心理疏导的效果有多大

随着社会的不断进步和快速发展，人们的生活节奏日益加快，心理压力也越来越大。而心理疏导作为一种心理健康治疗的手段，受到越来越多人的关注和重视。那么，心理疏导的效果究竟有多大呢？从下面几个角度来分析。

心理疏导的效果有多大？

一、心理疏导对情绪的调节

在生活中，人们经常会遇到各种各样的问题和困难，比如工作上的压力、家庭矛盾等，这些问题都会给人的情绪带来负面影响。而心理疏导可以帮助人们调节情绪，减轻压力和焦虑，增强自信心和勇气，从而更好地面对生活中的挑战。一项研究表明，接受心理疏导治疗的人在情绪上有了显著的改善，比如减轻了抑郁和焦虑等负面情绪。

二、心理疏导对个人成长的促进

心理疏导不仅可以帮助人们解决当前的问题，还可以促进个人的成长和发展。在接受心理疏导治疗的过程中，人们会更加了解自己的内心世界，认识到自己的优点和不足，从而更好地发挥自己的潜力和实现自我价值。一项研究表明，接受心理疏导治疗的人在自我认知和自我控制方面有了显著的提升，从而更加自信和自立。

三、心理疏导对人际关系的改善

人际关系是社会生活中非常重要的一个方面，良好的人际关系可以为个人带来更多的支持和帮助。而心理疏导可以帮助人们更好地理解自己和他人，从而建立良好的人际关系。一项研究表明，接受心理疏导治疗的人在人际交往方面有了显著的提升，比如更好地处理人际冲突和提高沟通能力等。

四、心理疏导对身体健康的保障

心理疏导不仅可以改善人的心理健康，还可以对身体健康产生积极的影响。一项研究表明，接受心理疏导治疗的人在身体健康方面有了显著的提升，比如减轻了头痛、胃部不适等身体不适症状。

总之，心理疏导的效果是非常显著的。它可以帮助人们调节情绪，促进个人成长，改善人际关系，保障身体健康，为人们的生活和工作带来更多的帮助和支持。因此，我们应该积极地关注和重视心理疏导，为自己的心理健康和幸福生活做出积极的贡献。

心理辅导师管用吗？

管用，有人给你讲了一个笑话，第一遍你会开心的大笑，第二遍你可能还会笑，第三遍你肯定不会笑了。有人骂你一句笨蛋，你会生气，再骂你一句笨蛋，你会更生气，他还骂你是笨蛋，你会不会跳起来跟他动手呢？

那问题来了，同样的话，造成欢乐感受的话效果会递减，造成愤怒感受的话效果会递增。这就是心理学的问题，关系到我们的生活质量的科学。

我们想象一下，我们的小孩，把花瓶打碎了，割破了手，我们会很心疼。马上拿碘酒、纱布给包扎，最次也会拿一个创口贴给贴上。

我们再想象一个场景，还是花瓶打碎了，孩子没受伤，然后你以为是孩子打碎的，骂了他两句，孩子很委屈，哭了一顿。这个时候你有没有去看孩子的受伤的手，并安慰他，把事情弄清楚，并且给孩子进行心理疏导。

心理的创伤远比身体的创伤更难愈合，而且伤害已经深入到潜意识，平时看着很正常的人，受到一点刺激，或遇到极端一点的环境，行为就变得很难理解了。

其实我们大部分成年人都是带着一身心理伤痕在生活的。心理咨询师就是修复我们心理伤疤的人，所以心理咨询师的重要性远远比我们想像的还要重要。心理咨询师适合这些职业：

一、专业的心理咨询人员。要解决心理问题，需要专业的知识和科学的方法，没有系统的学习是做不到的，没有可靠的证书也没办法让患者认同的。患者的信任是解决心理问题的首要条件。

二、幼师和教师。幼师和教师是孩子心理健康的直接引导者，某些方面比父母的影响还要大，如果对儿童心理没有足够的了解，没有办法对孩子的心理问题进行疏导，那么是无法完全胜任这份职业的。

三、企业人力资源管理人员。人力资源管理，再也不是发一发招聘信息，记一下考勤那么简单了，现在的人力资源管理肩负着员工培训、员工激励、员工思想动向引导、团队文化建设等重任。

心理医生真的管用吗？

首先可以确定的是，心理医生真的管用，但实际上又因人而异，但这和心理咨询本身是不矛盾的。很多人对心理医生持否定态度，是因为他们没有找到靠谱的心理医生。

从字面看，心理医生是做什么的，就是帮助心理疾病患者解决问题，摆脱痛苦的。这样说，还用问吗，肯定有用。但实际情况并非如此，有的人找了心理医生，解决了自己的心理问题，有的人找完以后还那样，根本没有解决自己的问题，那究竟是为什么呢？

