心理学四种人格

人格是指个体在行为、情感和思维等方面表现出来的稳定性特征，对于人的行为和心理状态具有重要影响。心理学家根据人格特征的差异将人们分为多种类型。其中，最为经典的是心理学四种人格理论，即胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。本文将从多个角度分析这四种人格类型。

心理学四种人格

一、胆汁质

胆汁质人格的特点是自信、果断、主动、好胜，善于决策和领导。他们通常是目标明确、有干劲、敢闯敢试的人，但也容易急躁、暴躁、好斗，有时会过于自信，忽略他人的意见。胆汁质人格适合从事需要决策和领导能力的工作，如企业管理、政治领袖等。

二、多血质

多血质人格的特点是热情、活泼、开朗、善交际，喜欢尝试新事物，有较好的适应能力。他们通常是群体中的活跃分子，善于表达自己的情感和思想，但也容易冲动、鲁莽，缺乏耐心和恒心。多血质人格适合从事需要社交和创新能力的工作，如营销、公关等。

三、粘液质

粘液质人格的特点是稳重、温和、友善、体贴，具有较强的耐性和恒心，善于处理人际关系。他们通常是温和而有耐心的人，但有时也过于优柔寡断，缺乏自信，难以决策。粘液质人格适合从事需要耐性、细心和体贴的工作，如医疗、护理等。

四、抑郁质

抑郁质人格的特点是敏感、内向、谨慎、有思想深度，具有艺术、文学和哲学天赋。他们通常是深沉而有思想的人，但也容易忧虑、悲观、消极，不善于与人交往。抑郁质人格适合从事需要思想深度和艺术才华的工作，如文学、艺术等。

以上四种人格类型各有优缺点，适合从事不同类型的工作。但需要注意的是，人格类型并不是一成不变的，可以通过自我调整和外部环境的影响而发生变化。因此，我们应该根据自身的特点和职业需求，不断提升自己的人格特质，做到在适当的时候运用它们，以获得更好的生活和事业发展。

性格类型什么意思？揭秘四种性格类型及特点

性格类型指的是在一类人身上都有的一种性格的综合反映，因为性格问题是比较复杂的，所以目前没有完全一致的说法，但是大致可以分为主要的四种性格类型，分别是现实型，传统型，社会型和艺术型，下面和本站看看性格类型什么意思。

性格类型什么意思? 所谓的性格类型指的是在一类人身上都有的一种性格的综合反映，这对于判断人的性格具体分析有比较重要的意义。很多心理学家会对性格进行一些分类，最终形成了各种各样的性格类型，不过因为性格问题是比较复杂的，所以目前没有完全一致的说法。

性格在个性心理特征中相当重要，甚至于可以说是比较核心的部分。当然人和人之间的个性差别会直接反应在性格上面，而性格是在日常生活中逐渐积累慢慢形成的。因为每个人的生活环境等有所不同，所以大家的性格会有一定的区别。

四种性格类型及特点 1、现实型

第一种现实型，一般会具有一定的机械操作能力，所以比较适合和机械之类的打交道，喜欢探索新事物，不断进行研究新事物，动手能力比较强大，相应的不太善于言辞，在交际方面有一定的欠缺。

2、传统型

传统型顾名思义就是比较传统，当然传统并不意味着落后，只是比较喜欢按照计划来，也善于接受他人的指示，自己对于职位并不太渴求，也不喜欢冒险，做事情比较踏实，整体还是比较可靠的。

3、社会型

一般会更大限度的利用自己的社会关系让自己更好的获得想要的，可能会不断进行倾听，不仅具备情感，同时还是比较理性的，可以很好的为他人提出对应的建议，起到很好的安慰的作用。

4、艺术型

艺术型就是喜欢用不同的艺术方式表现自己，并且更好的实现自己的价值，渴求获得更多的肯定和认可，一般内心活动都是比较复杂的，同时也相当富有想象力，不过很多时候对实际情况不是很切合。

