跨性别者的身份认同与心理成长

跨性别者是指出生时生理性别和个人认同的性别不一致的人。他们常常被社会视为异类，遭受到各种歧视和排斥。在这样的环境下，跨性别者的身份认同和心理成长受到了很大的挑战。

跨性别者的身份认同与心理成长

一、身份认同

跨性别者的身份认同是指他们自己认为自己是属于另一种性别。这种认同是基于他们对自己性别的内在感受，而非外在的生理特征。对于跨性别者来说，他们的性别认同是他们最核心的身份认同之一。然而，在社会上，由于性别认同不符合传统的二元性别观念，跨性别者经常遭受到歧视和排斥。

二、心理成长

跨性别者的心理成长受到了很大的影响。在传统的二元性别观念下，跨性别者常常被视为“不正常”或“病态”，这给他们带来了很大的心理压力。他们常常觉得自己很不被理解，很孤独，甚至会出现自杀的想法。此外，跨性别者在寻求性别转变的过程中，需要面对很多困难和阻碍，例如医疗资源不足、社会对跨性别者的歧视等等。这些问题对跨性别者的心理成长和生活质量带来了很大的影响。

三、解决办法

为了改善跨性别者的身份认同和心理成长，我们可以从以下方面入手：

1.加强教育。通过教育，让更多的人了解跨性别者的身份认同和生活状态，减少歧视和排斥。

2.提供医疗资源。提供更好的医疗资源，让跨性别者能够更容易地进行性别转变。

3.社会关注。社会各界应该关注跨性别者的权益，制定相关政策，减少歧视和排斥。

综上所述，跨性别者的身份认同和心理成长是一个复杂的问题。我们应该尊重每个人的身份认同，并提供更好的帮助和支持，让他们能够过上正常、自由和幸福的生活。

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如何确定自己的孩子是跨性别者

目录部分1：观察你的孩子1、留意你的孩子是否有不符合自己性别的言行。2、留意跨性别迹象。3、留意他们是否因被迫做符合自己性别的事而不高兴。4、听听孩子怎么描述自己的性别。5、注意，孩子的性别观念很早就形成了。6、性别观念的一致性。7、值得注意的是，有些孩子直到青春期或更晚的时候才意识到自己的性别问题。8、给孩子体验的自由。9、让你的孩子在心理医生的帮助下寻找自己认可的性别。部分2：跨性别者到底是什么意思1、你要知道"跨性别者"到底是什么意思。2、要了解孩子变成跨性别者的原因。3、有些人会比其他人花更长的时间来发现并宣布自己真实的性别。4、找可靠资料来读。5、要判别孩子的跨性别行为是否只是一时兴起。6、和医生聊聊。部分3：让孩子更自在1、把孩子的感受放在首位。2、记住，你的支持对孩子的未来很重要。3、要支持你的孩子。4、做孩子的依靠。5、要支持孩子去跨性体验。6、留意孩子是否有抑郁或焦虑的迹象。7、对跨性别者孩子，考虑诉诸医疗手段。如果孩子经常做一些不符合自己性别的事，那你也许就会担心他们是跨性别者。这时，要听听孩子怎样描述自己的性别，看看有没有不对劲的地方。但也不要过分揣测，很多男性化或女性化的言行都是刻板印象的产物而已。比如，男孩喜欢玩洋娃娃并不能说明他就是跨性别者。无论怎样，孩子都需要大人们来帮他们了解自己的感受，认清自己的性别。如果他们确实是跨性别者，也要给他们爱、支持和鼓励。
部分1：观察你的孩子
1、留意你的孩子是否有不符合自己性别的言行。也许你发现你家女孩喜欢玩"男孩"才玩的玩具。但要知道，你的女儿喜欢玩卡车并不能说明她就是跨性别者。但要是孩子对偏离自己性别的事物有着过分的偏爱，那就要多加注意了。在很多方面都表现奇怪的孩子有可能是跨性别者。一个孩子在很多方面都比较奇怪，而且对自己的性别非常排斥，那就很可能是跨性别者。
