抑郁为什么感觉不到快乐

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感到无法感受快乐。那么，为什么抑郁症会导致患者无法感受快乐呢？

抑郁为什么感觉不到快乐

生理角度

从生理角度来看，抑郁症患者的脑部神经递质出现了不正常的变化。正常人的脑部神经递质能够让人感到愉悦、兴奋和快乐，而抑郁症患者的脑部神经递质则会让人感到沮丧、疲惫和抑郁。此外，抑郁症患者的体内激素水平也会发生变化，如肾上腺素、多巴胺和血清素等。这些物质的不平衡会影响患者的情绪和心理状态，从而导致患者无法感受快乐。

心理角度

从心理角度来看，抑郁症患者的认知和思维方式也会影响他们的感受快乐能力。抑郁症患者常常感到自卑、无助和无望，他们会认为自己无法取得成功或改变现状，缺乏对未来的希望和动力。这种消极的心理状态会导致患者对任何事情都失去兴趣和热情，无法感受快乐。

社交角度

从社交角度来看，抑郁症患者常常感到孤独和孤立。他们常常避免与人交往，无法与周围的人建立起深层次的联系和情感共鸣。这种孤独感会进一步加重患者的抑郁症状，让他们无法感受快乐。

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总感觉自己得了抑郁症，整天绷着脸高兴不起来。

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：?

食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

重度抑郁找不到快乐怎么办？

首先重度抑郁不是一个自我可以鉴定的病，而是需要有医生鉴别，不是所有的不快乐都归结于抑郁，而抑郁也不是什么时尚的病，不是悲春伤秋，不是为赋新词强说愁，不是少年维特的烦恼，不是爱丽丝梦游仙境担心疯帽子吃没吃早饭。

“自杀是重度抑郁症最严重的后果，且自杀死亡率高达15%。医学界还有一个1/3说法，三分之一的人治好了，三分之一的人复发了，三分之一的人死亡了”

这是多么恐怖的一个病，而你的的烦恼只是找不到快乐，所以我觉得你应该不是重度抑郁，否则你的家人应该带你去看医生，而不是让你在网上寻求帮助。

重度抑郁应该跟基因有关系，一是遗传，二是后期基因突变，请这个基因突变没有歧义，三是心理素质特别不好，俗称玻璃心在身体得病的时候胡思乱想引发了严重的抑郁症。

其临床表现主要为，自我评价低下，不想吃饭，不想睡觉，工作没意思，生活没意思，世界没意思，自己最没意思，注意力极其低下，甚至会出现生活困难，包括但不局限于：个人生活方面的自理能力以及与他人的交流能力，还有精神分裂型的抑郁症，不受控制的突如其来的悲观，一件小事就能泪流满面无法自制，与人交流容易暴躁，暴躁型的抑郁症跟躁逛症是两个概念哟，深度死宅，拒绝交流，感觉没人能理解你。

渐渐发展成为活着太痛苦，死亡成为一种想要追求的幸福，重度抑症症患者的自杀都是抱有必死的决心，决不是有些矫情的大姐大妈老阿姨因为一点小事站在楼顶吓老公，而是会选择悄无生息的死亡，毫不留恋的姿态，所以死亡率高的可怕。

会有很多人跟你说，你要去学习，你要去谈恋爱，你去运动，找一项爱好，发现世界之美····等等诸如此类，听上去好像十分有道理，其实你若肯仔细的想一想，全是扯犊子。

他都生无可恋了，生活自理都困难，哪里来的学习能力和自控能力？这些所有的鸡汤只适用于迷茫的少年和轻度的愿意自我拯救的抑郁症患者，哪怕是轻度的抑郁症患者也需要朋友爱人以及家人的耐心付出与陪伴。

有时候我们对待抑郁症患者时，太过于想当然，大部人都太过于想当然，会说，你怎么可以放弃自己，你要努力啊，你要坚持啊，你试一试啊

不是他不想，而是他真的做不到，生病就是生病，生病就要看医生，要按时服药，要遵医嘱，抑郁症超高的死亡率就因为很多人根本不把抑郁症当病，甚至还不如一场普通感冒来的严重，觉得抑郁是矫情，抑郁是吃饱了撑的，抑郁饿两天就好了。

你这么认为，我这么认为，渐渐的形成了这样的多元无知现象，简直阔怕。

看医生！看医生！看医生！看医生！超级重要的事情说四遍！！！！

抑郁症到底是什么样的，为什么我并不觉得自己得了，却每天都不快乐，甚至觉得这个世界只有家欢迎我？！？

抑郁症有好多表现方式呢
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

重度抑郁症患者会觉得快乐吗？

这个真不好回答你。因为只有患者自己，才能感觉到痛苦，还是快乐？[捂脸][捂脸][抠鼻][抠鼻]

