内分泌系统：了解它的功能和重要性

内分泌系统是人体中的一个重要系统，它由许多组织和器官组成，包括下丘脑、垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、卵巢和睾丸等。这些器官通过分泌激素来调节身体的各种功能，例如代谢率、生长和发育、免疫系统、心血管系统以及生殖系统等。本文将从多个角度来分析内分泌系统的功能和重要性。

内分泌系统：了解它的功能和重要性

内分泌系统的功能

内分泌系统的主要功能是通过激素的分泌来调节人体的各种生理功能。激素是一种化学物质，它们在血液中传输，作用于特定的细胞或器官。内分泌系统中的激素包括甲状腺激素、胰岛素、生长激素、睾酮和雌激素等。这些激素可以调节身体的代谢率、生长和发育、免疫系统、心血管系统以及生殖系统等。

内分泌系统对代谢率的调节

内分泌系统对身体的代谢率有着重要的调节作用。甲状腺激素可以加速代谢率，促进能量的消耗和产生，从而维持身体正常的新陈代谢。胰岛素可以促进葡萄糖的吸收和利用，从而维持血糖水平的稳定。生长激素可以促进蛋白质的合成和分解，从而维持身体的组织和器官的正常生长和发育。

内分泌系统对免疫系统的调节

内分泌系统对人体免疫系统的调节也非常重要。甲状腺激素可以影响免疫系统中的淋巴细胞的分化和功能，从而影响免疫反应的强度和类型。肾上腺素和去甲肾上腺素可以增强免疫系统的反应能力，促进免疫细胞的增殖和功能。睾酮和雌激素也可以调节免疫系统的反应，从而影响身体对病原体的抵抗能力。

内分泌系统对心血管系统的调节

内分泌系统对心血管系统的调节也非常重要。肾上腺素和去甲肾上腺素可以增加心脏的收缩力和心率，促进血液的流动，从而维持心血管系统的正常功能。甲状腺激素和胰岛素也可以影响心血管系统的功能，从而影响血压和血糖的水平。

内分泌系统对生殖系统的调节

内分泌系统对生殖系统的调节也非常重要。睾酮和雌激素可以影响性腺的分化和功能，从而影响生殖细胞的生产和发育。垂体激素可以调节卵巢和睾丸的功能，从而影响生殖细胞的产生和释放。胰岛素也可以影响生殖系统的功能，从而影响雌性激素的分泌和生殖细胞的发育。

内分泌系统的重要性

内分泌系统的重要性体现在它对身体各个系统的调节作用上。如果内分泌系统出现问题，就会影响身体的各种生理功能，引起各种疾病。例如，甲状腺功能亢进会导致代谢率过快，心率加快，体重下降等症状。2型糖尿病会导致胰岛素分泌不足，血糖升高，容易引起心血管疾病等并发症。雄激素分泌不足会导致男性生殖功能障碍，女性雌激素分泌不足会导致月经不调和骨质疏松等症状。

综上所述，内分泌系统是人体中的一个重要系统，它通过激素的分泌来调节身体的各种生理功能。内分泌系统对代谢率、免疫系统、心血管系统和生殖系统等多个方面都有着重要的调节作用。因此，保持内分泌系统的正常功能对于维持身体的健康非常重要。

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内分泌系统有哪些生理作用？

由脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、性腺（睾丸、卵巢）和胸腺等内分泌腺组成。内分泌腺分泌激素，激素直接进入血液循环分布至全身有关脏器组织，调节物质代谢和脏器功能，称体液调节。内分泌腺的活动，绝大多数直接或间接地受神经系统的调节控制，因此，是神经调节的一个辅助环节。

内分泌腺体没有导管，其分泌是通过血液或组织液送到器官或组织，如肾上腺、垂体等。内分泌腺可分为两种，一种是组成独立的器官，例如甲状腺等，一种为不组成器官，是分散的细胞或细胞团，例如，胰腺中的胰岛细胞等。内分泌系统所分泌的物质叫激素，激素的作用是：调节蛋白质、脂肪、糖、水、盐代谢；促进机体的生长、发育；调节中枢神经及植物神经的活动；促进生殖系统的发育为体液调节。

垂体

垂体位于颅腔内、脑的下方，是人体最重要、最复杂内分泌腺，其主要功能为：促进机体生长发育；促进乳腺发育、泌乳；促进性腺发育；促进甲状腺、肾上腺发育。垂体病变可导致巨人症等现象。

