感觉自己很无能很废物

当你感觉自己很无能很废物的时候，你会觉得自己很失落，很痛苦。这是一种很常见的情绪，很多人都会经历到。这种情绪的原因很多，可能是因为工作上的困难，也可能是因为人际关系的问题，还可能是因为内心的自我价值感不强。无论是哪种原因，我们都需要积极面对，寻找解决办法。

感觉自己很无能很废物

首先，我们需要正视自己的问题。很多人往往会逃避自己的问题，或者是自我评价过高，认为自己没有问题。但是我们需要明确，每个人都有自己的优点和缺点，都有自己需要改进的地方。只有当我们正视自己的问题，才能真正地找到解决办法。

其次，我们需要寻找自我提升的途径。如果我们感觉自己很无能很废物，可能是因为我们的能力不足。那么我们需要寻找提升自己能力的途径，可以通过学习、培训、实践等方式来提高自己的能力。只有不断地学习和成长，才能变得更加优秀。

再次，我们需要关注自己的情绪健康。当我们感觉自己很无能很废物的时候，很容易陷入情绪低谷，导致我们的情绪健康受到影响。因此，我们需要寻找自我调节的途径，可以通过运动、音乐、阅读、沉思等方式来调节自己的情绪。只有情绪健康，我们才能更加积极地面对生活中的各种问题。

最后，我们需要建立正确的自我价值观。很多人感觉自己很无能很废物，可能是因为他们没能建立正确的自我价值观。我们需要明确，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的价值。只有当我们能够认识到自己的独特价值，才能摆脱无能和废物的标签，变得更加自信和自信。

感觉自己很没用! 就是一个废物! 活着对我来说真的没什么意义了.

你的心情我很能理解。
这么多年的波折，
带来很多深刻的体验，
也让你成熟了很多，
这一切是有价值的！

现在，身体尚不允许你做高强度的工作，
急是急不来的。
如果现在出去蛮干，身体垮了，反而更加对不起父母，对不对？

给自己两年时间，
利用这段时间，把心静下来，
合理饮食，早睡早起。
每天坚持打太极和快步行走，
这是最好的健身方式。
戒掉无聊的娱乐，
自学一门体力允许的技能。
两年过后，
身体也好了，
技能也有了，
后面孝顺父母的日子长着呢。

想要恢复健康，
身体的锻炼是重要的，
活动量要逐步增加，
以身体微微发热为好，不要大汗淋漓，
如果觉得锻炼以后太疲劳，就说明过量了。

比锻炼更重要的是，
心的宁静、健康。
这对身体起着决定作用。

遇到好事，笑笑放下，
遇到坏事，笑笑、也放下，
看淡一切成败得失！

“心无挂碍”是健康和幸福生活的秘籍。

不但会给你带来意想不到的好身体，
也会让你和家人体验到持久的快乐。
加油！

我觉得自己完全就是个废物，怎么办？

只有你才能改变自己。曾经的我，状态跟你是一模一样。都觉得被整个世界抛弃了。自己又没有任何的优点让别人喜欢，陷入了无穷无尽的恶循环。当我开始行动起来，我才发现我自己也是有优点的。我也值得被别人爱。

就像李白所说的，天生我材必有用。每个人都会有优点和缺点。你现在是把自己的缺点无限地放大，优点却一点都看不见。我的性格也是像你一样比较内向，而且我的人际关系也是比较差。但我发现我们这一类人的共同点就是比较单纯，真实。存在必定是有价值的。所以你也是有价值的。我们习惯于对别人太好，所以忽略了自己的感受。把自己的价值寄托于别人的评价，而不是你对你自己价值的肯定。从今天起，你要改变一个观念，就是只要我自己觉得好就是好。别人的评价都与我无关。太在意别人的看法，那么你就会被人牵着鼻子走。你的人生就轮不到你自己做主。

你喜欢写作，那么你可以在这方面发展。当你沉浸在写作的世界里，你会觉得非常地美好。当你不写作的时候，可能你又觉得好像失去了一切。如果你能把写作当成自己的一个兴趣爱好，而不是说把它当成一个发泄工具的话，那么你可能会过得更好。你要把写作当成连接这个世界的工具，你可以把你的文章发在社交平台上。你可以尝试着跟别人沟通评论，交流写作。当你有了自己的兴趣爱好，又找到了志同道合的人，那么你与这个世界就更加接近了。你就不会觉得你被这个世界抛弃。把自己的兴趣爱好链接到这个世界，你才能走出来。

你的不自信可能来源于你自己的技能不够熟练或者跟亲密的人沟通缺乏。尝试着去找一些你能够沟通比较顺畅的人寻求方法。而不是自己一个人困在自己的世界里面，这样子是改变不了的。因为改变你的想法，只能靠你自己。如果你跟你的父母相处得不愉快，那么条件允许的情况下，你可以搬出来住。如果你跟你的妻子相处得不愉快，那么你可以跟她沟通你的想法，她会理解你的。如果她真的爱你的话，她也会帮助你改变自己。

你要相信这个世界还是会有人去帮助你，你要相信这个世界你的存在是值得的。不要让自己去承担所有，要适当地把压力分担出去。还有一个方法就是每当你觉得自己不好的时候，就去运动起来，把你自己身体动起来。当我觉得不开心的时候，我会静下心去看书。看了书之后，烦恼都消失了。我也会去快走，全身都出汗了之后，你会发现身体变得轻松了。只有你能让自己好起来，每一个人都是人间值得。