重度抑郁症患者可以感知到快乐的情绪，我们知道快乐是情绪，情绪是二元对立的周期，也就是说你会在快乐跟不快乐之间来回的摆荡！即便在癌症晚期的化疗放疗患者，在大部分时候在跟普通人看起来没有什么太大的区别，所以重度抑郁症患者并不是因为不快乐，意识疗法的观点是:因为他们跟这个世界有着不可调和的矛盾。他们也有快乐的时刻，快乐只是头脑里面取悦思维的一种方法跟手段，人们往往把追逐快乐当成疗愈抑郁症的一个主要途径。

头脑会答应给你快乐，而且答应会给你最大的快乐，因为情绪的周期性每次快乐的背后蕴含着未来更大的不快乐。这是我们在日常生活当中所能体会到的心理现象，当繁华落尽人比烟花寂寞！从生理层面来解读抑郁症是神经递质摄取不平衡所导致的以持续负向情绪为特征的心境障碍。比如说多巴胺就是神经递质的一种，而黑巧克力可以促使多巴胺的分泌，所以有人在吃巧克力或者甜食的时候，会感到非常的快乐，由此可见快乐不过是副产品。

从心理层面解读是因为内心这个世界不可调和的矛盾。重度抑郁症当中的一个比较明显的特征:就是挥之不去的自杀倾向。当一个人不能够在这个现实 社会 里面找到自己的价值，活出自我的时候就会觉得活在地狱当中。没有谁想活在地狱当中，所以自杀至少是摆脱地狱煎熬的一种手段。你内心冲突矛盾，就像是制造负向情绪的永动机，只要这种矛盾跟冲突没有被平复之前，负向情绪会源源不断的袭扰你！

人们都会从情绪入手，试图让自己变得快乐，以为这样抑郁症就会离自己而去，这无疑与头痛医头脚痛医脚。所以意识疗法提到了要觉知情绪下的潜意识中的真实。情绪不过是一种能量，只不过想要穿过你的身体，给你传达一个信号。你只要抓住这个信号才能够找到内心冲突和矛盾的地方在哪里，需要解决的问题在哪里！

情绪为我们自我疗愈提供了一道门缝，通过情绪将潜意识下的真实带到意识层面，人们往往意识不到自己的问题才成为了最大的问题。即便不是在重度抑郁症状态下，我们在日常生活中也会时常感到莫名其妙的情绪低落：我就是不开心，但不知道为什么不开心。

意识疗法认为情绪掩盖在潜意识层面下的是思维模式，同一件事情在不同的人看来会有不同的情绪反应，那么这种思维模式导致的认知决定我们的行为方式，所以人上一百形形色色，有了阳春白雪也有下里巴人，而抑郁症患者最主要的思维模式是受害者思维模式，往往是因为过去的能够得到没有得到的东西或者本应该达成了没能够达成的东西，它会导致一种匮乏感隐藏在你的潜意识层面。让你认为自己就是一个受害者，这种受害者思维会泛化在你的生命的各个角落。从而与这个现实的世界产生强烈的冲突跟矛盾。这种矛盾跟冲突又在生活当中制造障碍，跟各种各样的负向情绪。

时刻间察觉自己的情绪状态，让自己的心身时刻保持动态的平衡是非常重要的。否则它就会进入你的思维，触发你过去的潜意识层面的思维模式，扭曲你对当下的认知，你就会淹没在情绪的汪洋大海当中，变得后知后觉，甚至不知不觉。在这种状态下也是矛盾达到了临界点，所以为什么人在极端的情绪之下，会做出极端举动的原因！

只有时刻让自己保持在意识的状态，那么情绪就会将信号传递给你，所以当懊恼，沮丧，后悔，自责，抑郁的情绪轮番上阵的时候，你要做的就是静静的守住自己的内心，有意识的看着这些情绪在你的身上来来去去。不要被这些情绪主宰做出一些无意识的举动，即便是那些高兴的情绪，我们也要予以警惕。在范进中举里的范进见到自己中了举人，高兴的失心疯了。

觉知意味着先知先觉，你能意识到情绪的流转以及它会给你带来的潜在伤害。情绪并不是不好的，只是我们对待情绪的方法不好。所以我们一定在情绪到来的时候啊，学会守住内心，不能让情绪跟思维结合，扭曲了事情的本来面目，一定要将事情还原为事件，将情绪从事情里面剥离出来的能力，就是觉知的能力。最终才能达到不困于情不惑于心的目的！

重度抑郁症患者会觉得快乐吗？应该是会的。快乐是一种愉快的体验，或者说是一种情绪的外在表现，抑郁症的典型症状之一就是心境低落，也是一个核心症状，我们常说抑郁症患者心境低落，其主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观。

