嗜睡症在青少年中的发生率有多高

嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，其主要症状是白天频繁的睡意和嗜睡，影响了日常生活和学习。而青少年是嗜睡症的高发人群之一，那么，嗜睡症在青少年中的发生率究竟有多高呢？

嗜睡症在青少年中的发生率有多高？

从统计数据来看，嗜睡症在青少年中的发生率较高。根据中国睡眠研究会发布的《中国青少年睡眠健康调查报告》显示，我国青少年中嗜睡症的患病率为12.86%，其中男性高于女性。而美国儿科学会也指出，青少年中嗜睡症的患病率约为3%至10%。

不同的年龄段和性别也会对嗜睡症的发生率产生影响。一般来说，青春期前的儿童嗜睡症的发生率较低，而青春期后的青少年嗜睡症的发生率则逐渐增加。此外，男性青少年比女性更容易患上嗜睡症，其中男性青少年的发生率可以高达女性的两倍以上。

与此同时，一些身体和心理因素也会影响青少年嗜睡症的发生率。例如，体重过重、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症等身体和心理问题都可能导致嗜睡症的发生。此外，青少年由于学习任务和社交活动的压力较大，也容易出现嗜睡症的症状。

除了以上因素外，青少年的生活方式也会对嗜睡症的发生产生影响。例如，过度使用电子设备、睡眠不规律、长时间游戏等不良习惯都可能导致嗜睡症。因此，青少年应该注意保持良好的生活习惯，规律的作息和适度的运动都有助于预防嗜睡症的发生。

综合以上分析，青少年嗜睡症的发生率较高，其中男性青少年的患病率更高。青少年的生活方式和身体、心理因素都会对嗜睡症的发生产生影响。因此，青少年应该注意保持良好的生活习惯，及时发现并解决身体和心理问题，以预防嗜睡症的发生。

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青少年嗜睡问题

青少年易患何种思睡性疾病?
我们知道，人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。
青少年周期性贪食嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。
发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉，如此情况，每日可有多次发作。
综上所述，青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，青少年当出现上述睡眠异常时，应及时去医院神经科检查，排除下丘脑器质性病变后，可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。

嗜睡的具体情况是什么样？

正常情况下，在身体维持健康时，人的睡眠也会比较规律，如果平时总是熬夜或者晚睡，长时间下去除了容易加速身体衰老之外，还可能会导致植物神经功能紊乱，生物钟被打乱等，这些都会不同程度对身体造成伤害。
因此，想要防止健康受损，平时应该养成良好的生活习惯，这样睡眠才能维持规律。生活中有不少人都出现了嗜睡这种情况，对青少年来说，如果总是有嗜睡的表现，应该查明原因。通过合理的方式进行改善，这样才能防止青少年经常嗜睡影响健康。那么，青少年有嗜睡表现是怎么一回事呢？

1、睡眠紊乱
通过了解发现，青少年嗜睡和睡眠紊乱有关，正常情况下，想要维持身体健康状态，每天的睡眠需要保持规律，一般晚上十一点前入睡，七点钟醒来是最合适的，有七到八个小时的充足睡眠，这样起来之后精力充沛，不容易有嗜睡的情况。而部分人睡眠时间是混乱的，有时候早睡，有时候晚睡，在身体没有调节得当的情况下，植物神经容易功能紊乱，这样就容易引发嗜睡。因此，平时需要养成健康良好的睡眠习惯，保持睡眠规律。

2、经常熬夜
青少年之所以容易出现嗜睡这种表现，有可能是经常熬夜引起的。现在很多的青少年总是习惯熬夜，到了凌晨依然没有入睡，长时间下去有可能会导致嗜睡症状的出现。睡眠不足时早上就很难起身，甚至会感觉到疲劳乏力，精神萎靡，这种现象的出现都和青少年长时间晚睡有关。如果想要避免这种情况出现，就需要养成规律良好的睡眠习惯，每天晚上早点入睡，这样才能保持睡眠充足，防止健康受到威胁。因此，青少年嗜睡严重，应该了解是否和经常晚睡有关。

嗜睡是什么原因造成的？嗜睡症怎么治疗？

造成嗜睡的原因：

1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

2．营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

4．抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

5．糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

嗜睡症治疗方式：

1.一般治疗

主要从生活规律方面进行调节。

（1）严格作息时间?对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

（2）多运动?要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

（3）心理调节要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。

2.药物治疗

主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。

可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。

青少年得什么疾病会有嗜睡的症状？

青少年嗜睡一般认为有下丘脑功能异常引起，但也可能是与下丘脑发生肿瘤炎症和外伤等等器质性病变有关，发作性睡病就是一种不明原因的以具有异常睡眠倾向特征表现的的综合征。多在青少年时期或更早以前起病，男孩较多见。贫血患者的红细胞数量不足，携氧能力下降，影响大脑供氧。主要有青少年发作性睡病和周期性贪食嗜睡症两种。?

发作性睡病也是好发于10~20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落一般来说，青少年每天保证8-10小时的睡眠就足够了。然而，患有周期性发作性睡病的青少年总是睡眠不足。状态。嗜睡有单纯性嗜睡，可以通过药物缓解。

有的嗜睡是抑郁症的表现或者是其他疾病的表现症状。对于周期性发作性睡病，所有患者及其家属都应给予足够的重视，病情严重时应尽快进行治疗，嗜睡症的主要表现就是白天睡眠过多，整天昏昏欲睡，而且醒来比较困难。同时晚上睡眠正常，身体没有相关性的病变。这个症状看来已经严重的影响了你的生活和学习。

我怀疑你得了发展性睡病，但最好做一些躯体方面的检查，比如头颅磁共振、脑电图、心电图等。嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。 克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病。