老公是指责型人格怎么办

当我们选择结婚，我们总是希望我们的伴侣是完美的，但是现实是，没有人是完美的。有时候我们会发现我们的老公是指责型人格，这可能会导致很多矛盾和问题。那么，如果你的老公是指责型人格，你该怎么办呢？

老公是指责型人格怎么办

什么是指责型人格？

指责型人格是一种人格障碍，它的主要特点是对自己和他人持有非常苛刻和不切实际的期望。指责型人格的人往往会对周围的人和事物感到焦虑、紧张，并会表现出强烈的控制欲。他们往往会指责别人的错误，而忽视自己的不足。指责型人格的人还会表现出不耐烦、易怒、情绪化等行为。

如何处理指责型人格的老公？

处理指责型人格的老公可能会很困难，因为他们往往会对他人表现出不友好的态度，并会批评和指责别人的错误。下面是一些处理指责型人格老公的建议：

1. 了解指责型人格

首先，你需要了解什么是指责型人格，以及它的特点和表现。了解这些，你就能更好地处理你老公的行为，并且不会感到太受伤害。

2. 不要接受指责

当你的老公指责你的时候，你需要学会不要接受他的指责。你可以告诉他你的感受，而不是为他的指责辩解或者道歉。告诉他你的感受可以让他知道他的行为对你造成了伤害。

3. 了解你自己

处理指责型人格的老公可能会让你感到挫败和不满意。你需要学会了解自己，知道你的需要和想法。这样，你就能更好地与你的老公沟通，并且更好地处理矛盾。

4. 沟通

沟通是处理指责型人格老公的关键。你需要告诉你的老公你的感受，以及他的行为对你造成了伤害。你可以使用“我语”，让他知道你的感受，而不是攻击他的行为。

5. 寻求帮助

如果你的老公的指责型人格严重到不能自己处理的程度，你可以考虑寻求帮助。你可以参加婚姻咨询或者寻求心理治疗帮助。

结语

处理指责型人格老公可能很困难，但是你需要知道的是，你并不孤单。很多人都在处理相似的问题。了解指责型人格的特点，并学会沟通和了解自己，这些都可以帮助你处理你的老公的行为。最重要的是，你需要知道你的感受和需要，这样你才能更好地处理矛盾和问题。

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如何与指责型人格相处

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【写在前面】

因为回答了一个“如何与指责型人格相处”的问题，收到很多咨询，就把回答整理成文章，方便系统阅读，有时间会把遇到的各种指责型人格相处方式写下来，但本文只涉及部分指责动机。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【正文】

很多人会说指责型人格能不接触就不接触，可是，如果可以不接触，谁嗨吃饱了撑的上来提问。这个指责型人格可能是自己妈妈，老婆，老公，等等，难道要断绝亲子关系？要离婚？不现实的。

还有一些文章分析了很多指责型人格形成的原因，包括心理原因，原生家庭影响等等。然而知道了原因，很多人还是找不出相处方法。

其实，指责型人格也分不同类型。有的人指责是为了自己的付出被别人看见；有的人指责是怕自己错了，所以先发制人；有的人指责可能就是自己想不通，觉得自己太操心，等等。

那么我给出两点干货型建议。

第一点，你的内心得足够强大，不能玻璃心。

说我自己吧，我老公就是指责型人格，很严重。一天不说我个三到五次他可能觉得这一天白活了。我婆婆也是指责型人格，只要一件事出问题，一定是别人的原因，我老公青出于蓝，即使事情没出问题，他也能鸡蛋里挑出比骨头还硬的石头。比如，他烧饭，我洗碗，洗完碗他总要去厨房检查一遍，十次有九次半能找出“毛病”，今天说我灶台没擦，明天说我地板没擦，后天可能说我水池没擦。我已经算是很爱干净的人了，跟别人在一起只有我吐槽别人的份，我何曾受过这种屈辱啊！如果我内心不够强大，分分钟跟他离婚八百次！或者，开始自我怀疑，我做事真的这么烂？每次都有毛病？

