如何通过元认知认识自己的学习风格

学习风格是指学生在学习过程中所表现出来的个性化的习惯和特点，它是由个体的认知、情感和人格等多方面因素共同决定的。因此，了解自己的学习风格，对于提高学习效果和提升学习兴趣都有着重要的作用。本文将从多个角度分析如何通过元认知认识自己的学习风格。

如何通过元认知认识自己的学习风格？

一、认识元认知

元认知是指关于自己的认知，也就是对自己的认知过程的认识。它是人们对自己认知过程的觉察和反思，是在认知基础上形成的对认知过程的自我监控和自我调节。元认知的掌握和运用可以帮助我们更好地了解自己，从而有效地调整和优化自己的学习策略。

二、了解自己的学习风格

1. 观察自己的学习习惯

观察自己的学习习惯是了解自己学习风格的一个重要方法。比如，有些人喜欢在安静的环境下学习，而有些人则喜欢在嘈杂的环境中学习，这就是两种不同的学习风格。通过观察自己的学习习惯，我们可以初步了解自己的学习风格。

2. 借助学习风格测试工具

学习风格测试工具是一种通过问卷调查等方式来测试学生学习风格的工具。通过这些测试工具，我们可以更加客观地了解自己的学习风格，比如，是视觉型、听觉型还是动觉型等。

3. 自我评价

自我评价是了解自己学习风格的另一种重要方法。在学习中，我们可以通过自我反思和自我评价来了解自己的学习风格。比如，我们可以思考自己在学习中的强项和弱项，从而更加深入地了解自己的学习风格。

三、调整学习策略

了解自己的学习风格后，我们可以根据自己的特点来调整学习策略，进一步提高学习效果。

1. 选择适合自己的学习方式

根据自己的学习风格，选择适合自己的学习方式是非常重要的。比如，如果是视觉型学生，可以通过看图、画图等方式来记忆知识点；如果是听觉型学生，可以通过录音、听讲座等方式来记忆知识点。

2. 建立适合自己的学习环境

不同的学习风格需要不同的学习环境。比如，如果是需要安静环境的学习风格，建立一个安静的学习环境就非常重要。而如果是需要嘈杂环境的学习风格，建立一个充满活力的学习环境可能更加适合。

3. 制定个性化的学习计划

根据自己的学习风格，制定个性化的学习计划也非常重要。比如，如果是动觉型学生，可以通过做实验、模拟等方式来学习；如果是视觉型学生，可以通过看视频、看图片等方式来学习。

综上所述，通过元认知认识自己的学习风格是提高学习效果和提升学习兴趣的关键。通过观察自己的学习习惯、借助学习风格测试工具和自我评价，我们可以更好地了解自己的学习风格，并根据自己的特点来调整学习策略，提高学习效果。

