内在小孩是什么意思

内在小孩”这个词汇源自于心理学，它是指人类心灵深处的一部分，即我们内心深处的那个自我，这个自我通常是不成熟的，具有童真和天真的特性，通常会在一些特定情况下被唤醒。

内在小孩是什么意思

内在小孩的特点

内在小孩具有很多特点，其中最明显的特点是天真和童真，这一点通常表现为对世界充满了好奇心和热情，不受世俗的影响，对待事物不受成见的影响，对任何事物都保持着开放的态度。此外，内在小孩还具有以下特点：

1.自由和无拘束

内在小孩不会受到约束和规则的影响，他们自由自在地表达自己的观点和想法，这种自由是成年人无法体验到的。

2.情感丰富

内在小孩通常具有情感丰富的特点，他们可以毫不保留地表达自己的情感，无论是开心还是悲伤，他们都能够直接表达出来，这种情感的丰富度让人感到温暖。

3.天真和幸福

内在小孩通常处于幸福和快乐的状态中，他们天真无邪，对世界充满了好奇心和热情，这种状态让人感到轻松愉悦。

内在小孩的意义

内在小孩在人类心理学中具有重要的意义，它代表了我们内心深处的那个自我，是我们人类天然的本质。内在小孩的存在可以帮助我们更加深入地了解自己，找到自己的内心之声，也可以帮助我们更好地理解他人，让我们更好地与他人沟通交流。

同时，内在小孩还可以帮助我们更好地面对生活的挑战和压力，因为内在小孩通常具有乐观和积极的态度，这种态度可以帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。

如何唤醒内在小孩

内在小孩通常在一些特定情况下被唤醒，比如在与孩子玩耍的时候，我们会感受到内在小孩的存在；在与朋友聚会的时候，我们也会感受到内在小孩的存在。唤醒内在小孩的最好方法就是让自己放松下来，让自己回归到那个童真无邪的状态中。

同时，我们可以通过一些游戏和活动来唤醒内在小孩，比如画画、唱歌、跳舞等等，这些活动可以让我们更好地感受到内在小孩的存在，让我们更好地与自己和他人产生联系。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

梦见女儿丢了是什么意思

梦见女儿走丢了是财运走低，要避免和亲友发生争吵。
男人梦见女儿丢了，不久会出远门，建议你最好不要去或延期在去，途中会遇到阻碍或挫折，要做好心理准备。
健康需多关注呼吸系统疾病。同时，饮食适宜清淡，肠胃容易感到不适。

歇斯底里是什么意思（你这么容易歇斯底里）

歇斯底里是一个外来语，最开始用来表示一种精神疾病，叫癔症。现在癔症已经从精神疾病的诊断系统中去掉了，但歇斯底里这个词却被我们保留了下来。我们拿它来形容情绪异常激动，举止失常，当一个人对于某件事情的情绪反应达到极致时，我们会说“这个人有些歇斯底里”。

正因如此，歇斯底里通常和某些能够激起人们情绪极度反应的事件相关。比如，当一个人最亲近的人去世了，他会非常伤心甚至“哭到歇斯底里”，这种情况下我们会认为他的情绪反应虽然大，但正常。

另一方面，在生活中也有一部分情绪非常不稳定，经常歇斯底里的人，他们经常因为一件小事而情绪爆发，大喊大叫、语无伦次，甚至打人毁物。

我的一位朋友，前几天就体验了一次别人的歇斯底里，用他的话说：这真是一种未曾感受过的经历，虽算不上“活久见”，但的确耳目一新。

简单说一下他的经历：他在租房子之后换了门锁，房东要求他把新钥匙留一把给自己，我的朋友对这个要求表达了质疑，于是房东在电话里开始大喊大叫。什么“要是这样你们就别住了”“房子是我的，我必须要有钥匙”等等，总之爆发力很强，但听不出什么逻辑。而且在沟通的不到10分钟里，全都是对方在竭尽全力地大喊，没有想要解决问题，只是一直在强调自己的需求，不希望我这位朋友说话。

后来也许是喊累了，毕竟歇斯底里这种事，还是挺费体力的。于是这位房东的老公接过了电话，虽然没有继续歇斯底里，但是仍然在强调自己的需求，核心就是——说别的没用，我就是需要钥匙。