现在有心理问题的很多，交流工具非常发达，有大量的qq群，微信群，这些人聚集了很多病友，每天交流探讨，诉说症状，寻找方法，但多数人很难找到科学的方法，病程迁延多年，感觉没有希望，痛苦不堪的不在少数。

这些人不想好，不想好了以后安心的工作学习生活吗，肯定不是，人就是不想工作，但也不愿意天天痛苦，关键是没找到有用的心理医生或心理学从业者。

如果是科学的解释心理问题的形成，给出了走出方法也有科学可行的，那走出来的概率就会大增，康复率就会提升。如果解决的不科学，病人只能在迷宫里打转，康复的概率极小。

青少年心理疏导有作用吗

肯定有用呀，就像给孩子做思想教育一样，不教导孩子就可能会走偏路。对小孩的心理疏导可能比对成人做心理疏导更有用，因为小孩的思想还没固化，才形成，因此比较容易纠正不正确的思想和思维方式，国内的青少年心理疏导专家有包括荣新奇教授在内的专家做心理治疗比较出名，可以了解一下

音乐治疗在大学生心理疏导中有什么样的效果？

.音乐治疗（music therapy）是通过对各种乐曲的节奏、旋律、速度、响度、强度、音调、音色的不同感受，从而产生不同的 情感 效应和机体效应而达到心理疏导效果的，是艺术治疗的方式之一。

音乐治疗所选的乐曲要根据聆听者的年龄、性格、音乐修养和兴趣爱好而定，只有这样才能随曲进入意境。

聆听者有的喜欢听中国民乐，有的喜欢听流行乐或西洋乐，有的甚至只喜欢听某些特定的乐曲，只要这些乐曲有利于调整其不良心态，就应该投其所好，予以满足。

同时，也要根据聆听者当时的心态或需要进行心理疏导韵不同心理问题选曲，且要注意整体调节。

例如，抑郁宜听旋律流畅优美、节奏明快、情调欢乐等能引起振奋感的乐曲，焦虑宜听旋律清丽高雅、节奏缓慢、情调悠然、风格典雅娟秀等能引发安静感的乐曲，暴躁易怒宜听旋律优美、恬静悦耳、节奏婉转等能引发沉思的乐曲，失眠宜听节奏少变、旋律缓慢、轻悠低沉等能诱发倦意的乐曲等等。

音乐治疗除了采用人工谱写的乐曲以外，也可以利用自然界中有益于身心 健康 、具有康复和治疗作用的各种声音，例如雨声可以催眠，蛙声可以遣怀，雷声可以振奋，鸟鸣可以解愁等等。将这些自然声音录下，经剪辑整理后就能成为自然乐曲。

当代大学生面临着学业、考研、就业等多重的心理压力,所以如何缓解大学生心理压力就成了重中之重。音乐治疗是利用音乐综合性的治疗特性,有目的、有计划地用于某些疾病的康复和机能改善的一种方法。是一门新兴的,集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用与发展。音乐治疗作为一种技术手段,在心理辅导方面具有得天独厚的优势:易于为受众接纳,帮助建立良好的医患关系;音乐作品丰富,在进行治疗时可供选择类型多样。大学生处在青春期后期,面临着从青少年向成人的转化,他们热情奔放,易受外界事物影响,接受能力强。大学生普遍喜爱音乐,听音乐成为他们生活中的重要组成部分,此外,大学生逆反心理强,大学生群体中有很多成员对心理 健康 教育存在抵触情绪,普遍认为只有心理有疾病的人才需要心理咨询,需要心理干预,这种思想不利于全面开展心理 健康 教育,而听音乐则不存在这方面的问题。将音乐治疗导入大学生心理辅导中除去音乐本身具有的治疗功能之外,这也是选择的重要原因。

　音乐治疗是一种相对新兴的治疗手段,同时也是一门将心理学、医学、音乐学三门学科融合在一起的交叉学科。

音乐除了具有欣赏性之外,还具备调节人的心理状态的功能,尤其在缓解心理压力或者对患者进行心理干预等方面都有着非常明显的效果。从大学生常见心理问题入手,分析了音乐治疗调节情绪、音乐治疗消除沟通障碍、音乐治疗有助于大学生 健康 人格的塑造等,对音乐治疗在大学生心理调节中的作用展开探讨。

同时音乐还可以是人的心情舒畅！更能缓解压力！

美丽的音乐能使大学生的大脑皮层，内分泌系统增加分泌一些有益于 健康 的激素和酶，能让我们身心放松，舒心爽志，从而身心清净，疗愈身体，增长智慧。

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