怎样才能有自信不自卑

自信是一种内在的力量，能够让人在面对困难时保持冷静、自信、坚定。而自卑则是一种不自信、自我怀疑的情绪，会让人在面对困难时感到无助、沮丧、失落。因此，拥有自信是非常重要的。那么，怎样才能有自信不自卑呢？

怎样才能有自信不自卑

一、了解自己

了解自己是获得自信的第一步。要认识自己的优点和缺点，充分发挥自己的优点，改善自己的缺点。同时，要知道自己的价值和重要性，不要因为别人的批评或忽视而贬低自己。

二、学习和提升

学习和提升自己的技能和知识可以增强自信。通过学习，你可以拓宽自己的视野，了解更多的事物，也可以提高自己的能力和技能。这样，你就可以在面对挑战时更加自信，因为你知道自己有足够的能力和知识来应对。

三、与人沟通

与人沟通可以帮助你更好地了解自己和他人。通过与他人的交流，你可以知道自己在别人眼中的形象，也可以了解到别人对你的评价和看法。同时，也可以通过与他人交流来获得更多的信息和知识，从而提升自己的能力和技能。

四、保持积极心态

保持积极心态可以让你更加自信。积极心态可以让你看到问题的解决方案，而不是问题本身。当你遇到困难时，不要灰心丧气，相信自己可以克服困难，保持乐观的态度。

五、接受自己的不足

每个人都有自己的不足，要接受自己的不足，并努力改正。不要因为自己的不足而自卑，而是要积极地寻找解决方法，不断提升自己。

六、保持良好的外表形象

保持良好的外表形象可以让你更加自信。穿着整洁、得体的衣服，保持良好的仪表和姿态，可以让你在他人面前显得更有信心和自信。

综上所述，要想有自信不自卑，首先要了解自己，学习和提升自己，与人沟通，保持积极心态，接受自己的不足，同时保持良好的外表形象。只有这样，才能真正拥有自信，迎接人生的挑战。

如何让自己自信、不自卑

您好！下面是如何提高自信的方法，希望对您有所帮助。

(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

如何提高自信，摆脱自卑？

第一，自信来自自我接纳，学会摒弃不健康的思维方式
真正自信的人一定会自我接纳，这是我们自信的根本。自信本质上是自我接纳，所以面对自我的缺点，我们也需要接纳自己。

很多人可能看到自己都说满满的缺点，比如觉得自己长得不漂亮，觉得自己没有人喜欢，觉得自己的学历太低等。

当我们用这些评价性的语言说自己的时候，某些意义上我们或许忘记了一个事实，人是可以重塑的。

你所看到的都只是现状，我们都可以通过办法去解决。比如不漂亮，我们可以学会搭配衣服，妆容去修饰自我，凸显自我的魅力；觉得自己没有人喜欢，我们可以修炼人际关系的影响力，让自己人缘变得越来越好；学历低，我们依然可以继续学习，让自己变得越来越有智慧。

当你懂得自我接纳的时候，你就会知道自己身上的缺点并不是什么大事，只要我们愿意重塑，他就会变得更好。

有时我们的自信往往来自我们的过度担心，亦或是我们没有经历过，我们只需要对事实有客观的理解，不做过分的解读，我们就会从负面的自卑中解脱出来，而是明白，所有的自卑都是提醒我们，我们需要成长的方向。

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自信来自自我的肯定，学会不断肯定自我
其二，自信来自自我的肯定，自信的源头是相信自己，肯定自己。每个人的成长都是劫后余生。而自信的人，面对困难，即使有短暂的害怕，他们也不会完全丧失自我的心气。

而自卑的人，很容易否定自己，这种否定让我们对自我产生很强烈的一种挫败情绪。当一个人在某些时候否定自己的时候，他就已经输了。

比如她认为自己不够漂亮，或者是自己不够优秀，在面对好的机会时，她自己感觉会输，她就会错失这个机会。

而一个自信的人，即使可能什么都没有，但是他敢于肯定自己，知道自己就是自己最大的依靠，知道自己就是自己最大的资源，往往他就能突破现实的拘囿，抓住属于自己的机会。

教练心理学有一句话叫做每个人身上都具备充足的资源，每个人都是OK的，影响我们自己的自信，往往是我们的自我否定，如果我们懂得自我接纳与自我肯定，我们的信心就会大大的增强。

你不会过多的把情绪用在自我怀疑与自我对抗上，而是去思考我该如何达成目标，我该如何成功做成一件事。

真正的自信来自自我的接纳，更来自自我的肯定，肯定自己身上的价值与能量，肯定自己身上的智慧，肯定自己的努力，这些都是我们变得自信最大的法宝。要想自信，请学会积极肯定自己，而不是总是怀疑自己，你才会寻找到更多的幸福。

自信来自高度自律，学会聚焦自己专长
你有多自律，你就有多自由。真正的自信与自律也是密切相关。乔布斯曾说自由源于自信，自信源于自律。

任何人要想变得自信，必然要在生活中对自己有高度要求。因为自律才会带来良好的正向影响力，让你可以掌控自己的生活。

我认识一个朋友，他年轻的时候，非常热爱抽烟喝酒，后来喝酒可能喝多了，觉得一点意思都没有，开始戒酒。

他迷上了摄影，花费大量的时间在思考如何摄影摄图，他的摄影技巧不断得到提升。而他之所以选择戒烟，也是因为找到比抽烟更有趣的事情那就是摄影。

真正自信的人，一定是聚焦自己的专长。朋友也是一有时间就在琢磨摄影，现在得到了很多客户的青睐，每年都会去很多国家拍摄。

其实当一个人自律的时候，他就会把更多的时间用在自我提升与思考上，根本就不会浪费时间在无谓的自我消耗上，这是他们取得进步的关键。

每个人都要明白，自信来自自我的行动，当我们懂得自我接纳，自我肯定的时候，我们还需要用踏实的行动为自己构筑自信的殿堂。当你懂得持续这样做的时候，你才会收获不一样的自己。

自信并不难，而你首先需要祛除身上不正当的思维，不要把过多的时间浪费在自我消耗与自我怀疑的时候，你就会变得有力。

其次，你需要明白，自信更多来自与自我连接，自我的肯定，当你能够坚持这三个方法与习惯的时候，你就会发现，自信更多与自我的成长密切相关，你越成长，你就越自信。

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