微动作心理学：如何通过微小动作增强自己的亲和力

我们在日常生活中经常会遇到一些人，他们让人感到亲近、舒适，而另一些人则相反。这种感觉的背后，往往有一种微妙的互动方式，被称为微动作。微动作是指人在交流中所做出的非语言性微小动作，包括微笑、眼神交流、肢体姿势以及动作的速度等等。这些动作虽然微小，但却可以对人际关系产生深远影响。因此，学习微动作心理学，可以帮助我们更好地掌握人际交往的技巧，增强自己的亲和力。

微动作心理学：如何通过微小动作增强自己的亲和力

1.微笑是增强亲和力的关键

微笑是最基本的微动作，也是最能增强亲和力的微动作之一。研究表明，微笑可以增加人们对我们的好感，降低人们的警惕性，从而增强人际关系的亲密程度。当我们与他人交流时，可以适时地微笑，表达出我们的善意和友好，从而拉近彼此的距离。

2.眼神交流体现关注和尊重

眼神交流也是微动作中非常重要的一种。在人际交往中，适当地与对方进行眼神交流，可以传达出我们对对方的关注和尊重，从而增强对方对我们的好感。当我们与对方交流时，可以适度地与对方进行眼神交流，表达出我们的关注和尊重，让对方感到受到重视和关心。

3.肢体姿势反映自信和开放性

肢体姿势也是微动作中非常重要的一种。在人际交往中，我们的肢体姿势可以反映出我们的自信和开放性。当我们与他人交流时，可以保持开放的姿势，如双手放在膝盖上、脚交叉等，表现出我们的自信和开放性，从而增强彼此之间的亲密程度。

4.动作速度传递情感状态

动作的速度也是微动作中非常重要的一种。在人际交往中，适当地调整动作的速度，可以传递出我们的情感状态。当我们与他人交流时，可以适当地加快或减缓动作的速度，表现出我们的情感状态，如紧张、放松、喜悦等，从而增强彼此之间的亲密程度。

总之，微动作心理学是一门非常实用的学科，可以帮助我们更好地掌握人际交往的技巧，增强自己的亲和力。通过微笑、眼神交流、肢体姿势以及动作的速度等微小动作，我们可以在交往中表现出自己的善意和友好，传递出自己的情感状态，从而增强彼此之间的亲密程度。

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微动作在交流中有什么重要性？

当下，人与人之间的沟通愈来愈重要，无论是琐碎的生活，还是繁忙的工作，都离不开彼此之间的交流。于是，如何通过有效方式去传递自己的信息，同时准确理解对方所表达的意思，便成了摆在我们面前的一道难题。

要沟通好就一定要将事情说清楚，从这个角度来看，我们的确应该重视口才，然而，口头表达固然重要，但我们却不能过于相信语言的作用，因为语言在很多时候是可以被掩饰的，更何况在某些时刻，我们的语言还不能完全表达自己的内心世界，如当我们向心仪的对象表达心意时常常会语无伦次、词不达意。

可见，语言并不是最好的沟通方式，那么，到底该如何加强我们的交际沟通能力呢。说到这里，不妨让我们一起来看一看前面一直强调的微动作。

人类的动作、表情是一种本能，每个人在说话时都会不知不觉地做出某些表情或动作，这是人的天性，这些小动作能够准确无误地将一个人的思维、情感展示在别人面前，准确度之高令人惊讶，这一点前面我们已经有所了解了。那么由此出发，我们是不是可以通过它对沟通交往进行加强呢。

对此，心理学家艾伯特·赫拉别恩曾经通过实验得出了一个公式信息传播总效果=7%的语言+38%的语调语速+55%的表情和动作不难看出人们在交流的过程中，口头语言只是一个沟通的基础，而那些不起眼的微动作才是决定沟通效果的关键，我们若想获得最理想的沟通效果，就要先关注对方的动作。

