讨好型人格的行为表现

讨好型人格的行为表现是指一个人在与他人交往过程中，为了讨好对方而表现出的一系列行为。这种人格特征常常被视为一种消极的行为方式，因为这些人在讨好他人的过程中，常常牺牲自己的利益和尊严。下面从多个角度来分析讨好型人格的行为表现。

讨好型人格的行为表现

一、言行举止上的表现

讨好型人格的人通常在言行举止上很有礼貌，很容易说出“对不起”、“谢谢”等礼貌用语，以此来讨好对方。他们也很注重自己的形象，会精心打扮自己，以此来讨好他人。此外，他们还会在言语上表现得非常客气、恭敬，以此来讨好对方。

二、行为上的表现

讨好型人格的人在行为上也表现得非常讨好。他们会无条件地帮助别人，甚至是牺牲自己的利益。他们会在工作中表现得非常努力，而且常常超时完成任务，以此来讨好上司。同时，他们还会在家庭中表现得非常好，尽可能地满足家人的需要，以此来讨好家人。

三、情感上的表现

讨好型人格的人在情感上也表现得非常讨好。他们会经常表达自己的爱意和关怀，以此来讨好对方。他们也非常容易受到别人的影响，很容易就被别人的情感所感染，以此来讨好对方。此外，他们也非常注重自己的情感表达，以此来讨好别人。

四、心理上的表现

讨好型人格的人在心理上也表现得非常讨好。他们常常非常敏感，很容易察觉到别人的情感和需要，并尽可能地满足对方的需求，以此来讨好对方。他们也常常很有耐心，会在面对别人的任何要求时保持冷静和平和，以此来讨好对方。

综上所述，讨好型人格的行为表现包括言行举止、行为、情感和心理四个方面。虽然这种行为方式看起来很讨人喜欢，但实际上它并不是一种积极的行为方式。因为这种人格特征往往会牺牲自己的利益和尊严，导致自己难以得到别人的尊重和信任。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

讨好型人格在生活中的表现

一、内心十分敏感，说话犹豫吞吞吐吐，害怕得罪别人。
典型的“讨好型人格”的人，往往体现于他们的谈话，日常与人交流往往都深陷于一种“自我挣扎”的困境。无论是和朋友、陌生人、同事说话，都要在心里想好多遍，组织很多遍语言，生怕一不小心说错话而得罪了对方。
而且，内心十分的敏感，很多时候对方一句不经意的话，他们都要在心里挣扎好久：她这么说，是不是在生我气？是不是在嫌弃我？我是不是又做错了什么事情？
累吗？累啊。
累为什么还不改？
没办法改，改不过来啊，每次在心里劝自己，不要在乎被人的眼光，做好自己就行，可是依旧怂啊。
二、不敢表现出来自己的情绪，不敢当着众人面前发泄自己的不满，更不敢当众职责对方。
比如工作的时候，因为压力太大，因为受了委屈，忍不住了想要哭泣，却又不敢当众哭泣；只好跑去卫生间偷偷地抹眼泪，但实际上呢？根本没有人愿意在意你的情绪。
当有人做错了事情，却怪罪到你的头上，讨好型人格的人，往往都会选择退缩，不敢正面反驳对方：这就不是我的错误，凭什么怪罪我？
他们不敢，他们只会独自承受这冤枉和委屈。
而在与人交往时，对方的一些行为如果令他感到了不满，不舒服，他更是不敢去当面职责对方，担心让对方下不来台，也担心对方会记恨自己。
讨好型人格，往往都是委屈了自己，却又得不到别人对他的好。
三、不懂得拒绝别人，对自己有过一次恩惠的人，恨不得十倍奉还给对方；如果对方有求于自己，那自己会立马去帮对方完成。
这种讨好型人格，很傻，很天真，但却也傻的可爱，人们常说“吃亏是福”，但在如今，好像这句话并没有什么作用。你吃苦10次，100次，好像都不如为自己争取一次权益有用。
而对于讨好型人格来说，往往都不懂的如何去拒绝对方的请求，哪怕是一些无理请求，因为“讨好型人格”的内心想法往往是：我不能拒绝对方吧，要是她不开心了，不理我了怎么办？还是帮吧，就帮这一次。
而对方如果请他吃了一顿饭，他会恨不得多请回去几次，一点也不想欠别人的。
其实，有恩惠必回报，是一件好事；但有求必应，或者不懂得拒绝别人，却会让你越来越委屈，越来越吃亏。
四、讨好型人格，面对借自己钱的人往往不知所措，明明自己缺钱花了，却不忍心催促对方还钱。
其实这样的行为，很委屈，也很无奈，很多人都有这样的经历吧？
对方借了你的钱，说好的一个月还，却拖了三个月还没有还钱；你自己没钱花了，又不好意思管对方要账，甚至是自己又去找朋友借钱花。
就算是向对方追债了，还要低声下气，好像你主动借他钱一样。这样的行为举止，其实也是讨好型人格的一种体现。

