心理疤痕效应

在生活中，我们不可避免地会遭受一些心理上的创伤，这些创伤可能是由于意外、意外的疾病、突然失去亲人、爱人、朋友等原因所造成的。当一个人受到这样的伤害时，他们可能会经历一种心理现象——心理疤痕效应。这种效应可以对一个人的思维、行为和情感产生深远的影响。本文将从多个角度分析心理疤痕效应。

心理疤痕效应

一、定义

心理疤痕效应是指一个人在遭受一次心理创伤后，会产生一种持久的情感和心理反应，这种反应可能会持续很长时间，甚至一生都无法消失。

二、原因

心理疤痕效应主要源于个体对创伤的认知和反应。当一个人经历了创伤时，他们的大脑会产生一些化学变化，这些变化会导致他们的情绪和思维方式发生改变。此外，一个人的人格、家庭背景、社会环境等因素也会影响他们的反应。

三、表现

心理疤痕效应的表现可能因人而异，但通常包括以下几个方面：

1. 恐惧和焦虑：心理创伤会导致个体对未来的不确定性感到恐惧和焦虑。

2. 抑郁和悲伤：心理创伤会导致个体对生活失去信心，感到无助和无望。

3. 愤怒和敌意：心理创伤可能会导致个体对周围的人产生敌意和愤怒，甚至会影响他们的人际关系。

4. 避免和回避：心理创伤会导致个体对遭受创伤的事情产生回避和避免的情绪，他们可能会回避与创伤相关的场景或人物。

四、对策

心理疤痕效应对个体的影响是非常深远的，因此需要采取一些措施来缓解这种效应。

1. 寻求专业帮助：个体可以寻求心理医生或治疗师的帮助，他们可以提供一些有效的治疗方法，如认知行为疗法和药物治疗等。

2. 治疗创伤：个体可以通过参加心理治疗、瑜伽和冥想等活动来缓解创伤的影响。

3. 建立支持系统：个体可以建立一个健康的支持系统，包括家庭成员、朋友和社交群体。这些人可以提供情感上的支持和安慰。

五、结论

心理疤痕效应是一种非常严重的心理现象，它可以对个体的生活产生深远的影响。了解这种效应的原因和表现，可以帮助个体更好地应对心理创伤并缓解它的影响。在面对创伤时，积极采取有效的措施可以帮助个体恢复并重返正常生活。

