心理想象疗法：如何用想象力克服学习困难

学习困难是许多学生面临的问题，有时候不是因为知识的难度，而是因为心理上的压力和焦虑导致思维僵化，无法顺畅地学习。在这种情况下，心理想象疗法可以帮助学生通过想象力克服学习困难。

心理想象疗法：如何用想象力克服学习困难？

心理想象疗法是一种心理治疗技术，通过想象力来调整情绪和行为。它可以帮助人们改变思维模式，提高自信心和自我控制能力，从而克服心理障碍。对于学习困难的学生来说，心理想象疗法可以帮助他们打破思维定势，创造积极的学习体验。

首先，心理想象疗法可以帮助学生消除学习焦虑。焦虑是许多学生学习困难的主要原因之一。当学生感到压力和不安时，思维会变得僵化，无法正常运转。心理想象疗法可以通过想象力来改变学生的情绪状态，让他们感到放松和安心。例如，学生可以想象自己在一个美丽的风景中，听着轻柔的音乐，感受阳光的温暖，这样可以缓解焦虑和压力，进而提高学习效率。

其次，心理想象疗法可以帮助学生增强自信心。自信心是学习成功的关键因素之一。当学生缺乏自信心时，他们可能会失去对学习的兴趣，从而影响学习效果。心理想象疗法可以通过想象力来增强学生的自信心。例如，学生可以想象自己成功地完成一个任务，或者想象自己在众人面前演讲，这样可以帮助学生建立积极的自我形象，增强自信心，提高学习动力。

最后，心理想象疗法可以帮助学生提高自我控制能力。自我控制能力是学习成果的关键因素之一。当学生无法控制自己的情绪和行为时，他们可能会被外界干扰而分心，从而影响学习效果。心理想象疗法可以通过想象力来提高学生的自我控制能力。例如，学生可以想象自己在一个嘈杂的环境中，但仍能保持冷静和专注，这样可以帮助学生训练自我控制能力，提高学习效率。

总之，心理想象疗法是一种有效的心理治疗技术，可以帮助学生克服学习困难。通过想象力，学生可以调整自己的情绪和行为，消除焦虑，增强自信心和自我控制能力，从而提高学习效率和成果。

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如何培养想象力

想象力是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。下面就是我给大家带来的如何培养想象力，希望大家喜欢!

如何培养想象力：

古代有位画家以深山藏古寺为题考三个学生的绘画能力。一个学生画了四面高山、悬崖峭壁，中间有座寺院，另外一个学生画了峰峦起伏、松柏挺立，并有古寺一角，唯有第三个学生未画山也未画寺，他画了数节石阶通向小溪，一个和尚在挑水，古寺藏而不露反而跃然纸上。想象力是一种高级的认识能力，是大脑对原有表象进行加工改造，形成新形象的心理能力，它渗透到学习活动的一切方面，对掌握新技术，对发明创造有巨大作用。培养想象力的途径有：

(一)增加表象储备

表象是记忆中保持下来感知过的事物形象，是想象的必要材料。①课堂学习积累。一切新形象都来自生活，取之过去的经验。文化课学习中正确理解图形与符号所标志的意义，通过词汇联想。掌握词汇描写的各种形象;在实验课学习中注重正确观察、使用实物、模型等各种直观教具，积累新的表象。②课外阅读汲取。课外广泛阅读，特别是多阅读幻想小说、科技读物及其它课外读物，从中汲取丰富表象。③实践过程储备。丰富的表象是在实践活动中形成的，我们要主动参加科技活动、课外活动，在实践中开拓视野、储备表象。

(二)把握想象类型

不同想象有不同特征，把握其特征才能展开想象的双翅，①再造想象，是指根据语言文字的表达和图表、符号的描绘在头脑中形成表象创造新形象。这是我们理解教材接受科学知识不可少的条件，借助栩栩如生的再造想象，理解相应的新概念、相应的抽象原理。②创造想象，是指在头脑中独立地创造出新形象的过程，需要对已有的感性材料进行深入分析，综合。无论小发明，小制作，无论解题、写文章都需要创造想象参与。③幻想。幻想是一种与生活愿望相联系的并指向未来的特殊想象。幻想中的形象总是体现个人的愿望与追求。列宁把幻想誉为可贵的品质，我们应该推崇积极的幻想，以便将来在事业上有所革新、有所创造。

(三)开展想象力训练

联系生活实际和专业实践提供想象线索，通过各种形式开展想象力训练。①图形想象。尽可能多地列举出什么东西与这个图形相象，以开发想象力。②假设想象。通过对某种事物的推理、猜测，诱发出许多新颖、独特的设想，以开发创造力。③原型想象。受到类似事物启发，通过各种联想把原有表象结合起来典型化。④制作想象。开展科技小制作、小发明、小创造活动，在实践中产生创造新的事物的动机。