实际上，我们在接触别人时，正式开口说话前，交际活动早已经开始了，如双方的眼神、表情、动作等，都在传递着各种不同的信息；而在交谈过程中，变化的目光、或喜或忧的神态、举手投足间的行为等，常常会跟其所表达的内容息息相关，以丰富自己想要传达的信息。

众所周知，电视的传播远比广播更具有吸引力和感染力，效果也更为明显，其中的一个重要原因就在于：电视能冲击人们的视觉感受，广播却仅仅只凭声音来传播。因此，身体语言才是最好的沟通方式，由它传递出来的信息，既快捷又丰富，既形象又生动，其作用可谓是口头语言的数倍！

例如，当我们在别人面前长篇大论时，对方出现了不自觉地低头、偏头等动作时，说明他已经有点不耐烦了，若我们没有及时停止唠叨，这次的沟通势必会以失败收场；在开公司例会时，领导不小心讲错了话，此时，我们只需要咳嗽两声，或者用手比画一下等，领导察觉这些暗示后，自然会立刻弥补过失，这种肢体语言不但能令对方易于接受，效果也更加显著。

然而，就像我们前面提到的，很可惜的是，人们在交往过程中往往只注重口头语言，却忽视了微动作这种最好的沟通方式，结果导致无法取得理想的效果。仔细分析，微动作也许是最好的沟通方式，故而当我们跟别人交流时，不能仅仅只用嘴巴去说，还应配合适当的动作，或懂得一些“察言观色”的本领。

怎么通过微表情和小动作看懂他人？

? ? ? ? 在生活中，学会观察一个人的微表情可谓是一种超能力。毕竟你可以通过他的表情，小动作，从而直接看穿对方的心思以及情感。这对于提高你的沟通效果和人际关系作用还是非常明显的，那么下面，就让我来为大家讲解一下如何才能通过微表情和小动作看懂他人的内心，让你分分钟成为一个微表情高手！

想要看懂他人，那么我们首先就得明白什么是微表情和小动作？

应该还算好理解哈，顾名思义嘛，微表情是指人在面对外界刺激时，不由自主地表现出的微小表情，这种状态通常只持续几分之一秒，很难控制和伪装。而小动作就是指人在面对外界刺激时，不由自主地表现出的身体语言，包括呼吸呀、肢体、姿势等等动作。

下面我就举一些实际一点儿的例子来为大家讲解一下常见的微表情以及动作的含义，快跟紧我的脚步咱们接着往下阅读~? ? ? ?

一. 喜欢：?

当人对某个事物或者人感兴趣或者亲近时，他们的眼睛往往会闪烁着光芒，仿佛看到了什么美好的东西。

通常嘴角会自然地上扬，形成一个温暖的微笑；眉毛轻轻地挑起，表示好奇和期待；头部也会点头或者倾斜，表示赞同和倾听。

身体会向前倾或者靠近，表示友好和信任；手臂也会张开或者拥抱，表示欢迎和接纳。

二. 厌恶：?

当人对某个事物或者人感到反感或者厌烦时，他们的眼睛会眯起，像是想要避开什么不愉快的东西。

嘴角会下垂，形成一个不满的表情；眉毛皱起，表示不高兴和不满意；头部也会摇头或者转移，表示否定和拒绝。

身体会后仰或者远离，表示厌恶和抵触；手臂也会交叉或者挥动，表示防御和攻击。

三. 害怕：?

当人对某个事物或者人感到恐惧或者紧张时，他们的眼睛会睁大，像是想要看清楚什么危险的东西。

嘴巴会张开，形成一个惊讶的表情；眉毛挑高，表示惊恐和无助；头部也会后仰或者低下，表示逃避和屈服。

身体会收缩或者冻结，表示紧张和无力；手臂也会抱住自己或者遮挡，表示保护和隐藏。

四. 得意：?