心理学暗示是什么？

心理暗示，可以让你扭曲对自己和他人的认知，并且对此深信不疑：
美国的心理学家做过一个著名的心理学实验。
他们找来特效化妆师，在一个没有镜子的房间内，为志愿者的脸上画上了一道触目惊心的疤痕。
画完后，他们拿来镜子，让志愿者看到疤痕的效果，然后拿走了镜子。
在志愿者准备离开房间时，他们谎称妆容还需要“定妆”下，让化妆师为志愿者抹去了那些疤痕，当然志愿者并不知道真相。
然后，他们将这些志愿者送到指定的公众场所，要求他们在里面呆一天，观察和感受陌生人对他们的反应。
结果志愿者们的感受出奇的一致——他们都不同程度地觉得自己受到了陌生人的鄙夷、嘲笑、粗鲁对待。
要么认为别人都在盯着他们脸上的“伤疤”，要么就是在他们背后窃窃私语，要么就是有人对他们出言不逊……
人们关于自身错误的、片面的认识，可以深刻地影响和改变他们对外界的感知。
不论客观情况如何，心中的“疤痕”，才是真正影响你的言行、对他人的感受的关键。
如果你认为自己不够可爱甚至令人生厌，认为自己卑微无用、认定自己有种缺陷……那么，你在与外界交往中，就会在不知不觉间用言行反复进行佐证，直到真正变成那样的人。
所以，如果你想拥有一个完美的人生，你要做的不是先去羡慕别人或是贬低自己，而应该是先去相信自己、鼓励自己！
心理暗示，能影响你产生身体上的不适，甚至可以强烈到自己都无法忍受：
很多人在面对服药时，总会产生非常强烈的药物反应。尤其是抑郁症患者，他们对药物的恐惧，多数来自这些药物反应。
于是就有医生进行了实验：
他首先说服患者先尝试服药一周，然后给患者开了红色和黄色两种药剂，并告知她，两种药剂中，有一种其实是糖丸。在服药过程中，她需要记录两种不同药物的药物反应，看看哪种更大。
其实这两种都是糖丸，当然患者并不知道。
一周后，患者回来复诊。她大吐苦水，说这一周被药物折磨得如何上吐下泻，不得安宁，尤其是那个黄色药片，吃完后简直生不如死……
然后，医生告诉了她实情。
她自己都惊呆了。
医生又给她开了一些药片，让她回去尝试一周。这次，里面没有糖丸了，她的药物反应也没再出现过。
我有一个亲戚，机缘巧合检查出来自己已经得了癌症，而且是晚期。
在这次检查之前，他一直活得好好的，只是偶有不适。
但这次检查过后，他整日愁眉不展，尽管用了最好的药，看了最好的医生，仍旧只活了一个多月就去世了。
你可以说这是疾病的作用。但为什么只是一个月的时间，他就能如此每况日下？
我想，也许将此归功于他对自己即将死亡的负面心理暗示，更为合理！
这个世界客观来讲可能是唯物的，但对于你自己而言，其实它是唯心的！
那些“意念疗法”看起来玄乎？其实也并不是没有自己的道理。
想让自己成为什么样的人？那首先，就首先给自己一个”我就是这样的人“的心理暗示吧！
空想虽然不会起作用，但空想会影响你的实际行动。
总有一天，你会获得你想要的结果的！积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。
1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。
医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。
她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”
正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。
一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！
究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。
心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。
心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。
这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。

眉毛上面凹陷疤痕可以修复吗？

疤痕是可以修复治疗的！凹陷性疤痕， 是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤。 痤疮、手术、外伤、感染、水痘及天花等是常见的引起凹陷性疤痕原因 ，这些病因导致皮肤真皮层及皮下组织缺损，而在随后的愈合过程中 胶原蛋白、弹力蛋白缺失 则会留下永久凹陷性疤痕。

凹陷性疤痕危害：

疤痕是人体创伤修复过程中的必然产物，从广义上来讲，没有疤痕就没有创伤的愈合。疤痕组织的主要成分是纤维蛋白。疤痕组织胶原的产生和沉积增加了伤口的强度，从一般意义上来说是有益的。

如果疤痕组织形成不充分，受损组织得不到正常的张力，由此可以引发许多并发症，如腹壁切口愈合的疤痕薄弱，在腹内压的作用下可使疤痕处重新裂开或腹内容物逐渐向外膨出而形成腹壁疝。

治疗方法： 皮肤磨削手术

皮肤磨削术主要适用于浅表的凹陷性疤痕。皮肤磨削手术的原理是将凹凸疤痕的表皮磨平，再经过伤口愈合的过程，重新长出新的表皮，令疤痕变得模糊而改善其外观。但磨削手术只可限于安全的深度，对于太深的疤痕便无能为力，因而也只限于改善比较浅的疤痕，且要分多次进行才有效果。

激光治疗

激光适用于浅表性的凹陷性和增生性疤痕，激光作用于皮肤时，皮肤的表面只有疤痕部分受到激光作用，其他组织不受任何影响，而这些没有受到激光作用的部分，会积蓄较多的胶原蛋白及弹性蛋白，帮助真皮部位的胶原蛋白新生及重排，除此之外，激光照射后对皮肤组织会产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应，从而使皮肤疤痕处受损坏死组织迅速热解、气化，或碎解成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬后排出体外，从而达到平复疤痕的目的。

放射法

放射法适用于浅表的增生性疤痕，疤痕部位行放射法治疗时，浅层X射线和β射线均可使疤痕组织中的成纤维细胞数量大幅度减少，功能受到损害，胶原纤维和基质的合成减少，胶原纤维的分解增多，从而使疤痕部位变平、变软。