有关性格类型的说法有很多，远不止上面说到的这些，而且很多分类说法都是不一样的，大家觉得自己的性格属于哪种类型呢。

心理学：这四种人格类型，你属于哪一种？文中附上对应的幸福法门

1、忙碌奔波型（在我国非常常见）

你是否坚信“牺牲现在的快乐，才能换取未来的幸福”？

许多年轻的夫妻，因为坚信这一点，结婚之后忙于各自的工作，都在为共同的未来打拼。然而现实是，由于长期缺乏沟通、分享和陪伴，大多数年轻的家庭在“幸福的未来”到来之前，就破碎了。

很多大学高材生、社会成功人士感到不幸福，这不是矫情，而是他们习惯了从一个目标奔向下一个目标。一年到头来，只有实现目标的短短几天，能从高压状态中解放出来，放松一下。

“忙碌奔波型”的人，拼命追逐“未来”的幻影。他们错把目标实现之后的放松当做幸福，因此一年之中大部分时间，都在苦苦追逐成功。

特征：活在未来、追逐结果、忽视过程

2、享乐主义型（也不少）

逃避工作和学习，沉溺游戏、酗酒、赌博等娱乐的人，属于这一类型。

“享乐主义型”的人，是“现在”的欲望的奴隶。他们错将努力与痛苦等同起来，将快感与幸福等同起来，所以逃避压力，不计后果地满足自己的欲望。

因为没有明确的目标，和为之坚持不懈的努力，往往厌倦了当下的状态之后，剩下的只有无尽的空虚。

特征：逃避压力、满足欲望、不计后果

3、虚无主义型（最惨类型）

身边还有这样一类人，对未来没有期望，对现在的生活也没有兴趣；父母让他结婚就结婚，让工作就工作，很少有热情。

这就是我们常说的“安安静静的绝望、微笑着的抑郁”。这是因为过去的痛苦经历，使他缺乏了对生活的掌控感，从而引发了“习得性无助”。

由于过去的痛苦经历，“虚无主义型“的人认为自己无法掌握生活，对未来没有期望，对现在的生活也少有乐趣。

“虚无主义型”的人，是“过去”经历的囚徒。他们既不追逐未来的幸福、也不享受现在的快乐，只是无助地沉溺于过去经历的痛苦之中。

这种类型的人最痛苦，他因为过去的经历，产生了无法掌控自己的生活的错觉，主动放弃了掌控权，转而听天由命，不再尝试改变。因此，接下来的人生，对他来说，更像是一段无望的、枯燥的、苦难的旅程。

特征：活在过去、绝望无助、毫无快乐

4、感悟幸福型（理想类型）

劳碌奔波型，太疲惫了，时间长了要崩溃；享乐主义型，太空虚了，长此以往会废掉；虚无主义型更不可取，是最容易得心理疾病的类型。

所以，当我们感到痛苦、不幸福时，需要及时觉察自己陷入了哪种类型，并及时自救：

（1）当发现自己属于“奔波劳碌型”时，要清楚自己陷入了“实现谬论”，以为只有实现了某一个目标，自己才能感到幸福。

但事实是，我们的幸福，不仅来源于目标的达成，更来源于学习和工作本身。学习新知识、拓展新技能本身就是一件快乐的事情。

停止对自己和孩子说：“一旦目标实现，我就能开心快乐了”，类似这种句型的话。把更多的注意力，放在努力过程中的点滴进步上，感受进步带来的快乐。

（2）当发现自己属于“享乐主义型”时，要知道“快乐至上”并不是真理。一时快乐一时爽，但一直快乐并不会一直爽，反而会带来无尽的空虚。

心理学家契克森米哈伊曾说过：“人类最好的时刻，通常是在追求某一个目标的过程中，将自身的实力发挥得淋漓尽致时。”

给自己定一个长期的目标，再分割成细致的短期目标，并为之一步一步努力。

放弃一部分当下的快乐，转而体会奋力攀登带来的成就感，这样能把我们自己从空虚的深渊中拉上来。

（3）当发现自己属于“虚无主义型”时，要知道自己不是过去经历的囚徒。我们现在已经长大了，有了独立思考和反思的能力；所以将来的生活，取决于自己现在的每一个选择，而不是过去的经历。

