微表情心理学：如何理解他人的情绪和行为

微表情是指人类在情感交流中，出现的持续时间很短暂的表情，通常不到1/25秒，甚至更短。微表情心理学是一门研究微表情的科学，它旨在探究人类情感交流的本质，帮助人们更好地理解他人的情绪和行为。本文将从多个角度分析微表情心理学的意义和作用。

微表情心理学：如何理解他人的情绪和行为？

一、微表情心理学的背景和概念

微表情心理学最早是由美国的保罗·艾克曼和华盛顿大学的威廉·弗里森一起提出的。他们认为，微表情是情感表达中非常重要的一部分，因为它们能够传达出人们内心真实的情感和想法。微表情有时会出现在人们并不希望它们出现的时候，这使得它们更加真实可信。

二、微表情的分类和解读

微表情可以分为七种主要类型：愤怒、厌恶、悲伤、惊讶、恐惧、轻蔑和高兴。这些表情可以通过观察面部肌肉的微小变化来判断。例如，愤怒的微表情会表现为额头皱起、眉毛紧锁和嘴唇紧抿。恐惧的微表情则会表现为眼睛放大、嘴巴张开和眉毛上扬。通过这些表情，我们可以更好地理解他人的情感和想法。

三、微表情在人际交往中的作用

微表情在人际交往中起着重要的作用。它们可以帮助我们更好地理解他人的情感和想法，加深彼此之间的信任和理解。同时，微表情也可以帮助我们更好地控制自己的情感表达，避免过度表达或误导他人。在商业谈判、招聘面试等场合，微表情也可以帮助我们更好地了解对方的真实想法，更好地做出决策和判断。

四、微表情心理学的应用领域

微表情心理学已经被广泛应用于各个领域，包括心理咨询、商业谈判、招聘面试、安全防范等。在心理咨询中，微表情可以帮助咨询师更好地了解患者的内心情感和想法，更好地制定治疗方案。在商业谈判中，微表情可以帮助谈判双方更好地了解对方的真实想法，更好地达成协议。在招聘面试中，微表情可以帮助面试官更好地了解应聘者的真实想法和素质，更好地做出决策。在安全防范中，微表情可以帮助保安人员更好地识别潜在的犯罪嫌疑人，更好地维护社会治安。

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微表情心理学的内容简介

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。
每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。
《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。
作为一个心理学名词，“微表情”可以反映出一个人内心的流露与掩饰。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其他的信息。而这个过程最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。
在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，每一个人都无时无刻在与他人进行沟通和交往。社会是一所大学，每个人都必须在这所学校中，接受人生的考验和灵魂的洗礼。
本书从破解他人身体语言的一般准则和方法入手，给人以一双识人的慧眼，一把度人的尺子，以便从体态上辨认其性格，从谈吐中推断其修养，从习惯中观察其心机，从细微处洞悉气质高低。
如果你具有破解他人身体语言的本领，就意味着你可以轻松地看透周遭发生的人与事、勘破一个人的真伪，洞悉他人内心深处潜藏的玄机，以不变应万变，顺利地窥探出情绪变化的温差，辨别出气色蕴藏的内涵，使你在人生的旅途上左右逢源，把人生的主动权牢牢地掌握在自己的手中。
我们都知道，机会不是等来的，是要自己通过努力去寻找的。如果我们通过这本书学到了如何通过一个人的行为表情来读懂他的内心的本领，那么我们就会在对时局的把握上占得先机。也就非常容易捕捉到成功的机会，通过自己的努力，成功自然就会水到渠成了。
总之，从一个人的言谈举止中，观人于细致、察人于无形，轻而易举地看破他人他心，让你有一张王牌在手，你就能够轻易绕过生活中的险滩和躲过四处碰壁，使你非常从容地融入这个社会，面对人生各种挑战时都能游刃有余，在人际交往的过程中能够充分把握局面的主动权，成为自己人生的主宰者。

心理学是否可以通过人的表情，来判断，人们在想什么？

毋庸置疑，微表情是一门高端隐秘的心理学课程——哈里·巴尔肯

可能你听说过“微表情”这个词。什么是微表情呢？它是人类经过长期进化后遗传下来的，不受人意识控制，因此也最能够体现一个人真实的内心世界。

微表情是由潜意识决定的，潜意识我们知道是不受人控制的，因此无法掩饰。表情往往是转瞬即逝的，但是当它出现的时候，却反映我们内心的真相。

微表情不限于面部表情和姿势。它已经被广泛运用在美国的司法系统、医学临床乃至政治选举，其研究成果被广泛应用。比如很多训练有素的恐怖分子能轻易通过测谎仪的检测，但微表情却出卖了他们。

在日常生活中我们可以通过额头、眉毛、眼睛、嘴角等部位的静态动作和动态变化，轻松读出一个人的内心。

比如找工作面试的时候，面试官可以通过观察面试者的面部表情变化，判断面试者是否有说谎。我们平时不仅会听对方讲的话，还会观察对方的表情。

同样是笑，皮笑肉不笑就不是真笑而是假笑。说话是看着对方的眼睛，观察对方的眼神，能判断对方的情绪。

在职场我们要学会“察言观色”，有时候领导碍于地位不方便说出来的话，却能通过微表情体现出来，学会利用微表情才能正确领会领导意图，职场上可以少走很多弯路。

心理学是否通过人的表情来判断人在想什么？

是的，心理学可以通过微表情判断人在想什么了。

一、心理学可以通过表情来判断人想什么，但不是任何时候都可以，学过这门心理学之后自然就明白了。比如：当和一个交流时，对方摸了一下鼻子，按表情分析，对方正在说谎话。但是如果交流中，不是问答题的情况，这个表情就不准确。