外科手术

对于较严重的浅表性或增生性的疤痕，整形外科医生会选用切割再缝合或植皮的方法来改善及修正疤痕。切割的方法适用于细小的凹凸疤痕，如水痘疤，冰锥式的暗疮洞，过粗或凹陷的疤痕。手术的方法是将疤痕切除，再将皮肤与皮下组织剥离，减少伤口的张力后再仔细地缝合，使其变成较美观的幼直线形疤痕，但不到万不得已，手术方法最好不选，以免形成新的疤痕。

祛疤小妙招 按摩法：

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

维生素C涂抹法：

维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围 健康 的肌肤色调一致。

凹陷性疤痕要如何护理：

饮食方面，患者要根据医生的嘱咐注意饮食禁忌。葱、大蒜、姜等这一些容易引起炎症的食物在治疗期间最好不吃。牛肉、海鲜等对疤痕处也有间接的刺激作用，患者要少吃。还有酱油容易生成色素沉积，患者应少吃。

患者要多摄入一些有利于皮肤愈合的食物如杏仁、草 莓、白菜等。和新鲜瓜果对于病情有很大的帮助，也可以减少疤痕带来的瘙痒等症状，增强体质。

心理护理。在心理上，患者避免给自己过大的心理压力，以免由于情绪的因素影响疤痕的治疗效果这就得不偿失了。好的心情有助于调动身体的积极性，及时治疗。

以上就是我的解答，要是还有哪些方面不清楚，可以私信问我，给予帮助性建议！

【注意】：科普内容仅供参考，根据个人情况如有不适请前往正规医院就诊。

凹陷疤痕 是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤。痤疮、手术、外伤、感染、水痘及天花等是常见的引起凹陷性疤痕原因，这些病因导致皮肤真皮层及皮下组织缺损，而在随后的愈合过程中胶原蛋白、弹力蛋白缺失则会留下永久凹陷性疤痕。

凹陷疤痕是由于胶原蛋白缺失所造成的，凹陷疤痕处的毛细血管和微循环招到破坏。修复凹陷疤痕的关键在于激活疤痕处的皮肤细胞，接通疤痕处毛细血管，重组微循环，当微循环接通后，缺失的胶原蛋白会慢慢得到补充，直至凹陷疤痕修复平整。

淡化而已！肯定不能和正常皮肤一样！只是不太明显而已吧！

可以修复，凹陷明显的话是因为表皮深层受损形成的疤痕，所以不会自行恢复，及时治疗也是以改善为主。具体治疗方案还是需要看图片或者去面诊看下。

特工间谍类的，还有心理学的电影推荐几部吧，谢谢！

特工类电影：
1.《真实的谎言》
影片讲述专门处理棘手任务的FBI密探哈里，利用老婆的“出轨”，为她分派了一项“秘密任务”当“秘密任务”渐入佳境时，他们却被突然闯进的歹徒给绑架了！恐怖分子设计阴谋，准备把他们连同导弹一起毁掉。被激怒的哈里惟有使尽浑身解数，拯救家人！
本片加入了适当的悬念、巧妙的误会和捧腹的幽默，为硬邦邦的间谍故事增添了不少娱乐性和趣味性。阿诺德史瓦辛格饰演密探哈里，突破他个人一贯呆板冷面风格，带入一丝铁汉柔情和少许幽默感。

2.《间谍游戏》
一部不同于其他间谍电影的作品，间谍难，一是出生入死，不知道什么时候就会被对手或者自己人干掉，二是没有信任，为了国家利益，甚至恋人、朋友都可以出卖。电影里的皮特就是这样的一个间谍，但幸运的是，他的上司是个很狡猾的老间谍，只有24小时皮特就没命的情况下，一边被上面调查，一边调动力量，最终救出了皮特。什么叫运筹帷幄之中，决胜千里之外，看完了本片，你就知道了。