记住，多数性别概念都是刻板印象的产物。比如，并不是所有的男孩天生就喜欢蓝色。
2、留意跨性别迹象。一个跨性别的孩子身上有很多迹象会表明他们真正的性别。他们真实的性别会体现在自己编的故事里，有时通过他们的穿衣打扮也可以看出些端倪。一个跨性别孩子身上常有以下特点：男孩在商场里坚持在女孩区买东西，反之亦然
男孩会为自己选一个女孩的名字，反之亦然
喜欢结交异性朋友，希望自己也变成他们的样子
对发型很计较
经常假装自己是书或电影里与自己性别相反的角色
对自己的生殖器感到厌恶
男孩崇拜大姐姐，想和她们一样，反之亦然
男孩很想要女生才玩的玩具，反之亦然
下辈子很想做与自己性别相反的人
因为自己天生的性别而伤心哭泣
允许他们按照自己想要的性别做事情，他们会很开心
3、留意他们是否因被迫做符合自己性别的事而不高兴。比如，如果你的儿子因为剪了短发而吵闹，或你的女儿因为不能买男孩子的衣服来穿而哭泣，这都是跨性别者的迹象。性别归属感很重要，所以对你的孩子来说，不得不成天假装成另一个人是很痛苦的事情。留意孩子是否会因为发型、衣服样式、对粉色的偏爱等穿着打扮的原因而生气。这可能会感觉像是在逼迫孩子做符合自己性别的事情。
留意争吵的内容。比如，如果你说："男孩不应该穿裙子"，而你的儿子却说："可我不是穿裙子的男孩！我是女孩！"那么他就很可能是跨性别者。
留意孩子的言行是否时常透露出消极情绪。被强迫扮演自己不认同的性别角色会让孩子烦恼，并会从行为上表现出来。他们可能会内化这些消极情绪，时间长了会产生心理问题。还好，通过跨性别体验可以很大程度上解决这个问题。
专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
我们的专家认为：如果孩子对你或者社会期望他们表达性别的方式表现出非常强烈的不适，那么你的孩子可能就是跨性别者。比如，如果一个孩子在出生时被归为了女孩，但却非常不喜欢女孩的服装，那么她就可能是跨性别者。孩子可能还会要求你给他改名字。
4、听听孩子怎么描述自己的性别。你的孩子会用自己的语言来描述自己。如果孩子对自己的性别非常不认同，可能会说："我很清楚我是男孩！"但事实上她们是女孩。孩子们可能还会说："不，我是女孩！"虽然他们本来就是男孩。
5、注意，孩子的性别观念很早就形成了。性别观念在孩子大概3岁时就形成了，有些孩子会更早，比如2岁或18个月大时。
6、性别观念的一致性。如果你的女儿在周末总是让你们叫她"约翰"，并不能说明这孩子一定是跨性别者。因为小孩会有一段时间想假装自己是另一个性别的人，这很常见。但是，如果你的孩子总是坚称自己是相反性别的人，那么这可能是跨性别者的征兆。一直说自己的性别不对的孩子很有可能是跨性别者。跨性别体验对孩子的社交能力、学校学习、心理健康都有好处，还有有助行为矫正。
有些孩子会用很长时间才发现自己的性别有问题。这通常是他们9到10岁的时候。
7、值得注意的是，有些孩子直到青春期或更晚的时候才意识到自己的性别问题。你的孩子也许长大些后才会对自己的性别产生怀疑。青春期常常是很多青少年开始怀疑自己性别的时期。身体和荷尔蒙的变化会让你的孩子开始关注自己的身体及其带来的感受。青春期及其后面的几年都是孩子们开始形成性别认同的时候。如果他们感到不认同自己的性别想和你聊聊时，要耐心倾听。
8、给孩子体验的自由。给孩子体验的自由来寻找他们内心认同的性别，这对他们非常有帮助。如果你的孩子认为他们是跨性别者，那就腾出周末或几天的时间，让孩子"变成"与其性别相反的人。这意味着，你要改口叫你的儿子"詹妮弗"，支持他穿裙子，或者做诸如此类的事。整个体验过程以孩子为主。不要强迫孩子做他们不想做的事，比如换个称呼来叫他们。
