ABA行为疗法和传统疗法有何不同

随着社会的进步，人们对于心理健康的重视程度也越来越高。在治疗心理问题的过程中，ABA行为疗法和传统疗法是两种常见的方法。ABA行为疗法是应用行为科学原理，通过分析行为的原因和后果，来改变和增强行为，从而达到治疗的目的。而传统疗法则是主要通过对话来探讨问题的根源，并寻找解决方案。那么，ABA行为疗法和传统疗法有何不同呢？

ABA行为疗法和传统疗法有何不同？

一、治疗方式的不同

ABA行为疗法更注重行为的改变，而传统疗法则更注重情感和思维的转化。ABA行为疗法通过对行为的分析，找出不良行为的原因和后果，并通过正反馈的方式来增强良好行为，抑制不良行为。传统疗法则主要通过对话来探讨问题的根源，帮助患者了解自己的情感和思维，找出解决问题的方法。

二、治疗效果的不同

ABA行为疗法的治疗效果更容易量化，因为它可以通过实验数据来证明治疗的有效性。而传统疗法的效果则更加难以量化，因为它主要是通过对话来寻找解决方案，很难用实验数据来证明治疗的有效性。但是，传统疗法的治疗效果在一些慢性疾病方面可能比ABA行为疗法更持久。

三、治疗适用人群的不同

ABA行为疗法主要适用于自闭症、强迫症等行为问题，因为这些问题的治疗更侧重于行为的改变。而传统疗法则更适用于情感问题，如抑郁症、焦虑症等，因为这些问题的治疗更侧重于情感和思维的转化。

四、治疗时间的不同

ABA行为疗法通常需要较长的治疗时间，因为它需要建立一个行为改变的过程，而这个过程通常需要持续数月甚至数年。而传统疗法则通常需要相对较短的治疗时间，因为它更注重情感和思维的转化，通常只需要数周或数月就可以看到治疗效果。

总的来说，ABA行为疗法和传统疗法在治疗方式、治疗效果、治疗适用人群和治疗时间等方面都有所不同。选择哪种方法需要根据患者的具体情况而定。在治疗过程中，我们应该保持开放的心态，尝试不同的方法，找到最适合自己的治疗方式。

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第2节五联康复疗法基本原理概述

五联疗法主要建立在生理，三大意识，环境，以五位一体为基本原则。并立足于众法所长的基础上，主要以三大意识与生理及神经系统各自与彼此之间的相互性为核心技术，在具备针对性个体化方案康复中，达到迅速有效而又标本兼治为目的的自然康复模式。

五官触觉主要属于信息管道。主要负责信息输入与输出。三大意识中的感觉体系为显意识，主要负责信息接收和识别。大脑的思维意识，相当于管理员，主要负责筛选整理和利用信息。潜意识相当于档案室，主要负责储存所有信息的仓库。在实际康复运用中，主要围绕五官触觉设定相应场景，形成显意识感受体验，促使思维意识发展和构建潜意识信息或心灵，从而获得生理功能与三大意识的协调发展。

因此在实际康复中，根据自闭症孩子个体情况，进行设定相应的方案，以五官触觉为外在中心，以三大意识为内在中为基本康复模式！

五联康复疗法的核心理念，在心理上主要以潜意识分析为主导，在生理差异上，主要以佛教八识体系为主导，建立于生理，环境，三大意识相互基础上的心理疗法。它主要以修复，塑造，完善三大意识健康发展为目的。

在此过程中主要涉及到潜意识分析，催眠原理，中医理论，主要以地板时光丹佛模式再融入催眠原理，以ABA行为疗法为辅助的操作工具。其次根据中医理论进行食谱制定为辅的综合疗法。此法的强效机制，主要是建立在家长其次是专业人员，在对个体儿童做出充分了解的前题下为基础。然后根据个体儿童的各种行为情绪，分析和判断出其行为背后的病因与演化机制。从而以此为基础，制定出具有明确针对性的个体化方案。

五联康复疗法，主要强调利用环境结合催眠原理，和地板时与丹佛模式以及ABA配9合认知疗法，以三大意识为切入点。进行建立提升显意识为原则，实施修复，塑建，纠正，疏通，融合，诱发，激发，唤醒等为目的，从而帮助个体儿童达到三大意识整体性协调的自主康复与发展。同时，在以中医理论和感统训练为支持下，进行饮食结构调整以及营养的改善，来提高生理层次的其他功能。从而达到身心同步的提升与互动能力。

在五联康复疗法的整个过程中，从整体上来说，主要涉及到，环境，家庭，康复人员，饮食，生理，心理，催眠，中医，西医等诸多方面。五联康复疗法，在实际实康复中，主要是利用个体儿童原有的兴趣或欲望行为情绪为基础上，进行强化，嫁接，转移，转化，替代，植入，干扰，消弱等等众多手段，逐渐进行递接式介入个体的心理三大意识层次。从而由完善个体内在的心理或精神体系，来达到辐射性促使生理层次神经系统的恢复与发育及发展。