3.《谍海计中计》
这是第一部揭露美国中情局内幕的影片。美国中央情报局是怎样招募学员的、如何进行间谍训练的、其中人员的待遇怎样，他们工作的环境又如何却一直未有电影详细地描述过，而《谍海计中计》却将中情局的大门第一次敞开，让世人看到了间谍人员的亲身经历。包括训练中惨无人道的考验、为达目标不得不将感情和同志友情玩弄在股掌的教诲，为了保护自己的组织必须向自己亲人撒谎的矛盾双重生活、并不丰厚的薪水、为国家人民付出生命也无法留下姓名的辛酸……
这是一部由艾尔·帕西诺和科林·法瑞尔主演的超级惊险影片，影片情节扣人心弦，悬念重重。首先让观众留下印象的是影片最后才揭晓的坏蛋——艾尔·帕西诺，《谍海计中计》情节曲折，时刻考验着观众的心理承受能力，许多男观众都表示该片十分惊险，尤其是让人出乎意料的结果，实在让人在真相大白之前根本无法判定谁是好人，也无法预料下面将要发生什么事情。虽然故事发生在中情局训练营地，但艾尔·帕西诺的表演才是全片的核心所在

4.《谍中谍》
阿汤哥的代表作！间谍一定要不动声色！即使你看出了所有破绽，即使你怒火中烧，也要保持极度冷静！在依森的小组全部被杀之后，中情局派人来和依森谈话，依森知道被人陷害，成了中情局要抓的叛徒，很冷静的在酒馆里讲炸弹引爆脱身，那段戏，我印象最深了！阿汤哥也是凭借这部电影，奠定了他动作片的基础！后来拍的两部续集都没有将间谍表现的更出色，只是动作上更加好看而已。

5.《伯恩的身份》
马特·达蒙的代表作！间谍可以忘记自己的名字，可以忘却自己的身份，却无法忘记他们的本领！积逊·伯恩执行任务失败，患上了失意症，但是他会说各国语言，可以“背出门外六辆车的车牌号”，可以看出“外面卡车里有枪”，凭借这一身的本事，伯恩终于弄清楚了自己是谁，最后也将绊脚石粉碎，看来间谍真的是受过特殊训练哦！这部电影和续集比较连贯，故事情节紧凑，动作场面火爆，马特·达蒙将这个不知所措又感觉深陷危机中的间谍表现的很好，成功演绎了一位被各方追杀，为了自己，为了爱情奋起反击的男人形象，他的表演达到了他的一个高峰！

6.《沉默的人》
1973年法国高蒙影业公司出品的电影《沉默的人》(Le Silencieux)改编自著名作家弗朗西斯·里克的小说《一个罕见的人》，是导演克劳德·皮诺托（Claude Pinoteau 1928—）的导演处女作，影片保持了七十年代间谍电影的高水准，结构严谨，情节曲折，细节缜密，影片并不靠华丽的动作和火爆的场面见长，而完全靠剧情的张力来吸引观众，《沉默的人》在上世纪七十年代中期作为内参片引进到我国。影片中沉默寡言、不动声色的主人公蒂贝尔由著名演员凡杜拉饰演，他用深沉、内敛的演技将蒂贝尔面对命运的戏耍与折磨，绝不怨天尤人，而是满含着对安宁、幸福生活的向往和面对困境坚毅、果敢与忍耐这些复杂的情绪演绎得十分准确传神。很少的言语，甚至很少的情感变化，凡杜拉在塑造人物时的表演往往是非常吝啬，但却又总能将人物演绎得入木三分。
7.《西北偏北》
这部影片可以说是希区柯克最著名的作品之一。影片没有把紧张悬念作为最主要的元素，而是加入大量幽默的对白，加强了人物性格的刻画。片中没有自始至终围绕一个悬念发展情节，这本来是大师很多早期作品中常用的手法，而这部作品导演是采用一波刚平一波又起的手法，层次递增而又花样百出的段落悬念超越了总体悬念。
这部希区柯克后期的彩色影片在他的作品中属于高投资的大制作，不过，大量多变的场景并不太适合希区柯克固有的风格，悬疑转化成为惊险，虽然也很好看，但总觉得失去了某种味道。和大师的其他作品相比，这部最负盛名的作品反而因为过多的注意细节而显得结构有欠严谨，甚至有些地方故事略显牵强，是为美中不足。

