在社交圈中,我们难免会遇到一些自我封闭的人,他们不喜欢与人交往,往往给人一种冷漠、孤独的感觉。与这样的人相处,需要我们有一定的技巧和耐心。
和自我封闭的人相处
首先,我们需要关注自我封闭的人的情感需求。他们往往因为过去的经历、性格特点等原因而对人际交往产生恐惧、抵触等情感反应。因此,我们需要给予他们足够的理解和包容,不要过分强求他们与人交往。在交往中,我们可以提供一些帮助和支持,让他们感受到我们的关心和友爱,从而逐渐打破他们的自我封闭。
其次,我们需要注意自己的言谈和行为,避免给自我封闭的人造成压力和负面情绪。例如,我们可以在交谈中多关注对方的话题、感受,让他们感受到我们的关注和尊重。同时,我们也要避免过度表达自己的看法和情感,不要给对方制造困扰和烦恼。
另外,我们可以通过一些非语言性的手段来与自我封闭的人交流。例如,我们可以选择一些富有情感色彩的音乐、电影等媒介,与对方分享自己的感受和体验,从而促进彼此之间的情感交流。在行为方面,我们也可以通过一些共同的兴趣爱好来拉近彼此之间的距离,增强情感共鸣。
总之,与自我封闭的人相处需要我们具备一定的情商和沟通技巧。我们需要尊重对方、关注对方的情感需求,同时也要注意自己的言谈和行为,避免对方产生负面情绪。通过多种方式和手段,我们可以逐渐打破对方的自我封闭,建立起良好的人际关系。
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1.由于过份自尊的心理所致,世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学,提出了人的自尊需要。其实每个人都希望得到公众的尊重和喜欢,但这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希望,能否在事实上得到,则取决于公众对自己的言语、举止、行动的评价和肯定。如果说将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为,这根本没有理论上的错误,问题是这种自尊心不能过分。一个人在社交中过份自尊心理占据指导和支配地位,就会怕自己的行为是否适当,怕人们会怎样看待自己,甚至有时会因过份自尊心理,而不愿与比自己强的人交往,担心相比之下会掉自己的“价”,失去尊严。如此想来就会把自己封闭起来。 2.有自卑情绪所致。自卑是人们对自己的一种自我否定,也就是说自己瞧不起自己,缺乏自信和自强,这种心理一般表现为害怕失败,或者说不能正确地对待失败。日本有学者研究认为有自卑感的人一般属于下列十种之一,或两种以上: (1)为了追求超过限度的愿望而心焦气躁。 (2)由于气球赞赏的愿望太迫切,不行只溢于言表,反过来责备别人。 (3)产生自己是十全十美的错觉,因而原以为能够产生本身产生不了的力量。 (4)期盼作出超出能力的事,由于达成无望,因而经常消极的嘲笑自己。 (5)曾经在竞争上输给别人,却一直难以忘怀, (6)被别人的成功所压倒,叹息鸿运没降临到自己的头上。 (7)没有测量自己的尺度,总以别人的尺度测量自己。 (8)逢人便说:“我的工作条件不好,怎能成功?”借此逃避自己的责任 (9)经常担心被别人看透自己的烦恼,因此与人接触总是戒意在先。 (10)不敢面对缺乏能力的自己---可以逃避自己。 3.受羞怯心理影响,怕羞者常常担心自己被别人否定,他们总是把别人看成自己的法官,这样一来,跟其他人在一起时就会感到不自在,特别是和名人或比自己水平高的人在一起,就会显得不自在,好比芒刺在背。
封闭自己是封闭自己的内心,还怎么和大家交流,这也是自己心里消极,对自己不利,而且正常的人际关系得不到改善,无论谁对谁错,都轻易不要放弃自己,这样才能走出心里阴影,有阳光,才能有彩虹,无论遇到什么问题,都没有必要把自己封闭起来。封闭可以说是一种逃避,而逃避是绝对解决不了问题的。有什么心事和大家交流交流,心胸会开阔些,而且还可能对解决困难和问题有帮助。自己封闭自己,这是个心理问题。自我封闭的人是不愿意与别人交流的,要想和大家交流沟通,就必须从自我封闭的状态里走出来,经常加强身体锻炼树立自信心,多与别人交流沟通。
1.要有社交成功的愿望。只要你想进人大家的圈子,想成为社交的一员,想受到大家的欢迎,想有许多朋友,你就会努力去学习社交,你就会调动你的一切智慧去掌握社交的技能,你最终就会学会 社交。
2.要敢于表现自己的长处。每个人都有自己的长处,只要你相信自己有能力去和别人交往,你就会发展自己的长处,不断地显示自己的长处,你就会吸引别人的注意,你就会找到自己的志同道合者 。不要怕自己不行,要相信自己会比别人做得更好,只要你有自信,你就会使自己的长处得到充分的发挥。
3.在别人面前承认自己的缺陷与不足,不但不会丢脸,反而会赢得别人的尊敬。每个人都有自己的短处,敢于承认自己的短处的人是最勇敢的人。很多人不敢在别人面前承认自己的缺陷和不足,害 怕别人看不起他,其实‘头上的烂疮疤盖是盖不住的‘,只有承认它的存在,才有改正的可能。另外,每个人都有不足,你承认自己不足也没有什么可丢人的。相反,你承认自己不足大家会认为你是个 诚实的人,值得信赖,就会愿意结交你,和你成为朋友。
4.多与别人交谈,敞开心扉,能容他人,他人也就能容自己。话是开心的钥匙,只要与人交谈就会收到交际的效果。多与人交谈就会渐渐地敢于说出自己的心里话,就会与人坦诚相待,就会容许别 人发表自己的见解,彼此相容就会达成一致,就会建立友谊,你也就学会了交际。
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