被原生家庭伤害的孩子如何自我救赎

原生家庭是指一个人成长的家庭环境，它对一个人的性格、价值观和行为模式等有着深刻的影响。然而，有些家庭环境会给孩子带来伤害，这些伤害可能是肉体上的，也可能是心理上的。被原生家庭伤害的孩子可能会在成长过程中出现各种问题，如情感问题、行为问题、学习问题等。那么，被原生家庭伤害的孩子如何自我救赎呢？

被原生家庭伤害的孩子如何自我救赎

一、重新审视过去

被原生家庭伤害的孩子往往会承受着过去的伤痛，这些伤痛可能是由父母的虐待、忽视、冷漠等造成的。孩子需要重新审视过去，面对自己的伤痛和恐惧，了解自己的情感需求和心理需求。只有通过重新审视过去，孩子才能够学会如何去面对和处理自己的情感。

二、学会表达自己的情感

被原生家庭伤害的孩子往往会有着内向、孤独、沉默等问题，他们不善于表达自己的情感，也不善于与人沟通。因此，孩子需要学会表达自己的情感，告诉别人自己的内心感受。这样，他们可以得到他人的理解和支持，从而缓解自己的压力和焦虑。

三、寻求专业帮助

被原生家庭伤害的孩子需要寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。专业人士可以帮助孩子深入了解自己的问题，找到问题的根源，同时也可以给予孩子更科学的指导和帮助。通过专业帮助，孩子可以更快地摆脱心理问题的困扰，走向健康成长。

四、走向自我救赎

被原生家庭伤害的孩子需要走向自我救赎，这需要孩子付出艰辛的努力和不懈的追求。孩子需要重新审视自己的人生价值观，建立积极、健康的人生观和价值观。同时，孩子也需要学会自我调节和自我管理，保持良好的情绪和行为状态，走向自我救赎的道路。

总之，被原生家庭伤害的孩子需要从多个角度来进行自我救赎，包括重新审视过去、学会表达自己的情感、寻求专业帮助和走向自我救赎。只有通过不懈的努力和追求，孩子才能够摆脱过去的伤痛，走向健康成长。

被原生家庭伤害后如何重获自信？你有什么好办法吗？

这里所指的原生家庭是指子女在原有家庭的生活过程中，形成了一套固有的观念，变得自卑不自信。等到以后融入社会生活时变得无比困难，而想要改变这点，就得重新获得自信。

第一：努力让自己变得优秀。任何心理暗示都不如实际效果来的重要，你只有让自己真正具备能力，才能打心里接受自己，而当你变得越发优秀时，也会形成一个良性的反应，在享受一定成就的时候，也逐渐变得开朗，逐渐脱离原生家庭带来的桎梏。想要做到这点，你必须下决心，改掉自己的一些习惯，不要在无用的事情上花费功夫，并提高自己的做事效率，这样才能事半功倍，而在这个过程中，你可能会经历很多人的质疑与不信任，你只有顽强的挺过来才可能成功，所以你要学会鼓励自己，给自己加油，也可以在这期间找一些志同道合的好友一起结伴而行。

第二，把负能量化作动力。因为在原生家庭里面得不到认可，一直受到压抑，难免会有一些负面的情绪，但如果你把这些情绪化作动力，其成就也不可估量。例如有的人就喜欢在心情不好的时候进行跑步，久而久之练就了一副非常强健的体魄，不但令其他人羡慕，在自己工作和生活的时候也会有很多便利。也有的人习惯把任何挫折都归咎于自己的不强大，借着这种负面情绪努力提升自己，在擅长的领域努力，大放异彩。所以说负面情绪不可怕，主要的是你能否把它用在正确的地方。