体验过程中要观察孩子。他们是否变得更开心、更自信了？他们是否很享受所做的事？从中你会了解这件事是否使你的孩子变开心了。
9、让你的孩子在心理医生的帮助下寻找自己认可的性别。当你的孩子也许不太想和你谈论这件事，或者你可能觉得自己无法给孩子他们需要的支持时，不妨找个心理医生来帮助你们。要找有执照且具有相关经验的心理医生。
部分2：跨性别者到底是什么意思
1、你要知道"跨性别者"到底是什么意思。其实这个术语在学术领域仍有争议，而且近年来，它的含义变化很大。但有一点共识，那就是跨性别者具有一个与文化教条对其生理性别的期待相违背的性别认同或性别行为。
2、要了解孩子变成跨性别者的原因。变成跨性别者并不是孩子的选择，和你抚养他的方式也没有关系。很多家长都会说："我到底做了什么使他变成这样？"答案是"你什么都没做"。跨性别孩子可能天生就是这样。不要觉得跨性别就是"不正常"，有些小孩生下来就是跨性别者，其实这很常见。如果你的孩子是跨性别者，一定要给予他帮助。不要让自己陷于孩子这么做是否"正常"的焦虑中。
3、有些人会比其他人花更长的时间来发现并宣布自己真实的性别。有些孩子在3岁的时候就会说出自己真实的性别，而另一些孩子则要花更长的时间才能发现自己是跨性别者。妨碍自己承认是跨性别者的因素有：缺乏相关的知识
害怕被人排斥
见过大家对跨性别者的歧视
曾试着说出自己的情况，但被人嘲弄或训斥
4、找可靠资料来读。不要听信不实消息或谣言。花些时间来了解什么是跨性别者。可以看看有"父母、家人、朋友和同性恋"话题内容的网站，或读读关于"怎样与家人相处"的文章。你还可以去当地图书馆看看。问问管理员，有没有关于跨性别者的书可以推荐。
读读跨性别者写的故事。这些第一手叙述会帮你理解作为跨性别者的感受。
5、要判别孩子的跨性别行为是否只是一时兴起。如果孩子始终坚称自己性别不对，那就很可能不是一时兴起。如果你的孩子说这只是一时兴起的体验，那在定论前先和他们谈谈。说自己的行为是一时兴起的孩子有可能在说谎，因为也许有人议论了他们，或他们觉得如果承认自己是跨性别者你就不那么爱他们了。要让他们知道无论怎样你都爱他们，要让他们严肃对待这个问题。
6、和医生聊聊。如果你对跨性别现象的科学性有疑惑，可以和孩子的医生谈谈。如果你想知道跨性别现象对人的心理影响，可以咨询心理医生。记住，无论对孩子还是对家长，这都是一段让人困惑的时期。你可以求助于心理医生，给你指导来帮助孩子度过这段探索自己真实性别的时期。专业的心理医生想问题都很周全，不会逼你的孩子做自己还没准备好的事情。要注意的是，你没有准备好不代表你的孩子没准备好，他们可能会因为你没有给予及时的支持而伤心。
部分3：让孩子更自在
1、把孩子的感受放在首位。如果你仔细倾听，孩子就会告诉你他们到底想要什么。这会帮你判别说"我是女孩"的男孩和喜欢穿女孩衣服的男孩之间的区别。接受（或拒绝）这种跨性别体验是基于孩子的需要和快乐，而不是基于家长的期望。不要只是因为你看不惯就阻止孩子做自己，如果性别立场不坚定的孩子不想体验跨性别的事，那就不要强迫。
2、记住，你的支持对孩子的未来很重要。如果能得到家人的支持，跨性别的孩子在未来试图自杀、变成流浪汉或患上严重心理问题的可能性会很低。家人的支持也会帮助孩子应对来自社会的欺凌和歧视，缓解这些事情对他们的心理伤害。通过接受并支持你孩子真正的性别，可以让他们避免让很多跨性别者痛苦的遭遇。有研究表明，处于跨性体验的跨性别儿童和顺性别同龄人相比，患抑郁症的几率相同，但患焦虑症的几率略微偏高。
而那些没有处于跨性体验的跨性别儿童出现心理问题的几率会很高。
