为什么来到宿舍就感觉很压抑

作为大学生，宿舍是我们每天必须要待的场所之一，但是有时候，我们会感觉到宿舍非常的压抑，甚至让人透不过气来。那么，为什么来到宿舍就感觉很压抑呢？从以下几个角度来分析。

为什么来到宿舍就感觉很压抑

一、宿舍环境

宿舍环境是我们每天生活的场所，它的舒适度和整洁程度直接关系到我们身心的健康。如果宿舍环境较差，充满着异味和灰尘，肮脏的地面和墙面，那么就会给人一种很不舒服的感觉，甚至会引起身体不适。此时我们需要及时清理宿舍，保持宿舍的整洁和舒适。

二、室友关系

室友是我们每天在宿舍相处的人，他们的言行举止会直接影响我们的情绪和心情。如果室友之间存在矛盾和摩擦，那么就会给人很大的压力和负担，甚至可能会引起互相攻击和排斥。此时我们需要及时沟通，解决问题，保持室友之间的和谐和融洽。

三、学习压力

大学生的学习压力非常大，尤其是期末考试的时候，压力更是倍增。在这种情况下，我们很容易感到宿舍的压抑和不适，因为宿舍是我们学习和休息的场所。此时我们需要调节心态，放松身心，缓解学习压力。

四、个人情绪

个人情绪也会影响到宿舍的氛围和感觉。如果我们心情不好，情绪不稳定，那么就会对宿舍的感觉产生负面影响。此时我们需要及时调整自己的情绪，保持良好的心态和情绪状态。

总之，宿舍是我们每天待的场所之一，如果我们能够保持宿舍的整洁和舒适，处理好室友关系，缓解学习压力，调节个人情绪，那么就能够创造一个愉悦和舒适的宿舍环境，使我们度过一个美好的大学时光。

为什么感觉自己在宿舍很压抑

人都是有心的，好好相处，太僵了也不好，然后自己也尽量调整一下心情和注意力，尽量看看她的优点可不可以委婉地跟她谈谈，这样对大家都有好处，在同一个寝室住着，互相珍惜爱护，毕竟在一起时间最多也就是3年

寝室关系不好很压抑怎么办

寝室关系不好很压抑解决方法有要懂得尊重，学会换位思考，心态放平稳。

1、要懂得尊重

寝室的同学可能来自于外地、可能是其他民族的、可能家庭条件相差比较大，但是这些都不是你对别人带有色彩去看待的。

既然在一个寝室就应该相互帮助、相互鼓励，不管是在生活上面、学习上面还是情感上面，其实很多时候都是室友在你身边聆听，所以在相处时一定不能带有色彩看待别人，一定要懂得互相的尊重。

2、学会换位思考

可能很多同学在寝室会遇到这样的一件事，当你想休息睡觉的时候，但是有的室友却在大声的放着电视、打游戏很用劲的敲打着键盘或者是还在煲电话粥等等，这都是大学寝室很常见的，但是很多时候可能你说了也不管用，这其实是比较容易引起室友反感的。

所以我们应该学会换位思考，如果是你很困，很想睡觉的时候，你的室友却在大声的看电视或者是在用劲的敲打键盘，试想一下你自己是什么感受，可能你在自己的忍耐或者做法还比不上其它同学，既然自己都忍不了，那为什么别人休息时自己却要那样做？所以要学会换位思考。

3、心态放平稳

没有天生的“不合”，试着包容和放下，无论对方是何种态度何种语气，自己始终怀着最大的善意，不卑不亢，好好说话、认真做事。

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