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教师提高学生元认知能力的教学策略有哪些

一、培养元认知能力的重要意义
元认知是美国心理学家弗莱维尔在70年代提出的。按照弗莱维尔的观点，元认知就是指对认知的认知，其实质是个人对认知活动和结果的自我意识，进行自我批评、自我控制、自我调节并得到自我体验。所谓元认知能力，就是学生在数学学习中，对数学认知过程的自我意识、自我监控的能力。在数学教学过程中，培养学生元认知能力的重要意义主要有以下三点：
⒈可以有效地提高学生的学习能力。数学学习的过程，不仅是对数学材料的感知、记忆、思维和想象的认知过程，同时也是通过自我意识，对该认知过程进行积极监视、控制和调节的元认知过程。在数学学习的过程中，学生的学习能力，不仅表现为在掌握一定的科学学习方法基础上的感知能力、记忆能力、思维能力和想象能力，而且也表现为自觉地对认知过程的监视能力、控制能力和调节能力。后者，即元认知能力，决定和影响着认知能力的发挥与施展。所以，元认知能力是学习能力的制高点，提高元认知能力可以有效地发挥学生的主体作用，提高学生整体的学习能力。
⒉可以有效地发展学生的智力。数学是思维的体操。数学教学其实质是思维活动的教学。所以，元认知对认知活动的监控与调节，主要是对思维活动的监控与调节。这种监控与调节的内容主要有三点：⑴思维方向的监控与调节。着眼点是保证思维沿着正确的目标轨迹向前推进；⑵思维方法的监控与调节。着眼点是使思维方法适应思维加工内容的要求；⑶思维策略的监控与调节。着眼点是使思维活动能采取有效策略更好地为学习目标服务。很明显，这三个方面的监控与调节，可以促使思维在活动中表现出优良的品质，可以大大提高思维活动的质量与效益。而思维是智力的核心，所以学生的智力也会因此得到发展与提高。
⒊可以有效地提高学习效益。从上述两点分析中能够看出，学生学习过程的优劣、学习效益的高低、学习效果的大小，在很大程度上取决于元认知过程运行的水平。元认知对策略的选择好，对策略效果的评价正确，反馈调控及时，就会产生令人满意的学习效益。这就是元认知能力的培养对学习效益的正相关关系。
另外，元认知能力与创新能力有着密切关系，是实施创新教育的一个重要措施。
二、培养元认知能力的基本策略
⒈提高学生对元认知重要意义的认知。要让学生认识到学习过程是观察、记忆、思维、想象的认知过程，在这一过程中，观察、记忆、思维、想象的方法，直接关系到学习的好坏与成功。为了提高学习的质量与效益，在学习过程中，一定要注意思考自己的学习方法是否与学习任务的要求相适应，一旦发现问题，就要迅速调控与改进，只有这样，学习活动才能顺利推进，学习效果才会显著提高。
例如解应用题：“新华牧场有山羊、绵羊共650只，其中山羊占总数的30%，后来又买进一些山羊，这时山羊的只数占总数的2/3，又买进山羊多少只？”开始时，学生从山羊的只数上去考虑，于是用650×30%＝195只，求出山羊的只数。又买进一些山羊后，山羊占总数的2/3，即占650只加上又买进山羊只数的和的2/3。但是总数中包含买进山羊的只数，而这正是要求的问题，学生发现这一解题思路有问题。根据这一自我意识，就迅速控制、调节解题思路，改从绵羊的只数上去思考：从绵羊占总数的70%，得了650×70%＝455只，买进一些山羊后，绵羊占总数的1－2/3＝1/3，由455只占总数的1/3，可求出总数，由此再求买进山羊的只数就易如反掌了。
