内卷是内耗的意思吗

随着社会的不断发展，内卷一词已经逐渐成为了人们关注的热点话题。就像一个家庭，如果家庭成员之间没有相互理解和支持，那么家庭就会出现内耗的现象。同样的，内卷也是一种内耗的表现形式。但是，内卷和内耗并不完全等同，下面我将从多个角度来分析这个问题。

内卷是内耗的意思吗

从概念出发

内卷，指的是在竞争激烈的环境中，个体为了在社会上获得更高的地位、更好的生活条件，而不断地追求升学、升职、升级等等。内耗，指的是一个系统内部的矛盾、摩擦和阻力，导致系统的效率下降，甚至崩溃。从概念上来看，内卷和内耗有一定的相似之处，但是内卷更多的是一种外部的竞争现象，而内耗更多的是系统内部的摩擦现象。

从社会角度出发

内卷是一种社会现象，它是由社会制度和社会文化的双重作用所导致的。在中国，教育制度、职业晋升制度等等都存在一定的问题，这些问题导致了内卷的出现。同时，中国社会的文化也对内卷的产生起到了一定的作用。中国传统文化中强调“比人不如人，比天不如天”，这种文化观念促使人们在追求自我价值的同时，也会不断地与他人进行比较，进而导致内卷的出现。

从个体角度出发

内卷对个体的影响也是非常大的。在内卷的环境下，个体为了获得更好的生活条件，会不断地追求更高的成就和地位。这种追求的结果，往往是个体的身体和心理疲惫，甚至会导致一些身体和心理疾病的出现。因此，个体应该正确看待自己的价值和目标，不要盲目追求。

从解决问题的角度出发

内卷和内耗都是系统内部的问题，需要通过多方面的努力来解决。在解决内卷问题时，我们需要从多个方面入手，例如改革教育制度、完善职业晋升制度、加强家庭教育等等。同时，我们还需要在文化层面上进行引导，让人们摆脱“比人不如人，比天不如天”的观念，形成积极向上的价值观念。在解决内耗问题时，我们需要通过优化系统结构、改善团队氛围等等来改善系统内部的摩擦和矛盾。

总之，内卷和内耗虽然有一定的相似之处，但是它们的本质是不同的。在解决这两个问题时，我们需要从多个角度入手，努力寻找解决问题的有效途径。

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内卷是什么？什么是外卷？

1.外卷
我们都听惯了内卷，知道现在行行都是内卷严重，但是你知道外卷吗？外卷指通过向外拓展新的资源的方式进行竞争，相对于内卷，指大家互相拉着一起停止内卷。引申出来就是通过大家通过合作，共同发展的意思。那么问题来了，如何找到“外卷”的发力点，创造“外卷”的契机，是我们不断探索实践的。内卷是内耗，是死循环，只能让一个人沉沦，外卷才是打破僵局，开启良性循环的方式！
2.skr
skr：拟声词，来自汽车轮胎快速起步或漂移时摩擦地面的声音，用来表示“准备好，要开始了”！现在很多人在发言结尾都使用了“skr”结尾，一般为了表现相当魔性和幽默，看起来比较有意思。主要表示的是你太厉害了，你太牛了之类的意思。现在skr的意思越来越多了，比如“热skr（死个）人了”、“你真skr（是个）小机灵鬼”。
3.xsn
xsn这个一般用在男女朋友之间，为了避免之间表达的尴尬，所以利用字母代替。男生发xsn，意思是想啥呢，一般就是在问你为啥很久不回复他信息的意思。而女生发xsn，就是在问您为啥久久不回复她的意思,也就是她在意你，在乎你，关系已经不一般了。
鸡娃：父母天天“打鸡血”，形容不断给孩子安排学习，参加各种培训班，让孩子成为自小拼搏奋斗的娃。
断舍离：断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。一种现代人的生活的理念，清空头脑中的废物垃圾，让自己过简单，自由舒适的人生。

如何正确看待内卷和内耗？

支持适度内卷，坚决抵制内耗。

大学中有一个很常见的情景，一个人在认真学习，另一个人看到了就说，“别卷了，卷死也没用。”

努力变优秀

我们要把握好内卷的界限，不要变成内耗了。可是什么是内卷，什么是内耗？

我给大家举一个例子：现在有一个比赛，要求两位能力相差不大的同学，在规定的时间内剪辑一个视频，然后投屏给观众，观众投票决定输赢。但是电脑配置不高，一般只能支持720P的清晰度。