甲状腺

甲状腺是人体最大的内分泌腺，它位于喉的甲状软骨两侧，主要分泌甲状腺素，功能是：调节新陈代谢，使热量增加；对生长发育的影响；对神经系统的影响等。

肾上腺

肾上腺位于肾的上方，其表面为皮质，可产生多种激素，参与糖、水、盐等代谢过程；其深部是髓质，可产生肾上腺素等激素，参与心血管、内脏和平滑肌等活动。

胰岛

胰岛腺泡分泌胰液起消化食物的作用，而腺泡间的胰岛细胞则分泌激素。胰岛细胞有几种。β细胞分泌胰岛素，其主要作用是使用葡萄糖加速利用或转变为糖原或脂肪，结果使血糖下降。当胰岛素分泌不足时，则血糖升高，尿中有糖排出，出现糖尿病。α细胞分泌胰高血糖素，它能促进肝糖原分解，使血糖升高。

性腺

性腺位于胸骨柄后方，在儿童期胸腺功能很活跃，在青春期达最大体积，以后逐渐萎缩。胸腺与体内的免疫功能有密切关系。它产生胸腺素，具有刺激机体产生淋巴细胞的作用，来自骨髓的淋巴干细胞经过胸腺素作用后，即成熟为具有免疫作用的淋巴细胞。

胸腺

胸腺指男性的睾丸和女性的卵巢。睾丸分泌睾丸酮激素，卵巢分泌雌激素和孕激素。

生理学内分泌系统

内分泌:无管腺。远距分泌或血分泌，神经分泌，自分泌，旁分泌，内在分泌，腔分泌。

一个腺体可合成多种激素，一种激素可由多个组织合成。

神经激素:包括下丘脑分泌的九种＋垂体分泌的两种神经激素（FSH,LH）.腺垂体分泌六种激素（生长激素，催乳素，促甲状腺素，促肾上腺皮质激素，＋两种神经激素）其他都是下丘脑分泌的。

激素分类:亲脂:甲状腺激素＋类固醇类;亲水:多数胺类（除甲状腺素）如儿茶酚胺类＋肽类蛋白类

胺类:甲状腺素，亲脂，核受体介导。儿茶酚胺类:亲水，膜受体介导。特殊（催乳素抑制素PIF是多巴胺）

脂类:带酮带醇的都是，还有花生四烯酸类。特殊:糖皮质激素，醛固酮都是胞质受体而不是核受体。

蛋白类:胰岛素，促甲状腺素，FSH,LH,睾丸抑制素。甲状旁腺素 有争议。

第二信使:1cAMP:太多不记。2 IP3: TRH,OT? 3，cGMP:心房钠尿肽＋NO? 4 酪氨酸激酶受体:胰岛素＋各种因子。

激素的作用:1特异作用:不绝对，可有交叉作用如生长激素和催乳素，胰岛素和胰岛素样生长因子。2信使作用:不参加反应，只是过渡。3高效和放大。4相互作用:协同作用（1＋1＞2），拮抗作用，允许作用（糖皮质激素，甲状腺素，醛固酮对儿茶酚被都有允许作用，雌激素对催产素也有，甲状腺素对生长激素也有）

下丘脑垂体分泌

神经垂体:不含腺细胞，不合成激素，只是通过垂体束（而不是垂体门脉）经长轴突运输到垂体储存与释放下丘脑视上核和室旁核大细胞分泌的ADH和OT。

下丘脑-腺垂体系统:小细胞肽能神经元分泌下丘脑调节肽如TRH，生理作用调节腺垂体激素的合成与释放。

无靶腺的激素，生长激素，催乳素，促黑素。

生长激素，是腺垂体内最多的激素，远侧部是主要部分。

蛋白类激素，但做题时默认肽类激素。儿童女人偏高，慢波睡眠最高，呈节律性脉冲式释放。

生长激素和催乳素有交叉重叠作用，但不是允许作用。雌激素和催产素才是。

生长激素作用，1直接作用2通过刺激肝分泌胰岛素样生长因子（最重要的是促使软骨细胞成骨细胞，促进骨的生长发育）。生长激素还参与物质代谢，应激，免疫。

生长激素与胰岛素协同作用，甲状腺素允许作用，糖皮质激素”拮抗”作用。

对三大营养物质作用。1糖，升高血糖，通过抑制外周利用，可导致垂体性糖尿。2脂肪，促进脂肪分解，供应能量。3促进蛋白质代谢，既促合成也促分解，合成＞分解，尤其是促肝外组织合成。还能增强DNARNA的合成。

分泌调节:1GH受上位激素（GHRH和SS）的双重调节。生长抑素一般只在应激状态下GH分泌过多时才分泌。

2负反馈调节，GH自身，还有IGF抑制GH同时抑制GHRH,刺激GHIH.