当自己再次感到无助、痛苦时，请练习“ABCDE法则”：

比如，今天领导给我布置任务时，脸色不好（A不好的事情）；我心里想：“领导肯定对我有意见了，他一向不相信我的能力”（B浮现的想法）；结果我心情低落，做出来的成果比平时更糟，领导大发雷霆，我心里想：“看吧领导果然对我不满意”（C想法引发的后果）；

想要摆脱这种“恶性循环”，首先要反驳自己的想法：“也许是领导家里出了问题、或者工作不顺；他心情不好，不一定跟我有关”（D反驳想法）。接下来把更多精力放在做好眼前的工作中，尽力做到自己能达到的最好水平。

如果领导看了后，觉得好，那么总结反驳想法的过程，以及自己的优势；如果领导觉得不好，那么总结可以进步的方向，看到成长的契机（E总结受到的启发）。

经过一段时间的练习，我们可以扭转过去经历带来的“习得性无助”，变成“习得性乐观”，增强自己对生活的掌控感。

这个过程可能会有很多次的反复，但是一旦觉察到自己处于消极状态，请一定尝试反驳，并坚持下去。

（4）当我们有了明确的目标，并且愿意把注意力从结果移开，转而关注过程中的点滴进步；而且有了积极健康的反馈机制（能从成功中看到自己的优势，巩固信心；从失败中看见自己的弱势，明确成长的契机）后，我们就成为了“感悟幸福型”的人。

“感悟幸福型”的人，有明确的目标，但不拼命赶路，懂得慢下来体会生活的美好；而且有健康积极的反馈机制。

这种人格类型的特征是：目标明确、关注成长、反馈积极

结论

哈佛积极心理学家沙哈尔说：“幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。”

当我们为了一个有意义的目标，快乐地努力与奋斗时，就能体验到真实的、持续的幸福。

所以，当自己不痛快时，请及时觉察自己当下的人格类型，并向“感悟幸福型”的方向转变。共勉！

阿德勒个体心理学中的：四种人格@三七写作营

阿德勒的思想完整而宏大，维基百科中列出了20项阿德勒思想关注的主题，不过所有这些内容都有一条清晰的主线，就是人和自己的关系、人和他人的关系、以及人和世界的关系.

阿德勒把人格分成了哪四类？

在人和自己的关系上，阿德勒认为我们首先要认清楚自己是什么样的人。他把人按照人格分为了四种。

第一种人格叫做统治型 .这类人的特点是喜欢支配和统治别人。统治型人格实际上可以体现在生活的各个方面。

比如，家里的孩子非要玩平板电脑，不给玩就撒泼耍赖，饭也不吃了，到爷爷奶奶那里告状，这就是统治型人格的表现。在学校里，统治型人格的孩子往往会想方设法证明我比你厉害，你要听我的。面对老师，他们很可能会不服管教，因为他们在骨子里希望对方妥协而不是自己妥协。当老师被他们折腾得懒得管教时，他们就赢了，因为他们做到了迫使对方妥协。

这样一种人格是如何形成的呢？阿德勒认为是从小的家庭环境造成的。如果父母总是无原则地向孩子妥协，就会让孩子逐渐形成统治型人格，每一次父母的妥协都是不断给孩子正反馈，让他们相信自己可以、而且应该支配别人。

阿德勒非常看重孩子所受的教育和抚养对人生的影响。这与中国“三岁看大，七岁看老”这句话是相近的。

统治型人格与“有领导力”绝然不同的。 并不是喜欢支配别人、总是想让别人听自己的就是有领导力，真正的领导力是能够通过正当的方式，依靠自己的能力以及超出别人的见识，让他人愿意追随自己。有领导力的人恰恰是通过合作和妥协来获得他人主动的支持。

而统治型人格的人虽然总是有控制别人的冲动，但他们未必真的有能力控制别人，因此他们反而可能四处碰壁，然后怨天尤人。因此，家长不要觉得自己的孩子特别倔，将来就能当领导，如果孩子有这种表现，家长恰恰要注意引导孩子不要那么倔，要学会合作和妥协。

