如何利用潜意识来提高自己的行为表现

潜意识是我们日常生活中非常重要的一部分，它能够影响我们的行为、思维和决策。如果能够正确利用潜意识，我们就可以提高自己的行为表现，更好地实现自己的目标。本文将从多个角度分析如何利用潜意识来提高自己的行为表现。

如何利用潜意识来提高自己的行为表现

一、了解潜意识的影响

首先，我们需要了解潜意识对我们的影响。潜意识是我们思考、行为和决策的一个重要因素，它主要由我们的经验、信念、价值观和情感等因素构成。我们的行为和决策往往受到潜意识的影响，即使我们没有意识到。因此，如果想要提高自己的行为表现，就需要深入了解潜意识的影响。

二、利用正面暗示

正面暗示是一种有效的潜意识影响方式。通过对自己进行正面暗示，可以激发自己的积极性和动力，从而提高行为表现。例如，每天早上对自己说：“我很有能力，我可以做好这件事情”，可以帮助我们更加自信地面对挑战，从而提高自己的行为表现。

三、建立积极的信念体系

建立积极的信念体系是另一个有效的方法。我们的信念体系会影响我们的行为和决策方式，因此，如果我们能够建立积极的信念体系，就能够更好地实现自己的目标。例如，如果我们相信自己可以成功，就会更有动力去实现自己的目标，从而提高行为表现。

四、采用正向思考方式

正向思考是一种有效的潜意识影响方式。我们的思考方式会影响我们的行为和决策，因此，如果我们能够采用正向思考方式，就能够更好地实现自己的目标。例如，如果我们遇到困难，可以积极去寻找解决办法，而不是消极地放弃，从而提高自己的行为表现。

五、注重自我激励

自我激励是另一个重要的方面。我们需要不断地激励自己，鼓励自己前进，才能够更好地实现自己的目标。例如，我们可以给自己设定一些小目标，并不断地完成它们，从而获得成就感和动力，提高自己的行为表现。

综上所述，利用潜意识来提高自己的行为表现需要从多个角度入手。我们需要了解潜意识的影响，利用正面暗示、建立积极的信念体系、采用正向思考方式和注重自我激励等方法，才能够更好地实现自己的目标。

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怎么用潜意识力量改变自己？

人海茫茫，岁月匆匆，眨眼半生已过，无数的人跟我们擦肩而过。

人性最大的改变从感恩开始，感恩父母给予我们生命，十月怀胎的辛苦，一把屎一把尿的操劳，担柴卖木的奉献！我不必挣下家财万贯，也不必成就一番伟大事业。但我必须孝敬父母，尽最大的努力让老人过得开心舒适！

感恩家人和亲朋，来到我的生命里，前者带给我家庭的温暖；后者在茫茫人海中因缘相聚，相守同行。不同的是血缘，一样都带给我许多欢笑和希望，让我的人生更美满！

感恩当我身处低谷时，伸出援助之手扶我一把的人;感恩在我迷茫的时候，唤醒我的人！

最后要感恩所有认识的人，是他们带给我无尽的成长经历、许许多多的正能量！

面对这个问题，首先，我们要搞清楚弄明白：潜意识力量指的是什么？

潜意识力量，是一种人体内潜藏的一种能量，摸不着，看不见！只能用心和脑的器官去感知，去调整，去指使……

它是人体内的一种思绪，意识，信心，知识。只有经常补充知识，增强信心，充满能量，才能改变自已，改变现状！

所以，俗语常言：心想事成；穷则思变；日有所思，夜有所梦；梦想成真……等等！

相信你所说的，并去做。

说你所去做的，并相信。

做你所相信的，并去说。

最后，在有生之年，时刻循环往复以上过程。

无论何种处境与心境，都不得中断停止。

最终，将会迎来巨大的改变。

无论面对何种困难，和自己对话，突破自己，相信自己的判断，不断的重复去做。

我是学绘画心理学的，可以画房树人或者树木人格，来看到你当下的状态，家庭关系，你的防御机制，还有你没有觉察到的潜意识。利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰明了的解读，通过绘画我们可以更清晰的了解一个人的内心世界。

