自我认同感和自我价值感很低

自我认同感和自我价值感是人们对自己的认知和评价，是人类心理健康的重要组成部分。但是，有些人的自我认同感和自我价值感很低，这种情况可能来自多种因素，如家庭环境、社会压力、性格特质等等。本文将从多个角度分析低自我认同感和自我价值感的原因，以及对个人和社会的影响。

自我认同感和自我价值感很低

首先，家庭环境是影响个体自我认同感和自我价值感的重要因素。在家庭中，父母对孩子的教育方式、亲子关系等都会对孩子的自我认同感和自我价值感产生影响。家庭中缺乏亲子互动、缺乏关注和支持，会让孩子感到孤独、无助和无价值感，进而影响到其自我认同感和自我价值感的形成。此外，父母过于严厉、苛刻，过于重视孩子的表现而忽略孩子的内心感受，也会让孩子形成低的自我认同感和自我价值感，甚至会出现自卑情绪。

其次，社会压力也是影响个体自我认同感和自我价值感的因素之一。在当今社会，人们普遍存在着对成功、名利、财富等的追求，这种追求会对人们的自我认同感和自我价值感产生影响。对于那些没有达到自己期望的人们，会感到无力、无助和自卑，产生低的自我认同感和自我价值感。此外，社会中存在着各种歧视、偏见，这些都会对受到歧视和偏见的人产生负面影响，让其自我认同感和自我价值感降低。

再次，个体的性格特质也会影响其自我认同感和自我价值感。一些性格特质比如内向、敏感、焦虑等，容易导致个体对自己的评价过于负面，产生低的自我认同感和自我价值感。这些人往往对自己的能力、外貌等方面持有不切实际的期望，对自己的表现过于苛刻，容易出现自卑情绪。

低的自我认同感和自我价值感会对个人和社会产生不良影响。个人方面，低的自我认同感和自我价值感会导致个体出现自卑、抑郁等情绪，影响个体的身心健康，让个体难以实现自我价值。社会方面，低的自我认同感和自我价值感会影响社会的和谐稳定，容易导致社会的矛盾和冲突。

为了提高自我认同感和自我价值感，个体需要从多个方面入手。首先，个体需要正视自己的缺点和不足，不要对自己的能力和表现过于苛刻，要有一个客观的自我评价。其次，个体需要寻求外界的支持和关注，找到自己的优势和价值，树立起自信心。最后，家庭和社会应该注重对个体的关注和支持，营造一个积极向上、充满正能量的环境，让每个人都能够实现自我认同感和自我价值感的提高。

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自我接受度不高和自我价值否定有什么不同

说到底，自我价值感来自于自己对这个社会的价值观，对这个世界的世界观和你自己的人生观。
绝大部分的事情从来都是人做出来的，自信与不自信的区别在于：自信的人更能够挑战难度大的事做并能够取得大部分的成功，而不自信的人总是做不好事情。
判断一个人自不自信，不在于他做不做事，而在于他有没有做事。
你做了一件事，对这件事，自己认不认可，就是对自我价值在做判断。
再者就是值不值得原则了，那些你觉得自己值得去做的，说明你还是认可做完这件事之后所带来的结果的，那也意味着你是认可自己能力的。
什么是自我认同感
自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。
情商的根本在于关怀自己，关心他人。只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。你知道自己是谁了吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？
自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。这种评价通常来自与在日常生活中对自身的看法。一个人可能在某些事情上觉得自己很聪明或很苯，在某些行为上觉得很劣或是很卓越；他可能很喜欢自己或是很讨厌自己……类似这些常在日常生活中出现的自我印象和经验，日积月累就成为人们对自己的评价，也就是自我认同感。
自我认同是个体对“过去我”、“现在我”、“将来我”产生内在的连续性，也是个体“现实自我”、“真实自我”和“理想自我”之间一致性关系的体现。

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