自暴自弃的心理根源

自暴自弃是一种消极的心理状态，表现为对自己的人生失去信心，放弃追求理想、改变现状的决心，甚至自暴自弃。那么，自暴自弃的心理根源是什么呢？本文将从多个角度进行分析。

自暴自弃的心理根源

一、自我价值感的缺失

自我价值感是一个人对自己的价值的认识和评价，是一个人自尊、自信的重要基础。如果一个人没有自我价值感，就会感到自己的存在没有意义，缺乏自信，容易自暴自弃。因此，建立自己的自我价值感是非常重要的。

二、环境的影响

人的行为受到环境的影响很大，如果周围的环境让人感到无助、绝望，那么就容易产生自暴自弃的情绪。例如，一个人长期生活在贫困、落后的环境中，看到周围的人没有什么希望，自己的未来也没有什么前途，就会感到绝望和无助，进而自暴自弃。

三、困境和挫折的打击

当一个人经历了一连串的挫折和困境之后，就容易出现自暴自弃的心理。这时候，一个人的信心受到了打击，感到一切努力都是徒劳，就会产生消极的情绪，最终导致自暴自弃。

四、缺乏支持和鼓励

在成长过程中，一个人需要得到周围人的支持和鼓励，这样才能获得自信和勇气去面对困难。如果一个人缺乏支持和鼓励，就容易感到孤独和无助，最终导致自暴自弃。

综上所述，自暴自弃的心理根源是多方面的。要想克服自暴自弃的问题，首先要建立自己的自我价值感，增强自信心；其次要避免负面的环境和情境的影响；再次要学会面对困境和挫折，保持积极的态度；最后，要寻找支持和鼓励，与他人建立积极的关系。

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自暴自弃的孩子怎么教（孩子自暴自弃的心理原因）

1、正确认识自己：建立“自我认同”的孩子，能够对自己有明确清晰的认知，知道自己的优势和弱势是什么，知道自己的能力边界在哪里，能够理性看待他人的评价，不会因带有恶意的评价影响对自己的认知，对万事万物有自己的思考和看法，不会随波逐流。孩子能够正确认识自己，就会充满自信，而不会自卑。

2、明确自己的目标：建立“自我认同”的孩子，对自己的未来有很明确的认识，知道自己的人生价值和目标是什么，知道自己追求的是什么，他们不会浑浑噩噩过日子，很容易找准自己的个人定位和职业方向，会少走很多弯路，比别人更快达成目标。孩子拥有明确的人生目标，就会努力朝目标奋进，而不会因小事半途而废。

3、悦纳自己，悦纳他人：建立“自我认同”的孩子，能充分认识自己，对自己做出客观理性的评价，不会因外界评价与自我评价不一致而心生怨恨或自怨自艾，他们不仅能接纳自己，也能接纳别人，既不会让自己受委屈，又不会让别人感觉到不舒服，能在步入社会后游刃有余，与他人建立友好的关系。

孩子总是自暴自弃怎么办，孩子自暴自弃的心理原因

1、多鼓励对方：当自暴自弃的人开始尝试改变时，一定要多鼓励对方。这里要注意鼓励的时机，当他向你倾诉时，是不愿意听到鼓励的。而情绪缓和后，在具体的一些事情上面可以鼓励他做或对其做得好的方面进行赞扬。有助于帮其走出负面情绪。

2、给他一些拥抱和关心：不要忽略这些爱意的表达，对方或许是你的朋友，闺蜜，另一半。而这些爱的表达会让其内心感到温暖，而从根本上改善心理问题。心理状态影响人的行为动作，或许在某一刻就自己重新点燃了。

3、带对方去看励志电影：自暴自弃的人心中充满了负能量，虽然要靠自己走出来，但借助一些外在方法会起到事半功倍的效果。比如，如果对方还不至于宅在家里，可以带其去看励志电影，有时候电影的某些情结真的会让人突然觉悟的感觉。

4、找专业医生咨询：自暴自弃引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。这需要保持良好的心态，自我调节抑制。若是对方症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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