3刺激因素:甲状腺素，雌雄激素，睾酮，低血糖，急性低血糖是最显著的因素，高蛋白饮食(氨基酸多)，氨基酸多，脂肪酸少，慢波睡眠，应激。 皮质醇可抑制GH分泌 。

血管升压素:生理量维持肾吸收，大量收缩血管。还有增强记忆调制痛觉的作用。

注射大量VP还能引起腺垂体ACTH分泌增多(醛固酮增多)，提示神经垂体激素也可影响腺垂体的分泌。

总共有三种受体V1肝脑平滑肌，V2肾远曲小管水孔蛋白2，V3心肺腺垂体ACTH细胞。

分泌调节:最主要的是血浆晶体渗透压，循环血量，血压。

缩宫素:与血管升压素有交叉作用。

主要作用:分娩时刺激子宫收缩，哺乳时促进乳汁排出。OT是促进乳汁排出的关键因素。孕激素降低OT缩宫作用，雌激素则有允许作用。

分泌调节:胎儿对子宫颈的扩张，性交，ACH,多巴胺，雌激素等都刺激分泌。

催乳素:蛋白质，默认为肽类。

作用:1.促进乳腺发育，泌乳。

在青春期，雌激素，孕激素，生长激素，甲状腺素，糖皮质激素，都与催乳素有协同作用。在妊娠期，雌激素和孕激素过高，抑制催乳素泌乳。

2.调节性腺功能，高PRL负反馈抑制下丘脑分泌GnRH，减少FSH,LH的分泌。小剂量则可促进。

3.参与应激反应，常和生长激素和促肾上腺皮质激素一同分泌。

4.调节免疫功能。

分泌调节:PRL受下丘脑PRF和PIF调控，催乳素抑制激素占主要作用，释放多巴胺。生长抑素和GABA也抑制其释放。

TRH，VIP，OT（又称缩宫素催产素）应激，都可促进催乳素的分泌。

甲状腺素原料，甲状腺球蛋白（TG）＋碘。过程:甲状腺滤泡细胞将TG中的酪氨酸残基碘化，在甲状腺过氧化物酶（TPO的作用下）合成T3,T4,还有少部分rT3，然后储存于滤泡腔中。硫脲类药物就是抑制这个酶从而治疗甲亢。

滤泡分泌最多的是T4,外周血中也最多，但生物活性最强的是T3,（因为只有游离的才有活性，而T3游离的比较多）甲状腺素主要和结合球蛋白TBG结合，其次转运蛋白，白蛋白。

肝肾骨骼肌部位 脱碘是主要降解方式，百分之80的T4脱碘，80％的T3是由T4脱碘而来，15％T3T4与肝内葡萄糖醛酸结合经肠排出。5％由肝肾排出尿。

2.甲状腺素的作用

促进生长发育，尤其是神经系统。和生长激素有协同作用。（促进生长激素分泌，提高组织对IGF1的敏感性）

促进能量代谢，显著产热，原理，氧化磷酸化加强，解偶联蛋白，促进钠钾ATP酶，使细胞耗能增加。硅巴因抑制钠泵可消除产热反应。

糖:加速糖利用，也可升高血糖，可有胰岛素抵抗，升高血糖很快就降低。

脂类:促进脂肪合成与分解。胆固醇低。

蛋白质:生理量促进合成，大量则促进分解。另甲状腺素分泌过多时，外周组织蛋白质分解加速，尿酸增加，骨基质蛋白分解，钙离子游离，骨质疏松血钙升高。

分泌过少（甲减），蛋白合成障碍，组织间黏蛋白沉积。

还可导致心率加快，心肌收缩力加强，心输出量增加，脉压增大。

TRH轴主要是T3刺激

自身调节: 碘含量，碘在一定范围内升高，引起甲状腺素合成增多，但过高会抑制。这叫碘阻滞效应(碘过高抑制NIS钠碘同向转运体的表达)。甲状腺素合成过程：聚碘，碘化，缩合。