3、要支持你的孩子。如果孩子表达了想改变自己的性别身份的想法，作为家长不要给与消极的回应。不要批评他们或告诉他们你不想再听到这种话。你应该允许自己的孩子通过尝试不同的事情或着装来探索自己认同的性别。如果你仍有顾虑，可以和你的伴侣或孩子的医生谈谈。不要让孩子知道你有顾虑。无论孩子怎样你都要爱他。你的孩子可能正处于一个痛苦的时期。要让他们知道无论发生什么你都爱他们。
你可以说："我知道你现在遇到了一些事情。但要记住，无论怎样我都爱你。"
4、做孩子的依靠。如果你的孩子做一些不符合自己性别的事，也许或遭人嘲弄或欺负。比如，其他小孩看到你女儿穿得像个男孩，也许会奚落嘲讽。你要帮助孩子应对这种问题。让他们知道你会去和老师或这些孩子的家长谈谈。如果你听到关于跨性别者的消极议论，要对他们说："这些都是子虚乌有的话，请不要再说了。"
5、要支持孩子去跨性体验。跨性体验意味着孩子决定了要像相反性别的人一样生活。你要支持他们的决定。如果孩子想要穿与性别不相符的衣服，不要反对。如果孩子想让你用别的称呼叫他们，也要尊重他们的选择。注意，如果孩子改变了主意，可以不再进行跨性别体验。如果孩子这么做真是一时兴起的体验，那么他们可以把发型或衣服换回来了。同时孩子会记住当自己有这种疑惑时，你是支持他们的，这一点对他们来说意义重大。
孩子跨性别体验时不要慌张。刚开始有些家长对这种行为很难接受，但要记住，这对你的孩子很重要，而且要是孩子不想这么做了，仍可以恢复到从前的样子。
6、留意孩子是否有抑郁或焦虑的迹象。跨性别儿童可能会感到很大的压力，有时会经历来自社会甚至家人的欺凌、歧视或排挤。这对孩子来说是很痛苦的。所有对自己性别不确定的儿童，相比之下面临心理问题的风险会更高。如果你注意到了这些问题的迹象，最好是送孩子去看一看心理医生。这些迹象包括：嗜睡
体重突减或突增
对以前喜欢做的事情丧失兴趣
情绪波动异常
专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
我们的专家认为：对于自己性别不太认同的人，特别是孩子，通常都会存在很多沮丧和焦虑的迹象，包括与社会隔绝、精力不足、容易分心、没有动力、睡眠困难或食欲改变。这还可能表现为情绪波动、烦躁不安和身体症状，比如头痛、胃痛、便秘、腹泻等。
7、对跨性别者孩子，考虑诉诸医疗手段。你的孩子可能想采取进一步措施，让自己不再排斥自己的身体。医疗手段是在支持孩子，而不是"治疗"。和孩子的医生谈谈这么做是否对他们合适。对于十几岁的孩子来说，使用激素抑制剂可以让他们免受变成自己不想变成的人的痛苦。这种试剂只能推迟发育，而且效果可逆。这是最好的"自然方法"，还有助于防止出现心理问题。
对于年龄大些的青少年，得服用激素来帮他们度过发育期，以变成自己想要的性别。
作为成人，他们可能会选择变性手术。有些人确实需要这种手术，但有些人不做也可以。
小提示要知道很多孩子都在经历这件事。
不管怎样都要支持你的孩子。如果你需要帮助，去找心理医生。
如果孩子给你说他们是跨性别者，不要对他们说这只是他们一时兴起的体验或不让他们接受自己认可的性别。
作为父母要支持孩子，即使他们是跨性别者也要表达你对他们的爱和支持。
花些时间去了解其它性别分类。如果你的孩子不是二元性别者，那么至少对自己的性别不确定，去查查关于“第三性别”的信息。如果你的孩子的跨性行为有时有又有时没有，这很正常，他们可能属于中性性别或其它类似的情况，他们只是不愿给自己贴上特定性别的标签。关于这方面的情况都要了解一些，这样当孩子有困惑时你可以及时给出支持和建议。
警告要避免一些不安全的、旨在“改造”或“修补”孩子的自我性别认同的心理治疗项目。这些会影响孩子的心理健康，甚至会使其产生轻生的念头。