当人对某个事物或者人感到满意或者骄傲时，他们的眼睛会眨动，像是想要分享什么好消息。

往往嘴角会上扬，形成一个自信的笑容；眉毛放松，表示轻松和愉悦；头部也会晃动或者抬高，表示得意和傲慢。

身体会挺直或者放松，表示舒适和自在；手臂则会摊开或者指向，表示展示和指示。

五. 愤怒：?

当人对某个事物或者人感到愤怒或者敌意时，他们的眼睛会瞪视，像是想要吓唬什么讨厌的东西。

通常嘴巴会紧闭，形成一个生气的表情；眉毛拧紧，表示愤怒和压抑；头部也会前倾或者转向，表示挑衅和对抗。

身体会紧绷或者张开，表示警惕和准备；手臂则会握拳或者攻击，表示威胁和暴力。

六. 撒谎：?

当人对某个事物或者人撒谎或者隐瞒时，他们的眼睛会飘忽不定，像是想要逃避什么质疑的目光。

常常嘴巴会因为紧张，形成一个假笑或者咬牙；眉毛紧绷，表示不自然和不舒服；头部也会转移或者低下，表示不诚实和不自信。

身体会后仰或者收缩，表示不坦诚和不放松；手臂则会交叉或者摸鼻，表示防御和掩饰。

只要你将上述这几种常见的微表情以及小动作记牢了，那么基本上对方的大部分心思你都能看懂了，毕竟喜形于色嘛。下面我再给大家一些练习拓展的方法，都是我亲自踩过雷总结来的，真的超管用好吧。

①：平时没事儿就多看一些关于微表情和小动作的书籍和视频，了解一些基本的理论和知识，比如《微表情心理学》《身体语言》《读心术》等。

②：多观察一些真实的人物和场景，比如电视剧、电影、综艺节目、新闻采访等，注意他们的微表情和小动作在不同情境下的变化，尝试分析他们的心理状态和动机。

③：你可以多练习一些模拟的情景，比如和朋友玩猜谎游戏、模拟面试或谈判等，注意自己和对方的微表情和小动作，检验自己的判断是否准确，反思自己的优劣势！

反正你要想练就这个能力，那么平时的功课肯定是不能少滴，实践才是重要途径之一！

最后呢，我们也是要注意结合具体的语境和环境来分析他人的微表情和小动作。这是因为不同的场合和文化可能会影响他人的表达方式和习惯，所以我们不能一概而论，而是要综合考虑多方面的因素哦，只有这样才能更准确地看懂他人！??

举个例子哈，就比如说有的人可能出于礼貌或者习惯，会做出一些和内心不符的微表情和小动作，这时候我们就要注意观察他们的反应是否自然和持续，是否和其他的语言和动作相一致等等。

好啦，文章到这里也就结束了哦，总之呢，通过微表情和小动作看懂他人，真的是一门很有用的技能，也是一种很有趣的体验。咱们起码可以通过这些技巧，来提高自己的沟通效果和人际关系吧，当然，你也要学会反着用，注意控制自己的微表情和小动作，让自己更加自信和有魅力呀！

微表情分析法及微表情心理学知识

1.单肩抖动——不自信

2.注视对方眼睛——撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞）

3.中断眼神交流——不代表撒谎（回忆中）

4.回答时生硬的重复问题——典型谎言

5.抬起下巴——十分尴尬

6.揉鼻子——掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）

7.眼睛向右看是在回忆,向左看是在思考谎话,

8.惊讶表情超过一秒就是假惊讶

9.男人右肩微耸一下就是在说假话

10.当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的

11.用手抚额头-----表示羞愧

12.瞳孔放大-----恐惧

13.话语重复声音上扬——撒谎

14.肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信

15.抿嘴 经典的模棱两可的动作

16.摸脖子 人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为

17.纵火与强Jian本质是相同的，都属于宣张自己的力量

18.撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情

19. 在学校越受欢迎的学生越会撒谎

20.手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。

21.当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。

22.要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧

23.亮出中指（的手势），这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。

24.鼻孔外翻，嘴唇紧闭---生气

25.下巴扬起，嘴角下垂，自责

26.眉毛向上，拉紧，恐惧

经典招式

1.The average person tells three lies per minutes' conversation. 人在每10分钟的谈话中要说3次谎

