回避型依恋人格的影响因素分析

回避型依恋人格是依恋样式的一种，它表现为对亲密关系的回避和避免，即使在需要支持和安慰的时候也难以接受他人的帮助和关心。回避型依恋人格的形成和发展受到多种因素的影响，包括家庭环境、人际关系、人格特质等多个方面。

回避型依恋人格的影响因素分析

首先，家庭环境是影响依恋人格形成的重要因素之一。研究表明，儿童在成长过程中，父母的情感支持和关注程度对形成安全依恋的重要性不言而喻。如果父母缺乏情感支持和关注，儿童可能会形成回避型依恋人格，对亲密关系产生回避和避免的态度。

其次，人际关系也对回避型依恋人格的形成和发展产生了深刻的影响。在童年和青少年时期，社交环境和人际交往对个体依恋样式的形成有着重要的影响。如果一个人在青春期时经历了多次拒绝或遭受了负面评价，他们可能会形成回避型依恋人格。这是因为这些负面经历可能导致他们对亲密关系的回避和避免。

此外，人格特质也对回避型依恋人格的形成和发展起着重要的作用。人格特质是人类个体差异的基础，它们对人类行为和情感反应产生了重要的影响。回避型依恋人格的人通常具有内向、敏感、神经质等人格特质，这些特质可能导致他们对亲密关系的回避和避免。

总之，回避型依恋人格的形成和发展受到多种因素的影响，包括家庭环境、人际关系和人格特质等多个方面。在实际生活中，我们应该认识到这些影响因素，并尽可能地提供支持和帮助，以帮助回避型依恋人格的人建立健康的亲密关系。

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回避型的四大特征，你了解吗？

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关于回避型的4大特征

对于回避型没有深入认知的人，往往是意识不到自己有回避倾向的，即使意识到了也会用：”不够爱为理由成为逃避问题的关键。

可能是小时候，父母没能够和你形成良性的依恋关系，从而导致你内在关系模式的逃避；也可能是你曾经遭受过很大的挫折，比如失恋、最爱的人离世等等，导致你不再信任亲密关系。

回避型依恋人格的形成是由多因素所导致的。但不管诱发的因素是什么，回避型的人都有以下几个明显的特征：

第一：自我界限过于僵化，很少敞开内心

你是否很少会信任一个人，并且很难对他敞开心扉?你是否经常压抑自己的感情需求，即使面对喜欢的人亦是如此。你是否常常感到孤独但又怯于寻找解决方法，因为害怕受到伤害，其实回避型的人大多不擅长表达，这也是他们不愿与你沟通的原因之一。

其实更多时候他们是不懂得如何正确表达，完全的回避型人格也许不仅仅在恋情中，哪怕是在正常的人际交往中也是非常孤僻的状态；而不完全的回避型人格往往只是在亲密关系中呈现出孤独，在职场，交友圈中却是如鱼得水。

第二：很难从固定的亲密关系中获得稳定感

回避型依恋者会像正常人一样喜欢上他人，因为他们的天性是对亲密关系由所向往的，但是很少主动或完全不会主动。和回避型的人相处，不管是在追求还是确立关系的阶段，基本都是由你主动。

假如你们真的成为恋人关系，也谈了一段时间的恋爱，但是回避型的人会本能的开始怀疑起亲密关系的稳定性。他们普遍认为爱很短暂，很容易转瞬即逝。即使他们遇到了可以长期的亲密关系，也会控制不住，自己人为地破坏掉这段稳定地关系。

比如明知道长时间不回你信息是不对地，但就是不想回;又比如明知道谈了这么久的恋爱，面对你关于未来的规划时应该有所回应，但是就是不会回应......，很多不理解回避型的人，都会把这样的行为误判对方“不爱这9的标志，但对于回避型来说，只“亲密关系是不会稳定地是他们饯行认知罢了。

回避型的人非常害怕争执，只要发生争执，他们的第一感觉就是"我要离开这个人”，从心理学的角度去分析这样的行为，那就是回避的内在保护机制开始启动了，只有离开伴侣，他们才会获得安全感。

第三：恋爱经历很可能很丰富

恋爱经历比你丰富的人在回避型的人当中，应该是不在少数的。回避型依恋者总体给人的印象是孤僻，但你别忘了在他们的思维认知里面，亲密关系等同于伤害因此他们不断地开启全新的亲密关系，是逃避伤害的一种表现形式。