8.《忠奸人》
电影《忠奸人》取材于真实事件，讲述的是一个联邦探员在黑手党的卧底生涯。在《忠》片中，导演把大量的篇幅放到了对黑手党的描绘中，除了片中主人公道尼，联邦调查局在片中完全处于一种辅助的地位。
这部电影最吸引我的是其中两位演员的个人魅力：约翰尼.德普，艾尔.帕西诺。约翰尼.德普——在《忠》片中，饰演在黑手党的卧底道尼，这个角色给了演员很大的发挥空间，一方面是工作，一方面又要面临着妻子儿女的抱怨。回到家连女儿都懒得和他说话。与此同时，他又要冒着极大的风险，而调查局上司时常会给他更为危险的任务，面对着缺少支持的困境，道尼处在一种煎熬之中。在黑社会的圈子中，直接上司莱佛蒂对他极为器重信任，甚至把他当成自家人，而更高一层的老板桑尼也看好他，把他时时留在身边，对充满了悲剧色彩的莱佛蒂，他始终抱着一种愧疚的心理，在影片的最后，他坚持要把私吞的百万现金留给莱佛蒂，为他完成梦想，买一条船。纵观整部电影，道尼处在三种主要矛盾之中，这三种矛盾的激烈碰撞，使他的精神上的压力处在崩溃的边缘。
艾尔.帕西诺——他饰演的莱佛蒂是一个黑手党的小人物，这个角色充满了一种悲剧色彩，为黑手党工作了30年，却一直没有上位的机会，他喋喋不休，总会重复说着他的“功绩”，他不够狠辣，不够绝情，这也决定了他会永远是个小角色。在另一方面他欠组织的钱，是因为儿子吸毒被迫借债，对于黑手党他早已经厌倦，留下的理由则是因为债务。对儿子他恨铁不成钢，那种又爱又恨的感觉在两个镜头中被艾尔.帕西诺诠释的淋漓尽致，一个是在圣诞夜，道尼来他家里作客，这时他儿子要出去吸毒，他抬起头看了儿子一眼，在看影片时，这个动作带给了我极大的震撼。在现实生活中，这个动作出现在很多的父母看着不成器的儿子出去胡混时情景中，帕西诺的演绎简直就是现实生活的一种展现。第二个镜头是在，莱佛蒂的儿子因为吸毒，被抬进手术室生死未卜，莱佛蒂在走廊的座椅中对着道尼失声痛哭，当时有一句话，“他就在这个医院中出生，而我现在却要看着他进手术室，等着他生死的消息”帕西诺把那种对于子女的爱，自然而又真挚的表现了出来。莱佛蒂对于道尼，更像是种长辈的寄托，可以说他把道尼当成了自己的儿子，各方面维护他，同时他又把道尼当成了自己的希望，他在他身上看到了希望的但已经无法实现的东西，对于道尼的器重，集中体现了他对于理想的一种寄托，对于这样一个人物，只能哀其不幸吧。莱佛蒂并不是阿尔.帕西诺最经典的作品，但他在片中表现得浓郁的悲剧情节，却能让人回味无穷