2."Microexpression_r_r": expression_r_r lasted for less than a fifth of a second.微表情 持续不到五分之一秒的表情

3.One-sided shrug shows I've absolutely no confidence of what I just said. 单肩耸动 表示他对所说的话极不自信。

4.Surprise lasts for less than a second when it comes across face. 惊讶的表情不会超过1秒。

5.When someone lie, they often make more eye contact, because they need to watch, see if you believe lies. 撒谎时人们更倾向于盯着你,想看你相不相信他们的谎言.

6.Rigid repetition is a typical of a lie.生硬的重复是典型的谎言

7.Oblique eyebrows show sadness. 眉毛倾斜代表悲伤

8.Man have erectile tissue on nose. It will itch when men are hiding something. 男人鼻子里有bo起组织， 当他们想要掩饰时鼻子就会痒

9.People got the slightest head nod "yes" before they shook their head "no".摇头之前先轻轻地点一下头，是谎言。

10.Tension: He had his left hand in his pants pocket, pressed against his leg the whole time.左手一直插在裤袋里顶着大腿，说明紧张

11.Distancing language: sb stop using contractions and start referring to her as "that woman" 离开距离的语言：不提名字而说“那个女人”代替，是在说谎。。（典型代表“I did not have sexual relations with that women, Ms. Lewinsky.)

12.When you are lying, it's hard to tell a story backwards, because there's no real memory of what happened. Liars rehearse their stories in order. They don't think to rehearse them backwards. 撒谎时 很难把事情倒叙说出来 因为都是编的 撒谎者按顺序编故事 从没想过倒过来顺一遍

13.fear, anger, and sexual arousal can make pupils dilate.害怕愤怒xing欲能使人的瞳孔放大

14.In a fake smile, there is no eye wrinkling.假笑眼角是没有皱纹的

15.Blood flows from the extremities to legs so you are ready to run, your hands get cold first. 典型的生理逃跑反应血液从四肢回流至腿部 做好逃跑准备人的手部首先冰凉

16.Eyebrows go up, the person knows the answer to the question they're asking.眼眉向上抬 表示发问的人知道问题的答案

17.见到某人时，把某物举起放到胸口，产生阻隔形式，表示焦虑，害怕见这个人。

18。说话时抿嘴，或产生后撤姿势，表示模棱两可，对自己说的话没信心。（说谎）

19。回答问题时手摸脖子—如果脖子没病，就是在说谎（经典的强迫行为）。

20。揉眼睛（哪怕是盲人），表达不情愿的做某事。

21。说话时手突然向外摆一下—说谎

22。说话时，下巴上扬—愤怒。

23。当人表达某种情绪时，脸部的表情左右不对称—那个情绪是假装出来的。

24。用手指磨擦自己的手—一种自我安慰的姿态，当他说的话自己都不信时，试图使自己安心

第一集

1.向对方询问某事时，对方单肩抖动表示对方对你的所言不自信——撒谎。

2.身体和语言不一致——撒谎。

3.惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的。

4.对方对你的质问表示轻蔑，通常你的质问会是真的。

5.手放在眉骨附近——羞愧。

6.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话，而谎言不需要回忆的过程。

7.对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言。

8.对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 （ eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。” ）