“哪里丢了东西，就去哪里找”，这种心理机制的建议，是他们在遭遇伤害时，一种本能的自我保护。

第四：倾向于对伴侣做出负面评价

回避型的人更倾向于对伴侣做出负面评价，也会很容易挑对方的刺。即使恋人给了他们支持温暖和关爱，他们依然毫不留情地对恋人加以贬损。

这种行为模式的根源在于回避型很难相信稳定的亲密感。当他们感受到恋人的真切关怀时，他们要么视而不见要么贬低恋人关爱的价值，以便使自己保持心理平衡，继续排斥亲密关系。

浅谈回避型依恋人格及原生家庭

有回避型依恋人格的人群，常常有以下几种表现：

1、回避型依恋的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏对生活兴趣和追求。

2、因为总是回避过多的亲密接触，他们显得似乎很独立。

3、他们在配偶的选择上往往与依恋型的人有缘分，其中的原因很简单：依恋型的人往往较为主动，从而缩短了由于他的冷漠和退缩造成的距离空间，使他们之间的亲密关系得以建立。

4、回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情，但是一旦亲密关系确立之后，因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的，他的冷漠退缩特点就会浮出水面。

5、回避型依恋，通过各种方法来回避家庭生活，不参加各种应酬，不出差，就呆在家里埋头看书，电视，不与家人交往。

6、配偶的亲密行为使他们感到难受，感到被控制，希望有自己的空间。

7、回避型依恋会正面显示自己对于亲密的需要，但是当需要得到满足之后，面对亲密，就会立即退缩，甚至感到生气。

8、他们感到会失去对方时，便会去讨好，取悦；一旦有了安全感，就表现出退缩，回避。

归根结底，回避型依恋人格就是一种自卑情绪，以及对别人的不信任。

听完她的故事，我立马想到了这七个字——回避型依恋人格。

初中的时候，她在班里公开喜欢一个男生，追了他两年，最终以男生辍学告终；期间她和另一个关系不错的男生在一起了，三两天却没了兴致。

高中，一向自卑的她，面对男孩子的殷勤送零食打开水，有了满足与虚荣，在一起的第一次约会，操场上男孩子牵了她的手，全身上下的抗拒与抵触，随后说了分手；接着与同班为她打架的男生在一起，大概那个时候都觉得打架的男生很有魅力很有安全感，中途男生被父母安排去当兵，她觉得分别前应该哭一下，但却不是因为舍不得；她又与一见钟情的男生在一起了，但所有的感觉都和最初不太一样，没有完完全全的爱，100天后分手后又是各种藕断丝连；高中三年，谈了六个男朋友，被人说成水性杨花的女生，她却不自知，觉得自己并非不是真心，只是不懂得拒绝别人，因为每段感情来临之前，她都有幻想过天长地久，只是习惯性地冷淡…最后一个，是陪她度过18岁生日的男生，体育生，很高也很帅，温柔体贴，但在她毕业后突然不愿意打电话发信息，在没有说分手的情况下，分开了！

印证了一句话：明明很想要，却又抗拒。很喜欢一个人，可当对方对你表现出同样的好感时，你却对这种情感产生了恐惧，并加快了逃离的速度。她有爱别人的能力，却也有坚持不下去的障碍。

为什么会想到"回避型依恋人格"，因为我似乎同她一样——

学生时期的两段恋爱，一个是被学长精心策划每天一个快递的浪漫所感动，我们的关系就好像他喜欢的陈奕迅的歌词：你说了所有的慌，我全都相信，简单的我爱你，你却老不信…我擅于封闭自己，从来不会和他说心里话，学校的时候，我们甜蜜也恩爱。寒假回到家，我像是被下了魔咒，变了一个人，对他的消息感到厌烦，最终提了分手。之后我的生日，他来送我礼物，我们重归于好，在他看来，可能这礼物唤起了我们的回忆，对于我来说，所有的行为都是大脑临时支配。我很难感受到他的喜欢，正如后来分手后的一个大雪天他专门从深圳赶到武汉和我吃饭，渴求我最后一个拥抱时，我都感觉不到这个人有多爱我。

另一个是我第一眼看中，三言两语追上手的男生，我用了很老套的话，和我在一起会死吗？！热恋期很短，我开始嫌弃他打游戏，不上进，各种冷战，不接电话，确实也是我擅长的。也是一个暑假，我去支教以及厦门徒步的途中，决定了和他分手，找不到任何有意义的话题，每句话都可能让我生气，我还记得，他对我说的最后一句话是：算你狠，我无动于衷。人们问我从一段感情里恢复，需要多久时，我说睡一晚上就够了。