9.《美人计》
为了完成间谍任务，英格丽褒曼在《美人计》里面，不得不牺牲个人的情色。因为阿莱茜娅切可曼（英格丽·褒曼）的首先任务是要为了取得敌人信任，而要违心地嫁给那个间谍商人埃利克·德伯斯汀。可是麻烦、危险的问题来了，阿莱茜娅切可曼的直接联络人加里 格兰特喜欢上了金发碧眼的她。与此同时，阿莱茜娅在危难中爱上了特工戴弗雷（加里·格兰特）。正是在这样的惺惺相爱的心景之下，片中的男女主人公必须还要执行一项间谍任务。阿莱茜娅需要投入间谍商人埃利克·德伯斯汀怀抱。与敌共眠花非花。对这一个投情送抱的艰辛，阿莱茜娅只好对心上的戴弗雷讲：“你可真够朋友”言语那么得尬尴，那么无奈，而且还那么的耿耿于怀。不过美人的美人计一施，还真行。金发美女刺探到了将要与自己屡行约婚的间谍商人埃利克在南美的特务勾当。一般的看，美人计用在投入情感的人上面，还是管用的。阿莱茜娅的间谍工作如此。生活现实可能也是如此？当影片中阿莱茜娅切可曼间谍工作进行到被敌人求婚时候，女主人公在痛苦之中前来请示上级，渴问自己的计谋下一步应该怎么办？戴弗雷吱唔地问了阿莱茜娅一声：“嗯，你，你爱他吗？”这时候似阿莱茜娅眼巴巴地回答道：“他以为，我爱他。”然后阿莱茜娅静静哭了。
希区柯克执导这一部影片《美人计》当中，那些过多过密的黑白光影，条条道道，闲而迷乱，梦呓人远。全片最后一镜，阿莱茜娅的美人计使完，屋门一关遮入了飘摇的黑暗。连阿莱茜娅的那位上当受骗的夫婿也被吞食在惊悚画面的黑白相间的疑影当中了。在希区柯克的镜头底下，这一出《美人计》显然是悲情和哀怜的。

10.《007》系列
这应该是当之无愧的经典间谍电影了！在最困难、最致命的时候，邦德先生总能惩恶除奸，死里逃生，最终获得邦德女郎的爱。那出神入化的高科技武器，总能成为男孩子们钟情的收藏品。
007詹姆斯·邦德完全档案
姓名：James Bond
译名：詹姆斯·邦德/占士邦/詹姆斯庞德
编号：007
身高：183厘米
体重：76公斤
身体特征：右脸颊、左肩和右手背有疤痕，皮肤较黑
特长：射击、飞刀、滑雪、搏击的好手
语言：能操流利法语，德语，而且对其他语言也很有天份。
007电影大家都很熟悉了，所以不多做介绍。
回顾：
007第20集《谁与争锋》
007第19集《纵横天下》
007第18集《明日帝国》
007第17集《黄金眼》
007第16集《杀人执照》
007第15集《黎明生机》
007第14集《雷霆杀机》
007第13集《八爪女》
007第12集《最高机密》
007第11集《太空城》
007第10集《海底城》
007第9集《金枪人》
007第8集《生死关头》
007第7集《金刚钻》
007第6集《女王密使》
007第5集《雷霆谷》
007第4集《霹雳弹》
007第3集《金手指》
007第2集《来自俄罗斯的爱情》
007第1集《诺博士》【十大必看经典心理学电影】

T0P10
《钢琴教师》
《钢琴教师》是耶利内克的代表作,发表于1983年,被翻译成多种文字在国外出版,后来又被法国拍成电影,荣获了夏纳电影节的多个奖项。小说叙述的是一个叫埃里卡的女子在母亲极端变态的钳制下心灵如何被扭曲和情爱如何被变异的痛苦历程。小说的心理描写非常成功， 常有十分令人惊奇的描绘，对人性的观察可谓洞烛幽微。女作家天才另类的笔触、产生了惊才绝艳的美学效果。

TOP 9
《美丽心灵》

美丽心灵（A Beautiful Mind）是一部改编自同名传记而获得奥斯卡金像奖的电影。内容是关于一位患有精神分裂症但却在博弈论和微分几何学领域潜心研究以致获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰·福布斯·纳什。传记是由西尔维雅·娜萨儿所撰写，于1998年出版，电影则于2001年上映。

TOP 8
《死亡试验》

由《劳拉快跑》男主角主演，
讲一次科学实验：找二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。开始时大家嘻嘻哈哈，后来狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最后组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。

这部影片改编自心理学历史上一次真实的实验，虽然在电影拍摄过程中进行了一定夸大和夸张的表演，但是从某种意义上讲还原了当时那次实验。从那次实验以后，在心理学实验中明令禁止利用人类自身作为相类似的实验。

TOP 7
《海滩》

当艾力克葛蓝的小说《海滩》于1996年出版后，马上在书评界获得一片好评，如，纽约时报的书评说：“令人惊讶的天才作品！”；书单书评说：“充满想像力的作品，融合了电影名作《现代启示录》般的丰富意念。”

