返回
首页>祝由术>心理健康

信息加工理论简介:了解信息加工的基本概念

时间: 2023-08-24 12:43:54

信息加工理论是指人类认知心理学中的一种理论,它研究的是人类如何接收、处理和使用信息的过程。这个理论的基础是认知心理学,它认为人类的思维和学习都是通过信息加工的过程来实现的。本文将从多个角度分析信息加工理论的基本概念,让读者更好地了解这个理论。

信息加工理论简介:了解信息加工的基本概念

一、信息加工理论的基本原理

信息加工理论的基本原理是指人类通过将外部信息转化为内部信息来进行认知和学习。这个过程包括感知、注意、记忆、思考和决策等多个方面。感知是指从外界环境中接收刺激信息的过程,注意是指在感知的过程中对部分信息进行选择性的关注,记忆是指对已经加工过的信息进行存储和提取,思考是指对已经存储的信息进行分析和推理,决策是指根据已有信息进行选择和决策。

二、信息加工的不同层次

信息加工理论将信息加工的过程分为三个层次:感知层面、认知层面和元认知层面。感知层面是指接收信息的基本层面,它包括感觉和知觉。认知层面是指对信息进行加工和处理的层面,它包括注意、记忆、思考和决策等过程。元认知层面是指对自己的认知进行反思和调节的层面,它包括对学习策略和思维方式的自我监控和调整。

三、信息加工的不同模型

在信息加工理论中,对信息加工过程的描述可以使用不同的模型。其中最著名的是“信息处理模型”,它将信息加工过程类比为计算机的信息处理过程,认为信息加工是由一系列离散的处理步骤组成的。另外还有“连接主义模型”和“认知负荷理论”等多个模型,它们分别从不同的角度解释了信息加工的过程。

四、信息加工的影响因素

信息加工的过程会受到多个因素的影响,其中最重要的因素是任务难度和认知负荷。任务难度是指任务的复杂程度和需要的认知能力,它会影响到信息加工的效率和精度。认知负荷是指处理任务时所需的认知资源的量,它与任务难度有关,同时还受到任务的复杂度、情境和个体认知特征等因素的影响。

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

信息加工的学习理论

被认为属于信息加工理论范围的,大致可以分成以下三类:(1)侧重于数理统计分析的信息论;(2)侧重于计算机模拟的信息加工理论;(3)侧重于实际应用的认知信息加工理论。 学习实质上是由习得和使用信息构成的。他们的一个基本假设是:行为是由有机体内部的信息流程决定的。由于这种信息流只是一种猜想,是永远不可能直接观察到的。所以,心理学家们构建了不同的模式来推导这种信息;这取决于理论家想要说明哪一种内部过程。也许,可供选择的许多信息流程图都是站得住脚的。但就一般而言,信息加工论者主要关注的是这样两个问题(1)人类记忆系统的性质;(2)记忆系统中知识表征和贮存的方式。信息加工学习理论可以用来解释人类的许多思维过程,使得人类的高级心理过程不再那么神秘了。借助合理的科学方法,人们将对这种心理过程有更多的了解。
从学习理论的角度来看,信息加工理论在以下几方面是有启迪的:(1)刺激选择不像埃斯蒂斯所说的那样是一种随机的过程,因此,不能仅仅考虑到刺激的特征,而且还要关注学习者已有的信息或认知图式。(2)短时记忆加工信息的能量是有限的,如果一味要求学生在短时间内掌握大量的信息,不给他们留有加工或思考的时间,结果必然会像狗熊拣苞米一样,拣一个丢一个。(3)“组块”理论,为了尽可能使学生在短时间内学习较多的知识,我们必须把知识组织成有意义的块状,减少机械学习。(4)信息编码不仅有助于学生的理解,而且也有助于信息的贮存和提取。教师在帮助学生使用各种策略来编码方面,是可以大有作为的。与此同时,人们必须清醒地认识到,信息加工理论注意系统、编码系统和记忆系统的分析,是建立在推测的基础上的。

CIP认知信息加工理论(框架模型)

本文是理论性文章,主要是介绍认知信息加工模型对于个人成长的巨大价值。由于CIP模型为复合模型,需要大量基础知识做支撑,因此,文章阅读难度较高,请做好心理准备;此外,该模型为“做自己的CEO”活动中必须掌握的顶级模型,请CEO活动的参与者提高对本文的重视,并加强实践。

本文的结构如下:

CIP模型的简介

CIP模型的作用是什么?