如何由女性性别过渡为男性

目录方法1：公开你的跨性别者身份1、想清楚你要告诉谁和怎么开口。2、和支持你的人讨论。3、做一些关于跨性别者的调查，准备好回答他人疑惑。4、给别人一些时间来消化你的信息。5、工作前调查一下你所在区域的法律规定。6、找一个能帮助你应付各种情绪的支持网。方法2：在社交中告诉别人你的跨性别身份1、请别人使用你喜欢的称谓。2、想改名字就改名字。3、如果你愿意，改变梳洗习惯和穿着，变得更男性化一些。方法3：通过激素疗法来改变性征1、弄清楚你保险涵盖的范围。2、预约经验丰富的医生。3、选择合适的剂量和方法。4、通常你的皮肤会首先发生变化。5、接下来你的体重、毛发和声音可能会有所变化。6、让医生改变你的生殖系统。7、如果情绪变化棘手，去找心理疗愈师。方法4：进行手术1、有必要的话，咨询治疗师，以获得一份诊断。2、如果有保单，计算你的保险覆盖金额。3、进行男性胸部轮廓塑造手术来去除乳房。4、安排一次子宫切除术，以切除女性生殖器官。5、和医生讨论阴茎成形术。由一名女性过渡到男性可以说是一种让人满足的体验，同样也是一个漫长的过程，而且情况可能会变得很复杂。当你开始转换性别时，向家人朋友公开你的跨性别者身份吧！你需要他们的支持！接下来可以做社会方面的过渡，比如改变你的穿着和梳洗习惯。如果你想要用药物来改变性征，那就得找个可靠的医生来进行激素疗法。不管使用任何药物疗法，都一定要遵循医生的建议。最后再决定是否要做变性手术。
方法1：公开你的跨性别者身份
1、想清楚你要告诉谁和怎么开口。如果你没准备好，做一个计划，按它来公开你的跨性别者面貌吧！可以从告诉你信任的人开始。他们会成为在背后支持你的坚实后盾。选一个合适的时间和地点，进行一场不被打扰的私人谈话。你可以告诉姐妹：“我有重要的事情想和你谈谈。你周五晚上能过来吗？”然后以自己觉得自在的方式说出来。“我是一个跨性别者，我的社会身份是男性”是个不错的开头。
2、和支持你的人讨论。你没必要告诉不想告诉的人。就算你只想告诉一个朋友或家人，也是没问题的。这是你自己私人的事。如果有了支持你的人，可以请他们陪着你面对其他人。他们可能会成为你获得力量的来源！公开跨性别者身份之前，确保这不会威胁到你的健康、人身安全和生活。如果你感到可能会有这样的问题，那就要提前制定好安全计划。也就是说准备好装有必需品的背包，以便随时离开。必要时，提前联系好一位朋友或家人的住处。
在和他人讨论前，确认你完全接受自己的身份。
3、做一些关于跨性别者的调查，准备好回答他人疑惑。很多人不明白什么是跨性别者。很可能他们会对你有许多疑问和问题。花一些时间去收集大量的事实案例。你可以和对你抱有疑问的人分享这些信息。可以从网上搜索有帮助的信息。你也可以去本地的LGBT中心查找有用的资料。
4、给别人一些时间来消化你的信息。在理想的情况下，你会获得支持和爱。但有些人可能需要时间去了解你的跨性别者身份。就像我们自己一样，也需要一些时间去适应改变。你可以说：“谢谢你听我倾诉。我知道信息量很大，确实不容易消化。也许你们先想一想，我们过几天再见面吧？”
