如何培养自己的成就动机

对于许多人来说，成就动机是推动他们前进的关键因素。它可以让你持续进步，充满动力，实现你的目标和梦想。然而，对于一些人来说，他们可能没有足够的成就动机，导致他们徘徊不前，感到迷茫和失落。那么，如何培养自己的成就动机呢？下面从多个角度分析。

如何培养自己的成就动机？

1.设定目标和计划

首先，你需要设定一个明确的目标和计划。如果你没有具体的方向，你就会失去前进的动力。因此，你需要考虑你想要实现的目标是什么，并设定一个可行的计划来实现它。将目标分解为可行的步骤，为自己制定一个时间表，每完成一个步骤就给自己奖励，这些都是有助于激发你的成就动机的。

2.认识到成功的重要性

另外，你需要认识到成功的重要性。成功是一个强有力的激励因素，它可以让你感到自豪和满足，使你更有动力去追求下一个目标。因此，你需要认识到成功的重要性，将成功视为自己前进的驱动力。

3.注重自我激励

此外，自我激励也是培养成就动机的关键。你需要学会如何激励自己，如何让自己保持积极的心态。你可以通过阅读励志书籍、听听激励性演讲、和自己说话等方式来激励自己。你需要建立一个积极的内部对话，并找到一些方法来激励自己，让自己始终保持动力和积极性。

4.接受挑战

另外，接受挑战也是培养成就动机的关键。挑战可以让你尝试新的事物，拓展你的视野，让你更有动力去实现自己的目标。你可以尝试学习新的技能、接受新的工作挑战、参加比赛等方式来接受挑战。

5.寻求帮助和支持

最后，寻求帮助和支持也是培养成就动机的关键。你需要寻求支持和帮助，这可以帮助你保持动力和积极性。你可以寻求家人、朋友、同事或者专业的支持和帮助，让他们成为你前进的动力。

结语

在生活中，成就动机对于我们的成长和发展非常重要。如果你想培养自己的成就动机，你需要设定明确的目标和计划，认识到成功的重要性，注重自我激励，接受挑战和寻求帮助和支持。这些方法可以帮助你保持动力和积极性，实现自己的目标和梦想。

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如何自我评价成就动机

自我悦纳.
一个人的心理健康与否,有一个重要的指标,那就是他能不能接受自我,这叫叫"自我悦纳".每个人都有优点和不足,关键在于自己如何看待.既要看到自己的优势,在树立信心的理,还要避免骄傲自大;还要了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.只有客观,全面,愉快地接受自我,才能很好地多角度自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径.

自我意识完善的途径
1、正确的自我认知
“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。
2、客观的自我评价
一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。
自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。
3、积极的自我提升
提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。
另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍。我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩。这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口。一个渴望自我发展的人必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点。
4、关注自我成长
自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照过去、现在、未来进行清理，深刻了解与把握自己。要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长。

如何激发学生的创造性动机和培养学生的创造性思维的训练

如何激发学生的创造性动机和培养学生的创造性思维的训练? ? ??

? ? ? ?NAME：Xiao? Lin

创造力对于每一个人来说，不是一种“全或无”的现象，而是除了低能和病患者之外，所有的人在不同程度上都具有的一种特性。陶行知先生也说过 ：“处处是创造之时，天天是创造之时，人人是创造之人。”每个学生都具有创造的潜能，教师应善于激发，使其从潜伏状态转入活动状态。创造动机有内在与外在动机之分，教师在激发时可以从下面几个方面来做：

1.师生交往中，教师不仅要明确传递个人意义，而且还要善于传递个人意义，使学生深切感受到老师是鼓励同学们创造性思考与学习的，是喜欢创造性的人的。传统教学往往满足于教师灌输、学生接受，致使学生不敢越 “雷池”半步，不敢有个人观点，更谈不上创造。我们应克服这个弊病。