这个潜意识包括你的成长经历，你的 社会 支持系统，你在意的和你忽略的。 找到这些潜意识可以帮助你找到改变的动力，更好地觉察自己。

绘画投射测验是主观心理测验的一种技术，画者按照要求完成特定主体的图画，在绘画过程中，画者将潜意识中压抑的 情感 与冲突呈现出来，（咨询师）通过解读以评估画者的性格特点、人格特征、 情感 经历，积极心理学倡导关注每个人积极的一面才能启动 这个人自身的资源，这些都是改变的动力。

现在的心理学关注的不仅仅是解决问题，而是关注每个人积极的一面，关注每个人自身的优势。

您的这个提问很有代表性， 社会 各界都在不断努力怎样挖掘个人的潜能，因为我们一般人用的脑力1%都不到，更多的潜力都没开发。我浅谈下个人的见解（我把潜意识认识为内在的意识、力量）：

1、相信潜意识一直都在。孩子没有学会意识交流，意识前是用潜意识与周围互动和交流的，只是后来学会了用意识交流，潜意识就被埋没了，但一直都在，我们习惯了意识，相信了意识，甚至就会怀疑潜意识的存在。

2、认识和肯定潜意识。潜意识无时不在我们周围，当我们用灵感处理一些事时，它就在的，用灵感处理的事都会满意，这时我们要不断的肯定它，有了肯定和鼓励，它才会继续出现。

3、不断与潜意识连接。意识是起判断作用的，决定应该用潜意识，这也是很多成功人士做大的决定时都相信直觉，相信潜意识的原因。

潜意识是看不见的，但是起决定性作用，我们要努力与潜意识连接，戒定慧是方法，只有与潜意识连接，我们才能体会到此生的使命，此时的你才是真正的你，非原来的你。

改变就这样悄然来临。

刚开始的时候强制自己把不好的习惯摈弃，在这时间截止点开始养成良好的工作生活习惯，就可以用潜意识的力量无形中改变自己啦。

潜意识就是它存在你的头脑中，意识中隐藏的那部分，在 社会 实践活动中时时刻刻主导你的思想、观念、行动、知识等的因素。

如何改变自己：

1.发挥想象力。天马行空的想象让我们有很多的奇思妙想，改变我们生活的很多都是这样实现的，向往美好的生活、心情愉悦、学业有成、家庭幸福、大富大贵、官运亨通等对我们有利的是人的本能。俗话说心有多大，舞台就有多大。

2.确定想象力的内容。如果你现在想学业有成，就想学业有成给你带来认可、赞赏、荣誉，一份有前途的工作，甚至一个漂亮的女朋友等等，这样的结果能否让你欣喜若狂，能否让你满足和幸福，确定就是你想要的，要非常非常的确定。

3.臣服于自己。如果确定学业有成是你想要的，那就要心甘情愿的去付出，遇到任何的困难和挫折都要想法设法的去克服，迎接挑战并要战胜它；而不是退缩和放弃。是你应该受的苦遭的罪。要有我不入地狱，谁入地狱的思想。