至此，内心强大的人可能左耳进右耳出，日子就能过下去，不至于经常闹矛盾。但这不是和指责型人格相处的好的根本方法。因为你虽然没有计较他对你的指责，但时间久了，次数多了，你很可能记在心里，而且对他吐槽你的话印象深刻，长此以往也是会对他有意见的，总有一天会爆发。

那么第二点，就是我必须说的，你得学好语文，听懂他的言外之意。

听懂他的言外之意有何用？首先，你能明白他真正想表达的东西。其次，懂他在说什么，你被指责的情绪才能疏导，而不是压抑着，或者阿q精神假装没听见。

举例，就说老公吐槽我厨房哪个地方没弄干净。重点不是我真的没弄干净，而是他在强调他弄的比我干净，他的内心在呐喊，希望别人知道他为这个家做出的贡献。确实如此，我家打扫卫生比较多的是我老公，我几乎不打扫卫生，而且我没怎么夸过他这一点。

以前他每次吐槽我不拖地板，不打扫什么的，我总是不服气，因为我也很爱干净，没跟他在一起的时候都是自己比别人勤快，但是遇到他，比我还勤快，我有啥办法，我的频率是两天打扫一次，他每天都打扫，那我看着每天都很干净啊，何必多此一举。我还跟他讲过道理，类似“不要以你的标准去评论别人，你的标准是每天打扫，别人的标准不一样不代表别人不对”“按照我的标准，我还嫌你天天拖地浪费水呢！”等等。然并卵的。这不并不能让两人好好相处。

而现在，我听懂了他的话外音，我的反抗情绪就没有了。我心里会想“哦，他又来求亲亲抱抱举高高了”。于是我会一脸谄媚，扭着柳枝腰对他说“亲爱的老公～谢谢你每天都把家里打扫得干干净净，你辛苦了，下次你指挥我，我来打扫！”顺便捧着他的脸给他一个大大的么么哒。然后他果真消停了，并且一整天都心情很好，再也没皱过眉头。（p.s.我老公这种指责型，是我见过最恐怖的指责型，他不但嘴上说你，全身上下都能散发负能量低气压闷死你！眉头一皱，脸一拉，谁靠近谁就地灭亡。连我家宝宝都不敢看他。）

但是现在好了，我练成了“真经”（墨镜微笑），只要他吐槽，我就对症下药去回应或者不回应，肯定他，哪怕奉承他！我好他好大家好。

这就是对付指责型人格的绝招，希望你也可以搞定身边的TA。

另一半是指责型人格，解决小妙招

?遇到的另一半，是“指责型人格”，真的很累。不只是自己累，孩子也会非常累。而且，一不小心，孩子会变成两个极端：要么极度为别人着想，要么成为另一个指责型人格。

? ? “指责型人格”，顾名思义，就是凡事喜欢指责别人，埋怨别人，把责任推到对方身上。

?家庭中，另一半恰巧就是“指责型人格”，其实，自己也会挺累。有时候，原本自己还挺欢喜，但受到另一半的指责，终会影响心情。想要知道如何处理和“指责型人格”的关系，那么，就得先去了解他们。

1、他们指责完，常常会后悔

他们习惯性开口就“指责”，在指责的时候，可能说话会比较难听。但是等指责完之后，他们其实并不能享受指责别人所带来的舒畅感，反而内心会非常自责、后悔。

2、他们指责的目的，或许是为了“保护自己”。

?有些人，小时候被家长指责多了，长大后，便害怕自己的缺点会暴露出来，从而受到惩罚、别人的嘲笑等，所以，他们在遇到事情之后，第一反应便是“推卸责任”，去指责别人。从他们的心理来说，他们不过是为了保护自己那可怜的自尊心，去掩饰自己的不自信。

3、他们指责的原因，可能是因为想得到重视。还有一类人，他们对待另一半，或许真的是尽心尽力。同样的，他们期望另一半对自己，也会尽心尽力。一旦对方所做的，与自己想要的有偏差，这时候便会出现“指责”。