2.及时表扬，使学生直接明白“学习贵在创新”。课堂教学中，教师一旦发现学生的学习有创造性成分，就应及时表扬。从信息论角度看，及时肯定或表扬，就是直接传递了 “应该怎么做”的信息。但及时表扬不等于教师过早进行总结评价，更不等于教师直接把正确的方法与答案告诉学生。

3.创设问题情境，刺激学生的好奇心、求知欲。爱因斯坦说过：“我们的思想的发展在某种意义上常常源于好奇心。”好奇心、求知欲是创新者深入持久的推动力。实践表明，在课堂教学中，刺激好奇心和求知欲的主要途径是设置问题情境。有一位物理教师在讲授阿基米德定律时，先作第一次演示：将一块铁与一块木头扔到水盆里，铁沉下木头浮起来。问学生为什么，回答是：铁重木头轻。于是教师再用天平称了同重的铁块与木头，然后又扔到水盆里，学生看到还是铁沉下去木头浮起来。于是同学们的好奇心与求知欲被完全激发了。学习兴趣产生了。为什么设置问题情境有这样大的作用？皮亚杰的解释是：“当感性输入与现有的认知结构具有中等程度的不适合时，人的兴趣最大。”中等程度的不适合，通俗地说就是，学生感到了“既熟悉又不熟悉”。上面这位教师设置的就是这样一种情境。

4.尊重学生的思维独立性，鼓励大胆质疑。思维独立性是创新意识形成的必要前提，表现在个体善于根据客观现实，冷静地思考问题，不为书本或他人的观点所左右。根据埃里克森的研究，个体的独立自主性早在一个人的幼儿时期就产生与表现出来。遗憾的是，因为传统教学倾向于鼓励学生的依赖行为，而不支持他们独立地思考与行动，结果导致了幼儿时就产生的自主、积极思考的心理特征为被动的心理特征所取代，依赖性日益增长。因此，教师在教学中要尊重学生的思维独立性。

学生在学习中的思维独立性主要以怀疑感的形式体现出来。怀疑感不等于怀疑一切，否认一切。科学研究或学生的学习是需要怀疑或质疑的。怀疑可以使人获得新的正确的认识。中国古代学者就很重视学问上的质疑，提出“疑者觉悟，觉悟之机也；一番觉悟，一番长进。”中国杰出的科学家李四光敢于怀疑传统权威理论———“中国无油论”，并提出自己的理论，李四光的“中国有油说”已被大庆等油田所证实。

5.使学生明白创造的价值意义，激发其成就动机，是推动学生求异创新的恒久动力。根据阿特金森的观点，每个人都有成就动机。教师应该用大量翔实的材料，摆事实，讲道理，或通过师生间的讨论交流，使学生从中明白创造对自己、对社会的价值意义。从而能够在学习中自我激励、自我命令，训练与培养自我的创新意识。

请从需要和成就动机的角度谈一谈如何提升教师的动机?

(一)为教师提供培训、进修学习的机会，促进教师专业能力的发展，提升教师的自我效能感。高度的自我效能感往往是高水平成就动机的先行条件之一，提高教师的自我效能感能够提升教师的抱负水平、对成就目标的选择，增强教师的成就需要，增加教师工作的努力程度与战胜困难的信心，从而提升教师的成就动机水平。尤其是对25岁以下刚人职的新教师，更应通过培训学习提高对教育工作对象、个人自身与工作特点的认识，满足教师能力成长的需要。
(二)优化组织结构，实行民主管理，建立公平竞争机制，激发教师的成就欲望。通过优化组织结构，实行民主管理，建立和谐、积极的人际关系，激发教师内在的情感力量；通过创设条件，适度开展各种教学
比赛，鼓励适度竞争，给教师展示自我的机会，增强成功体验与工作认同感，激发教师追求成就的欲望。 (三)改善生活条件、完善教师薪酬体系，缩小城乡差距，提高教师尤其是农村教师对工作的满意度，调动其工作的自主积极性，帮助教师实现个人价值和社会价值。
根据教师的需要动机的状况及特点，加强教师的认识，是最好的提升教师需要动机的方法！