5、工作前调查一下你所在区域的法律规定。如果你因为变性而被开除，目前还没有相关法律能够提供保护。不过，某些国家的一些州和城市倒是有提供相关的保护。如果你觉得跨性别身份有可能给工作造成困扰，不妨了解一下你居住地的法规。如果没有明确的保护条例，你可以找律师询问意见。
如果你还是在校学生，在决定公开前可以和成年人聊一聊。你喜爱的老师或校园咨询师可以帮你决定公开的范围。理想的情况是每个人都支持你。但如果你受到欺凌，这些人随时都能帮助你。
6、找一个能帮助你应付各种情绪的支持网。尽管事情进展顺利，决定当个跨性别者是一段容易情绪激动的经历。除了值得信任的家人和朋友之外，还能联系其他一些会支持你的人。向已经跨性别的人询问建议会很有帮助。在你的社区寻找LGBT群体支持组织。
你也可以向全国性组织寻求支持，比如特雷弗计划和PFLAG。
方法2：在社交中告诉别人你的跨性别身份
1、请别人使用你喜欢的称谓。转变性别的第一步是先让人们知道你自己认同的性别。代词的重要性在于可以让人知道你想怎样被称呼。当你遇到新认识的人，可以说：“嗨，我是小利，如果你用‘帅哥’来称呼我，我会很开心的。”
你可以温柔地纠正用错代词的人。试着说：“可以请你用‘他’或直接叫我的名字吗？非常感谢。”
2、想改名字就改名字。每个人用不同的方式转变性别。你可以做任何选择。如果你想要改名字，可以通过法律程序或直接在社交时改换称呼。从要求朋友和家人叫你的新名字慢慢开始。你可以说：“我知道你们熟悉我小丽的名字，但现在我叫小利啦。”
专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
我们的专家认为：那些希望过渡到男性身份，甚至仅仅是为了被认定为无性别者或性别拓展的人，往往都会选择一个更加中性的名字。也就是说，他们会选择一个既可以和男性也可以和女性联系到一起的名字。如果你愿意，你甚至可以合法地更改自己的名字。
3、如果你愿意，改变梳洗习惯和穿着，变得更男性化一些。你也可以进一步通过改变外貌来实现性别过渡。比如你可能想要剪一个短发。你还能在男装部门买鞋服。晚上出门可以试试牛仔裤和西装。自己舒心最重要。专家提示
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家心理学博士EricA.Samuels是一位持证临床心理学家，在美国旧金山市和奥克兰市的私人诊所执业。他于2016年获得莱特学院的心理学博士学位，擅长于男性、年轻人、不同性取向和性别身份者的心理咨询与治疗。
EricA.Samuels,PsyD
临床心理学家
如果你对自己的胸部很在意，可以考虑束胸。我有很多正在向男性过渡的客户都会选择束胸，他们可能会穿着更具男性特征的衣服。当然，你也可以通过做手术来永久改变胸部的外观，但研究表明，绝大多数被认定为性别拓展或跨性别的人实际上都没有做手术。
方法3：通过激素疗法来改变性征
1、弄清楚你保险涵盖的范围。跨性别激素疗法通常很贵。实际花费根据你的居住地和医生有所不同，但通常都得好几万块。不过也有好消息！在某些国家，越来越多的保险计划都开始涵盖全部或部分的跨性别医疗花费。首先，和你的医生讨论，了解接下来的治疗和花费。接下来检查你的保险计划。如果你无法在覆盖条款里分清这一条，打电话咨询保险经纪。
在美国，由雇主提供的保险计划、联邦医疗保险和州保险市场计划，都开始涵盖更多的跨性别医疗花费。