想象力的益处：

1.建立自信心

小孩无法控制自己的生活。但是如果他们扮演摩天大楼的建造者或是保卫地球的超人，他们对自己的能力和潜力就更有信心。

2. 促进智力增长

想象力是抽象思维的开端。能在沙堆中看出国王城堡，或能在用泥做的馅饼中看出美味的孩子正在开始学习象征性思考。这项技能在学校非常重要，因为孩子们会学习数字代表物体的个数，字母代表声音。 4.提高语言技巧

玩过家家的孩子会花很多时间与人交谈，这无形之中增加了词汇量，提高了句子组织能力和交流技巧。

3.战胜恐惧

过家家可以帮助孩子战胜恐惧和烦恼。当他们扮演一个强大的怪物时，会有一种控制感让他们觉得怪物不是那么强大与邪恶。想像游戏也可以帮助儿童发泄困惑感，如对父母的愤怒和与兄弟姐妹们的敌对状态。

每天给你的孩子读一点东西，读书可以提高孩子的想象力。书籍给他们提供了了解另外一个世界的机会并创造自己的新世界。

4.锻炼了孩子的社交能力

孩子在模仿扮演不同角色的时候，也在学习人们之间是如何相互交往的，从中学会很多之前不曾接触到的事情，这样就慢慢地锻炼了孩子的社交能力，开阔了孩子的视野，了解更广阔的世界。

5.练习语言能力

孩子的语言是慢慢地在生活中学会的，孩子们可以想象与伙伴们扮演的角色，需要用到很多的词汇，一起模仿扮演不同的角色，需要各种各样的沟通交流，这样就在无形中提高了孩子的语言组织能力以及交流能力。

