而且具有魅力的下属的。在会议上。完美主义者大多时候是会议的主持者。在会前他们已做了大量的准备工作，他们不愿意浪费时间;也不愿意让会议无功而终，所以，他们显得激动和专制，但在时间和条件的允许下、他们也会给与会者足够的发言机会。闹成一团的会议场面是他们所深恶痛绝的。在对工作的重点指示和责任分派上;由于他们已掌握大量的信息，对下属了解得很充分，他们处理这类事情干净利落。在工作进行中;他们对工作进展情况的掌握和追踪一丝不苟，而且往往能够达到了如指掌的程度。

6.懂得克制

他们不轻易地发表自己的见解，因而感情也不轻易地流露出来，在某些时候，他们看起来有些接近神秘。他们对自己有时不能控制和理智情感感到害怕，回应别人就十分谨慎，这种过度的自我紧张和自制形成一种直觉，影响他们对别人的样的决定。 在对待爱情的态度上，他们对配偶要求颇高，但他们对待爱情是忠实的，而且是全心全意的付出的。正是由于用情?过专?他们很容易在爱情的旅程中受到挫折和伤害。他们是较负责的，对爱人的一切都非常关心，这显出他们的社会道德感也较强。为了获取爱人的欢心，他们往往比以往更加勤奋地工作，但在热恋时，她们却显得不太主动，有时甚至采取无所谓的态度。这缘于完美主义者不喜欢相互依赖的关系。他们认为人生最大的目标不应该放在卿卿我我之上，而应放在事业的成就之上，对过多的约会他们觉得是浪费时间以致于有些冷淡。完美主义者聪明机智。有创造力和创新意识，所以，他们不喜欢依赖于别人，对不能自动自发做事的人和喜欢依赖他人的人感到不舒服。如果有人过于依赖他们，他们就会感到包袱沉重和宝贵时间已被剥夺。为了保护自己的时间和权利不受侵犯，他们容易变得自私自利，这种性格直接影响到人际关系，也许不可多得的爱情也会因此而终结。

完美主义者其实心理健康是存在一定的问题的，而且在他们的内心深处其实很可能存比较严重的自卑的心理，所以在生活中不要给自己那么大的压力，学会用一个平常的心态去对待任何事情。

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