⒉重视元认知活动的教学示范。教师在教学过程中，无论是对新教材的理解，还是对数学知识的应用，都不是一帆风顺的，必往往充满着对认知活动的自我调控与调节。在教学工作中，教师不应该将自己在解决问题时计划、监控与评价隐藏起来，而要展现解决问题包括曲折的全过程，用实际行动做出元认知活动的示范，使学生逐步体验到“这样做”的道理与意义，并且学会在遇到挫折时如何对待、如何解决问题。当然课堂教学的过程也可以按照元认知教学示范的要求进行组织，在学生解决问题过程中出现错误想法，应先引导学生自由自主地展示自己解决问题的思维过程，然后再进行反思，从而发现错误，纠正错误并进行思维的调控，这样的教学有利于培养学生的反省认知能力。
⒊教给学生学习的策略。学习策略方面的知识是学生进行自我监控和自我完善的基本依据，应该有计划地帮助学生理解与掌握。例如学习新知，要做到“做（操作）、说（表达）、想（思维、想象）三结合”、“数（数量）、式（算式）、形（图形）三结合”、“听”点拨时要“听知识、听方法、听思维三结合”。解应用题时要掌握“认真读题、认真想象、认真批划”的策略；“数形结合、双向推理、矛盾转化”的策略以及“解完题认真分析题目特点、总结解题规律”的策略，都应帮助学生理解与掌握。只有学生理解和掌握，才能有效地提高学生的自我调节能力。
⒋强化元认知能力的训练。元认知能力是在元认知知识的基础上，通过实际训练逐步培养起来的。此中，训练是元认知能力成长的要害。元认知能力的训练必须贯穿在教学的全过程中有计划地进行。例如教学新知，在教师直观演示前，要告诉学生观察的具体内容与方法，使学生明确观察的目标与要求，并且要在观察的过程中思考和监控自己的观察活动，从而掌握监控的“决窍”。在新知结论引出后，要引导学生思考“我们是用什么方法学习新知识的？还有没有更好的办法？”通过不断反思强化监控意识，提高监控能力。再如解应用题，在解题前教师要告诉学生审题、求解与总结的策略，解题后要叫学生说说自己是怎样审题、怎样求解、怎样总结的，并对自己解题全程的思维活动进行自我评价。如此训练，天长日久，学生的元认知能力自会逐步提高并达到理想的境地。
三、培养元认知能力的关键
⒈教师要更新教学观念，自觉培养学生元认知能力。教学过程是教与学的统一体，既要培养学生的认知能力，又要培养学生的元认知能力。只有元认知能力得到了培养与提高，学生的学习能力与学习水平才能有效地得到发展并达到最优化的程度。所以，数学教师一定要明确培养学生元认知能力的重要意义，自觉地将其列入教学改革的重要日程。
⒉教师要认真改进教学，把元认知能力的培养任务落实到实处。具体地说，主要是要以学生认知活动与元认知活动相统一的观点为统帅，以学生的学习活动为主线，精心设计教学过程，使学生的认知活动每前进一步，每位学生都能获得相应于该步的学习反馈信息，并且对自己的认知活动能及时评价，及时进行调控，做到认知能力与元认知能力同步发展共同提高。
⒊教师要引导学生对元认知活动进行小结，不断提高学生的元认知能力。每堂课结束前，可安排学生自己整理学习情况，要求学生回顾一下，这堂课学会了哪些知识？你对这些知识掌握了哪些？最感兴趣的过程是哪些？哪些地方还需进一步学习？还有什么问题吗？启发学生对自己在整堂课中的学习过程进行一次再认识，明确掌握新知的程度，体验成功的乐趣。