CIP从生涯到普适

CIP各要素的细节说明

一、CIP简介

CIP的全称为:认知信息加工理论(Cognitive Information Processing Theory),最早在上世纪90年代的《生涯发展和服务:一种认知的方法》中提出。

cip它主要包括三个层次、四个要点:

CIP模型的核心价值可以归纳为:如何做出更好的决策并不断取得更好的结果。

我们自下而上地来看:

认知层次:决策的前提是知识和信息丰富,正所谓知己知彼,决策前必须获得对自己、对对象的了解,才能支持决策的做出。

决策层次:有了充分的信息并不代表一定能够做出有效的决策,必须还要有决策原则、决策流程进行支撑,才能更好地决策。

元认知层次:决策做出后,还要将自己想要的东西去实现,必须依靠元认知的力量,通过自我觉察、对话、监督的方式,达到计划、监控、调节的目标,以帮助成果的取得。

二、CIP模型的价值

越是现代的理论,越呈现出组合应用的特点。比如CIP认知信息加工理论、SCCT社会认知职业理论等,必须对前提理论进行掌握之后,才能更好地使用。所以,当我们第一眼看到CIP的时候,并不像黄金思维圈、TMBRT等模型那么直接,甚至无法调用自己的过往体验,无法感受到CIP能干什么用,这也是正常的。

越是无法用直觉感知,就越要启动理性去理解这个模型的价值。上文已经提到过,该模型的价值在于:“做出更好的决策和获得更好的结果”,为了帮助你更好地理解,我将CIP和系统思维结合在一起使用。你可以把这个模型理解为一个系统:

你可以向自己提出下面的话术:“如果我想要让做某某事的结果(输出)更好的话,我要如何做呢?”这个话术的答案就是CIP模型,你就可以用CIP给出的结构来思考:

自我认知:我要如何更了解自己,才能让结果变好?

对象认知:我面对的对象是什么,它的特点是什么,怎么样能够依据对象的特点来让结果变好?

决策:我的决策是否符合决策原则、决策流程,是否进行推演,思路是否高级……?

元认知:我是否知道自己在做什么?我为什么要这么做?遇到问题要如何处理……

试试看,如果你想要推进一项任务时,使用CIP模型衍生出的话术向自己提问并回答,那这件事做起来是不是显得更靠谱一些?自己也就不会像以前那样拍脑门做决策、遇到挫折就放弃了。

上述推导过程符合正向思考的逻辑,而CIP模型还可以逆向使用,当输出的结果好/不好的时候,你可以倒着分析究竟问题的原因出在哪里?要知道,这就是反思技术中最重要的环节,很多人不能掌握反思,就是因为对CIP不了解。

三、CIP模型从生涯到普适

该模型在个人成长领域中很少有人使用,有几个原因导致如此重要的模型竟然鲜为人知:

CIP最早在《生涯发展和服务:一种认知的方法》书中提出,该书籍的名字就决定了它的应用范围,只是在生涯领域;

CIP的理论艰涩难懂,很难让人有直观感受,传播性差。国内生涯教育的领军企业新精英生涯,在它过往的“生涯规划师”基础课中,曾经顺便提过该模型,但是在第三版的课程中,该原理甚至被删除了。

不过,平庸的策略只能得到平庸的收益,很多人并不知道“自己的结果不好”是由于“决策能力缺失”导致的,所以,除了在果上拼命努力来显得自己很用心之外也没有什么更好的办法。

而CIP是在因上努力的一种方式,它绝不仅仅只是在生涯领域中使用,你看它的名字就知道了,它关心的是信息加工。再次套用系统思维,CIP要做的就是把所有输入系统的信息,都在知彼知己的基础上、元认知的监控下、在稳定的决策体系运转中不断输出优秀结果。

那么,请忘记CIP的出身吧,只要记得:CIP绝对是一种极为重要的个人成长,更是价值提升的关键模型,如果你期待自己变得更好、价值更高效地积累、交换和变现,CIP是个核心的框架模型。

试想:“如果你期待着完成某一个项目,并且希望这个项目完成得更好,可以少做多得,你需要考虑哪些问题呢?”过去你遇到这个提问,可能就懵了,但是,现在使用CIP的四个部分逐一提问,问题很容易就解决了。

