认知障碍：认知障碍与抑郁症的关系

随着社会的不断发展，人们的生活压力越来越大，抑郁症等心理问题也越来越普遍。而在心理问题中，认知障碍是一个常见的症状，也是抑郁症患者经常出现的症状之一。那么，认知障碍与抑郁症之间是否存在关系呢？下面从多个角度进行分析。

认知障碍：认知障碍与抑郁症的关系

认知障碍是什么？

认知障碍是指由于各种原因导致的大脑功能障碍，表现为思维、记忆、注意力、理解和判断力等方面的障碍。它可以是由各种疾病或损伤造成的，也可以是由心理原因造成的。认知障碍的表现形式有很多，如认知速度减慢、注意力不集中、记忆力减退、语言障碍等。

认知障碍与抑郁症的关系

认知障碍与抑郁症之间存在密切的关系。一方面，抑郁症患者常常出现认知障碍的症状。另一方面，认知障碍也可以成为抑郁症的原因之一。

抑郁症患者的认知障碍

抑郁症患者往往表现出认知障碍的症状。他们可能会出现记忆力减退、注意力不集中、决策能力下降等问题。这些认知障碍的症状会给他们的日常生活带来很大的影响，使得他们难以完成工作、学习和日常生活中的任务。

认知障碍成为抑郁症的原因

另一方面，认知障碍也可以成为抑郁症的原因之一。比如，一些长期受到压力的人可能会因为大脑对压力的适应能力下降而导致认知障碍的出现，而这些认知障碍又可能会进一步导致抑郁症的发生。此外，一些药物也可能会对大脑产生影响，从而导致认知障碍和抑郁症的出现。

认知行为疗法的应用

认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，其主要目的是帮助患者改变其不合理的认知方式和行为习惯。在治疗抑郁症患者时，认知行为疗法可以帮助患者重建积极的思维方式，消除负面的情感体验，从而减少或消除认知障碍的症状，缓解抑郁症的症状。

总之，认知障碍是一个常见的症状，与抑郁症之间存在密切的关系。抑郁症患者往往会出现认知障碍的症状，而认知障碍也可以成为抑郁症的原因之一。对于抑郁症患者，认知行为疗法是一种有效的治疗方法，可以帮助患者缓解认知障碍和抑郁症的症状。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

什么是抑郁症？抑郁症的原因是什么？抑郁症与大脑有关吗？

哇，一口气问了太多问题。但无论如何我有答案。

免责声明 - 很长的答案，您可以选择阅读它以获得一些知识或继续您的提要。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种情绪障碍，其特征是持续情绪低落或对活动失去兴趣，导致日常生活严重受损。