针对目的，提高效率

两名同学在同时剪辑好了视频，还剩半小时的比赛时，第一位同学利用这半小时的时间精心设计转场和小动画，让视频观感更加好了；第二位同学则是利用这半小时的时间，将视频的清晰度提高到1080P的清晰度。

结果是第一位同学赢了。第二位同学因为在投屏时两者的视频清晰度相差不大，并没有拉开差距，是内耗；第一位同学这是更充分的利用时间提升观众的观感，使观众的记忆更深刻，是内卷。

那我们要怎么把握内卷和内耗之间的界限？

我们要学会记录和总结。学习多长时间对你来说是效率最高的，这就需要你每天将自己的学习时间记录下来和总结好当天的学习情况，一段时间下来，就知道大概多少时间是最合适的了。

我们要学会用科学的方法，比如大学中自学某一门课程时，有些人看到什么学什么最后却什么都会一点却什么都不精。我们需要先了解你的科目大概内容，根据你的时间，目的去定制适合你的计划。

支持适度内卷，坚决抵制内耗。

支持适度内卷，坚决抵制内耗，用科学的方式把握他们的界限。

内卷是什么意思?一句话解释

内卷

内卷是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。

英文叫involution，与之对应的是evolution，即演化。直观地说，内卷就是“向内演化”。更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。

研究者以内卷来概括中国农业生产、国有企业生产、政治制度，以及学术研究出现的“没有发展的增长”现象。

互联网语境下，内卷形容工作或考试的非理性的内部竞争、内部消耗或停滞不前

拓展

哪些情况是内卷？

1、无意义的精益求精是内卷；

2、将简单问题复杂化是内卷；

3、为了免责，被动地应付工作是内卷；

4、与预期目标严重偏离的工作也是内卷；

5、低水平的模仿和复制是典型的内卷；

6、限制创造力的内部竞争是制度性的内卷；

7、在同一个问题上无休止地挖掘、研究同样是内卷。

“内卷”一词的来源
今天我们用到的内卷这个词，有清楚的来源，那就是美国人类学家格尔茨的著作《农业的内卷化》。

克利福德·格尔茨

在这本书里，格尔茨通过实地研究发现，殖民地时代的印尼存在二元经济:爪洼岛主要从事粮食生产，而外岛在荷兰殖民者主导下进行更高效的工业。在人口压力下，爪洼岛不断进行农业的精密化，大量往里面填充劳动力，虽然亩产不断提高，但人均产出却没有增加，导致生活水平增长的长期停滞。格尔茨把这个过程称为内卷化。

内卷与内耗

五一劳动节的最后一天，恰逢五四青年节。双节这天，我想说说内卷和内耗的事。

何为内卷？解释说，内卷是指非理性的内部竞争和“被自愿”竞争。

现在的年轻人用自己的方式努力奋斗增添人生底色，又以自己的方式解嘲，戏称多人共同进步为内卷。2022年3月份，有句话是这么说的：“一人内卷，可以考上研究生，多人内卷，可以提高国家线”。仔细听来，这解嘲方式真是可爱。

有效的内卷，内化于心，外化达人，完成整体水平的提高。无效的内卷，叫内耗。于我，内耗太多，想方方面面兼顾，却方方面面有短。内耗太多，时间和生命都浪费在不知所谓的地方，然年已将近四十仍无所事事，恐慌感蔓延全身，满脑荒芜尽是废墟，时而感叹别人已是小有所成，却仍舍不得自己的那点碎碎杂念，以致明日复明日，明日何其多。

内卷最激烈的时候，应该是在所有的高三学生中间。最著名的毛坦厂中学、衡水中学，都以学生之间可以称之为变态的内卷而出名。但是，还是有数不清的家长削尖了脑袋把自己的孩子送进去，只为用一年的内卷换一个靓丽的转折点。这样的奋斗是值得回忆和回味的，白岩松曾说过，人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。

内耗呢？在不多的24个小时内，内耗都发生在哪里？你自问过吗？与自己不和解，与家人不和解，与同事不和解，凡事拧巴着干，想着怎么去多占些便宜少吃亏或者不吃亏。内耗多如乱麻不知从哪头拾起。

别人说：“你把时间用在哪里，你的收获就在哪里。”这是内卷。
我也说：“你把时间浪费在哪里，你的人生就庸俗在哪里。”这是内耗。

仅希望能督促自己，让自己的人生有点价值。如果能够让他人也顺便有所感悟有所行动，那更是宽慰之上的另一个高度了。