如潮的佳评并未吸引以《猜火车》崛起影坛的导演，丹尼鲍尔之注意，还是他的朋友强力推荐下《海滩》这本书中的惊人意象：“一个与世绝缘的岛上，有一个秘密组织”，这才引起丹尼鲍尔的好奇。

丹尼鲍尔说：“《海滩》这本书的成功在于大家的推荐，因为《海滩》的议题能对现代人引起共鸣，因为《海滩》说出了一个重点：自然不是人类想改造就能改造的！看过《海滩》的人虽然都会拿来与经典名著《苍蝇王》来做比较，但是《海滩》的文字以及意象上的处理，却也是极佳的，难怪读者会对《海滩》的评价如此高。”

TOP 6
记忆碎片

《记忆碎片》是克里斯托弗·诺兰导演、盖·皮尔斯，Guy Pearce，凯莉-安妮?莫斯，Carrie-Anne Moss，乔·潘托里亚诺，Joe Pantoliano，小马克·布恩主演的美国悬念影片。克里斯托弗导演的第二部影片《记忆的碎片》（Memento）实现了一大飞跃，该片改编自他哥哥未出版的短篇小说，2000年在欧洲一上映即获得好评如潮，并在圣丹斯电影节上捧得Waldo Salt剧本创作奖。

TOP 5
搏击俱乐部

一个美国年轻白领为了克服自己的失眠症，参加了许多心理治疗小组，却没有丝毫改善，直到他遇见泰勒·德顿，一个充满野性的肥皂制造商。为了应对生活的空虚，他俩建立了一个地下组织——搏击俱乐部，宣泄朝九晚五工作的压抑与无奈，谁知这个组织得到了年轻人的热烈欢迎，以异乎寻常的势头发展开来。年轻白领发现这个自己一手创建的组织已经非常难以控制，泰勒·德顿的身份也很令人怀疑，他必须要采取行动……

TOP 4
灵异第六感
美国异惊悚影片，荣获奥斯卡金球奖共8项提名！全美观众票选1999年最喜爱的影片。故事讲述一个九岁小男孩柯尔自称能见到死人。他的心理医生在一年前曾经遭到他以前一个治疗失败的病人的枪击，因此发誓要尽力帮助这个男孩的故事。

TOP 3
圣女贞德
本片制作共耗费了一年的时间，是享有国际声誉的大导演吕克-贝松的最新力作。其全明星的演员阵容包括曾主演《第五元素》的米拉-约沃维奇(饰贞德)、两获奥斯卡奖提名的约翰-马尔科维奇(饰查理七世)和奥斯卡影后费-唐纳薇等。

圣女贞德的故事已被多次搬上银幕，但本片可谓这一题材中最具视觉震撼力和可信度的一部。只有吕克-贝松才能拍得出这般华丽、壮观的场景！

TOP 2
一树梨花压海棠
美籍俄裔小说家弗拉基米尔·纳博科夫亲自改编他的争议性小说《洛丽塔》，由大导演斯坦利．库伯力克执导，并启用了早熟少女休．莱昂担任色诱中年教授的女主角，在六十年代初期曾引起相当热烈的议论。影片将洛丽泰年龄由十二岁提高为十五岁，藉以避免太大争议。剧情描写英国教授韩拨（詹姆斯．梅森饰）到美国大学任教，中途住在寡妇夏洛特（谢利．温特斯饰）家里，没想到却被她女儿洛丽塔的青春胴体深深迷恋上。后来电视剧作家奎迪引诱洛丽泰离开教授，但却没有让她获得美好的生活，教授乃决定杀他报仇。剧情发展不够紧凑俐落，但导演仍然成功地刻画出中年知识分子迷恋少女的微妙心理，演员均有精彩演出。

TOP 1
心灵捕手
《心灵捕手》是一部由格斯·范·桑特于1997年导演的电影，取景地点是马萨诸塞州的波士顿。影片讲述了一个名叫威尔·杭汀 (Will Hunting)的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋，却是个叛逆的问题少年，在教授辛·马奎尔和朋友查克的帮助下，威尔最终把心灵打开，消除了人际隔阂，并找回了自我和爱情。