轻度抑郁患者会闷闷不乐，缺乏愉快感，兴趣丧失，做事没有干劲，诉说“心里有压抑感”或“高兴不起来”等；重度抑郁患者可感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生，常诉说“或者没有意思”或“生活没有乐趣”等。

某些患者的抑郁心境会出现晨重夜轻的特点，即其低落情绪早晨较严重、傍晚有所减轻。经常有抑郁症患者来就诊时，低头呆坐、沉默寡言，眉头紧锁、眼神忧伤、面色憔悴，因内心痛苦而哭泣，看到高兴的事情也难露笑容；但少数患者会压抑内心痛苦，谈话时面带微笑，表现为“微笑性抑郁”。也就是说，即便是重度抑郁症患者，也会感到快乐的，只不过是每天大多数时间都是悲观痛苦的，但是偶尔会有快乐的体验，有可能稍纵即逝。

并不是每个抑郁症患者完全都体验不到快乐，毕竟人是一种 情感 动物，有喜怒哀乐的情绪体验，而快乐是和悲观对立面的，所以重度抑郁症患者每天大多数的时间都是悲观的，都是不快乐的，但是有很少的时间其实是可能感到快乐的，当然了，重度抑郁症患者一定要尽早去接受专业的治疗。

你好，谢谢你的邀请！

我觉得你提的这个问题很有代表性，相信也有很多人会有这个疑问，抑郁症患者特别是重度抑郁症患者真的不快乐吗？是，是真的不快乐！

抑郁症患者的治疗，一定要早发现，早治疗，而且一定要防止反复复发，首次治疗很重要。

快乐、愤怒、悲哀、恐惧是人的基本情绪，不好的情绪占了三个，所以人们特别容易受不好的情绪影响和感染。在日常生活中，我们一定要多想快乐的事情，放平心态，用我们的喜悦、乐观、高兴减少悲观、苦恼、伤心的坏情绪，正确面对生活工作中的烦恼和挫折，快乐度过每一天，减少抑郁症和其他疾病的发生。

抑郁症不可怕，可怕的是你不敢勇敢的走出来，你迈出了第一步，就会有第二步，努力是一定可以成功的！

我是心理咨询师苗保平，很乐意与大家交流！

精神心理科医生，可以回答这个问题。

重度抑郁症患者可以感受快乐！

抑郁症是有轻重度之分，一般分为轻、中、重度。有一点值得注意的是，不管轻度也好，重度也好，大部分病人还是知道自己是有抑郁症这种病的，只是一时半刻自己调整不过来，当然极严重的程度是不思考任何问题，甚至寻死的念头都有。

这种病是不是无时无刻都是这么难受？答案是不是的，其实好多病人就算有抑郁症，还在坚持工作的。从行为上看，他们大部分还是可以完成工作的，也许会比别人累一些。归根是因为这个病有其特点，你越是把注意力放在工作上，就没有更多的时间思考自己的问题；还有就是有人的时候表现还不是很明显，而一个人就会感觉更加严重；白天会好一些，夜深人静时又会严重些；不受刺激好一些，受得刺激心里敏感性就会增加。对应的说法应该是分散注意力对抑郁病人调节是有作用的。

这病还受体内激素分泌水平的影响，情绪也有所波动。也就是说抑郁症病人不会每天24小时，每时每秒都处于抑郁的状态，一年四季也不会说每个时刻都处于抑郁状态。当然季节性也是有的，春秋季节会发病更多或者复发更多一些。

所以我们说的抑郁症也好双相 情感 障碍也好，都是间歇性的精神障碍，间歇期是正常的。笔者其中一个病人本身的话语是这样说的“不发病的时候是一个好人，发病了就是个××”，也就是这个意思。所以不管轻、中、重度的抑郁症，都是有间歇期的。在间歇期，抑郁症病人是可以很正常的交往和工作、生活的。所以是可以感受到快乐的！当然并不是因为有间歇期就不去治疗，正因为有间歇期更应该引起重视，否则病情反反复复，造成病程迁延或者因为一时想不开出现自伤自杀的悲剧！

望有帮助！

怎么会？如果快乐！情绪好了，那就不是抑郁了！

是有快乐的时刻的，就算是抑郁症，也不是时时刻刻都处在抑郁的状态中。

抑郁症患者只会感到痛苦，不会感到快乐，杨贵妃来陪你玩，你也不会感到丝毫快乐。

快乐的人不会抑郁，没经历过的不会知道抑郁是什么感觉，因为抑郁的感受，没有语言能表达。生不如死。

不说、不传、不听、不看、不想、疫青没有了没了没了没了！巳经没有了没了没了没了！没了没了没了没了没了没了！！！！！！

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