6.促进智力的发育

拥有丰富的想象力对于孩子的智力发展是非常有利的，发挥想象力是抽象思维的基础，比如在沙滩上堆起国王城堡等一些想法就是孩子在学习形象思维的过程。

如何培养学生的想象力作文500字15篇

爱因斯坦说：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着知识中的一切”。而且想象力是一种根据口头语言或文字的描绘形成相应事物的形象的认识活动，故时刻与语言打交道的语文教育最容易培养学生的想象力。培养想象力就要不断打破习惯思维对头脑的束缚，给思维插上翅膀，让他在广阔无限的世间中自由驰骋。[本文转自：lunwen.1kejian.com]
想象是一种特殊形式的思维活动，是在头脑中创造出没有遇到过的事物的现象。或者将来才能实现的事实的形象活动。因而我们说想象是创造力。一切创造性活动都离不开想象。
创造想象力的培养首先要求教师善于从生活和教学活动中捕捉能够激发学生创造欲望，发展他们想象力的契机，借以调动他们学习语文的热情，创意出新，学生的语文能力是高是低，主要通过阅读和写作表现出来的，那么，在平时的语文教学中，我就着重从阅读、写作两方面入手，精心设置环节，培养学生的创造想象力。
一、 调动注意，鼓励学生大胆想象
想象要以丰富的知识，特别是感性知识为基础。在教学中，使用挂图、幻灯、事物教具、灵活而充分的运用多媒体，调动学生的多种感官，促进他们激发多种情感进行语文学习。上《沁园春?雪》，时让学生看一段与词的内容相配合的录像片，那大雪纷飞的天安门广场，被白雪覆盖了的长城，坚冰封冻的黄河，蜿蜒起伏银蛇般的群山，霜凌冰挂的玉般透明的树林……优美的画面宏伟的气魄深深吸引了每一个学生，然后我又配乐朗诵此词，同时要求学生闭上眼睛，放飞想象的翅膀，仿佛自己就置身于一个白雪世界中，那该是一幅怎样的图画呀！课件上多种多样的字体、生动悦耳的音乐、学生们情趣盎然，热烈的气氛充满整个课堂。
二、推测性填补，发展想象力
推测性填补，就是在已有故事结局的基础上引导学生展开想象，推测填补可能产生的新奇结局，通俗地说，就是给故事加新的结尾。学生发挥想象，认真思考，写出很多精彩的结尾，有的同学写奥楚蔑洛夫越过市场的广场后突然遇到了将军的哥哥，他立刻上前，阿谀奉承，拍尽马屁，而将军的哥哥却官气十足，根本不理他。通过这个情节的设置，不仅锻炼了学生的想象力，而且使他们更加深刻地理解了本文的主旨。
学习《故乡》这一课时，我要求学生设想“二十年后的水生与宏儿”。学生们思维活跃，积极发言，想象那时的水生与宏儿都已大学毕业，有了自己的事业，而且时常联系，是非常好的朋友。他们经常聊到自己的父亲与大伯，慨叹封建等级观念给人与人之间造成的隔膜。
三、指导学生进行传奇性编创，创造想象力
传奇性编创，是根据指定的材料，编写创作出时间和空间限制的传奇性故事片段。做这个练习，最主要的手段是创造想象，因此它对发展创造想象力的作用很大。
在学习《爱莲说》时，我设计这样一道创造性的口头表达题——陶渊明与周敦颐穿越时空进行对话。陶渊明是晋末宋初的一位杰出诗人。他不满士族把持的黑暗统治，不愿与其同流合污，不愿为“五斗米折腰”，长期归隐田园，以酒遣怀，以菊花为伴侣，表现出不苟随时俗的高洁品质。
四、细节描写中培养学生的想象力
引导学生把某些精炼的文字展开，详尽细致地描述具体的情形。再把简单扼要的陈述、说明、抒情、议论展开变得具体详尽，这就需要借助想象。上《女娲造人》这一课时，我选取了其中一个片段
“想着，她就顺手从池边掘起一团黄泥，掺合了水，在手里揉团着，揉团着，揉团成了第一个娃娃模样的小东西。”
她把这个小东西放到地面上。说也奇怪，这个泥捏的小家伙，刚一接触地面，就活了起来，并且开口就喊：
“妈妈！”
接着一阵兴高采烈的跳跃和欢呼，表示他获得生命的欢乐。”
让学生从形状（外貌）、动作描写、声音、语言、欢快的场面、热烈的气氛心理、神态描写等方面想象、丰富其细节。
这样的练习学生很感兴趣，也有利于想象力的发展。
律师、绝句或古体叙事诗，内容含蓄，跳跃性强，给人留下很多想象的余地，是可以进行扩写和细节描写的重要材料。
五、为课文画插图发展想象力
抓住文章重点，充分发挥想象是指导学生画课文插图的主要方面。画插图前，指导学生领会文章内容，抓住文章重点，理解中心思想。画插图时，要启发学生发挥想象。画插图的关键就在于如何把可感的文字转化为可视的画面，最好的办法是想象。如果是以人物为中心的插图，必须指导学生透过文字信息捕捉人物的感情性格，在想象出最能够表现人物感情性格的表情（包括脸部、动作、姿势等）、服饰、环境等，合情合理地加以勾勒，以求神似；如果画以景物为中心的插图，就要指导学生通过阅读抓住景物特征，潜心体会文章意境，想象出其中最富有诗意的主体、背景等，细细地加以描绘，以求神似。
学习〈〈故乡〉〉时，画杨二嫂、闰土，同学们选择的角度不一样，有的画20年前的他们，有的画20年后的他们，把课文中描绘他们外貌的文字尽可能用线条勾勒出来。虽然画技很一般，但是看的出是精心构思、精心完成的。课上把这些图片展示出来，对比鲜明、形象，学生情绪高昂之余，不禁感慨万千：帝国主义的侵略、封建主义的压榨给人民带来了多大的苦难呀！
六、写作中培养学生的想象力
学生作文，内容往往单一贫乏，写法往往单调粗糙，这说明了他们的思想方法还不够灵活，思路比较闭塞。只有引导学生突破感觉经验的局限，开展想象和联想开拓思路才能逐步克服这种常见的毛病。多让学生进行想象作文，将学生的视野、感受引向与他们的生活相沟通的广阔天地，有助于他们发现作文的新的表现角度，使内容丰富、充实起来。
我认为，具有正常智力的学生都有创造潜能，但这种潜能不会自发地转化而成为现实的能力，只有通过有计划的培养才能得到现实的开发。学生的创造想象力则发展、不培养则萎缩，通过对学生创造想象力的培养，学生的语文能力一定会有较大提高。