第二种人格叫做依赖型 ，这种人格的特点是缺乏主动性，做什么事情都希望别人帮助自己拿主意，或者把一切安排好。比如今天常说的“妈宝男”，就是典型的依赖型人格的体现。

依赖型人格的典型表现是不愿意接受挑战，得过且过，遇到问题容易恐惧焦虑。比如说，同学们一起春游，依赖型人格较强的人通常不愿意参与讨论去哪里玩，而是等着其他把主意拿好了，最好把火车票也订好了。如果要安排他们去做订票、订旅馆的事情，他们就会焦虑。

阿德勒认为，依赖型人格的人通常是从小被家庭照顾得太周到，什么事情都被安排好了，吃饭张口，穿衣伸手；以至于长大成人离开家之后，仍然不自觉地继续依赖别人，而且觉得别人对自己好是理所当然的。这些人常常让人感觉他们好像完全没有活力。

第三种人格是回避型?这类人做事通常都是谨小慎微，害怕失败。最突出的表现是，这一类型的人如果觉得有什么事情自己做不到，干脆就不做了，选择回避。他们回避问题的一个原因是，害怕一旦失败，会丢了自己的面子，所以选择了回避，因为回避了问题就总可以给自己找一个台阶下，得到一个心理的安慰。

比如几个同学聊天，一个同学给大家出了一道智力题，有的人说我对这个不感兴趣，但他其实是不希望最后做不出来丢了面子。选择不参与，就有借口可以说，我不是不会做，只是没做而已。

阿德勒讲，依赖型人格的人是没有能量，而回避型的人是只有很低的能量。

第四种人格是社会利益型 ，这些人在生活中也很常见。他们的风格是能够与别人合作，喜欢和人交往，热心肠，会为他人考虑。

阿德勒认为，在四类人中这类人的心理是最健康的。通常，如果一个人在小的时候受到家庭成员的理解和尊重，家庭环境和谐，容易形成这样的人格。

人格可以改变吗？

阿德勒认为，我们每一个人都具有这四种人格中的一种。不过，四种人格的边界其实具有一定的模糊性，在日常生活中，未必会表现出明显的特点。但在遇到极端情况，比如遇到困难、遇到激烈的竞争时，不同人格的人往往就会表现出各自的特点。

阿德勒认为，前三种类型虽然具体表现不同，但是有一点是共同的，就是习惯给自己找借口，回避问题，阿德勒认为这就是自卑感。而最后一种社会利益型的人，则更多地把困难当作考验，面对困难通常是去想办法解决问题。

阿德勒认为人格都是在儿童时期就形成的，那么一个人的人格在成年后还能够改变吗？在阿德勒看来，虽然小时候家人与周围人的关系对人格的影响是最主要的，但人格并非不能改变，很多心理治疗也是以此为根据而展开。

如果希望改变自己的人格，向第四种比较健康的人格类型靠拢，我们可以怎么做呢？阿德勒的建议总结为以下几点：

首先，要认识到自己的缺陷，找到自己自卑的原因。很多人都有自卑感。要克服自卑，首先要找到原因，解开自己心里的结。。

第二，不要构建自欺欺人的幻梦。比如有的年轻女孩会幻想有王子突然出现，自己就成为了公主；有的人不用功读书，指望能够蒙对一些题就能考上好学校。这些都是自欺欺人的幻想。自欺欺人的背后是不自信，不相信自己有能力自己改变命运。

无论是统治型、依赖型的还是回避型的人格，共同的缺陷都是不相信自己的能力，不相信老老实实做事就能够把问题解决掉。

统治型是通过威胁和绑架他人的利益，让别人帮他解决问题；依赖型的人显然是依赖别人来解决问题；回避型的人，不相信自己，也不相信别人，常常是希望老天爷发慈悲，问题自己没有了。许多人都指望着别人去争取利益，然后自己顺便获得一份就好了。如果希望心理变得更加健康，这样自欺欺人的想法就不要再有了。