门当户对这种事，你还别不信。

我这位朋友困惑的是：我不过是提了一个疑问，怎么就让这位房东歇斯底里了呢？这么大的情绪，不知道的以为我放了一把火把房子点了呢？杀鸡，焉用宰牛刀？

用什么刀，不在杀鸡还是宰牛，在于拿刀的人——你的内在小孩《疗愈你的内在小孩》这本书中提到了一个概念——内在小孩：我们每个人内心中都有一个孩子的状态，但这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。

内在小孩并不永远是消极的，如果一个人的父母对孩子是友善的，那么这个内在小孩就会健康快乐地活着；如果成长环境恶劣，得不到父母的尊重和善待，内在小孩才产生创伤。

为什么有人能够坦然面对他人的指责、质疑甚至诬蔑，而有的人则容不下一丁点不顺心？从内在小孩这个角度来理解，前者的成长过程更为健康，在他们的成长过程中是被尊重和善待的，所以他们知道来自外界的负面评价，有一些并不是真实的，自然也不会伤害到自己。

而后者则不然，他人的质疑对自己来说，简直就是灭顶之灾，因为他们眼中的质疑就等于事实。有人说自己丑，那自己就是丑的；有人对自己的工作提出质疑，那么就相当于自己整个被否定了，自己就是垃圾。任何一个人被别人否定，被变成“垃圾”，都会产生负面情绪，问题就在于，这种情绪如何表达。

虽说有理不在声高，但声高可以让自己“看上去很不好惹”，而声高的极致，就是歇斯底里。就像上文提到的这位房东，租户不过是表达了自己的疑虑而已，在她看来却是自己被全盘否定了，自己是不被这个世界认可的，她的世界，就此崩塌了。

歇斯底里，也许就是她的内在小孩，在表达内心的极度恐惧吧。

你这么容易歇斯底里，童年一定挺难的吧？在《疗愈你的内在小孩》中，施老师提到，小孩的情绪化是因为对这个世界的恐惧。婴儿早期只有简单情绪，高兴了就特别高兴，伤心起来就觉得特别恐惧。孩子的情绪在两个极端之间切换，没有中间地带。

孩子也会产生一些相对复杂的情绪，比如愉快、嫉妒、难过，但他们并不知道如何界定这些情绪。书中举了一个例子，小孩子醒来的时候如果肚子饿了，但是他感到的并不是饥饿而是身体的不舒服。如果这时候恰好妈妈不在身边，他就会感觉自己被抛弃了。对于一个还要靠母亲喂养的孩子，母亲不在身边，那自己是否能生存下去就成了问题，于是恐惧感袭来，大哭大闹。

上文中提到的这位房东，就很可能拥有一个情绪化的内在小孩。在婴幼儿时期，如果没有经历足够的爱抚、眼神交流等情感发展的必要过程，孩子也就体会不到情感的丰富。他们不知道，在极度恐惧和单纯的高兴之间，还可以有担忧、惆怅，也可以有愉快、欣喜，还有嫉妒、低落等等。

对于他们而言，引发负面感受的情境，就要用极度的愤怒甚至歇斯底里来表达，而那些感觉还不错的情境，就只能是高兴。就像手里只有一把宰牛刀的人，他不会想到杀鸡还可以有小刀，而是只知道自己有一把宰牛刀，那自然是需要的时候就直接拿出来了。

本质上，有一个情绪化内在小孩的人，童年都会受到父母在他们情绪上的忽视。所谓情感忽视，就是父母本应该给孩子提供相应的情感支持，但面对孩子的情感需求时，父母选择了不回应、不支持或是忽视。

这些对孩子情感支持的方式，都是较为消极的，当孩子的需求不被重视、回应时，虽说表面上张力没有那么大，但对孩子会造成一种暗地里的伤害。他们会觉得自己好像哪里错了，但因为父母没有表现出大吼大叫或是其他反馈，他们并不知道究竟错在哪。

对未知的恐惧，是人与生俱来的特性，而父母对孩子情感的消极支持，则强化了这种恐惧。没有过丰富的情绪体会，也就学不会用更为合理的情绪来表达内心的需求和对他人的反馈。

所以，虽然面对一个歇斯底里的人会有些尴尬，甚至也会引发我们的不爽甚至愤怒，但是的确该问一问：“你这么容易歇斯底里，童年一定挺难的吧？”