二、心理学分支繁多，但只有一个分支是摆弄表情的。 通过人表情判断的著名心理学家就唯一的一位—— EKMAN，他是通过表情判断情绪再有情绪判断内心真实想法的第一人。大家有兴趣了可以学习一下生活中的表情，也挺有意思的。

三、虽然EKMAN强调表情，但实际操作是通过表情声音与行为3者结合来判断的。表情不是单一的，都是和声音、行动一起来判断的。只有三者结合才能准确无误地判断人的心理。

四、这门表情心理学最大的理解误区在于，普通民众总认为特定的表情或动作表示标定的含义，或者说认为说谎有特定的标志性动作。

我通过看书，表情是可以判断人在想什么，这需要与生活常识一起判断的。

谢谢大家！

1，可以的，但不是任何时候都可以，学过这门心理学之后自然就明白了。2，心理学分支繁多，但只有一个分支是摆弄表情的。 通过人表情判断的著名心理学家就唯一的一位—— EKMAN，他是通过表情判断情绪再有情绪判断内心真实想法的第一人。3，虽然EKMAN强调表情，但实际操作是通过表情声音与行为3者结合来判断的。4，这门表情心理学最大的理解误区在于，普通民众总认为特定的表情或动作表示标定的含义，或者说认为说谎有特定的标志性动作。事实上这种客观指示器是不存在，直白点说就是并不是随便看点书就能学会的。

微表情心理学（一）

微表情是个心理名词，它是表情的一种，是人们在遇到刺激后的第一反应，一瞬间出现，持续不到1/25秒，会直接暴露人的内心活动。

心理学家拉扎拉斯说，“当人类在外界环境中感受、接触到好的或不好的信号时，就会产生一种短时的或持续的生理、心理反应，这就是情绪。”

情绪有多种，高兴，惊奇，恐惧，伤心，委屈，愤怒，这些内在的情绪会通过表情显露出来。

?一，眼睛是心灵的窗户

再看人脸色是最不可轻视的，就是对方的眼睛。

1，瞳孔的变化。

人在情绪平稳时，瞳孔是正常大小。

感到恶心厌恶时，瞳孔会缩小。

感到惊喜，兴奋时瞳孔会明显放大。

遇到特别恐怖的事情时，瞳孔会放大到平时的4倍。

2，眨眼睛的意思。

一个人正常情况下是不会快速眨眼睛的，说谎的人会不断的眨眼，仔细看眼神也是飘忽不定的。

3，闭眼睛的含义。

如果你在跟领导汇报工作，你正在慷慨激昂地陈述你的意见时，领导却闭上了眼睛，别傻了，赶紧闭嘴，领导这是表示他已经不想听你说了，你该识趣的给自己找个台阶，走为上策。

4，挤眉弄眼是暗示。

如果你正在公共场合发表不太得体的言语，有朋友给你“挤眉弄眼〞，你应马上意识到朋友在暗示自己停住，如果人家暗示你半天你毫无反应，那后果可能是你既得罪了大众，又得罪了朋友。

?二，嘴巴可以不说话，但他可以表示内心世界的想法。

1，紧抿嘴：这个动作表明这个人正在思考问题，或是心里已经有了决定，表明这个人性格坚毅，能担责任，也能认真做事。

2，舔嘴唇人的心里感到紧张，慌张或不安时，会觉得口渴就会不住的舔嘴唇。

平时我们和朋友在一起聊天时，如果朋友开始不住舔嘴唇，我们要意识到他的紧张和不安，给他一杯水，这样会缓解一下他的焦虑，使他尽快平静下来。

3，咬嘴唇：这个动作说明对方正在认真听你说话，或者在反思自己的行为。

这样的人敦厚老实，勇于自我批评，能够虚心接受别人的意见，如果女朋友是这样的人，那么两人吵架的几率会很少。

三，鼻子不会说话，但有弦外之音。

1，耸鼻子

如果一个人习惯耸鼻子这不算，一般情况下，当你发现对方无意识的在耸鼻子，表明对方不认可你的做法，甚至可能已经生气了，只是碍于情面没有明说。

聪明的你，这次最好停下来，避免引起真正的冲突。

也有的人本身性格内向腼腆，当被人指责时，他会感到委屈和不满也会耸鼻子。

因此同样一个耸鼻子的动作含义，也会因为动作者的性格而有所不同，但是耸鼻子是一种心理暗示，我们一定要懂得并且注意分析。

2，摸鼻子。

寓言故事《木偶奇遇记》里有个说话鼻子就会变长的木偶匹诺曹，小时候大人教训我们的时候也会吓唬说，“别说谎啊，说谎鼻子就会变长。”

当然说谎鼻子没变长，但是一个人说话时忍不住摸鼻子，那肯定是在说谎了。

但是有的人过敏性鼻炎也是会不自觉的摸鼻子，这时不能一律主观判断为他摸鼻子，一定在说谎。

如果你很体贴的问对方，“你总是摸鼻子，是不是过敏鼻炎”？会让对方认为你是个细心的人，反而能获得一份友谊。

3，鼻孔放大。

心理学家研究表明，当人感到不满激动的时候，人的神经会紧张，心率加快，呼吸加快，就会出现鼻孔增大的动作。

如果我们和人沟通时，对方出现了鼻孔张大的表情，不用问他的心里是不满的，赶紧换话题或暂停沟通。

生活中处处有学问，微表情心理学，也是一门非常有用的学问，咱们稍微用心一研究就能变成社交高手、处事达人。

今天的分享就到这儿，明天继续。

谢谢你的阅读，谢谢你的关注。

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