性别不定者的身份认同与心理健康

性别不定者是指那些不认同自己的生理性别或者认为自己的性别是模糊的人。性别不定者的身份认同与心理健康是一个备受关注的问题，因为他们常常面临着来自社会、家庭和自身的压力和困扰。本文从多个角度分析性别不定者的身份认同与心理健康问题。

性别不定者的身份认同与心理健康

社会角度

社会对于性别的认知和定义往往是二元的，即男女二分。这种二元认知导致了对于性别不定者的歧视和排斥。在社会中，性别不定者往往无法得到应有的尊重和平等，甚至会面临暴力和歧视。这种社会压力对于性别不定者的身份认同和心理健康都带来了很大的负面影响。

家庭角度

性别不定者在家庭中也常常面临着来自亲人的压力和困扰。家庭成员往往希望性别不定者能够符合社会对于性别的标准，这种期望和要求会导致性别不定者的身份认同和自我价值感的受挫。此外，家庭成员的反对和不理解也会让性别不定者感到孤独和无助。

个体角度

性别不定者自身也会面临着身份认同和心理健康的问题。他们可能会经历自我怀疑、自我压抑、自我否定等负面情绪，这些情绪会对他们的心理健康带来很大的影响。此外，性别不定者还需面对来自社会和家庭的压力，这种压力也会让他们感到疲惫和无助。

然而，性别不定者的身份认同和心理健康也有积极的一面。他们可能会体验到自由、开放、多元的个人经历，这些经历能够促进他们的心理成长和自我认知。此外，性别不定者也能够成为推动性别平等、多元化和包容性的代表，为社会带来积极的影响。

综上所述，性别不定者的身份认同和心理健康是一个复杂而且多维的问题。社会、家庭和个体都需要尊重和理解性别不定者，提供支持和帮助，从而促进他们的身份认同和心理健康的成长。

心理学中的性别和我们填表时的性别有什么不同吗？如何理解？

最主要的区别是：前者是性别认同或者性别身份（主要是心理认同），而后者是生理性别或者自然性别（主要是生物属性）。

要理解很容易：对于生理性别来说，是生而有之的，是你降临到这个世界先天带着的性别，通常有生殖器官作为判别的依据，所以它称为生物性别（sex)。当然随着 科技 的发展，可以后天再造性别（变性），但对于绝大多数人而言，这还是不太可能的。

而对于心理性别或者性别认同而言，是 社会 的产物，这个 社会 对于男性和女性有一种刻板性的认识，比如我们熟知的“女人温柔似水，男人坚强如钢“。不管对不对，这个 社会 文化就是这么来赋予男性和女性特质或者特征的，所以，它又被称为” 社会 性别“(gender)。

通常一个性别认同或者性别身份的形成都是通过 社会 化来完成的。当然，在一个人成长的过程中，由于生活经历的不同，在性别身份形成的过程中，有可能出现“男儿身女儿心”或者”女儿身男儿心“，也就是性别意识的错置，无法形成性别同一性，就是不认同自己的生理性别。如果特别严重的话，会引发一定程度的心理问题。