交感神经可促进其分泌，副交感不清楚。

生长激素和糖皮质激素抑制甲状腺素释放。雌激素是增加的。所以女性易甲亢咯 。

钙磷骨代谢

甲状旁腺素PTH（旁腺主细胞分泌，蛋白质类），降钙素CT（甲状腺C细胞分泌），钙三醇（维D3在肝羟化一次，肾近段小管羟化一次）最后由肾间质排出。

雌激素，生长激素，胰岛素，甲状腺素都参与钙磷代谢。

昼夜节律性:TH午夜高峰，PTH清晨高峰，皮质醇清晨高。

作用:促肾远曲小管重吸收钙离子，抑制近段小管重吸收钠水。

间接促进钙三醇合成，使小肠吸收钙和磷。

促进骨形成，也促进骨吸收（溶骨）。分两种情况:1快速效应，促钙释放入血，2延迟效应12小时，促溶骨。

分泌调节:血钙浓度，高磷，低镁（相当于低钙，镁钙镁钙）。儿茶酚胺，组胺促进。前列腺素抑制。钙三醇负反馈抑制。

2降钙素:（降钙降磷）

促成骨抑制溶骨。抑制肾重吸收。

分泌调节:血钙镁，进食可促进，促胃液素，促胰液素，缩胆囊素，胰高血糖素可刺激。

3钙三醇

维生素D是原料。经肝经肾合成。缺乏可至软骨病，低血钙，骨代谢异常。升钙升磷。可防止血钙的异常升高和降低。

作用:主要促进小肠吸收钙离子，同时吸收磷。

可促进溶骨，也可间接促进成骨。钙三醇对骨代谢有重要作用，儿童缺乏易患佝偻病，成年人软骨化症。肌无力。

分泌调节:PTH通过1α-羟化酶促进钙三醇合成，维D？血钙血磷减少可促进。

1肾上腺皮质激素，分糖皮质激素，盐皮质激素，性激素。维持生命所必须的。由胆固醇作为原料。

糖皮质激素:主要在肝内降解可从尿中排出。糖:抑制糖利用，促进糖生成，显著升高血糖。脂肪:促进外周脂肪分解，以利于肝糖异生。也能加强脂肪合成。蛋白质代谢:抑制肝外蛋白合成加快分解，以利于肝糖异生。

参与应激反应。参加应激反应的激素有:ACTH，GC，GH，肾上腺素，PRL，VP，胰高血糖素醛固酮等，反正没有甲状腺素。

血液系统:促造血。除了使淋巴细胞和嗜酸性粒细胞减低（易发生免疫功能下降），其他都升高。

循环系统:对儿茶酚胺有允许作用。抑制前列腺素合成，减低血管通透性。

调节水盐:很弱的排水排钾保钠功能。降低入球小动脉阻力，还能抑制血管升压素。还可增加排钙。

呼吸系统:促进胎儿肺发育，表面活性物质生成。也可导致失眠，情绪激动。

分泌调节:ACTH，应激。

盐皮质激素:保钠保水排钾，集合管还有汗腺等。还能增强血管平滑肌对缩血管物质的敏感性。

分泌调节:肾素血管紧张素系统。血管紧张素3和2刺激其分泌，且3最强，但3在血中的含量少。? ? ? （所以3最强，但2为主）

而血管升压素和肾素并不刺激。

血钾升高和血钠降低都能刺激。

另:ACTH，一般不刺激醛固酮分泌，但在应激的条件下可刺激分泌。

2肾上腺髓质

嗜铬细胞，分泌肾上腺素，去甲肾上腺素（神经递质，神经细胞也分泌），少量多巴胺。

参与应急反应。代谢加强，血糖升高。

分泌:交感节前纤维ACH刺激分泌。GC通过允许作用刺激分泌。

胰岛五种激素。胰岛素，胰高血糖素，生长抑素，血管活性肽（VIP）,胰多肽（PP）.

1胰岛素? 蛋白质，C肽可反映B细胞的功能。

胰岛素受体底物（IRS）,介导胰岛素生物学作用的关键信号蛋白。

IRS-1骨骼肌细胞中，2肝和胰岛B细胞，3脑和脂肪，4垂体和脑。

生物作用:即刻作用（几秒），促葡萄糖，氨基酸，钾离子，进入细胞。快速作用（几分钟），促进糖原合成，糖酵解，蛋白质合成。延迟作用:通过基因调控，促进脂肪，蛋白质合成及细胞生长。

1对糖代谢的作用:促进肌肉利用糖，通过增加膜上的葡萄糖转运体（GLUT4），促进肝利用糖，抑制糖异生。

2脂肪，促进脂肪合成，抑制分解。

3蛋白质，促进蛋白质合成，抑制分解。

4促进钾离子，镁离子及磷酸盐进入细胞。

胰岛素和生长激素具有协同作用。

分泌调节:1血葡萄糖浓度是最重要的因素。且与ATP/ADP有关，比例升高，则刺激胰岛素分泌。氨基酸，脂肪酸，酮体都可以刺激胰岛素分泌。

2激素的调节:

促胃液素，促胰液素，缩胆囊素，抑胃肽等都可促进胰岛素分泌。且抑胃肽是直接旁分泌作用，最强，而其他几个是通过升高血糖间接促进。

胰岛激素:胰高血糖素直接作用和间接作用刺激胰岛素释放，生长抑素旁分泌抑制释放。胰岛素负反馈抑制，胰岛素抑制胰高血糖素分泌。VIP也可促进。

生长激素，皮质醇，甲状腺素，都通过升高血糖间接促进胰岛素分泌。

儿茶酚胺作用a2抑制， b2促进。

神经调节（作用不大）:迷走神经促进，交感可促进也可抑制，以促进为主。

胰高血糖素:主要靶器官是肝。

对三大营养物质的作用与胰岛素相反。

另其可促进胰岛素的释放和生长抑素的释放。大量胰高血糖素还可增加心肌收缩力，血流量，胆汁分泌，抑制胃液分泌。

分泌调节:血糖水平，氨基酸。

激素:促胃液素，缩胆囊素促进，但促胰液素，胰岛素，生长抑素抑制。

还有神经调节。

内分泌系统，运转良好的好处与方法

现在越来越多的人受到 内分泌问题 的困扰，很多时候我们下意识觉得身体不适是表现在某一个点或者某一个局部，状况比较直接，但是内分泌的问题，多是间接表现出来的，范围特别广。

其实内分泌系统在人体的作用，就相当于一个 调节器 ，调节人体的各个部位，使它达到一个比较平衡和稳定的运行状态。所以说，一旦调节器出了问题，那可能会出现各种各样的 状况。

既然内分泌系统那么重要，那么我们该怎样保持好的状态呢 ？

1，饮食上调整 ，要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如禽、蛋、鱼等，还有一些富含 维生素类的食物。多吃一些蔬菜水果，比如芹菜、西蓝花、南瓜、玉米、香蕉、胡萝卜等，能够有效地提高肠胃能力，提高新陈代谢，维持荷尔蒙等激素分泌平衡 。

2，运动上加强 ，除了吃好之外，我们也要多锻炼，提升免疫能力 。我们都知道，运动能够释放压力、促进睡眠，缓解过度的激素分泌，有利于内分泌平衡 。当然了，运动之后要记得补充水分，可以促进新陈代谢，排出激素的代谢产物 。

3，心态上调节 ，尤其是现在各行各业卷得比较厉害，大家压力都蛮大的，如果长时间的精神压力过大，就会影响我们的情绪，使得我们变得烦躁不安、暴躁焦虑 。这种时候，我们一定要学会进行排解，不管是运动也好，跟朋友出去吃饭、逛街、 游戏 、游玩等也好，总之，要学会给自己找点儿乐子 。好的精神状态，不仅有利于我们工作学习本身，更有 利于我们的身体 健康 。

如果单纯地说说方法，大家可能主动性不够，那么我们看看 好处 呢？

1，良好的内分泌状况，有利于我们的 身体 健康 ，这个就不用说了吧，毕竟是调节器，影响的范围非常广，一旦失调，各种各样的问题纷至沓来，所以一个良好的内分泌 状态很重要。

2，良好的内分泌状况，有利于我们的 精神 健康 ，如果内分泌失衡的话，人体的激素分泌就会出现问题，人的情绪的就变得脆弱不稳定，烦躁易怒，焦虑脆弱，时间长了，就会严重影响我们的精神 健康。而一个好的内分泌状态，可以使人觉得神清气爽，精神比较愉悦。

3，良好的内分泌状况，有利于我们的 皮肤保养 ，这个相信很多朋友深有体会，一旦内分泌失衡，皮肤状态就会变得很糟糕，各种爆痘、色斑沉淀 。而如果有一个好状态的情况下，相较于同龄人来说，皮肤就会显得更加光滑紧致，红润有光泽， 显得更年轻。所以从根本上把内分泌的问题处理好了，比 天天贴面膜来得更有效。

4，良好的内分泌状况，有利于我们 保持 好身材 。我们都知道，内分泌的调节，事关我们人体的新陈代谢能力，而一旦我们的新陈代谢功能出现问题了，就很容易脂肪堆积，变得肥胖，而状态好的时候，我们的新陈代谢能力很强大，就能把更多的能量代谢出去，从而使得 身材更好。