第三，遇到问题，要依照“感知、思考、行动”这样一个次序来解决问题。

一个人能够通过自己是否达到了目标来审视自己的感知、思考和行动。这就是我们所说的反馈，而要正确地认知到反馈，前提就是要能够感知他人的反应。所以，也建议你多关注对周围人的感知，不要只是自顾自地思考和行动。

儿童生活风格的形成和发展有赖于他们的生活经历和环境。克服自卑和追求优越影响着生活风格的形成，模仿也是生活风格形成的主要途径之一。儿童往往把自己所处环境中最强有力、有影响和感染力的人作为自己的模仿对象，如父母、老师和好友等。生活风格的发展还主要取决于儿童与社会的交互作用。根据阿德勒的观点，儿童碰到的最初的社会环境是家庭，在家庭中与母亲的接触和母子关系的发展形成了将来与他人关系发展的基础，如果母亲采取一种积极、合作的态度，儿童就倾向于形成社会兴趣。如果母亲把孩子紧紧束缚在自己身边，那孩子就容易将他人排斥在自己生活之外，形成较低的社会兴趣。正是母子早期交互作用的性质，影响甚至决定儿童将来能否以健康坦诚的态度对待他人。

在阿德勒的理论中还有一个重要观点，即创造性自我。 他认为，人类不是环境或遗传影响的简单消极的接受者，相反，人可以有目的的生活，每个人都有机会选择生活方式。例如，某些有生理自卑的人经过补偿发展成对社会有益的人，而有的人形成自卑情绪，一事无成，差别在于选择，用阿德勒的话说："正是他对生活的态度，决定了他与外部世界的关系。

阿德勒的理论是积极的，丰富了我们对人格发展的认识。

心理学中几种人格是什么

心理学中几种人格是：完美型、助人型、成就型、艺术型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型、和平型

1、完美型

追求不断进步，爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。他们的心胸狭隘，容易激动，还是一个恪守教条的分子。只要别人一犯一点小错误，完美型人格的他们就抓住别人错误不放手，而且会猛烈的攻击。

主要特征：原则性、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱。

2、助人型

很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！他们害怕自己不被外人认可，他们就通过帮助别人，然后让别人因为欠他们的而帮助他们，让这些被帮助的人内心感到羞愧。

主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己。

3、成就型

成就型的人精力充沛，总是动力过人，因为有很强的争胜欲望，喜欢接受挑战，非常的懂得算计。最害怕的就是失败，如果能成功，让他们做什么事情都可以，在外人看来，他们就是一个没有感情的冷血动物。

主要特征：强烈好胜心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低，着重形象，工作狂，惧怕表达内心感受。

4、艺术型

自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时，觉得自己不同，其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西，所以在现实的社交圈子里很难得到满足。

主要特征：情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己, 烈占有欲,我行我素生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。

5、理智型

热爱知识，很冷静，总想跟身边的人和事保持一段距离。很多时，都会先做旁观者，后才可投入参与。需要充分的私人空间和高度的私隐，否则会觉得很焦虑，不安定！

主要特征：冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受。

6、忠诚型

对很多事情皆忧虑，很多时都向坏处打算，所以做人很谨慎。同一原因，由于害怕做错决定，所以当面对决择的时候，大都显得很犹疑，心大心细。

主要特征：做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜转换新环境

生活风格：爱平和讨论，惧怕权威，传统可给予安全感，害怕成就、逃避问题。

7、活跃型

乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……不喜欢被束缚、被控制，很讲即庆，想做就去做。因为内心的恐惧和害怕，他们用享乐来麻痹自己，忽略自己应该去承担的责任。

主要特征：乐观，要新鲜感，追上潮流，不喜承受压力，怕负面情绪。

8、领袖型

豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。你们清楚自己的目标，并努力前进。由于不愿被人控制，且具有一定的支配力。动力较强，有时会予人侵略之感，有争胜及控制的欲望。

主要特征：追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事。

9、和平型

追求和平，善解人意，随和。却不是太清楚自己想要什么，会显得优柔寡断。相对地说，主见会比较少，宁愿配合其他人的安排，做一个很好的支持者。

主要特征：须花长时间作决定，难于拒绝他人，不懂宣泄愤怒。

参考资料：-九型人格

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