完美主义者是怎么形成的

完美主义者是指追求完美，不能容忍任何缺陷的人。他们在工作、学习、生活中都十分严格，对自己和别人的要求都非常高，经常会陷入焦虑和疲惫之中。那么，完美主义者是怎么形成的呢？本文从多个角度分析。

完美主义者是怎么形成的

一、家庭教育

完美主义者的家庭教育环境往往比较苛刻。在这些家庭中，家长往往会对孩子的成绩、品德、行为等方面进行严格的要求和评价，对孩子的缺点和错误过分强调，而忽视了孩子的优点和长处。这样的教育方式会让孩子形成一种追求完美的心态，认为只有完美才能得到家长的认可和喜爱。长期以往，这种心态就会形成习惯，成为完美主义者的典型特征。

二、社会压力

现代社会的竞争和压力越来越大，人们为了在工作和生活中取得更好的成绩和表现，往往会对自己的要求越来越高，不容许自己出现任何差错和失误。这种压力会让人感到焦虑和紧张，进而形成一种追求完美的心态，认为只有完美才能在竞争中获胜。这种心态在长期的工作和生活中，会逐渐形成习惯，成为完美主义者的典型特征。

三、性格特征

完美主义者往往具有以下性格特征：一是追求完美，不能容忍自己和别人的缺点和错误；二是有强烈的控制欲，希望事事都按自己的意愿进行；三是过于注重细节，容易陷入琐碎的事物中；四是容易陷入焦虑和疲劳之中，对自己和别人的要求过高。这些性格特征往往是在个人成长和经历中形成的，与家庭教育和社会环境密切相关。

四、心理因素

完美主义者的心理因素是形成完美主义心态的重要原因之一。他们往往缺乏自信和安全感，认为只有完美才能得到别人的认可和赞扬。这种想法使他们对自己和别人越来越苛刻，形成一种追求完美的心态。此外，完美主义者往往对自己的价值和能力缺乏客观认识，容易产生自我压力和焦虑，影响到自己和周围人的生活和工作。

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完美主义背后的心理原因是什么？

完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱有的冲动。

他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废，虽然他们都是自动自发的。也许开始工作时有一股永不罢休的劲头，但后来都会衰减，原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后那股稳做不辍的冲动只有认输。?

由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理而作壁上观，所以他们往往轻率地订下计划，并且义无反顾地去执行。但是，隔不了多久、或者他们的计划就要完成时，他们又产生了疲倦和事不关己的感觉，因为手中有太多太多的计划要实施。这种感觉日积月累，使他们整天生活在挫折、失败，碌碌无为和忿怒的心情之中而无法自拔。

由于这种求好心态，所以完美主义者对所制订的计划所做的事情都有早日完成的愿望，而这种愿望在现实的严酷中往往不能如期兑现，完美主义者就容易发怒和激动。这也是一种不完美的面貌表情，他们会害怕旁人因这种怒形于色的表情而讨厌他们。于是，他们要极力压制这种感情，改变这种感情，愤怒就会郁集在他们心中。

抱怨他人是他们不大愿意做的，就转而怨恨自己把标准订得不够高、或者任人不贤，或者择友不善。对自己的怨恨很容易使他们陷入深深的自卑和沮丧之中。有时他们也察觉到自己订的标准过高了，但是他们与自己过不去。不愿意考虑修正自己的过高要求，而自欺欺人地说此标准是最标准的。

产生根源

完美主义的根源，是幼儿式的二分法思维模式。

完美主义就是要求十全十美，这样的表述是毫无意义的，必须界定其背后的价值判断。 完美主义，最根本，最简单的形式是一体两面的这样一对诉求：趋近好的——远离坏的。显然，幼稚与成熟的区别，在于好坏的判定是否符合公认的标准。所谓适应能力的核心也在于此。

幼儿的特征就是“非好即坏”的二分法思维。而所谓成人的世界就复杂辩证多了，当一个人意向通道失效，而更多地以幼年方式面对现实世界时，必然的结果就是，因为对好与坏进行定夺，而在趋近与逃避之间斗争，在完美与全否之间轮换。

因此，对于好坏事实的判断与公认标准的差距之大小，是一个重要的症状划分标准。

什么是完美主义者？

完美主义者的意思是：追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲。
由于完美主义者对不完美的事物不能置之不理而作壁上观，所以他们往往轻率地订下计划，并且义无反顾地去执行。完美主义者也称理想主义者，代表人物列宁、甘地、夏洛特姐妹。感兴趣的是事物的意义、关系和可能性，并基于其个人的价值观念做出决定。这是一类关心个人成长和如何理解他人与自我的人。理想主义者”乐于接受新的思想，善于容纳他人。

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