重度抑郁发作的 DSM 标准是，

A. 在相同的 2 周内出现以下五种（或更多）症状，并且与之前的功能相比发生了变化；至少其中一种症状是（1）情绪低落或（2）失去兴趣或快乐。

1. 大部分时间，几乎每天都情绪低落，表现为自己的主观报告或他人的报告。这种情绪可能以悲伤为特征，空虚，或绝望。

2. 几乎每天的大部分时间，对所有或几乎所有活动的兴趣或乐趣都显着降低。

3. 不节食或体重增加时体重明显减轻。

4. 几乎每天都无法入睡或睡过头。

5. 几乎每天都有精神运动性激越或迟滞。

6. 几乎每天都会感到疲倦或失去能量。

7. 几乎每天都有无价值感或过度或不适当的内疚感（可能是妄想）。

8. 几乎每天都思考或集中注意力的能力下降，或优柔寡断。

9. 反复出现死亡念头（不仅仅是对死亡的恐惧），反复出现没有具体计划的自杀念头，或企图自杀或有具体的自杀计划。

B. 症状会导致临床上显着的痛苦或社交、职业或其他重要功能领域的损害。

C. 发作不是由于某种物质的影响或医疗状况。

D. 分裂情感障碍、精神分裂症、精神分裂样障碍、妄想障碍或其他特定和未特定的精神分裂症谱系和其他精神病性障碍不能更好地解释这种情况。

E. 从未出现过躁狂发作或轻躁狂发作。

所以这些是临床抑郁症的标准。

原因：

生物学维度：

家族或遗传影响- 可以看出，抑郁症往往在家族中流行，也就是说，抑郁症是可遗传的。当家庭成员是我们的第一个亲戚时，他们的风险会增加。

从双胞胎研究中可以看出，同卵双胞胎患抑郁症的风险是异卵双胞胎的 2 到 3 倍。

基因——一项研究发现，相同的基因工厂会导致焦虑和抑郁。因此，这可能是由于一个特定的基因。

神经递质系统- 研究表明，血清素水平低会导致情绪不规律，因为血清素是一种情绪稳定剂。

因此，这解释了大脑与抑郁症有关。

内分泌系统——在抑郁症患者中，HPA 轴过度活跃，因此会增加大脑中皮质醇（应激激素）的水平。因此，抑郁症患者的皮质醇水平升高。

高水平的皮质醇会损害海马体（存储记忆的地方）的神经元。

睡眠和昼夜节律- 可以看出，抑郁的人在快速眼动 (REM) 睡眠开始之前，在入睡后往往有明显更短的时间。因此，睡眠似乎确实会导致抑郁。

似乎也与季节有关，通常当没有太多阳光时，人们往往会变得更加沮丧，例如，在冬天，尤其是在北极附近。

脑电波活动- 一项研究注意到两个半球的不同阿尔法活动。抑郁的个体表现出更大的大脑半球右侧前部激活。这种激活代表了对抑郁症的脆弱性。

心理维度

压力大的生活事件——主要的生活压力是抑郁症初始发作的一个更强的预测因素。许多研究发现，严重的，在某些情况下，创伤性生活事件与抑郁症的发作之间存在显着关系。

压力会引发抑郁。

习得性无助——当人们决定或归因于他们无法控制生活中的压力时，他们会变得焦虑和沮丧。

消极的认知方式倾向于预测老年人对其他消极事件的反应而出现的抑郁症状。

消极的认知风格——抑郁的人倾向于有一种被称为“认知错误”的有缺陷的想法，例如，任意推理（更多地强调消极方面）和过度概括。

研究人员发现，个人早期的一系列负面事件可能会发展出一种根深蒂固的负面图式，一种关于生活某些方面的持久的负面认知信念系统。这些是自动的，会导致抑郁。

社会和文化维度

婚姻关系——婚姻不满意和抑郁密切相关。

婚姻破裂后，男性首次面临患抑郁症的风险增加。

性别——女性比男性更容易患上情绪障碍。这可能是因为性别差异强烈影响了对可控性的感知。

这些差异的根源在于文化，在我们社会中分配给男性和女性的性别角色中，女性被期望比男性更被动，对其他人更敏感，也许更依赖他人。

女性往往比男性更容易反刍，这是另一个促成因素。此外，女性比男性遭受更多的歧视、贫困、性骚扰和虐待。

社会支持- 您的社会支持和联系的数量和频率越高，您的寿命就越长，患抑郁症的可能性就越小。这就解释了为什么大城市的人更沮丧。

朋友和家人的社会支持网络有助于从抑郁发作中迅速康复。

由此可见，导致抑郁症的因素有很多。

长期的抑郁与焦虑会带来哪些消极的认知问题呢？

长期的抑郁与焦虑会带来一些消极的认知问题，首先就是思维迟缓、反应迟钝、回避社交；其次就是认为自己是有缺陷的，无价值的，是累赘，是拖累；而且他们的思想非常极端，非黑即白，很容易歪曲事实。

长期的抑郁和焦虑会带来很多负能量。如果一个人长期处在焦虑或者抑郁的这种情绪下，一定会带来很多消极的负面的认知，主要包括以下这几种认知问题。

首先，长期抑郁和焦虑产生的认知问题主要表现为思维迟缓，反应迟钝、无法自主思考问题、言语减少、回避社交等现象。随着病情的一步一步加深，人们会不彻底放弃对外交流，甚至出现交流障碍，变得不知如何交流，觉得自己孤立无援，被周围抛弃，甚至会出现一种自我伤害的行为，甚至会导致自杀。

其次，长期的焦虑和抑郁会导致人将自己看成是有缺陷、无价值感的人，常常把自己看成是多余的人，对家人是累赘，是拖累。他们认为自己是没有用的，成功都是外力因素的结果，和自己的努力没有什么关系，否定自己的价值。他们还会认为自己消失了，才不会对他人造成伤害，觉得是自己影响了别人的生活，会有一种深深的负罪感。

另外，长期的抑郁和焦虑会导致人产生一种以偏概全，歪曲事实，世界非黑即白的想法。他们会觉得这个世界是非黑即白的单色调，没有中间色，事情是绝对的，而且很容易过分夸大一个事情，或者是歪曲一个事，以偏概全，没有从多方位思考问题的能力。他们会非常极端，对任何问题也是抱着极端的态度，很多人会用一种对立的态度对待周围的一切。

以上就是长期的抑郁和焦虑会产生的一些认知问题，大家可以参考一下。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!