论如何培养学生的想象力

一、根据课文材料，运用描写的方式，结合造句训练，培养学生的想象力。
在语文教学中培养学生的想象力，一种很有效的方法就是教师在深入钻研教材的基础上，选准能启发学生想象的“触发点”，组织学生进行描述性的造句训练。2001年3月1日，笔者在教学调研中就听到一节课，教学内容是《桃花源记》。在教学过程中，教者以课文第二小节中描写桃花源环境的有关句子为“触发点”，与学生一起，运用描写的方式，按照“这里的________美，你看……”这样的句式，进行想象性造句训练。训练分三个环节：首先，教师进行示范性、启发性指导：这里的桃林美，你看，长达二三里，中间没有一棵杂树，一眼望去，就像一片粉红色的云霞。花下是成千成百的蜜蜂，嗡嗡地闹着，蝴蝶也快乐地飞来飞去！地上芳草茵茵，在阳光下摇曳。春风拂来，花瓣儿纷纷飘落，像一只只飞舞的粉蝶……
接着，老师要求学生充分发挥自己的想象，对文中的“桃林”、“土地”、“屋舍”、“桑竹”等景物进行创造性描写;然后分学习小组进行讨论交流，并推选出描写得比较成功的学生参加全班交流。在整个创作和交流过程中，学生意兴盎然，情绪高涨，学生的发言非常精彩。由此笔者强烈地感受到：根据课文中的材料进行描写性的造句训练，对激发学生的学习兴趣、对培养学生的想象力和创造力都能起到很重要的作用。
二、顺着作者的思路，运用续写的方式，推想课文情节的发展，培养学生的想象力。
美国心理学家盖茨尔斯和杰克逊根据吉尔福特的创造力更多地和发散性思维相联系的思想，设计了一套创造力测验方法，其中第四种方法就是寓言解释测验法。具体做法是：给被试者几个没有结尾的寓言，要求他们对每个寓言都作出三种不同的结尾，然后根据其结尾的数目、恰当性和独创性给分。这样的测试，说到底，就是在测试学生的想象力和创造力。在语文课上，如果我们对课内外那些结尾含蓄、耐人寻味的文章也采用这种方式进行教学，那么，学生的学习兴趣将得到极大的激发，学生的想象力和创造力也将得到很好的培养。在这一方面，全国著名的特级教师于漪老师就有很多成功的教例。例如在教学老舍的《小麻雀》一文中，于老师发现，这篇课文的结尾没有明写小麻雀的结局，而学生从上文了解小麻雀的悲惨遭遇后，感情上有所触动，对小麻雀的关心和同情促使他们很想知道小麻雀的结局如何。于老师抓住学生的这一心理，要求学生开展想象，顺着文路推想小麻雀的结局。学生的积极性非常高涨，纷纷张开了想象的翅膀：有的认为小麻雀最后死了，因为它身上有伤，“头挂得更低”，而作者也“不知道怎样才好”，无法拯救它;有的认为小麻雀最终还是活下来了，因为“它确实是没有受多大的伤”，而且，原来卷成一团的身子也“长出来一些”，同时，它明白世上有侮辱损害它的坏人，也有关心同情它的好人。尽管学生对小麻雀的结局的想象各不相同，但他们的推想都有一定的道理，正是在这样的推想中，学生的想象力得到了很好的培养。有些课文，虽然原来已经有了结尾，但仍然可以组织学生进行“调换结尾”的训练。这样的训练对培养学生的想象能力确实能起到重要作用。
三、通过形式训练，提高想象力。
改写不仅能够极大地激发学生的学习兴趣，而且能够培养学生的想象力，更好地体现出古典诗歌的无穷魅力。例如在教学《天净沙?秋思》的过程中，指导学生展开联想和想象，运用形象、生动的语言具体描绘小令中所涉及到的人、景、物，着重对环境以及人物的神态和心理作描写，尽可能充分体现出诗歌的意境。课堂上，学生的创作热情非常高涨。令老师惊喜的是，一篇篇优秀的习作在学生丰富的想象中诞生了。其中黄铮同学的习作是这样的：一轮暗红的夕阳伏在天边，发出微弱的红光，天地间一片灰蒙蒙的暗黄。远处走来一位急急赶路的游子，漫长的路途加上凛冽的秋风，使得他的脸上充满了疲劳与憔悴。长袍上的风尘与头发的蓬乱显出了他路途的艰辛与急迫，而家却还在千里之外啊。他缓慢地移动着沉重的脚步，手中牵着一匹无力的瘦马，想必它已好久未饱餐一顿了。他们昏昏沉沉地走着……几只归巢的乌鸦叫着从天空急忙掠过，这声音听来异常响亮。游子微微抬头用无神的目光望了一眼天空，他这才开始注意到周围的一切：路边一排大树上零零散散飘下几片枯黄的树叶，从空中旋转着飘落到游子的眼前，再慢慢地飘回大树的根边。在那儿，黄叶已铺满了一层。不远处，一座古朴的拱桥立在水面上，下面的河水匆匆流过，也许它们正在奔向大海吧！桥上稀稀疏疏的几个人正急忙向远处的几座错落有致的小屋赶去，此刻也许家中亲人正围着一桌丰盛的菜肴焦急等待着他们的归来，因此他们的脚步越来越快……看到这一切，游子的脸上又增添了一份寂寞与忧愁。两年前为了躲避战祸离开了家，如今不知家是否安在？年迈的母亲，贤惠的妻子，不知是否安康，她们是否已望眼欲穿？他牵着马儿，带着企盼和忐忑的心踏上了小路，踏上了这条一眼望不到尽头的归途……
正如鲁迅所说：“孩子是可以敬服的，他常常想到星月以上的境界，想到地面下的情形，想到花卉的用处，想到昆虫的言语;他想飞上天空，他想潜入蚁穴……”每个学生的头脑里都有一个晶莹璀璨的世界，作为语文老师，我们应通过多种方式打开通向这个世界的大门，让学生蕴藏在身上的想象力得到充分的发挥。

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