9.一男一女之间：看对方一眼然后转移视线，对方轻微抬起下巴—尴尬——有一腿。

10.（男人）挠鼻子——试图掩饰某事（男人鼻子上有海绵体，想掩饰的时候就会痒，女人未知）。

11.摇头否认之前有一瞬间的点头动作——撒谎。

12.说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿——紧张。

13.情绪不激动却气喘吁吁——隐瞒事实。

14.说类似“我怎么会知道？！”的话时眉毛上扬——就是知道答案。

15.在叙述中不直呼其名，而使用代词，如“那个人”，在语言上拉开距离，通常是厌恶、试图隐瞒的表现。

16.描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。

17.人在害怕时，会做些事情来使情况维持现状，而不论这些事情会不会造成更坏的影响。

18.性兴奋会使人的瞳孔放大。

19.假笑眼角是没有皱纹的。

20.微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。

21.在和某人的对话中五指向上紧贴在身体的一侧——正在争吵（让某人住嘴）。

22.人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉。

23.谈到某人时抓拳——厌恶此人。

第二集

1.人说谎时，有时会下意识的退缩——不自信。

2.说话很急，将物品放在胸前形成一种障碍——刻意与对话者保持距离——焦虑。

3.眉毛上扬，下颚下垂——惊讶。

4.嘴角向下瘪，是经典的犯错表情，表明对自己的话没信心——说谎。

5.说话的时候会摸脖子——说谎，除非他脖子疼。

6.纵火和强Jian高度相关，这两种犯罪通常都是想证明自己的权力。

7.没有表情也是一种表情！！

8.说话时手腕甩动——说谎。（这个动作可以发生在手臂放在桌面，站立时双手指尖交叉或者自然下垂，同时带着小臂的自然摆动）

9.下巴用力或抬起——生气。

10.受害者谈到案情时，通常会表现出恐惧。

11.眉毛上挑，挤在一起——恐惧。

12.五官向面部中心聚拢——暗暗反感。

13.重读音过高——说谎，但是人耳难以分辨。

第三集

1.皱眉并且嘴唇紧闭伴随上翘，劲部以上有后移——厌恶。

2.话语重复，音调升高——说谎。

3.哀伤的人额头上没有表情只有两种原因——撒谎或者做了拉皮手术。

4.越受欢迎的孩子，越会撒谎。

5.当人的脸部表情两边出现不对称时有可能表现的感情不真实。

6.说话缓慢而柔和，表明内心极度悲伤和焦虑。

7.双手紧握并有摩擦——一种典型的自我安慰的姿态，表明在自己并不完全相信自己说的话时，尽量打消自己的疑虑。

8.真正发怒时会突然大声说话同时伴随强烈的肢体语言，如果二者有时间差，则是假装的。

9.只有清白的人才会承认和被害人发生过争执，罪犯是不会承认任何让自己有嫌疑的事情。

10.真正的凶手面对受害人时表现出厌恶、轻视，甚至害怕，但不会惊讶。

第四集

1.眉毛朝下紧皱，眼睑扬起，眼袋紧绷——进行有计划的行动，带有攻击倾向。

2.眉毛上扬，挤在一起——害怕、担忧和恐惧。

3.“欺骗的kuai感”——说谎者发现他的谎言被人相信时，所产生的满足感。

4.在过去40年里，亚洲有超过1000起自杀KangYI的例子，而在越南，印度，韩国尤甚。

5.90%的持枪凶手是男性，大多在17～49之间。

6.连带的心理活动，频繁地眨眼——在隐藏什么。

7.说话时犹豫和重复，没法组织自己该说的话——说谎。

8.眼睛朝一个方向，而手指（或其他肢体）指向另一个方向——说谎。因为人在绞尽脑汁捏造事实时，肢体则完全跟不上。

9.说话音调比平常更高，语速更快——敢情加重，在试图控制自己的感情。

10.无意的竖中指是一个象征性的，无意识的，有特殊含义的手势——有敌意。

11.在必要的情况下，说谎者会说更多的谎来圆前面的谎。

12.人们在听到自己不喜欢的人时，尤其是听到赞扬他的话时，常会出现轻蔑的表情。

13.在韩国，鞠躬的程度可以表明两人的关系。

14.耸肩表明在隐藏什么。

15.动物受惊后的反应是惊呆，眼睛、嘴巴紧闭，当回过神来会保护重要的东西。

第五集

1.每100个美国人 就会有一个人入狱。

2.咬嘴唇，摸耳朵——控制欲在增长 也是焦虑的表现。

3.反应潜伏期是指问答之间的时间差。通常而言反应潜伏期越长，越能说明回答者对真相有所隐瞒，但这是谎言突然说出时的情况，如果谎言已提前准备好，就会迫不及待说出来，反应潜伏期也就很短。