学会感受复杂情绪，疗愈你的内在小孩 如果你有一个情绪化的内在小孩，不妨在每次情绪化之后，回想一下当时的反应，是否符合当下的情境，那是一种什么样的感觉？你甚至可以拿出纸和笔，将你的回想记录下来，去培养自己对情绪的感受力。长时间的训练下来，就会对情绪有更加深入的理解。

当然，也不要对自己过于苛刻，接纳当下的自己，也是迈出改变的重要一步。

不仅如此，除了情绪化的内在小孩，书中还提到了孤独的、自卑的、紧张的、委屈的等10几种内在小孩。这本书可以帮助我们更好地认清和了解自己，从根本上意识到自身可能存在的问题，读懂他人的情绪和行为。

如果你对自己的性格、人际关系、行为等有些不理解，或是希望更好地和他人相处、帮助他人，那么推荐你看这本书。

疗愈你的内在小孩￥44.9购买 人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。你的内在小孩，也需要你的努力疗愈，才能与你更好地相处。

温和而坚定

生活工作中，总有一些原因让我们很难对他人说“不”，尤其是面对一些来自“重要的上司、朋友或最亲近的人”的好意。虽然内心很想拒绝，但碍于权力和情面，又不得不接受，如此便形成了表面顺从，内心不舒服的矛盾局面。

温和而坚定，便是化解这一矛盾局面的有效策略。首先是坚定(坚定指立场、主张、意志等坚强稳定，不动摇)，即我坚守我的立场，无论如何都不改变；其次是温和(温和指态度、语言温柔平和，给人以内心温暖的感觉)，无论对方有什么情绪或做什么事情，我始终内心平静，情感温和。

温和而坚定，美国心理学大师科胡特用另外一个术语阐释了同样的意思，“不含敌意的坚决”：即无论你怎样，我都不会有敌意产生。

温和而坚定，或“不含敌意的坚决”，关键都是避免投射性认同：即人都是自恋的，会在无意中把“内在父母和内在小孩”的关系模式投射到当下的关系中。

内在父母和内在小孩：我们成年后与任何人建立的关系，都不是偶然的，都和我们在生命早期——特别是3岁前，与父母等重要养育者建立的关系模式契合。换句话说，幼年与父母等养育者的关系模式，会内化到幼儿的心中，以致于成年后的关系是幼年与父母关系模式的投射。

如何做到“温和而坚定”呢？

世界顶级催眠大师史蒂芬·吉利根有一个换位感受的练习：“一个人向你打出一拳，你可以当面去感受这一拳打来，你也可以转身站在对方的后边，从这个角度感受他。
? 两种感受截然不同，第一种情形下，你会感觉到紧张，会有恐惧或怒气升起，而第二种情形下，你的身体是放松的，而且会对这个人产生一种理解甚至悲悯。

? ? 也就是说，假若你以为：对方的敌意是针对你的，那么你也会有敌意产生；若站在对方的角度上，感其所感，想其所想，那么你很容易会理解他，那时就会产生不同的情感”。

此心不动，随机而动。——王阳明

——这句话可以理解为“温和而坚定”的升级版：我的心空明寂静，没有任何欲念，而你的心一动，我会即刻呈现你的角度“感你所感，想你所想”，即我会知道你，我会理解你，同时我会洞察到其中的一切虚妄，于是我可以对此做出行动。

31岁的我，为什么不想生小孩？

文/杨小米

没错，这个人就是说的我， 88年出生，已经结婚3年，我还没有生小孩。

为什么写这篇文章？这是很有意思的内心探索过程。作为心理学科班出身的人，坚定的学院派，我一直比较排斥身心灵，不久前上了身心灵的课，接触了很多未知的人和事，和自己的内在小孩对话，潜意识的很多东西得以呈现。