所遇的另一半是“指责型人格”？小妙招学起来，家庭变得更幸福

另一半就是指责型人格，确实是一件糟心的事儿。这时候，学一些小妙招，能够让自己的小家庭变得更幸福，孩子也避免在这种不健康的原生家庭中长大。

1、不要惯着，建立“指责边界”

其实，人都有一个“边界”问题。如果对方指责你，你安然接受，即使对方内心会内疚，但是下一次，对方指责只会变本加厉。

因此，不要惯着。

自己在内心一定要告诉自己：指责也是该有边界的，不要让自己成为对方情绪宣泄的垃圾桶！这样，换来的可能是一辈子的指责！

2、不吵不闹，有理有据阐述事情实情

其实有“指责型人格”的另一半，他这个人并不一定有多坏，甚至还是个心地善良、顾家的好人。如果因为指责，两个人频繁吵架，自然会伤了夫妻感情。处理对方不正确的指责，我们需要做的，便是心平气和去接受对方的人格，然后有理有据地阐述这件事情背后的实情，让对方认清，到底是谁之过。

这样，心平气和地说一件事情，让对方缓和情绪，逐渐认识自己的错误，并将责备的那道防线，逐渐击破。

3、在孩子面前，需“正向分析”

家有责备型家长，其实对孩子的伤害，会比较大，长大后，容易出现两个极端，一种便是也成为这种“责备型人格”，还有一种便是处处替人着想。

想要减缓对孩子的影响，那么家长一定要给孩子“正向分析”。家长在这么处理自己情绪的时候，出现的错误，并且引导孩子，该如何处理。

04指责型人格的人，其实，人并不坏，但是，在内影响家庭，在外影响人际关系。

我们在认识到自己有这样的问题时，需要及时更改；在另一半有这样问题的时候，需要友善提醒，夫妻共同克服这样人格。

我面对指责加超理智型的丈夫，我到底应该离婚吗？

分析行为背后的原因

你提到了他的家人也差不多都是这样的性格，你心里面出很清楚人的性格其实特别难改，但是你是他的妻子，还是要试着多一点的耐心，去好好分析一下为什么他这么容易就发脾气，大吼大叫的，是有什么心理需求没有得到满足吗？还是对你有什么不满呢？难道就没有心绪平和的时候吗？你要试着去找找背后的真实原因，从根源上了解，看看究竟是什么原因让他这么暴脾气的。

爱是最好的武器

如果彼此还有感情，就请试着去了解他，大吼大叫，一定是有什么事情让他生气了，想办法找到原因去解决他 ，我相信不可能因为他爱发脾气就不爱你了，一般人对什么事情着急了就会发脾气，大吼大叫的，我宁愿相信他只是性格急躁，但是很爱你，你要慢慢去感受。

是不是钻牛角尖了，想不明白了，你要耐心引导他，去好好交流沟通，去引导他正确的表达自己的情绪和诉求去解决他，他们肯定是被负面情绪所困扰着，你不帮他谁还能帮他，当然，如果他不在意你，不关心你，你大不了什么都不管就好，没有谁希望自己家庭不和谐的，也没有人结婚是冲着离婚而去的。

建立一定的边界感

控制型人格，就是脾气大到一点就炸，这时候你要分清楚，他是脾气大还是不爱你？这个事情只有你自己有答案，有的人就是不会好好说话，但他爱你，有的人就是嗓门大，但是他爱你。有的人就是爱讲道理，但是他爱你。以后相处过程中，学会建立好一定的边界感，该管的管，不该管的当不知道，也不必去过问尊重彼此，给彼此一定的空间和距离，这样相处起来才不累。

学会和谐相处

如果不想轻易离婚，而他又不可能随便就能改好，那以后就要试着和谐相处，学会彼此尊重，既然改别人这么难，还不如试试改变自己的心态，说不定可以柳暗花明呢！

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