梦游症的家庭护理有哪些

梦游症是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中会起床并走动，但通常没有意识。这种症状不仅会给患者自身带来风险，还会对家人造成困扰。因此，家庭护理对于梦游症患者非常重要。本文将从多个角度介绍梦游症的家庭护理。

梦游症的家庭护理有哪些？

一、安全护理

梦游症患者在睡眠中会起床并走动，因此家人需要为他们提供安全保障。首先，要确保家中没有锋利或危险的物品，如刀、剪、玻璃等，以免患者在梦游时受伤。其次，要关紧窗户和门，以免患者梦游出门或跌落窗外。此外，家人应该将卧室的床垫放在地上，以防患者从床上摔下。

二、规律作息

梦游症患者的作息规律对于控制症状非常重要。家人应该帮助患者建立规律的作息时间，每晚在同一时间上床睡觉，每天在同一时间起床。此外，患者在睡前可以进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以帮助他们入睡。

三、心理支持

梦游症患者通常会感到焦虑和不安，家人的心理支持对于减轻他们的症状非常重要。家人应该尽量减少负面情绪的影响，鼓励患者积极面对症状，加强自我控制能力。此外，家人可以陪伴患者进行一些放松的活动，如听音乐、看书、散步等，以缓解焦虑和压力。

四、就医治疗

梦游症是一种疾病，需要及时就医治疗。家人应该帮助患者寻找专业医生，进行相关的诊断和治疗。医生通常会建议患者进行药物治疗、行为疗法等，以控制症状和预防复发。

综上所述，梦游症的家庭护理需要从多个角度入手，包括安全护理、规律作息、心理支持和就医治疗。家人应该了解梦游症的相关知识，提高自我保护意识，帮助患者控制症状，提高生活质量。

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梦游究竟是怎么一回事？能彻底治愈吗？

夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6~12岁)，这种情况大多数发生在6~12岁的儿童身上，15岁后不再发生。这可能与这阶段的儿童处于生长发育旺期、社会心理因素影响和生活习惯有关，一般无需过多担心。多有日常生活规律紊乱、环境压力、焦虑不安及恐惧情绪。或家庭关系不和谐、亲子关系欠佳、学习紧张及考试成绩不佳等，这些心理社会因素与夜游症的发生有一定关系。

目前，梦游被认为是发生在非REM睡眠期间，其特征是伴有夜惊症和混乱性觉醒的觉醒障碍。其他障碍如梦魇和RBD则发生在REM睡眠期间，与前者有病因学和行为学上的差异。?因此，大多数梦游是出现在非快速眼动睡眠阶段，因为我们都知道，肌肉动不了的时候人就会动弹不得了。同样的逻辑，梦呓（说梦话）也大多出现在深度睡眠阶段。

梦游的人一般都是处于半醒状态，能做很多事情，比如打扫卫生，做饭等，大多是在自己居住的地方活动，不过有些时候也会走出居所，甚至做出一些很危险的事情。梦游本身的细节理论，至今为止仍未有确切的结论。但是，大致理论上是因为大脑的活动失常。通常都是因为以下几个因素造成：一、社会因素，二、睡眠过深，三、遗传和生育因素。

梦游症患者大部分都为男性。这一点我也非常费解，抑郁症患者女性居多，而梦游症患者却是男性居多，我是认为两种病症有相似性的，但不清楚为什么发病群体性别却完全不同。

梦游症是怎样的

梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。
心理社会因素

部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
睡眠过深

由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。
遗传因素

家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
发育因素

因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
梦游的一般特征

梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，患者似乎生活在一个私人的世界里。患者的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。患者似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是患者压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。