第三，换一个生活环境。之所以会形成原生家庭的智骨，就是因为在那种环境下不断的熏陶，如果你不能做到在逆境中成长，那么你就找一个积极向上的团体，在新的环境努力。

原生家庭伤害了你，该如何自救？

你脾气暴躁，以为是自己的问题，但其实是受父母的影响；

你性格孤僻，以为是天生的，但其实是父母的示范效应。

这就是原生家庭对一个人造成的影响，原生家庭是指我们出生和成长的家庭，对我们影响最深的就是父母。有些父母给孩子的是独立和尊重，还有爱，这样的家庭往往是幸福美满的。

有的家庭给孩子带来的是恐惧和打骂，还有负罪感，这样的家庭往往伤痕累累。最常见的伤害有两种，

第一种是精神操纵

让孩子大事小事对自己言听计从，而且动辄打骂，精神贬低，这样的父母被形容成有毒父母。他们对孩子的伤害就像是化学元素一样，对孩子整个的身心影响是极大的，而且还会随着年龄的增长不断加深，还会变得跟父母一样暴躁易怒，或者产生各种心理疾病。

这种伤害这么厉害，为什么孩子不懂得反抗？或者想办法解决这种伤害？其实本质原因在于 情感 盲区，他们长期受到父母的影响，以为别人的家庭也是这样的。再有就是没有人告诉他，这样会对自己造成什么影响，而他自己也觉察不到。

第二种是思维模式

有的人从小到大，包括就业，结婚生子都没有自己的话语权，完全由自己父母一手包办。如果你问他们自己的人生自己做主，他们可能就会说他们都是为了我好。这也是自我合理化，用自己能接受的方式来说服自己，慢慢的就形成这种思维习惯，以排除自己内心的痛苦感。

而这句话也是父母用于桎梏住我们的 情感 枷锁。很多人即使察觉到这是对自己不利的，也无法鼓起勇气同他们作斗争，一方面是认为不孝，一方面也是认为已经习惯了这样的安排，一旦脱离父母，自己也处于一片迷茫了。一旦开始自我合理化那这个问题就别想解决，长此以往压抑下去，会形成更严重的恶性循环。

不管是精神操纵还是自我合理化，你认为父母对你造成的伤害不是故意的，可以原谅，可以大事化小，小事化了。但其实不管父母对我们的大小伤害，我们都应该指出来，这样即能帮助双方精神层面上的成熟，也能让感情变得更好。你所遭受的原生家庭伤害，很有可能父母也是这样被伤害过来的。

既然如此，何不好好沟通一下，即治愈了自己也治愈了父母。你可以先想想这么些年你想对父母说出来的真心话，也可以就具体某件事情父母的所作所为，你当时的感受，以及对你现在生活的影响，最后是你对父母的要求和期待。这四点基本上满足了你想表达的内容，也会让你的思维更加清晰。

最好呢先以文字的方式写下来，等几天之后再重新拿出来看看，需要完善和修改的地方，自己再调整好情绪和语气，尽量做到真诚和平心静气，避免跟父母发生冲突。

其实我相信每个父母都是爱自己的小孩的，只是都是第一次做别人的父母和子女，难免有很多不到位的地方，只要及时深度沟通，我相信我们都会拥有一个幸福美满的家庭。

原生家庭的伤害怎么治愈

原生家庭对一个孩子的伤害很大
学会远离，不要让家里的负能量影响自己。先学会把自己的能量系统调整过来，再去和父母相处。
自己学习，通过读书学习，心灵成长方面的书来提高自己，推荐书籍《原生家庭》，你要知道，很多错误，并不是你的错误。把自己的能量系统转换过来。但能量系统绝对不是一天两天就可以调整的，我用了整整一年。
培养自己的兴趣爱好，找到自己的热爱的事业。当你热爱生活了，发现这个世界有意思了，负能量也自然就减退了。
让父母学习。如果可以的话，把一些学习的课程发给父母，比如说樊登老师短视频，让父母潜移默化的发生改变。
当自己的内心足够强大了，也试着在父母面前积极表现出正能量，传递给他们。相信他们也是爱你的，只是他们不会表达爱。当他们受到正能量的感染，也会因此减少负能量，否则，永远是负能量的循环。
也要积极去修复和父母的关系。你要知道和父母的关系，就是你和外界所有人的关系。和外界所有人的关系，就是和父母关系的投射。
最后，祝福你，你不是一个人在战斗，遇到问题，可以多在网上寻求帮助，寻求倾诉。希望所有受原生家庭伤害的人，都能够走出来，遇见更好的自己。