填表性格是我们身体属性的生理性别，而我们的综合性别其实是全方位的，不仅仅只有心理性别。碰到不同场合与不同人群，会有不同的性别特征展现。

生理、心理、灵魂、认知，这是四套系统，男女、阴阳、刚柔、感性理性，在人和人相处的过程中，会随机匹配特质，运作起来很复杂，所以才会出现各种各样的心理行为认知障碍。

在性别方面，最常见的是性别认同障碍，这个障碍在生理层面表现得比较明显的，就是变性人，因为ta不认同自己的生理属性，甚至会产生厌恶。

而在心理层面的性别认知，往往体现在与生理性别相反的展现，比如娇羞的小男人、雄壮的大女人，这是对心理性别认同比较好的。

那剩下一个灵魂层面的性别，有些人，可能一辈子都无法与自己的灵魂相遇；也有些人会认为根本没有灵魂这回事，也就无从说起了。所以灵魂性别，因人而异，这属于修行范畴了。

希望以上能对你有所帮助~

填表时只是生理性别，以生理为基础的性别。

而人还有 社会 性别和心理性别

社会 性别是生存环境中对某个人所认定的性别，现在某地区规定每个家庭的长子要以女性身份生活就是此例

而心理性别则是受环境，生理因素以及个人因素交互所形成的对自身性别的认同，应该分为四种

1男性化（男性化气质强，女性化气质不强）

2.女性化（男性化气质不强，女性化气质强）

3.双性化（男性化、女性化气质都强）

4.未分化（男性化、女性化气质都不强）

生理性别与 社会 性别，心理性别出现不一样是很正常的。

如何确定自己的孩子是跨性别者

目录部分1：观察你的孩子1、留意你的孩子是否有不符合自己性别的言行。2、留意跨性别迹象。3、留意他们是否因被迫做符合自己性别的事而不高兴。4、听听孩子怎么描述自己的性别。5、注意，孩子的性别观念很早就形成了。6、性别观念的一致性。7、值得注意的是，有些孩子直到青春期或更晚的时候才意识到自己的性别问题。8、给孩子体验的自由。9、让你的孩子在心理医生的帮助下寻找自己认可的性别。部分2：跨性别者到底是什么意思1、你要知道"跨性别者"到底是什么意思。2、要了解孩子变成跨性别者的原因。3、有些人会比其他人花更长的时间来发现并宣布自己真实的性别。4、找可靠资料来读。5、要判别孩子的跨性别行为是否只是一时兴起。6、和医生聊聊。部分3：让孩子更自在1、把孩子的感受放在首位。2、记住，你的支持对孩子的未来很重要。3、要支持你的孩子。4、做孩子的依靠。5、要支持孩子去跨性体验。6、留意孩子是否有抑郁或焦虑的迹象。7、对跨性别者孩子，考虑诉诸医疗手段。如果孩子经常做一些不符合自己性别的事，那你也许就会担心他们是跨性别者。这时，要听听孩子怎样描述自己的性别，看看有没有不对劲的地方。但也不要过分揣测，很多男性化或女性化的言行都是刻板印象的产物而已。比如，男孩喜欢玩洋娃娃并不能说明他就是跨性别者。无论怎样，孩子都需要大人们来帮他们了解自己的感受，认清自己的性别。如果他们确实是跨性别者，也要给他们爱、支持和鼓励。
部分1：观察你的孩子
1、留意你的孩子是否有不符合自己性别的言行。也许你发现你家女孩喜欢玩"男孩"才玩的玩具。但要知道，你的女儿喜欢玩卡车并不能说明她就是跨性别者。但要是孩子对偏离自己性别的事物有着过分的偏爱，那就要多加注意了。在很多方面都表现奇怪的孩子有可能是跨性别者。一个孩子在很多方面都比较奇怪，而且对自己的性别非常排斥，那就很可能是跨性别者。
记住，多数性别概念都是刻板印象的产物。比如，并不是所有的男孩天生就喜欢蓝色。
2、留意跨性别迹象。一个跨性别的孩子身上有很多迹象会表明他们真正的性别。他们真实的性别会体现在自己编的故事里，有时通过他们的穿衣打扮也可以看出些端倪。一个跨性别孩子身上常有以下特点：男孩在商场里坚持在女孩区买东西，反之亦然