4.行动行动再行动。那就要去付出行动，去读书，学习，思考，专研，请教等有利于变成现实的行动，坚持去做定会实现。

以上是我的经验和心得，与诸君分享，欢迎交流和留言。

不可能的，本性难改。

多多搬砖就好，

社会 需要这样的人

否则都没人愿意搬砖那可怎么办

善思

如何更有效的激发个人潜意识？

1．训练开发潜意识的无限蓄储记忆功能，为我们的聪明才智开辟广阔深厚的基础。
如果你想建造高楼大厦，就必须储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计知识、建筑技能、各种建筑机械，还有指挥管理技能等等。对于一个追求成功与卓越的人来说，应该不断地学习新的东西，给潜意识输进更多的基本常识知识、专业知识、成功知识以及相关的最新信息。
“事事留心皆学问”，你要大脑更聪明，更有智慧，更富于创造性，更符合现实性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。
为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，可采取一些辅助手段帮助储存。如重要资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库——分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。
2．训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。
具体地说，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功的信息资料，使积极成功心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯和超感。
另外，对一切消极失败心态信息进行控制，不要让它们随便进入我们的潜意识中。遇到消极思想信息时，可采取两个办法加以控制：
一是立即抑制它，回避它不要让它们污染你的大脑思想。对过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘，让它沉入潜意识的海底。
二是进行批判分析，化腐朽为神奇。用成功积极的心态对失败消极的心态进行分析批判，化害为利，让失败消极的潜意识象毒草化成肥料一样变成有益于成功卓越的思想意识。
3．开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能，帮助我们解决问题，获得创造性灵感。
潜意识蕴藏着我们一生有意无意、感知认知的信息，又能自动地排列组合分类，并产生一些新意念。所以我们可以给它指令，把我们成功的梦想，所碰到的难题化成清晰的指令经由意识转到潜意识中，然后放松自己等待它的答案。比如反复下达这样的指令：我该如何开辟这新的饮料市场呢？还可以把指令化小：我开辟市场的第一步应该怎样走？等等。
有不少人苦思冥想某一问题，结果却在梦中，或是在早晨醒来，或在洗澡时，或在走路时突然从大脑时蹦出了答案或灵感。所以我们要随时准备纸和笔，记下突然而来的灵感。电影大王邵逸夫，经常在思考各种问题的同时，在任何地方，都备有一本记事簿，一旦灵感从潜意识中来，便立刻记下来。这使邵逸夫成就辉煌的事业。
4．不断地想像、不断地自我确认、不断地自我暗示。
假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。
这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，直到达成目标为止。
很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。
5．吸引力法则（由朗达·拜恩的《秘密》普及开来）：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。大脑就是这个世界上最强的“磁铁”，会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你的思维振动频率相同的东西吸过来。

怎麼锻炼自己的潜意识

开发潜意识的渠道

1.听觉刺激法:
当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量.声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动.在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可以进入你的潜意识中,就是在睡眠中也可以放着,因为耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,效果仍然很好.

2.视觉刺激法:
在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想.

3.观想刺激法:
利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意像,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标.

潜意识名言录

倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。
(英国当代动机大师·理查丹尼 RICHARD DANNY)

一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之后你只要安心等待,就可以了。
(世界著名研究精神法则、潜意识权威·乔瑟夫摩菲 MURPHY)

每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。
(超右脑革命作者、日本科学会顾问·七田真)

如果每个人都能想像自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型。
(脑内革命作者·春山茂雄)

我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
(马克吐温)

那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。
(Unlimited Power 作者·安东尼罗宾)

灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。

如何利用潜意识的力量

人的头脑分为意识、潜意识（下意识）、超意识。每次我们讲潜意识的时候，悲伤的样子，意识在，潜意识在。
举一个例子，陈老师和魏老师，表面上看起来这是个独立的个体，我们都有我们意识中的成分，但是在潜意识中我们都是有相联结的，有关系。
有时候你刚想到你的朋友时，你的朋友打电话给你，会不会有这种经历，是因为每一个人的潜意识是是联结在一起的。
所以全世界是独立的个体，但是每个人都有关联，关联的地方每个人是相通的，相通的潜意识叫做超意识或超意识，或无穷的智慧。
现在我们做一个实验，每个人站起来，站开一点，假如我不累，你们就没有资格累。现在每个人站好，把右手举起来，等一下我数到30，你们慢慢转，然后我叫你想象手起来，之后眼睛都要闭起来，眼睛闭起来的时候你是用潜意识的力量，腰可以转，脚不可以动，一二三转多远，转回来，手放下来。
所有人眼睛闭上，深呼吸，非常好，现在我想象你的右手又举起来，但手不要举，想象，非常好，我要你想象你的右手在向后转，转第二次两倍以上，深呼吸，深呼吸，现在想象右手又举起来了，想象，转了一圈半，想象手又下来，再来一次呼吸，非常好，眼睛张开了，右手举到同样的位置，数一二三向后转，回到原位，第二次有没有比第一次远。想象二次，距离增加蛮远，透过想象。
举例我要在2001年市场占有率15％，所以你要写下15％，每天看它想它，当你在想的时候，你就在利用宇宙的超意识在帮助你，因为你的意识输入潜意识，被送给了超意识，然后它开始运作，你就吸引你要的15％。
我所贴的目标没有一个不实现的，我潜意识的目标还没有不实现的，我以前达成是这样的，我现在设立的目标，我真正认真想象，每一个都成为具体的事实。不管你的目标有多大，有多远，都可以透过想象来达成，想象力比知识还要重要，想象力比知识还要重要，上个世纪最伟大的人爱因斯坦说想象力比知识还要重要。所以很多人都以为想象是天方夜谭，实际上所有的成功者都知道，这个是有效的方法。
芝加哥公牛队是六次NBA的冠军，它的教练现在是湖人队的教练，他一定要每一个球员利用潜意识的力量，先想象今天比赛会成功，会得冠军，然后球员才开始练球，六次冠军，冠军戒指一只手挂满了。他换到湖人队第一年就让湖人队得到了总冠军，换一个教练得冠军。
我这样给你讲，想象成功的速度，比任何方法至少快一百倍。
今天你有任何目标要达成，你可以看很多的书籍，拜访很多的人，计划很多事情，但透过想象，速度几乎要快过一百倍以上。
也就是说，潜能激发最重要的方法是靠想象。
人是活在三度空间里，但精神心灵是在第四度空间里面。
在现实生活中，要实现的东西，都是在你的思考想象当中先实现一次，先想过一次，在真实的社会当中才会出现。
每天至少花十分钟在早上起床前，在睡觉前十分钟做想象，这两个时段是输入潜意识最好的时段。你吃完饭，比较累，你也可以把眼睛闭起来想象，也不错，但是通常早上起床的时候你要做这个动作，因为这个会加快成功的速度，你会莫名其妙有顾客打电话给你，你不去开发他会主动找你。
在过去8年的时间我没有主动找过顾客，不需要去拜访，都是别人找我去，也就是说，我已经规划我的潜意识，变成像磁铁一样，比如说，你一定完两个起点，两个起点再相聚的时候速度就会变得快。
变快的力量，成功者叫做信心，信心会让你要实现的梦想象吸铁一样变快，所以越相信自己会成功的人，他成功的速度会越快。所以是相信自己会成功的人会成功，而不是最认真的人。
还没有实现怎么相信，对不起，这就是伪装，宇宙上有一个定律，叫一致定律。也就是你内在的想法改变后，在外在他就要变起来，变成一致的，里面想什么，外面必须一致，里面想很成功，外面就必须越来越成功，你想得冠军，他就开始得冠军，你内在的想法，跟外在会相互配合。所以觉得会失败的人，几乎他都会失败，拳王阿拉只失败过两次，因为在这两次比赛之前，他说万一我输了怎么办，结果他真的输了。
不是每一个相信的人都会成为冠军，但是最相信的人通常都是冠军。一个人有没有信心，看得出来，绝对看得出来，一个人站在那里，他有没有信心我们一下就能感觉出来。
我的信心来自于我的实力，我想我有，我相信有。所以一个人成功之前一定要有成功的样子。一个人的信心可以透过想象来建立。
第二种方法是自我暗示，不断告诉自己我是最优秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定会成功，冠军一定是我，我的财富一定会让人非常羡慕，成功一定属于我，我是快乐的人，我很健康，我每天感觉很好，所有好的事情都发生在我的身上。
一直这样磨练，磨练，好像自我催眠一样。想象跟自我暗示那一个好？想象还要快10倍，视觉的力量比精神要大。听音乐的效果好还是看VCD的效果好？当然是看加上音乐效果好。

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