2、预约经验丰富的医生。找一位有帮助跨性别者经验的医生。他们能更好地指导这一过程，并解答你的疑问。预约一位医生，讨论你愿意接受药物疗法中的哪些步骤。激素疗法很可能是第一步。和医生讨论激素疗法有关的风险。在激素治疗的作用下，你的身体状况会变得和男性一样。这可能意味着你今后患心脏病和高血压的风险更大。
3、选择合适的剂量和方法。睾酮可以通过3种方式服用，分别是口服（丸剂），皮肤贴剂或凝胶，还有注射。哪种方法适合你取决于你的个人健康需求。与医生讨论这些选项。不要害怕提问，他们会帮你的！口服睾丸激素效果最差，因此不常用。如果使用透皮疗法，需要每天使用皮肤贴剂或凝胶。如果医生建议你选择注射，通常每周得注射一次或两次。
不同情况下的剂量差别很大。你和医生可能需要一些时间才能找出适合你的剂量。
4、通常你的皮肤会首先发生变化。开始服用睾丸激素后不久，你的皮肤外观和触感都会和从前不同。你的毛孔会变大，你也许会注意到皮肤更厚更油腻了。这期间突然出现一些痤疮也不稀奇。你的触觉也可能会改变，当你触摸物体时，可能会“感觉”不同。
专家提示
AlexKeller
社区专家AlexKeller是一位跨性别男性，它为wikiHow的LBGT主题和文章做出了积极贡献。
AlexKeller
社区专家
寻找关于身体变化的跨性别资源。变性人AlexKeller告诉我们：“你真的不知道后面会怎样，因为根本就没有针对变性人的青春期指南。‘女孩子会迎来乳房发育和月经，而男孩子会长肌肉。’但这些恰好都不是你想发生的！我注意到，自从使用了激素，我感觉自己变得更舒服、更开心了，我的心情也好了很多，而且我的身体也在发生变化——这对我来说是件非常有趣的事情。”
5、接下来你的体重、毛发和声音可能会有所变化。你可能会注意到自己的体重分布变化。比如你会看到臀部和大腿重量减轻，腹部重量增加。总体来看你的肌肉质量很可能增加。几周后听听你声音的变化。睾丸激素会使你的声带变粗，形成传统意义上的男性声音。
你的头发可能也会随着时间推移慢慢变得越来越浓密。你身上的毛发会变得更加浓密。它们也将以更快的速度生长。
专家提示
AlexKeller
社区专家AlexKeller是一位跨性别男性，它为wikiHow的LBGT主题和文章做出了积极贡献。
AlexKeller
社区专家
为细微的变化感到兴奋。AlexKeller回忆道：“我的第一次剃须体验很奇妙。这是男人们经常抱怨的事情之一，但我却感觉很棒。当你经历错误的青春期时，所有的变化都会让人遭受到创伤。但我现在经历的是正确的青春期，是男孩子的青春期，我觉得很棒。当然，有些事情还是很让人尴尬，比如我的声音还是有些尖。但我感觉好多了——这已经和刚开始大不相同了。”
6、让医生改变你的生殖系统。你可能会发现月经变浅、频率更少或者消失了。不过也可能在一段时间内，经期会更长，经血更多。每个人对睾丸激素疗法的反应是不同的。如果你有任何疑虑，就和医生说一说。他们知道什么对你来说是正常的状态。
7、如果情绪变化棘手，去找心理疗愈师。如果无法处理情绪，那就预约一位心理疗愈师。激素疗法很像是让你再经历一次青春期。这意味着你不仅要体会生理上变化，情绪也像乘坐上了过山车。就算没有激素在你的体内涌动，跨性别也是一个充满各种情绪的过程！在治疗过程中，你可以学习到各种有用的应对机制。