讨好型人格，在心理学上是怎样的？

讨好型人格，简单来说，就是把枪口对准自己，对外却善待所有人。最后自己身心疲惫。

讨好型人格就是常说的好好先生，对他人的要求来者不拒，期望通过讨好别人来获得存在感，或者维持一段关系的稳定，让他人对自己产生好感。

有五个特征：

1. 害怕说出自己的真实想法。担心说出真实想法不被接纳，会被排斥、孤立。

2.不懂拒绝。害怕拒绝别人，别人就会讨厌他。

3.没有原则、底线，一味讨好别人。

4.迎合他人。口头禅“你说的对”

5.喜欢主动道歉。害怕人际冲突，会第一时间道歉避免冲突。

可以尝试用以下几点感受讨好型人格的特点：

1.别人的要求照单全收

2.不会拒绝别人的要求

3.即使拒绝别人也会拼命道歉，消除别人的不愉快和对自己的差评

4.别人的不开心都跟自己有关

5.很在意别人的评价

6.很少表达自己的真实想法

7.很少与人发生冲突

8.如果别人和自己的事情冲突，永远是别人的事情优先

9.不敢麻烦别人

10. 得到别人帮助后感到受宠若惊

作家蒋方舟做客奇葩说的时候，说：

虽然自己7岁写书，9岁出书，破格被清华录取，一直是别人口中的别人家的孩子。事实上自己从来没有和他人建立过真实的关系。

自己从来没有表达过自己的真实想法，跟人吵架，让别人看到自己最不堪的一面，即使别人在胡说八道，也会迎合地说：“说得太对了，再给我们来一段呗！”

讨好型人格并不像表面看来那样平静，温和，而是压抑了很多的委屈，愤怒。

不表达是因为不愿意同对方发生冲突，害怕无法满足对方的期待，引起对方不愉快，对自己的评价降低。

给对方带来不愉快让自己感到愧疚。

不敢表达，害怕别人的评价，担心自己引起别人不良情绪，归根到底是对自己的不自信，低价值感。

从小缺失的爱和陪伴，肯定，让孩子内心极度渴望得到爱和肯定，只有用不断讨好的方式去争取，甚至为了迎合对方失去了真实的自己。只有得到肯定和接纳，才能感觉自己的存在，感到自己的价值。

然而，这样的价值感是否稳定呢？

1.讨好型人格表现出来的不是真实的自己，而是对方要求的自己。

2.对于不同的讨好对象，讨好型人格需要不断在不同的要求间切换，并且迎合所有人的期待，是非常累的工作。

3.同时满足所有人的需求是不现实的，满足讨好对象的有限和满足程度也是非常难以抉择，对没有得到满足的对象，讨好型人格仍然会愧疚，自责。

4.讨好型人格所有的行为是为了得到好人的人设，如果外界的评价与期待不对等，自我价值感就消失了。

5.任何时候，讨好型人格重要仍然活在他人的感受和评价中的时候，就无法与真正的自己链接，真正的自己无法与他人链接，建立真实的关系。

活出真实的自己，你可以：

1.尝试表达自己的想法，放下别人对你的评判。

2.接纳自己的不完美，觉察自己无法拒绝别人的念头，平衡自己内心真正的需要。

3.再完美的我们也无法满足所有人的期待，但是可以让自己对自己满意就可以了。喜欢你的人，喜欢的是真实的你，而不是对方期待的你。

应该是自卑吧，就是自己对自己的评价比较得低，害怕被别人否定，渴望通过别人的认可来肯定自己。其实大可不必。人人都有缺点，你有缺点很正常。所以勇敢地接纳自己，勇敢地爱自己。你是普通的，你也是独一无二的，你值得拥有任何美好的东西。所以走出你的自卑，重新建立你的自信。你那么好，为什么要自卑。

我觉得应该和从小的教育以及生活环境有关，家长比较严厉孩子从小就乖，孩子认为乖孩子才惹人爱，在学校乖乖听老师话在家听家乡话，长大了听领导话，世易时移，从小的习惯养成后就成就了讨好型人格，总觉得顺从别人才能让别人喜欢自己，揣测他人喜好投其所好，活的越来越没有自我，宁可憋屈自己，只要别人开心

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!