4.鼻孔外翻，嘴唇紧闭——生气。

5.下巴上扬，嘴角下垂——自责。

6.两手交叉紧握，食指对齐竖直紧贴着嘴唇说明很矛盾该不该说某事。

7.眉毛往下，眼皮上扬，说明这个人很好斗。

8.当我们说“是”时，头无意识的微微摇动——说谎。

9.眉毛上扬、拉紧——恐惧。

10.生气时心跳加速，血压升高。

11.说到某事的时候突然转身环抱——说谎，因为想呆在最小的空间里。

第六集

1.说到某事时吞口水——强烈的情感体现，说明心理承认，认同某件事，但嘴上却否认。

2.当人们在被质问到事实时，会出现些小动作。（如摸耳朵、握拳、吞口水等）

第七集

1.只有犯人才知道罪证（如指纹）不可能对他们不利，所以他们欣然接受检查想证明自己的清白。

2.语气的轻重表明说话人的重视程度。

3.“我只说一次”是典型的掩饰性陈述。

4.咬嘴唇表明焦虑。

5.当我们想表现的更有权势是都会尽力抬头挺胸（还有猩猩、豚鱼——能使自己身体鼓起来的鱼……）

6.对话时把目光转向地板可能表明羞愧。

第八集

1.自杀维特效应（即自杀消防现象）——自杀会造成自杀效仿（如玛丽莲梦露、科特柯本）

2.说话时不停地转换时态——说谎。

3.说话使用大量的消极词汇，说明心里有愧。

4.有25%的低收入妇女会患产后忧郁症。

5.咬下嘴唇——说谎。

6.说话时眉毛上挑说明说话人知道事实的真相。

第九集

1.当人们内心感到愧疚，通常会往下看或看向旁边，直视为说谎。

2.瘾君子通常只能识别厌恶这一种情绪，因为可能经常从家人和朋友脸上看到这种表情。

3.抿嘴、眼皮拉紧——恐惧，是隐藏的恐惧。

4.工作场所暴力和家庭暴力息息相关。

5.对男女间的暴力行为感到厌恶，但不害怕，说明对夫妻间的家庭暴力不敏感，不被NueDai过。

6.谈话时两人间的距离很能说明其亲密关系。

7.说话时眼皮在跳，表明在隐藏什么。

8.男人说不爱一个女人的时候，表现出愤怒的表情，说明还爱着她。

9.人们在说谎时一般不会使用比喻。

10.当一个人说话时，示例动作 减少而 小动作（如搔痒，舔嘴唇，摸首饰……）增多时，这就是说谎的迹象。

11.当罪犯看到别人因自己所犯罪行而被指控时会松一口气。

第十集

1.屏住呼吸——不安。

2.真正的愤怒眼睑会上扬，嘴唇抿的比较厉害。

3.大多数人都能只从面部表情就能分辨出Gay，这和面部肌肉活动的规律有关。

4.纵火一般是为了权力，女纵火犯一般是为了报复。

第十一集

1.当人们对自己所说的话没有信心时，音量就会下降。

2.对别人撒谎时，问题别回答得太快，反应时间过短是致命的的泄漏点之一，另外，有说错的地方要纠正过来，避免过多的眼神交流，要加入些不大相关的细节。

3.听到某句话时，咬紧牙关——听到的是谎言。

4.有的时候卧底jingcha会有人格分裂症状，装扮成另外一个人会造成焦虑和多疑的问题，这使他们即使在说实话看起来也像在说谎话。

5.当人们被质问某事时，出现撅嘴的表情，说明被这个说法伤害了，若说谎则不会出现这个表情。

第十二集

1.挺胸、下巴抬起、微笑——自豪的表现。

2.太专心于撒谎的对象可能会放慢手上正在做的事情的动作(Lightman 在 Jenkins走过来的时候放慢了叠衣服的速度)。

3.真正的愤怒会慢慢开始，逐渐形成，而假装的愤怒会是突然爆发。

4.感激并没有普遍性的标志。

第十三集

1.在恐怖分子眼里的世界，非黑即白(当Torres把头巾摘下来时，很多人反映的是震惊，好奇，少数人反映出愤怒)。

2.袭击者或和他共事的人脸上会显出憎恶。

3.恐怖分子通常害怕被监控拍到会一直低着头，避免与人目光接触。

4.典型的歪头动作，臀部绷紧，面对对方微微倾斜——调情。

5.眉毛扬起，堆在一起——紧张。

6.声音的震颤可能是反感或厌恶。

· 高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。

· 伤心。面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。

· 害怕。害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。

· 愤怒。这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。

· 厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

· 惊讶。惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。

· 轻蔑。轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。

. 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信

. 身体和语言不一致，表示他在撒谎

. 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的

. 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程

. 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言