五联康复疗法的核心理念，主要以潜意识分析为主导，建立在以三大意识与生理以及与相应环境为基础的心理疗法。它主要是以建立和完善三大意识的基础上，涉及到催眠原理，地板时光，丹佛模式，ABA行为与认知疗法，以及中医理论等，和食谱制定为辅的综合疗法。

在实际操作基本原则上，思维意识主要以ABA为切入工具，显意识主要以地板时光和丹佛模式为切入工具，潜意识主要以催眠原理为切入工具。在食物上主要根据中医理论制定饮食结构。以营养结构的改善，来提高生理层次的其他功能。从而达到身心同步的提升与互动康复效果。在环境或者活动空间方面，主要以避开负面刺激源和设定良性刺激源为基本原则。

此法迅速强效机制，主要是建立在家长其次是专业人员，在对个体儿童做出充分了解的前题下为基础。然后根据个体儿童的各种行为情绪，分析和判断出其行为背后的病因与演化机制。从而以此为基础，制定出具有明确针对性的个体化方案。

五联康复疗法的理念，主要以家庭为单位，以实际抚养人为单元，在对个体儿童具有充分的认知基础上，将康复过程或计划融入与实际生活，而达到以换种方式带孩子的常规化，化，自然化康复为目的。因为原本复杂繁琐的实际康复过程，就很容易转化为常规生活化养育孩子的自然模式。如此模式，在本质上就是等于用提高质量带孩子的方案，替代了整个康复过程或计划。因此在无形中就容易把康复和生活融为一体，从而易于达成与整个康复过程自然协调互动的局面。从而在根本上更容易减轻很多家长的压力与负担，同时也更加简化了原本更为复杂繁琐的康复过程。

自闭症儿童ABA 行为训练的特点是什么？

ABA 是一门科学，是一门研究行为和自然环境中因素关系的科学。ABA 的先锋Baer Wolf 和Risley's 总结了关于ABA 的七个特点。

它们是：①应用；②行为；③分析；④技术；⑤概念系统化；⑥有效；⑦一般。2005 年，Howard 又增加了其他几项，包括：①负责；②公众；③可行；④鼓励；⑤乐观。这里介绍前7 项。

（1）应用

针对的行为是可以改变个体（和他人）生活质量，同时具有社会意义的。比如社交技能、语言、日常生活、自理、工作技能、消遣等。因此，不会教一个年幼的学生如何识别指针式时钟，也不会让学生背诵四书五经。根据需要教乘坐公共交通工具回家、做一道简单的菜、拥有几个要好的朋友。

（2）行为

被选择的行为首先要是须有改善的行为。第二，行为是可以被测量的。例如，如果改善的目的是提高学生和其他同学的正面交流。

行为分析师会测量具体交流的次数。最后行为分析师还会查看通过介入到底是“谁”的行为得以改变。学生个人的、家人的还是他人的，都须了解。

（3）分析

行为分析师会用严格的实验手段来判断行为的功能关系来对行为进行分析。这就要求了很好的“测试涉及”来把可以控制到的变相都控制好。行为分析师会先下定一个假设， 之后再进行对环境变相的改变来认证，证明假设是正确的。最后再重复这种环境改变来核实。这三项证明行为功能。

（4）技术

ABA 提倡把所有提高自闭症儿童行为的步骤都详细地阐述。这样以来不管任何人，在经过培训之后都可以来操作。同样，利用同样的操作方法之后应该得到的是同一种效果（好比食谱）。比如：

纠正由“关注”保持的问题行为的手法不仅对一个人管用，对其他的个体也应该产生同样的效果。不要把这个概念和“个人化教育”

混淆。

（5）概念系统化

无论用什么介入手法来对行为进行改变，出发点都是理论根据。

比如ABC 之间的关系，正负强化等。在自闭症康复领域经常遇到各种各样的康复方法。面对它们时须看它的理论基础。对那些创始人都说不清楚的康复方法或在理论混淆的情况下应该可以自下结论了。

（6）有效

由ABA 为理论根据的康复手法一定是要有效的。不过无论理论基础有多坚固，如果不能在日常生活中见得到体现说明哪里不对了。

同时还有一个问题得值得探讨，那就是“有效”的定义是什么？认为“有效”代表生活质量、社会意义。在这里接受ABA 接入者周围的人可给予见证。

（7）一般

意思是行为在经过介入后会有持久的变化（包括直接受到介入影响的和未接受介入的）。同时，行为的变化会出现在多种环境中。

行为疗法

行为治疗是在行为主义心理学的理论基础上发展起来的一个心理治疗派别，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对个体训练，达到矫正适应不良行为的一类心理治疗。