如何有效运用元认知策略培养学生自主学习英语的能力

在衡量孩子英语水平的时候，我们习惯于运用听、说、读、写几个维度来对孩子的英语能力作出评判。这四个维度中，听又显得尤为重要。它是交流的重要手段，获得信息的主要途径，是日常交际活动的核心，据美国保尔#; 在衡量孩子英语水平的时候，我们习惯于运用听、说、读、写几个维度来对孩子的英语能力作出评判。这四个维度中，听又显得尤为重要。它是交流的重要手段，获得信息的主要途径，是日常交际活动的核心，据美国保尔兰金教授统计，听人们日常言语活动的％，说 0％，读 1％，写仅 ％。教学实践也表明： 听力是一个互动的过程， 是通过听觉器官和大脑的认知活动， 并运用语音、词汇、语法和各种非语言知识， 把感知到的声音转化为信息的过程。有的孩子学的是哑巴英语，只会做题，不会听，更不会说。有的孩子很苦恼： 在听英语时， 往往会受到汉语特点及听汉语习惯的干扰， 逐个单词地听， 仅注意句首， 却忽视了英语句尾重音的意义， 影响了对英语句子中抑扬顿挫节奏真实意义的感知，减慢了理解英语语义的过程， 对文章的主题及说话者的身份、态度等方面不能进行正确的推断。这些都意味着孩子不能有效地进行转化，表现出听力认知策略的匮乏 认知策略是指学习者对学习过程进行自我控制和调节的能力， 即处理内部世界的能力。认知策略是英语学习策略的核心部分，对孩子学习起着举足轻重的作用。听力认知策略是指孩子能根据听力教学的要求，通过考虑如何储存和检信息以解决问题，如捕捉关键词、捕捉非言语提示、推理、做笔记等。听力认知策略是衡量孩子吸收和理解言语材料所载信息学习能力的重要尺度，也是孩子提高英语听力能力最重要的技能。它对说、读、写三方面的能力起着重要的促进作用。但听力又是孩子英语学习中最难掌握的一种技能。通常孩子在学校中所接受的英语教育也只注重语言知识的讲解与传授， 而忽视了听力的训练。听力水平的低下严重影响了孩子英语整体语言水平的发展。那么家长要想孩子的英语水平提高，就应该注意发挥好主导作用，就得从听力上加大辅导力度，讲究辅导策略。掌握培养孩子听力认知策略的途径和方法，坚持让孩子进行听力训练，听前进行认知策略指导，听后注意认知策略反馈，有意识、有目的地向孩子灌输恰当的认知策略，让其逐步形成科学的听力认知策略学习模式 首先，要重视孩子英语听力认知策略能力的培养。语言习得主要通过获得大量的可理解输入来实现， 而听是获得可理解语言输入的最重要的渠道。因此， 在对孩子进行英语辅导时应对孩子听力认知策略能力的培养给予足够的重视。著名语言学家里弗曾经指出：听并不是一种被动的技能， 甚至并不像人们传统地认为是一种接受的技能， 听是一种创造性的技能。孩子要运用这种听力创造性技能，就必须掌握好听力认知策略。英语听力认知策略在英语教学中有着重要的作用，听力认知策略的训练是听力教学中不可缺少的一个重要方面。孩子在听力学习过程中不仅需要语言能力， 而且还需要听力认知策略能力。然而不少家长往往只凭借信息输入即让孩子反复听录音磁带等进行听力训练，对孩子听力认知策略能力的培养没有给予应有的重视。英语听力教学认知策略培养和英语听力水平的提高是手段和结果的关系。家长在辅导时应从现行的教材入手， 采取一切手段增强孩子的英语听力认知策略意识， 扩大孩子英语听力认知策略的选择范围 其次， 要优化辅导模式。英语听力认知策略具有可以传授、学习、模仿的特点。家长可以根据听力教学的要求， 根据孩子的特点，发挥主导作用， 为孩子学习和模仿作传 、帮 、带的示范。有意识地向孩子传输英语听力策略，给孩子提供一定的英语听力认知策略能力训练的内容，并给孩子提供运用各种英语听力认知策略的机会，听前进行认知策略指导，听后有认知策略反溃家长可以对中学英语学习策略做相关了解，针对自己孩子运用听力认知策略的情况， 将各种听力认知策略有机、和谐地融入到英语辅导当中。家长在向孩子进行听力认知策略的训练时，要减少孩子听力学习的盲目性， 提高孩子听力学习的自主性， 使他们能根据听力教学的要求， 去选择恰当的认知策略， 逐步形成、不断体验科学的听力认知策略学习模式 通过家长的合理指导，孩子听力认知策略能力在不断提高的同时， 对英语语音与语义感知和理解的程度也会不断提高。喔 顺便一提，我现在学的ABC天再线口语的外敎要我明白，如果想学会英语应该是不费力地！一定有个符合的研习情境与熟练口语対象? 这取决于外敎资质? 标准口音(建仪找欧美外敎)非常重要? 持续经常练习口语，一対一针対性敎学才能够有非常.好.的学习效果；完成捰堂后同样要回放复习捰堂音频，好巩固知识点? 然后要是真的没有人可以旨导的话，就去听力室或爱思取得捰余学习材料研习，多用耳听、眼观、嘴动、脑想? 很快的英语水平会提高起来? 学习效果是绝対突飞猛进的? 能熟练运用听力认知策略的孩子， 就可以在听力学习中较快地解读语言知识， 腾出时间来理解语言内在的含义与相关的社会、文化等方面的相关背景知识 最后， 家长要指导孩子掌握必要的英语听力认知策略技巧， 向孩子介绍和推广行之有效的听力认知策略学习方法。孩子是认知的主体， 英语听力学习与他们各方面的相关知识水平和主观因素息息相关。在培养孩子听力认知策略能力的同时， 还要充分考虑孩子的认知结构、语言水平、情感状态和背景知识等因素。家长要因人制宜地帮助孩子总结运用听力认知策略的学习经验， 介绍和推广行之有效的听力认知策略学习方法， 以激发他们学习英语的积极性 例如， 初中阶段的孩子和高中阶段的孩子在处理听的信息时侧重点就有所不同。初中孩子听英语时， 更容易受到汉语特点及听汉语习惯的干扰， 在加工语言知识时往往力不从心，经常会忽视句子中真实意义的感知， 无暇顾及其它的背景知识， 妨碍他们对英语语义理解的程度。听力不同于阅读， 允许反复思考、推敲。家长在指导孩子必要的英语听力认知策略技巧时， 需要创设一些特定的情境， 向孩子解释英语听力认知策略的有关内涵， 指导孩子运用英语听力认知策略， 去有效地激活语音、词法与句法及社会文化背景知识， 以便正确理解语言的内容，如具体的情景、人物与事件的关系及复杂程度、说话人的态度、表达方式是否直接等。还要指导孩子在英语听力学习中， 有意识地选择恰当的认知策略， 去储存和检信息， 捕捉关键词， 捕捉非言语提示、推理等， 把感知到的声音转化为有效信息， 正确吸收和理解言语材料所载信息，将预测内容与所听内容相互匹配。孩子应当在家长的指导和帮助下， 逐步学会边听边做笔记， 对预测的信息进行有效的筛选

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