最近几年，我遇到了一个让我眼里都是星星的人，我想爱，也变得更懂事，不矫情。很多事情之后确定了对方的爱，也开始第一次向别人敞开心扉，也是第一次让我觉得这一次我是完整的，我们的关系也是完整的，我找到了某种安全感。然而内心深处，我还给自己留了后路，即使迫切地想和他在一起，也不愿下定决心去他的城市工作，万一分开了呢。嗯，就好像墨菲定律，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。也是这种害怕，让我在他面前，习惯沉默，怕出错，怕对方看到自己更多的不足。种种导致这段感情的终结。

闺蜜说我的感情来的快去的快，分手了都不用想着怎么安慰，自愈能力太强。于是前段时间给我看了樊登说的一些话：我们内心的需求，是对于童年没有满足到的需求的一些追求，童年时始终追求两样东西，一是归属感，二是确认自己的重要性。如果一个人童年没有得到来自父母足够的归属感的感受，以及确定他对整个家庭非常重要的一个角色，他就会在一生当中不断地寻找，谁能给他带来这样的感受。

恋爱和童年的经历息息相关（原生家庭）

归属感，确认自己的重要性，两样我都没有，另一方面来说，是缺爱，所以我们会接受身边和自己示爱的人。那个明明不喜欢，明明知道不对，但还是会答应追求者的朋友，现在想想，拒绝不了的应该是那份爱，别人对她的爱。在学校的时候，跟恋人挺好的，回家了，跟家人在一起，就会有烦躁，无所谓的感觉，出现这种情况，大抵是因为我们一个人在外比较缺爱，回家之后，家人的爱弥补了这个缺口，所以就会不再需要这份感情！回避依恋型人格的人终其一生都在逃避真正的亲密关系，从这里我找到了自己不愿结婚的原因所在。

每个年龄段，都有一些顿悟的道理，慢慢让我们意识到自身，从而变得越来越完整！在这个不一样的本命年里，和家人在一起的安心舒适让我找回了归属感，不断督促自己去学习进步也逐渐有了面对未知的勇气。既然缺爱，就得更有爱的对待这个世界，才能吸引有爱的人来爱我们。

我是回避型依恋人格，自卑，怕爱，善变，冷漠,但一直努力爱着这个世界！

一个88年，总是把日子过成诗，符合我眼中女神所有特征的神仙姐姐最近来找我，说她失恋了，对方是个比她大半岁的男人。一开始我在开心，这些年她终于找到了自己的归宿，努力劝她别那么作，争取下抓住当下好好过日子，毕竟，年龄越大，好像越难遇见所谓真的爱情。

“在一起的时候，我一直问他，你喜欢我吗，他总是回避，说这些都是虚的。我又问，你对你前任也这么说的吗，他说是，也是不知道，分开后才知道是喜欢的…”

“本来我该大年初一去他家见父母，结果2月份一直吵架，他也决绝地说分手，他妈妈从中劝说也没用，他怪我没有早点去湖北找他…”

我本以为一段感情已经结束了，最近得知两个人见面了，和好了，虽然感觉感情变了质，他们还是在一起了，因为某种原因吧。

他既不像当下着急结婚抓住一个女孩子就穷追不舍的男生，也不像忠于爱情的人，又不重感情，又不重现实，在一起怕就是因为寂寞吧。我猜，哪怕30好几，他也根本看不清自己想要的是什么，对待爱情，在我眼里，幼稚极了。我不能确定他也是这种人格，形形色色的人太多，虽然爱情由不得自己控制，但是我总希望会有某种责任，或者两个人达成共识的价值观，支撑着爱情达到一起学习，一起互助成长的生活状态！

最近傅首尔微博发了一篇长文—— 好的伴侣治愈原生家庭 。

她生于不幸的童年，和各种类型的人谈过恋爱，她很难喜欢上一个人，喜欢了也不会长久…我想这么多年，她在原生家庭的阴影下，越发独立，自信，乐观，坚强。我喜欢傅妈的文字，因为它们真诚，智慧，像极了生活。

正是这份优秀，才更值得被爱，终会有老刘这样的人懂她，珍惜她。我也更坚定自己的内心，向阳而生，等一个看的见我的软弱，心疼我的不堪，不离不弃的人，然后，我们一起努力，患难与共，做刎颈之交！

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