男孩会为自己选一个女孩的名字，反之亦然
喜欢结交异性朋友，希望自己也变成他们的样子
对发型很计较
经常假装自己是书或电影里与自己性别相反的角色
对自己的生殖器感到厌恶
男孩崇拜大姐姐，想和她们一样，反之亦然
男孩很想要女生才玩的玩具，反之亦然
下辈子很想做与自己性别相反的人
因为自己天生的性别而伤心哭泣
允许他们按照自己想要的性别做事情，他们会很开心
3、留意他们是否因被迫做符合自己性别的事而不高兴。比如，如果你的儿子因为剪了短发而吵闹，或你的女儿因为不能买男孩子的衣服来穿而哭泣，这都是跨性别者的迹象。性别归属感很重要，所以对你的孩子来说，不得不成天假装成另一个人是很痛苦的事情。留意孩子是否会因为发型、衣服样式、对粉色的偏爱等穿着打扮的原因而生气。这可能会感觉像是在逼迫孩子做符合自己性别的事情。
留意争吵的内容。比如，如果你说："男孩不应该穿裙子"，而你的儿子却说："可我不是穿裙子的男孩！我是女孩！"那么他就很可能是跨性别者。
留意孩子的言行是否时常透露出消极情绪。被强迫扮演自己不认同的性别角色会让孩子烦恼，并会从行为上表现出来。他们可能会内化这些消极情绪，时间长了会产生心理问题。还好，通过跨性别体验可以很大程度上解决这个问题。
专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
我们的专家认为：如果孩子对你或者社会期望他们表达性别的方式表现出非常强烈的不适，那么你的孩子可能就是跨性别者。比如，如果一个孩子在出生时被归为了女孩，但却非常不喜欢女孩的服装，那么她就可能是跨性别者。孩子可能还会要求你给他改名字。
4、听听孩子怎么描述自己的性别。你的孩子会用自己的语言来描述自己。如果孩子对自己的性别非常不认同，可能会说："我很清楚我是男孩！"但事实上她们是女孩。孩子们可能还会说："不，我是女孩！"虽然他们本来就是男孩。
5、注意，孩子的性别观念很早就形成了。性别观念在孩子大概3岁时就形成了，有些孩子会更早，比如2岁或18个月大时。
6、性别观念的一致性。如果你的女儿在周末总是让你们叫她"约翰"，并不能说明这孩子一定是跨性别者。因为小孩会有一段时间想假装自己是另一个性别的人，这很常见。但是，如果你的孩子总是坚称自己是相反性别的人，那么这可能是跨性别者的征兆。一直说自己的性别不对的孩子很有可能是跨性别者。跨性别体验对孩子的社交能力、学校学习、心理健康都有好处，还有有助行为矫正。
有些孩子会用很长时间才发现自己的性别有问题。这通常是他们9到10岁的时候。
7、值得注意的是，有些孩子直到青春期或更晚的时候才意识到自己的性别问题。你的孩子也许长大些后才会对自己的性别产生怀疑。青春期常常是很多青少年开始怀疑自己性别的时期。身体和荷尔蒙的变化会让你的孩子开始关注自己的身体及其带来的感受。青春期及其后面的几年都是孩子们开始形成性别认同的时候。如果他们感到不认同自己的性别想和你聊聊时，要耐心倾听。
8、给孩子体验的自由。给孩子体验的自由来寻找他们内心认同的性别，这对他们非常有帮助。如果你的孩子认为他们是跨性别者，那就腾出周末或几天的时间，让孩子"变成"与其性别相反的人。这意味着，你要改口叫你的儿子"詹妮弗"，支持他穿裙子，或者做诸如此类的事。整个体验过程以孩子为主。不要强迫孩子做他们不想做的事，比如换个称呼来叫他们。
体验过程中要观察孩子。他们是否变得更开心、更自信了？他们是否很享受所做的事？从中你会了解这件事是否使你的孩子变开心了。
9、让你的孩子在心理医生的帮助下寻找自己认可的性别。当你的孩子也许不太想和你谈论这件事，或者你可能觉得自己无法给孩子他们需要的支持时，不妨找个心理医生来帮助你们。要找有执照且具有相关经验的心理医生。
