什么叫a型性格

A型性格是以精神紧张与竞争心态为主要特征的一种人格类型，这种类型的人通常表现出高度的自我要求，强烈的自我控制能力，以及对周围环境的高度敏感。在现代社会中，A型性格的人往往更容易成功，但是也更容易受到一些负面的影响。

什么叫a型性格

1. 表现出的特征

A型性格的人通常表现出比较急躁、紧张的情绪，对时间的安排比较严格，追求快速而高效的工作方式。他们往往会把工作放在第一位，而忽略其他的生活方面，比如家庭、朋友等。在竞争中，他们表现出强烈的攻击性，很难接受失败。同时，他们也更容易感到焦虑、疲倦和紧张。

2. 影响健康的因素

A型性格的人往往比较担心未来，对自己的身体也非常敏感。在生活中，他们往往会保持着高度的紧张状态，这可能会导致各种健康问题的出现。比如，他们更容易患上心血管疾病、消化系统疾病、焦虑症等。因此，对于A型性格的人来说，保持心态平衡和心理健康至关重要。

3. 影响职业发展的因素

A型性格的人往往表现出高度的自我要求和自我控制能力，这使得他们在职场中更容易取得成功。他们往往比较勤奋、有决策能力，能够迅速适应环境的变化。但是，由于他们表现出的攻击性和紧张情绪，可能会导致与同事或上司之间的矛盾和摩擦。因此，在职场中，A型性格的人需要注意控制自己的情绪，处理好人际关系。

4. 如何改变

如果你是A型性格的人，想要改变自己的性格特征，就需要从以下几个方面入手：

（1）学会放松自己，减少紧张情绪的出现；

（2）调整自己的工作和生活的平衡，不要把工作看得太重，多花时间陪伴家人和朋友；

（3）学会接受失败，不要过分攻击自己和别人。

A型、B型、C型、D型人各有什么特点？

A，B，C，D四种型性格的特点分别介绍如下：

A型性格：

A 型性格主要特征有：过分的抱负、固执、好争辩、急躁、紧张、大声说话、行事匆忙、好冲动、富含敌意、具有攻击性等。具体表现在以下几方面：

1，有力求达到预定目标的强烈愿望，有较高但不切实际的抱负，经常感到时间不够用，具有时间紧迫感。

2，生活、工作或学习呈快节奏特征，整天忙碌不停，从不闲荡，与“从容不迫”无缘。

3，希望引起他人的注意，期望有表现自己的机会。

4，走路、骑车或驾驶舟车时，爱高速行驶和超车，经常闯红灯。

5，好胜心过强，热衷于竞争，渴望在竞争中取胜。

6，有同时做几件事的习惯，如边看报边剃须，边驾车边讨论等。

7，喜欢参加有时间限制的复杂活动。

8，一切活动都力求速战速决，立竿见影。

9，思维活跃，反应灵敏。

10，易冲动，好发脾气。

B型性格：

B 型性格的特征与A 型性格相反，表现为缺乏抱负和主见，拿不定主意，当开会讨论时多数表现为一言不发或极少发言，作为学生则多数甘居中下游。

B 型性格的主要特征具体表现在顺从、沉默、犹豫、宁静、沉思、松弛、声音低、节奏慢、缺乏主见、容易相处、不易激动，对于布置给自己的任务，或他人对自己的要求，能否完成，从不着急。

C型性格：

Baltrusch 认为C型性格特征是：少年时形成的压抑、内心痛苦不向外表达，过分压抑自己的负性情绪，过分忍让称为“情感难言症”或情感表达不良；倾向于悲观消极，易产生失望、无助的感觉；

谦虚、调和行为、息事宁人、容易满足，生活中没有主意和目标，缺乏自信，这些个体常常因无力应对生活压力而感到绝望和孤立无援。

具有C‐型行为的肿瘤患者一旦确诊之后便悲观失望，丧失生活的信心，不能坦然、勇敢地面对现实，不能乐观豁达、接受挑战，不能选择积极生活。

其主要表现：人格内向、行为退缩、多疑、急躁，但尽量克制与压抑自己。肿瘤患者在发病前有一种性格特点，表现为情绪不稳定，特别是情绪抑郁时，因内心痛苦无法表达而转为忍气吞声，消极忍耐，研究者将这种表现称为肿瘤前期性格。其主要表现如下：