我是一个很坚持自我的人，关于生孩子，已经被花样催生N次，每次都笑嘻嘻的，没有和家人闹一点矛盾。

对于他们的灵魂拷问，也从不翻脸。比如你都多大了，再不生，都是大龄孕妇了。

更夸张的是，有人怀疑我和刘先生有问题，每次我还会耐心回答： 真没有问题，性生活非常和谐。

刘先生更好玩，他会说：“你看我家6个小孩，我爸爸兄弟4个，爷爷兄妹9个，每家最少都有4-5个小孩，我们家基因很强大，怎么会生不出小孩呢？”

每次，他都会被怼回来，“这和你有什么关系？你看看比你结婚晚的都有小孩了。”

当然，隔三差五，后台就会遇到热心的读者，关心我生孩子的问题。

对于他们判断我们身体有问题，我很理解，毕竟现在不孕不育的人太多了。不过，这也不是大问题，现在医疗这么发达，淡定点。

当然，我还会收到合作方的关心，毕竟很多合作，都需要是有小孩的博主。每次他们问我，我都很耐心地回答，毕竟没孩子又不是什么大事，没什么不可问的。

那么，这么多人关心我生孩子的问题，我会不会有压力，甚至会生气？ 真不会 。这和环境有一定关系，在上海，一线城市，对各种生活方式宽容很多，比如朋友中有丁克，有不婚族，他们生活得很好。

还有，我事业忙，经济独立，不会担心没孩子影响婚姻什么的，更不会担心什么养老问题。

我并不是一开始就明白什么原因的，这个过程非常有意思，潜意识真是命运。

我长得比较小，觉得身体不太好，我想给孩子一个很好的母体环境，就开始了调养之路（不吃中药），也健身。目前，身体状态很好，今年4月份，好友苏末给我做脉轮测试的结果显示：子宫已经做好了孕育一个新生命的准备。

好友七七有一天对我说：“小米，你说你身体不好，鬼才信，你的皮肤状态，精神状态，是我认识的人里面最好的。你31岁了，看着也就25岁。”

不管怎样，我以为的身体不好，让我在自己的身体上花了很长时间，和它相处。我去找的一家调理机构，是把中医中的按摩和心理学结合在一起了，一开始我不相信，但因为是语姐推荐的，我相信语姐，就坚持下来了，效果特别好。

后来，帮我调理的人开玩笑： “你是坚持最好的人，特别准时，效果也很明显。”

现在，我的身体特别敏感，感受力很强。 潜意识里的一些东西，开始显现。

今年7月份，我就开始做很多梦，因为我好歹是学心理学的，知道梦的作用，我会刻意记录下来，毫不夸张，关于我的各种梦，我写了有几万字的记录与分析。

很多时候，梦是潜意识的呈现，本身也在做整理与疗愈。我做了一个梦，可以给大家描述一下，这个梦是我生孩子。

我梦到我生孩子，剖腹产，手术刀在我肚子上一刀一刀割开，特别清晰，我见过这方面的视频。

当时，我很恐惧，脑子中的第一反应：我一定不要生二胎了，如果生二胎的话，三年之内，拉2次，对我身体伤害多大。

我醒来之后，基本上明白这个梦，反应了我的恐惧，我害怕生孩子对我自己造成伤害。其实， 这一刻，是很好的事情，我看到自己的恐惧 ，知道什么原因导致我不想生孩子。

潜意识被呈现，被看见，也是改变的开始。

的确，这个梦结束后，没有几天，我就去医院做了孕前体检， 这对我来讲，太不容易了，这是我主动迈出的第一步。

因为在5月份的时候，我在疗愈师的帮助下，和我的内在小孩对话。这里要插一句，不建议大家随便去各种心理疗愈，不到时间，呈现出来的结果，会让你崩溃的。我是前面探索很久了，时机到了。

在疗愈的过程中，我看到了一个小孩，这个小孩，悬在半空中，就是我们包裹婴儿的那种方式，其实，就是类似于婴儿在子宫里面那样。

这个小孩，非常不开心，我想要去逗她开心，可是逗得很累，她依然没有开心。

我就一直在哭，后来，在疗愈师的陪伴下，我就陪着这个小孩长大。后来，结束后，我的嗓子就哑了，基本上不能说话了。后来，就在好友苏末的帮助下，做了灵气疗愈，好起来。

客观讲，对于这方面的东西，一开始我非常排斥，可我想要了解自己。

后来，从内在小孩发现，我是母体恐惧，在母体里，也就是妈妈孕期传递的情绪，当然， 任何看起来不好的一些情绪，其实是一种力量 ，这也是为什么我那么努力、拼命的一个原因，证明自己的存在感。