部分2：跨性别者到底是什么意思
1、你要知道"跨性别者"到底是什么意思。其实这个术语在学术领域仍有争议，而且近年来，它的含义变化很大。但有一点共识，那就是跨性别者具有一个与文化教条对其生理性别的期待相违背的性别认同或性别行为。
2、要了解孩子变成跨性别者的原因。变成跨性别者并不是孩子的选择，和你抚养他的方式也没有关系。很多家长都会说："我到底做了什么使他变成这样？"答案是"你什么都没做"。跨性别孩子可能天生就是这样。不要觉得跨性别就是"不正常"，有些小孩生下来就是跨性别者，其实这很常见。如果你的孩子是跨性别者，一定要给予他帮助。不要让自己陷于孩子这么做是否"正常"的焦虑中。
3、有些人会比其他人花更长的时间来发现并宣布自己真实的性别。有些孩子在3岁的时候就会说出自己真实的性别，而另一些孩子则要花更长的时间才能发现自己是跨性别者。妨碍自己承认是跨性别者的因素有：缺乏相关的知识
害怕被人排斥
见过大家对跨性别者的歧视
曾试着说出自己的情况，但被人嘲弄或训斥
4、找可靠资料来读。不要听信不实消息或谣言。花些时间来了解什么是跨性别者。可以看看有"父母、家人、朋友和同性恋"话题内容的网站，或读读关于"怎样与家人相处"的文章。你还可以去当地图书馆看看。问问管理员，有没有关于跨性别者的书可以推荐。
读读跨性别者写的故事。这些第一手叙述会帮你理解作为跨性别者的感受。
5、要判别孩子的跨性别行为是否只是一时兴起。如果孩子始终坚称自己性别不对，那就很可能不是一时兴起。如果你的孩子说这只是一时兴起的体验，那在定论前先和他们谈谈。说自己的行为是一时兴起的孩子有可能在说谎，因为也许有人议论了他们，或他们觉得如果承认自己是跨性别者你就不那么爱他们了。要让他们知道无论怎样你都爱他们，要让他们严肃对待这个问题。
6、和医生聊聊。如果你对跨性别现象的科学性有疑惑，可以和孩子的医生谈谈。如果你想知道跨性别现象对人的心理影响，可以咨询心理医生。记住，无论对孩子还是对家长，这都是一段让人困惑的时期。你可以求助于心理医生，给你指导来帮助孩子度过这段探索自己真实性别的时期。专业的心理医生想问题都很周全，不会逼你的孩子做自己还没准备好的事情。要注意的是，你没有准备好不代表你的孩子没准备好，他们可能会因为你没有给予及时的支持而伤心。
部分3：让孩子更自在
1、把孩子的感受放在首位。如果你仔细倾听，孩子就会告诉你他们到底想要什么。这会帮你判别说"我是女孩"的男孩和喜欢穿女孩衣服的男孩之间的区别。接受（或拒绝）这种跨性别体验是基于孩子的需要和快乐，而不是基于家长的期望。不要只是因为你看不惯就阻止孩子做自己，如果性别立场不坚定的孩子不想体验跨性别的事，那就不要强迫。
2、记住，你的支持对孩子的未来很重要。如果能得到家人的支持，跨性别的孩子在未来试图自杀、变成流浪汉或患上严重心理问题的可能性会很低。家人的支持也会帮助孩子应对来自社会的欺凌和歧视，缓解这些事情对他们的心理伤害。通过接受并支持你孩子真正的性别，可以让他们避免让很多跨性别者痛苦的遭遇。有研究表明，处于跨性体验的跨性别儿童和顺性别同龄人相比，患抑郁症的几率相同，但患焦虑症的几率略微偏高。
而那些没有处于跨性体验的跨性别儿童出现心理问题的几率会很高。
3、要支持你的孩子。如果孩子表达了想改变自己的性别身份的想法，作为家长不要给与消极的回应。不要批评他们或告诉他们你不想再听到这种话。你应该允许自己的孩子通过尝试不同的事情或着装来探索自己认同的性别。如果你仍有顾虑，可以和你的伴侣或孩子的医生谈谈。不要让孩子知道你有顾虑。无论孩子怎样你都要爱他。你的孩子可能正处于一个痛苦的时期。要让他们知道无论发生什么你都爱他们。