. 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。”

. 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动

. 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现

. 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复

. 克林顿I did not haverelationship with that woman，Ms Lewinsky 而不是用的 didn‘t，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。

. 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大

. 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。

. 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是没有皱纹的

. 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉

. 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。 eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。 撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。

. 忧伤的表情：眉毛挂下来。 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。 不屑的表情：上嘴唇上扬

. 说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。 当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。

. 瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。

. 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。

. 下巴用力表示人在生气。

. 没有表情与出现表情同样重要

. 当一个人面部两侧表情不对称时，他很有可能在伪装感情。

. 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。

. 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。

. 研究表明，越受欢迎的人，越会撒谎，他们善于隐藏自己的情感因此容易受欢迎。

. 真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕，而不是惊讶

微表情心理学是什么呢？

微表情，属于行为心理学的其中一个分支。

先看一下百度的描述：

微表情，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。

再看一下wiki的描述：

微表情是一种人类在试图隐藏某种情感时无意识做出的、短暂的面部表情。他们对应着七种世界通用的情感：厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、快乐、惊讶和轻蔑。

在1960年代，William Condon率先进行了针对瞬间互动的研究。在他著名的研究项目中，他逐帧地仔细观察了一段四秒半的影片片段，每帧是二十五分之一秒。在对这段影片片段研究一年半之后，他已经可以明辨一些互动时的小动作，比如当丈夫把手伸过来的瞬间，妻子会以一种微弱的节奏移动她的肩膀。

美国心理学家John Gottman通过对情侣录像来分析两人间的互动。通过研究这些微动作，Gottman可以预言哪些情侣会继续恋情，而哪些将会分手。

再看一下百度对「心理学」这个词的描述：

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。

心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

最通俗的说，心理学是研究人类心理现象的，而微表情，是由人的情绪反应所出现的一种行为反应，而微表情，是属于行为心理学中的一个分支。

但是，微表情并不是网络流传的“摸鼻子就是说谎”“双手交叉就是防御姿势”等等等这样的1+1=2的定理。当前人的行为 + 当前环境 = 才是真实的内心感受?。

比如：鼻子痒了，我们会摸鼻子，而不一定是说谎的时候才会摸鼻子；在寒冷天气的时候等巴士，我们双手交叉在自己身前，是为了尽可能的保暖，而不一定是防御姿态。不同的环境下，分析所得到的答案，并不相同。

只是鼻子痒了

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