可是内心那种莫名不安，我都不知道原因。

那么，为什么我会有母体恐惧？ 因为我妈妈怀我的时候，只有70斤，我早产，生下来不到4斤，但生命力顽强，据说一个月，就被喂胖了。至于妈妈怀我，为什么这么瘦，这又是另一个故事了，她当时受到了极度惊吓。

如果我没有看到自己的恐惧，就怀孕生小孩呢，有可能我的孩子依然有这种恐惧，她的人生功课会多一些。

身心疗愈后，我并没有想我生孩子的问题，直到我做了那个梦，我才明白，我的恐惧来自于自己是一个婴儿时，受到了伤害。

但我看见了我的恐惧，我被疗愈了。

这不是一个很容易的过程，其实这两年，我一直在写觉察日记，借助外在的帮助。每一个梦，尝试记录下来，做分析。

这个过程，感谢我的好朋友夏苏末，因为她的经历，她很早接触身心疗愈，也拿到很多证书，专业很强，对我帮助很大。苏末说， 一切疗愈最终都是为了觉察自己，了解自己。

我把这个梦给语姐讲，她笑了，“其实，我一直都感受到你不想生小孩，没好意思问你。因为每次别人问你，你都笑呵呵说在调理，锻炼身体，嘴上对这件事情一点都不排斥，可我身体感受到你的拒绝。”

影响事业？

我生完孩子有助于事业发展，以前我的很多积累都在母婴行业，生完小孩，可以很好地结合。

没有人看小孩？

我以前在月子行业做项目，以前老板有月子会所，有月嫂机构，朋友中也有这方面的资源，他们都告诉我，等我生完孩子，一定给我选一个好的。刘先生也明确表示，他不放心我带孩子，会留更多时间给家庭。

经济压力大？

不贪心的话，并没有。在上海，我们不是有钱人，但孩子上学，给她置换个学区房，这个能力还是有的。

身体不好？

这个更不用担心了，身体不好，多半和情绪有关，我是情绪调整比较好的人，乳腺、子宫没有问题，体检报告的结果，比去年还好。刘先生更不用担心了，刚减肥瘦了20斤。

当然，这几方面，以前对于我是问题，所以我提前规划好，具备生孩子的外在条件，又是调整事业，又是锻炼身体。可是等一切外在条件具备后，我还是不想生，这才寻找了内在原因。

如果大家也想更了解自己，我建议从了解自己的身体开始 。我们都知道情绪对身体健康的影响，80%的慢性病都源于我们的情绪。

不好的情绪被忽略被压制，长期累积身体就会做出示警，也让我们身心越来越分离，这样就成了一种循环。

你越理性越依赖头脑，行为和心理状态二元对立，可能生活和事业都很好，心底却仍觉得匮乏和空虚，幸福感很低。

这样的状态，我们应该多学会去关注身体的感受，及时觉察内在的自己（潜意识），看到那些被自己长期忽略的问题，让分离的身心逐渐合一。

武志红老师说：“我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像关系。 如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。 你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写。”

而很多时候，我们不清楚自己的内在意识，决策模式，我经常分析一个人，发现她的错误模式，总是一而再再而三地出现，就像一个女孩，一直和渣男恋爱，如果不能反思到真正的原因，这种模式会一直重复。

最近，我一个一直相亲，相了2年都没有遇到合适对象的朋友，在我的启发下，也开始追寻自己的内心过程，已经是一个好的开始。

她突然对我讲：“小米，回头看，我的很多相亲对象都很好，是我自己的问题，以前没有觉察到。”（有机会，分享她的内心探索之旅。）

如果你不想恋爱，不想结婚，不想生孩子，甚至很排斥一些事情，同一种模式做事带来不好的结果。 不妨停下来，你需要觉察自己，让潜意识呈现。

我的这个过程，希望给大家一个启发，花点时间给自己，当生活和工作中发生一些事情，尝试跳出来去看看，心态开放一些，觉察到也是改变的开始。

人生是一场修行，各种功课，我还在路上。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!