如何改变懒惰消极的人

懒惰和消极是一种非常不利的心态，它会阻碍一个人的进步和成功。拥有这种心态的人往往很难改变，但我们可以通过多种途径去改变他们的思维方式和行为模式。本文将从多个角度分析如何改变懒惰消极的人。

如何改变懒惰消极的人

一、了解他们的根源原因

首先，如果我们想要改变一个懒惰消极的人，我们需要了解他们的根源原因。这样我们才能更好地找到问题的根源并为他们提供更好的解决方案。有些人可能是因为过于疲劳、缺乏动力或者是经历了一些挫败而变得懒惰和消极的。此时，我们可以通过提供一些积极、有意义的活动，来调整他们的情绪和心态。另外，如果他们遇到了困难，我们应该给予他们帮助和支持。

二、提供积极的环境

其次，我们可以通过提供一些积极的环境来改变懒惰消极的人。这个环境可能是指工作环境、家庭环境、社交环境等等。在这些环境中，我们可以培养积极向上的氛围，鼓励他们去尝试新的事物，以及提供一些有趣的活动和机会。这些都可以激发他们的动力，并让他们感到更有意义和有价值。

三、培养他们的自我意识

第三，我们可以通过提高他们的自我意识，来改变懒惰消极的人。自我意识是指我们对自己的认识和了解，以及我们对自己的能力和局限性的认识。如果他们缺乏自我意识，那么他们可能会缺乏自信心和自尊心，从而导致他们不愿意尝试新的事物或者是持续努力。因此，我们可以通过提供一些自我认知的机会，如参加自我探索课程、阅读自我成长的书籍等等，来帮助他们提高自我意识。

四、制定合理的目标和计划

最后，我们可以通过制定合理的目标和计划，来改变懒惰消极的人。如果他们没有目标和计划，那么他们可能会失去方向感和动力。因此，我们可以帮助他们制定一些具有挑战性和可行性的目标，并且帮助他们制定一些详细的计划，以便他们知道如何去实现这些目标。

综上所述，改变懒惰消极的人需要从多个角度出发，包括了解他们的根源原因、提供积极的环境、培养自我意识以及制定合理的目标和计划。通过这些方式，我们可以激励他们的动力和行动力，并帮助他们摆脱懒惰和消极的状态，迎接更加积极向上的未来。

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怎么样才能消除消极的心态？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ { 沧之涛 }的回答

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。

伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

其实快乐与悲伤只有一丝之距。{ 沧之涛 }的回答

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。
{ 沧之涛 }的回答
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

怎样改变一个人的懒散性格?

懒惰是思想上和行为上的懒惰。首先，在思想上就要改变，该做的不要推到明天再做，不要一直往后推。行为上要积极主动，不要等别人叫你去做时还不情愿的去做。

可以自己准备个小册子，安排下你每天要做的事，排好哪些是要及时做的，哪些是不急着要做的，可以自己分类管理，这样时间长了就会养成一个良好的习惯的！还可以写一个大大的提示语来警告自己，每天醒来时看到它就增添些信心，慢慢的让身边的人发现你变化了，变得勤快积极主动了，那时你在别人眼里就不是那个懒小孩了！

懒惰会让人不思进取，面对懒惰我们该如何克服？

我的观点是：想要让自己勤奋起来，就需要自己拥有源源不断的动力，才能够持续勤奋下去，否则就会变成三天打鱼两天晒网的状态，而拥有持续的动力，无外乎通过两种办法唤醒：内部激励因素和外部激励因素。勤奋是人人励志向上的，是大受人们赞扬的好精神。而懒惰则是人们消极逃避低落的，大受人们贬责痛恨的颓废精神。看看自己朋友圈里那些炫富的人，想想你是单纯的讨厌还是仇富，如果是后者，那你没理由不努力，争取低调的给他们回敬一记耳光。

其实这种状况，已经客观、不可回避的将义不容辞的责任担当，摆在了自己面前。即使是被动的去承担责任，也是进入勤奋状态的一种反映。目标开始可以定的小一点，容易完成一些，这样实现的时候就会有成就感，可以适当的给自己一个小奖励，鼓励自己完成目标。

首先你得有勤劳的可能，是个有志气的人，有上进之心，有改变面貌的强烈愿望。你有血性，自尊自重，这是内在动力，是主要方面。虽然说可能会三天打鱼两天晒网，但有了规划后多多少少还会去打一下鱼，或多或少还能有所收获。反之，连规划都没有你可能会迷失方向，整天无所事事，一点收获也没有。

几个小伙伴一起出来混，结果人家出入高档别墅、开着奔驰宝马一类豪车，而你却低人一等、被人忽视甚至小看。这种滋味是多么的酸苦，生活的差距让你不得不勤奋起来。只要你每天都不断地去想这些问题，你就会更加勤奋了。这分为两部分。首先要从心里上，让自己对目标存有美好的想象，这样就能让自己内驱力更强。目标应该很具体，能创造一种情绪上的眷恋和渴望。可以想象得更加细节化，一点点地实现，因为有情绪上的眷恋和渴望，这个实现过程，必然有激情。

克服懒惰最有效的方法是什么？

克服懒惰最有效的方法 1、学会审视 学会观察和审视自己的具体表现，并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴，两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。 2、学会自控 这里的自控指生理和心理的自我掌控，要战胜懒惰心态，需要纠正自己的懒惰情绪，并乐于及时有效地调动自己的身心， 3、学会规划 对接手的任务，无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划，最好在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间，做到及时的提醒。 4、学会监督 要学会监督和管理自己对计划的执行力，坚决地对“两天打渔三天晒网”说不，如果自控能力弱，也可以请其别人代为督促。 5、学会暗示 心力较弱的人，可以在睡前在心里默念“战胜懒惰，懒惰，滚蛋吧”，长期坚持下来，可以形成心理暗示，潜移默化改善拖延症症状。

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