行为治疗基于的人性观是：

1.?[endif]人类行为是环境的产物，是一系列复杂的刺激-反应组合。

以此理解经典条件反射和操作性条件反射理论

2.?[endif]行为是人最重要的一个方面，因为只有行为可以被看见、被测量、被比较，并被真正意义上地科学有研究。总之，行为是人身上最靠谱的部分。

以此理解行为治疗看中实证研究，看重技术

3.?[endif]人出生以后是一张白纸，人类的习惯行为模式，绝大部分是通过后天的学习和强化形成的。

以此理解系统脱敏和暴露疗法等治疗技术

4.?[endif]行为可以被替代，但无法轻易“清除”

以此理解程序删除的认知误区

行为治疗的核心心理学理论有：

1.?[endif]经典条件发射

2.?[endif]操作性条件反射

3.?[endif]社会学习理论

4.?[endif]认知理论

主要的技术体系有：

1.?[endif]行为评估：确认需要改变的靶行为，制定治疗计划，并进行疗效的评估

2.?[endif]放松训练：适当改变身体感受，达到情绪的放松

3.?[endif]系统脱敏法：基于经典条件反射，逐步的去条件化，以想象为主

4.?[endif]暴露疗法：基于经典条件反射的消退原理，运用想象、实景、虚拟现实等多种暴露方法

正好结合自身的经历，我想到一个可以实施的简单暴露疗法计划。

焦恐对象：发现自己和朋友讲话可以谈笑风生，却不大敢公众讲话，尤其是临时安排的讲话。甚至发生过为了逃避而找借口请假的情况。结合自己的兴趣，自己又希望能往培训师的方向发展，那不可避免地要克服此障碍。

目标：战胜公众讲话的胆怯，开设并完成自己的不少于15人参与的公开课讲授。

分级维度：从讲话内容的准备度和讲话对象的范围度的高低大小来进行组合分级

具体分级：

1.?[endif]在家看着讲话稿，对着镜中的自己，完成演讲

2.?[endif]在家脱稿（已经能背诵讲稿为前提），对着镜中的自己，完成演讲

3.?[endif]在家随机抽取一个话题，对着镜中的自己，即兴完成演讲

4.?[endif]约上家人或是几个朋友，看着讲话稿，完成演讲

5.?[endif]约上家人或是几个朋友，脱稿完成演讲

6.?[endif]约上家人或是几个朋友，随机抽取一个话题，即兴完成演讲

7.?[endif]利用部门培训线上平台，参与内部在线播讲课程（可以念实事先准备的稿）

8.?[endif]利用公司培训部线下平台，参与跨部门的面对面讲授课程，从助教到主讲

9.?[endif]利用樊登读书翻转师平台，对接社会课程（有认证课程模板的前提）

10.? [endif]利用樊登读书翻转师平台，对接社会课程（自己新开课程内容）

演示榜样：演说家和培训师的成长故事，寻找共同成长的partner

家庭作业：记录自己一个月内，在级别逐渐上升过程中的心情和身体反应

由此可以理解，行为疗法与其他心理疗法的区别在于：行为疗法是以有关学习过程的理论和实验所建立的证据为基础的。与传统的心理治疗相比，它具有更高的科学性和系统性。可以进行客观的科学检验、演示和量化，即使重复实验也可以得出同样可靠的结果，有一整套定型化的治疗方式，有坚实的理论根据和大量的实验证明，所以临床效果更为显著和稳定。这个原因主要是由于行为疗法是以行为主义为基本的理论基础的。

但行为疗法的实施，首先要通过选择，明确认定想要更改、去除或养成的行为，如广场恐怖、焦虑症等，然后就其治疗目标的性质，选择一套可描述的事先拟订的治疗策略与方法进行治疗。如果我们不能聚焦在想要改变的具化的靶行为，那么行为疗法可能很难帮助到来访者。这是不是一个问题？这个问题是不是一定需要改变？改变到什么程度才不困扰？都要来访者前期在咨询师的辅助下，发挥出ta的自主性。

同时?为主义只研究?的外在?为，不研究意识。所以只纠正?为，?不从整体上兼顾其它因素的话会不会治标不治本？情绪背后掩藏的是来访者的个?历史环境，成长经历，创伤事件等。那可能是?座有待被看见和理解的?冰?。当然后续行为疗法和认知治疗的结合，让我们看到了往冰山下面走了更深入一些，提高了组合治疗的有效性。

我想，任何?个?理学流派，各有千秋，各有利弊。如果使?认知?为疗法训练认知?为，同时采?精神分析、?本主义、格式塔这些学派的理论和技术更能帮助我们从根本解决问题。虽然越往冰山下面走，挖掘呈现和扭改变的难度会越高，但还是要把这种可能性和自主选择权交到来访者自身上。

行为主义名言：“人这种生物，最大的遗憾，就是仅仅拥有潜能”，从我自己感受来理解，人这种生物，最大的遗憾，就是从来没有真正认识过自己。潜能也要化作行为，努力地去觉察剖析自身，才能找到真正释放自己的合适的方式，呵呵。

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