四、CIP各要素的细节说明

为了便于大家更好地使用该模型,我把每个要素的关键点进行简要、框架式地描述,如果你发现有哪个部分不清楚,也可以按图索骥地进行针对性地学习。

(一)对自己的认知

认识自己是一件很难的事情,之所以难,就是因为个体和外部环境会在一起相互构建:人能影响环境、环境也能影响人。在一个没有太大变化的环境下,个体也很难有变化,但是,如果环境突变,就无法推断个体会变成什么样了。正如那句话:“每个人都能被收买,关键看砝码有多少?”、“永远不要说自己是好人,你现在不错只是因为那个让你变坏的环境还没有出现罢了。”

即便如此悲观,但是我们还是要积极地对自己进行探索,持续获得对自己的认知。对自己常见的认知有以下几种:你的性格特征、气质类型、知识体系、学习经历、能力、触发及响应特点(第一印象)、三观体系、原则、兴趣爱好、资源等。自我探索的方法,我在“哲学+问题”、“价值思维 - 价值塔”中都有讲解,请移步至模型库查看。

(二)对对象的认知

根据对象的不同,所需要了解的要点各不相同,比如说:如何做好一顿饭,对象就是“这顿饭”;而如何跳槽,对象就是“职业选择”。独特性的事物也有其通用的部分,关于对对象的通用了解,可以从以下几个部分入手(话术):

你需要了解的对象是什么?请澄清它是什么以及谈论的边界?

这个对象的心理表征是什么?你可以去哪里找高手获得相关表征?

对象有没有必然的发展规律、阶段,以便我们找到它的特点?

对对象进行处理时,有什么必须遵循的原则和方法?

比如说我们希望和公司同事更好地相处,在了解自己是谁之后,就要明确自己到底要和哪些同事很好地相处,在相处中有哪些关键点,从陌生到熟悉要有哪些阶段、每个阶段自己要做些什么,自己和同事之间要遵循哪些原则等等。你看,CIP虽然不会直接告诉你答案,但是,“提问>回答”,好的问题可以促进思考、可以推着自己得到答案。

(三)决策

决策是一个具体的行为,因此,你必须要拥有决策原则、决策流程和方法。决策原则可以分为通用原则和专业原则,我经常会在文章中提起我的决策原则,比如:能力圈、有热情、复利、边际成本递减、高胜率低赔率、被动积累高发地等。而每个专业领域都有自己的原则,比如说做牛排和下牛肉面的原则、推进例行任务和处理应急事务的原则都是不同的,如果你想在专业领域中有所建树,积累各种决策原则是极为重要的。

决策也是有流程和方法的,总的来说可以用问题解决方法论的套路去嵌套:

先判断自己要决策的是什么;

分析各种决策选择的原因和可能性;

提前推演,通过各种方式(合并、删减、综合)形成解决方案;

如果有多种解决方案,要进行评估和完美选项输出;

设定目标、提供资源支撑、防范风险;

执行和过程中的持续调整(这就涉及到元认知了)。

这是决策的基本流程,结合着通用和专业决策原则,会更容易取得优质的结果。

(四)元认知

决策后的执行中,必须有元认知介入控制,否则,自己期待的结果很难出现的。元认知是认知的认知,是你可以跳出自己的身体看自己的能力,包括着:自我觉察、自我对话、自我监督的子能力。自我觉察,能够让自己找出触发器和自然响应的关系,并且调整第一反应;自我对话,能够让自己找出影响决策的理性和感性冲突,甚至可以要求不同立场的感性和理性进行对话,解决冲突;自我监督,是观察自己的思想、行为,提前分析可能对决策结果产生哪些影响,以提前进行干预。

元认知可以在没有外部干预的情况下,形成一种温和的、自律的自我互动环境,通过提前设置目标、制定计划,过程中根据现实情况进行调整等方式,帮助自己处理决策推进、落实中所遇到的冲突和挫折问题,并让自己更好地取得决策成果。

五、总结

CIP模型是一个很有价值的框架思考模型,我甚至一度将其称为心智能力:当两个人在遇到同样的选择时,他们很有可能做出截然相反的选择,原因是什么呢?我认为就是心智力量的差距,因此,我一直将心智解释为CIP。

此外,文中也提到过了,CIP对于反思来说非常重要,它甚至就像是一个密码本,提供了一个想事、做事通用的套路,你在正向状态下,可以用CIP得到好结果,也可以用逆向工程的思路,通过结果和CIP反编译出问题的原因,大大提高反思的效率。

这么重要的框架模型,我并不能帮你在一天里掌握。但是,想想看,我会将其和“黄金思维圈”、“哲学+问题”等模型归为一个分类下,也充分说明它的价值。所以,请耐心尝试,在具体工作中用CIP思考、在反思中用CIP进行反编译,我期待得到你有所收益的反馈。

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图