你可以说："我知道你现在遇到了一些事情。但要记住，无论怎样我都爱你。"
4、做孩子的依靠。如果你的孩子做一些不符合自己性别的事，也许或遭人嘲弄或欺负。比如，其他小孩看到你女儿穿得像个男孩，也许会奚落嘲讽。你要帮助孩子应对这种问题。让他们知道你会去和老师或这些孩子的家长谈谈。如果你听到关于跨性别者的消极议论，要对他们说："这些都是子虚乌有的话，请不要再说了。"
5、要支持孩子去跨性体验。跨性体验意味着孩子决定了要像相反性别的人一样生活。你要支持他们的决定。如果孩子想要穿与性别不相符的衣服，不要反对。如果孩子想让你用别的称呼叫他们，也要尊重他们的选择。注意，如果孩子改变了主意，可以不再进行跨性别体验。如果孩子这么做真是一时兴起的体验，那么他们可以把发型或衣服换回来了。同时孩子会记住当自己有这种疑惑时，你是支持他们的，这一点对他们来说意义重大。
孩子跨性别体验时不要慌张。刚开始有些家长对这种行为很难接受，但要记住，这对你的孩子很重要，而且要是孩子不想这么做了，仍可以恢复到从前的样子。
6、留意孩子是否有抑郁或焦虑的迹象。跨性别儿童可能会感到很大的压力，有时会经历来自社会甚至家人的欺凌、歧视或排挤。这对孩子来说是很痛苦的。所有对自己性别不确定的儿童，相比之下面临心理问题的风险会更高。如果你注意到了这些问题的迹象，最好是送孩子去看一看心理医生。这些迹象包括：嗜睡
体重突减或突增
对以前喜欢做的事情丧失兴趣
情绪波动异常
专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
我们的专家认为：对于自己性别不太认同的人，特别是孩子，通常都会存在很多沮丧和焦虑的迹象，包括与社会隔绝、精力不足、容易分心、没有动力、睡眠困难或食欲改变。这还可能表现为情绪波动、烦躁不安和身体症状，比如头痛、胃痛、便秘、腹泻等。
7、对跨性别者孩子，考虑诉诸医疗手段。你的孩子可能想采取进一步措施，让自己不再排斥自己的身体。医疗手段是在支持孩子，而不是"治疗"。和孩子的医生谈谈这么做是否对他们合适。对于十几岁的孩子来说，使用激素抑制剂可以让他们免受变成自己不想变成的人的痛苦。这种试剂只能推迟发育，而且效果可逆。这是最好的"自然方法"，还有助于防止出现心理问题。
对于年龄大些的青少年，得服用激素来帮他们度过发育期，以变成自己想要的性别。
作为成人，他们可能会选择变性手术。有些人确实需要这种手术，但有些人不做也可以。
小提示要知道很多孩子都在经历这件事。
不管怎样都要支持你的孩子。如果你需要帮助，去找心理医生。
如果孩子给你说他们是跨性别者，不要对他们说这只是他们一时兴起的体验或不让他们接受自己认可的性别。
作为父母要支持孩子，即使他们是跨性别者也要表达你对他们的爱和支持。
花些时间去了解其它性别分类。如果你的孩子不是二元性别者，那么至少对自己的性别不确定，去查查关于“第三性别”的信息。如果你的孩子的跨性行为有时有又有时没有，这很正常，他们可能属于中性性别或其它类似的情况，他们只是不愿给自己贴上特定性别的标签。关于这方面的情况都要了解一些，这样当孩子有困惑时你可以及时给出支持和建议。
警告要避免一些不安全的、旨在“改造”或“修补”孩子的自我性别认同的心理治疗项目。这些会影响孩子的心理健康，甚至会使其产生轻生的念头。

性别对心理健康有何影响？

据研究，女性由于感情丰富、敏感多疑，她们的功能性精神病、神经质、异常心理、心身失调症、暂时性精神失调、焦虑症、抑郁症患病率，甚至自杀的发生率都明显高于男性。当然，女性的心理不健康的比例高于男性，除了女性的生理因素以外，也与她们的社会压力有关。

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