1，缺乏自我意识，总是以满足别人的需要作为自己行为准则。

2，委曲求全、忍辱负重。为了能与别人搞好关系，即使有人做了不可原谅的事情，他也能表示理解和包容。

3，压抑自己，不善于将内心的感受和不良情绪外泄，对生活事件所产生的负性情绪，压抑到内心世界，表面表现一种平静。

D型性格：

荷兰学者Denollet 提出了“D 型人格”的概念，又称“忧伤人格”（distressed personality）。D 型人格的提出既是对以往与疾病相关的A 型、B 型、C 型人格概念的扩展，也是对已有人格和心血管疾病关系研究证据的整合。

D 型人格作为一种独特的人格亚类，是消极情感（negative affectivity，简称NA）与社会压抑（social inhibition，简称SI）的整合。需要注意的是，NA 和SI 这两种心理因素必须同时出现，才能给心脏带来破坏作用，任意一个单独因素都不会产生强烈的影响。

D 型人格中的NA 是指人们长期经历消极情感的倾向，他们会体验到愤怒、冲突、沮丧、焦虑等情绪，并且这种倾向往往很稳定，不受时间和情境的影响。

他们不仅感受到烦躁、紧张，无缘无故的担心，而且对自我抱有消极观念，往往主诉存在很多身体症状，对负性刺激更敏感。

在他们眼里，这个世界冲突迭起。对于未患冠心病的人来说，消极情感与胸痛感有关；而对于冠心病患者来说，消极情感 则与其身体症状有关。

D 型人格中的社会压抑是指人们在社会交往中压抑自己对情感和行为的表达。因为他们与别人接触时感觉紧张、不安全，便会有意识地维持自我压抑的状态。

他们认为，世界充满了威胁，所以与人交往时极不自如，尽量逃避可能出现的危险，如别人的拒绝和尴尬。他们表面上保持平静，但内心极力控制着自我表达，言谈举止很不自信，在交往中始终与人保持着心理距离。

具有高社会压抑特点的人，心脏的不良反应增多、心脏复原能力减弱、心率变化缩小，长此以往就会形成动脉粥样硬化，引发冠心病，甚至死亡。

以上内容参考：-性格类型

a型血人的性格

a型血人的性格

1、神经质
总括而言，A型的人比较内向，性格较为朴素，不爱说话，喜欢整洁，有责任感及心思细腻。

表面上看来，A型人对一般事情和社会状态，颇能适应，但从其本质上看来，并非如此。因为A型的人，有自己的生活天地，他不愿意任何干扰；表面上，他很能适应环境，事实上，他的心理很难和陌生的环境妥协，因此他常活在自己内心孤独的世界中，而形成略带神经质的人。


2、保守性

A型的人在做出一个行动时，总是极端谨慎，恐怕这个行动，会引起别人攻击与反感，对于这一点他们总是非常注意，对于事情常求无过，不愿冒险，是一个容易妥协的人。

在服饰上讨厌过分显眼的服饰，喜欢朴实高雅的装扮，注重质料，偏好中间色。与人对立时，他会主动退却，谋求和平解决，让对方慢慢缓和下来，不致正面发生冲突，这就是消极、慎重的保护自己，是一种潜意识的保守个性，用以维持现状。

3、胆小

A型潜在的心理特性是不信任自己，因而产生对别人不信任的念头。这两种特性，乃是所谓的胆小。

不管A型的人处于什么环境，都能够适应、顺从而且看起来好象很温顺的样子，他一心一意的试着改变自己，以便调和自己与环境的关系。

对于周遭的反应非常在意，无论什么事情都显得非常的慎重，常为他人的批评而感觉到不安与烦恼。