方法4：进行手术
1、有必要的话，咨询治疗师，以获得一份诊断。性别不安是一种公认??的健康状况，也就是说一个人的性别认同与他的生理性别不符。这不是精神疾病，所以不用担心医生会这样看待你。有些医生在手术前可能需要这种诊断。这种治疗不仅能帮助你获得诊断，还可以帮你找到应对手术压力的措施。根据你的保险覆盖范围，你可能也需要一份诊断，以便履行保险程序。
2、如果有保单，计算你的保险覆盖金额。越来越多的保险计划开始涵盖跨性别手术。如果你有保险，检查你的保单，以了解所涵盖的手术。如果你感到困惑，别担心！你只需打电话向保险经纪询问你的承保范围。别忘了确认你的医生接受这份保险。如果你没有保险，还有别的选择。你可以询问你的医生或医院是否有付款计划。你还可以考虑申请个人贷款来承担手术费用。
3、进行男性胸部轮廓塑造手术来去除乳房。需要接受哪种外科手术取决于你自己。花点时间思考一下什么会你开心，因为过渡性别的方式不分对错。和医生谈谈是否要接受男性胸部轮廓塑造手术，其中包括移除乳房和乳腺。手术后的头几天需要休息。遵循医生关于抬重物和其他行动的指导。大部分人术后7至9天就可以工作了。
专家提示
ShahparMirza
社区跨性别专家ShahparMirza是一位跨性别群体专家，从2016年开始了从女跨男的历程。他自2017年开始接受激素替代疗法，并在2018年4月进行了双乳房切除术。他通过为斯坦福大学酷儿学生资源中心工作等经验，致力于提高人们对跨性别群体的认识，消除世人对他们的误解。他于2019年获得了斯坦福大学的产品设计学士学位。
ShahparMirza
社区跨性别专家
我们的专家认为：虽然你的恢复时间取决于要做的手术类型，但一般来说，在性别确认手术后的前6个月里，你的活动会受到一些限制。比如，你可能会被告知，在最初的6个月里不要把手臂举过肩膀，免得伤疤被撕裂。但是，手术后的短短的2-3周内，你就会开始感觉好多了。
4、安排一次子宫切除术，以切除女性生殖器官。你也可以选择做手术切除女性生殖器官，比如子宫。与医生讨论全子宫切除术是否适合你。这是一个重大的决定，不要怕提太多问题。有几种不同的方法可以选用，包括腹部和阴道手术。在医生指导下仔细浏览各个选项，以便了解预期结果。许多进行了子宫切除术的人获得了好结果。记住，这是非常个人的选择，所以只做适合自己的事情。
5、和医生讨论阴茎成形术。这种手术涉及阴茎的构建。进行阴茎成形术可以让你像男性一样小便和进行性行为。和医生讨论与手术相关的风险和益处。阴茎成形术有和其他手术一样的风险，例如伤口感染。要确保按照指南进行后续的护理。
小提示不要强迫自己遵循典型的性别特征和行为举止，每个人的人生道路都是独特的。
完全转换性别可能要花上几年，不过这没关系！
药物治疗和手术非常昂贵。为这些花费制定和留出一个预算。
如果你没有保险，和财务计划人员谈谈，看看是否有其它方法负担这一过程。
警告只找可靠又有经验的医生进行治疗或手术。
对于激素疗法和任何术后恢复，都要遵从医生的指导。

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