心理暗示对人有何危害？

心理暗示，可以让你扭曲对自己和他人的认知，并且对此深信不疑：
美国的心理学家做过一个著名的心理学实验。
他们找来特效化妆师，在一个没有镜子的房间内，为志愿者的脸上画上了一道触目惊心的疤痕。
画完后，他们拿来镜子，让志愿者看到疤痕的效果，然后拿走了镜子。
在志愿者准备离开房间时，他们谎称妆容还需要“定妆”下，让化妆师为志愿者抹去了那些疤痕，当然志愿者并不知道真相。
然后，他们将这些志愿者送到指定的公众场所，要求他们在里面呆一天，观察和感受陌生人对他们的反应。
结果志愿者们的感受出奇的一致——他们都不同程度地觉得自己受到了陌生人的鄙夷、嘲笑、粗鲁对待。
要么认为别人都在盯着他们脸上的“伤疤”，要么就是在他们背后窃窃私语，要么就是有人对他们出言不逊……
人们关于自身错误的、片面的认识，可以深刻地影响和改变他们对外界的感知。
不论客观情况如何，心中的“疤痕”，才是真正影响你的言行、对他人的感受的关键。
如果你认为自己不够可爱甚至令人生厌，认为自己卑微无用、认定自己有种缺陷……那么，你在与外界交往中，就会在不知不觉间用言行反复进行佐证，直到真正变成那样的人。
所以，如果你想拥有一个完美的人生，你要做的不是先去羡慕别人或是贬低自己，而应该是先去相信自己、鼓励自己！
心理暗示，能影响你产生身体上的不适，甚至可以强烈到自己都无法忍受：
很多人在面对服药时，总会产生非常强烈的药物反应。尤其是抑郁症患者，他们对药物的恐惧，多数来自这些药物反应。
于是就有医生进行了实验：
他首先说服患者先尝试服药一周，然后给患者开了红色和黄色两种药剂，并告知她，两种药剂中，有一种其实是糖丸。在服药过程中，她需要记录两种不同药物的药物反应，看看哪种更大。
其实这两种都是糖丸，当然患者并不知道。
一周后，患者回来复诊。她大吐苦水，说这一周被药物折磨得如何上吐下泻，不得安宁，尤其是那个黄色药片，吃完后简直生不如死……
然后，医生告诉了她实情。
她自己都惊呆了。
医生又给她开了一些药片，让她回去尝试一周。这次，里面没有糖丸了，她的药物反应也没再出现过。
我有一个亲戚，机缘巧合检查出来自己已经得了癌症，而且是晚期。
在这次检查之前，他一直活得好好的，只是偶有不适。
但这次检查过后，他整日愁眉不展，尽管用了最好的药，看了最好的医生，仍旧只活了一个多月就去世了。
你可以说这是疾病的作用。但为什么只是一个月的时间，他就能如此每况日下？
我想，也许将此归功于他对自己即将死亡的负面心理暗示，更为合理！
这个世界客观来讲可能是唯物的，但对于你自己而言，其实它是唯心的！
那些“意念疗法”看起来玄乎？其实也并不是没有自己的道理。
想让自己成为什么样的人？那首先，就首先给自己一个”我就是这样的人“的心理暗示吧！
空想虽然不会起作用，但空想会影响你的实际行动。
总有一天，你会获得你想要的结果的！积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。
1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。
医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。
她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”
正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。
一位工人下班后，被锁在冷库里，第二天被人发现时已经冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没有通电，冷库里只是常温！
究竟是什么害死了这名工人？是他不断的自我心理暗示：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”于是望着被关死的铁门，走到了生命的尽头。
心理学上著名的“皮格马利翁效应”(Pygmalion Effect)，讲的同样是心理暗示的影响。
心理学家罗森塔尔于60年代末通过实验研究发现，教师对学生的期望，会在学生的学习成绩等方面产生效应。如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。
这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。

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