如何通过意识流练习改变自我为中心的思维模式

当我们面对问题时，往往会从自己的角度出发去思考，忽略了其他人的感受和需求，这就是自我为中心的思维模式。这种思维模式会导致我们的沟通、交往能力下降，进而影响到人际关系和职业发展。那么，如何通过意识流练习改变自我为中心的思维模式呢？本文将从多个角度进行分析。

如何通过意识流练习改变自我为中心的思维模式

一、理解意识流

意识流是一种流动的思维状态，它可以帮助我们打破既定的思维模式，从而更好地理解自己和他人。通过意识流，我们可以将自己的思维与外界事物融为一体，体验到更加真实的感受和情感。这种体验可以帮助我们更好地理解他人的想法和需求，从而改变自我为中心的思维模式。

二、培养共情能力

共情是指在外界刺激的作用下，个体可以产生与他人相近的情感状态。通过共情，我们可以更好地理解他人的感受和需求，从而改变自我为中心的思维模式。培养共情能力的方法包括：主动倾听他人的想法和感受、尝试理解他人的处境和困难、从他人的角度出发去思考问题等。

三、学会换位思考

换位思考是指从他人的角度出发去思考问题，尝试理解他人的想法和感受。通过换位思考，我们可以更好地理解他人的需求和感受，从而改变自我为中心的思维模式。在实践中，我们可以通过以下方法来进行换位思考：设身处地地想象自己处于他人的位置、多与他人交流和互动、在决策和问题解决过程中考虑他人的想法和感受等。

四、建立良好的人际关系

良好的人际关系可以帮助我们更好地理解他人的需求和感受，从而改变自我为中心的思维模式。建立良好的人际关系的方法包括：尊重他人的想法和感受、多与他人交流和互动、注重维护和谐的人际关系、主动帮助他人解决问题等。

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自我中心思维

《辩证与立场》中的自我中心思维很感兴趣。

自我中心思维里说“自我中心思维在我们的头脑中看起来是理性的”。

也就是说当人们以自我为中心去做事情的时候，他们认为这是正确的。

事实上，一件事情不应该以自我为中心去做，而是应该按照这件事情应该怎么去做去做。

而大对数人认为以自我为中心去做事情是理性的。

也就是说大多数人完全不知道理性是什么。

也就是说，这是一个事实。

他们应该抓紧时间去学习理性知识。

理性就是站在客观的视角上去看待事情，客做事情。

这种以自我为中心为做事情的行为只不过是一种本能。

实际上我们追求错了我们误以为是理性的理性。

也就是说如果我们想要追求理性，就要认识到正确的理性。

真正的理性是用客观的角度去分析，用客观的视角去分析和解决问题。

作者认为，你需要在自己有客观思维的时候再去做事情，这样做出来的事情才是正确的。

第二个观点，“大脑的自我中心思维在本质上是自动的。”

也就是说自我中心思维是自发的，是无意识的。

作者认为，我们只要注意到以自我为中心受是非理性的，尽管以自我为中心是天生的我们也可以通过分析判断把它改正为理性的。

也就是说，只要我们认识到以自我为中心的是天生的这一现象，而且注意到以自我为中心的是非理性的，我们就会分析判断出它的规律，从而更好地掌握它。

所以，尽管以自我为中心是天生的，我们也不要害怕，只要判断出它是错误的，我们就可以根据它的规律对它进行改正。

通过这两节以自我为中心的讲述，我们知道了，“以自我为中心的思维是天生的，而且大多数人都以为它是正确的”。

所以，我们天生有这种以自我为中心的思维没错，但大多数人都认为它是理性的，我们要认识到这一种现象。

其实，以自我为中心只不过是一个幼稚的、本能地行为，而非理性。

所以，大多数人都判断错了。

也就是以自我为中心不是理性的评判准则。

我们想要理性地去做事情，就要客观地去对待事物，客观才是理性地做事情，而非以自我为中心。

最后，当我们实践的时候，我们不要渴求一下子就能成功。作者认为，理性的养成需要努力。

因为我们之前都是按照以自我为中心去做事情的。

而现在需要我们用理性的头脑去做事情。

我们一开始肯定会不习惯。

这时我们就需要一段时间地对自己训练的时间。

所以说，理性思维不是一下养成的，它需要时间。

因为理性是严谨的，有逻辑的，所以，我们平时锻炼理性的时候，需要:

1.说话

按部就班地对自己的汇报内容进行阐述，给出例子，并进行解释。

同时也要求别人这样做。

这是一套逻辑严谨缜密的表达方式。

也就是说这是一种理性思维。

所以按照这种方式进行练习将有助于我们养成理性的思维。

2.行动

我们要以一个正确的理念作为指导，然后制定出自己的一系列行为。

在此之前，我们是完全按照以自己为中心的思维方式去做事情的，没有外在的参考依据的。

而现在，我们想要变得理性，就要改变这一习惯。

找一个正确的行为理念作为参考依据，然后照着去执行。

但我们要时刻保持独立思考的能力，我们要想清楚为什么要参照这个理念。

所以，不论是在寻求正确理念还是行动的过程中，我们都需要经过自己大脑的独立思考。

理性思维者的目标就是要养成独立思考。

而形成独立思考需要不断练习。

所以要彻底改变这一思维方式需要时间慢慢练习。

我们要时刻谨记我们要保持独立的思考，不要被别人的思想所左右。

在实践过程中反复检验，直到独立思考、理性思维的养成。

总结以上三个观点:

以自我为中心的思维方式是天生的；

以自我为中心不是理性的；

我们要养成理性思考的思维方式，这需要我们不断练习，需要花费时间。

所以，如果我们想要成为理性思考的人，就让自己不断接受练习吧！不断、反复检验自己，直到养成习惯。

我们如何改变思维，才能真正实现自我突破？

人生要想改变，想要突破自我，就必须从改变思维开始。

01

要想改变思维，首先要有一颗开放的心。

要想成长，要想突破，就意味着要走出舒适圈，打破原有的思维定势，这就必须要有一颗开放的心。能够接受跟原来理念不一样的东西，能够接受自己固有观念中没有的新事物。

只有把心打开，阳光才能进来。

02

多读一些思维模式方面的书籍。

可以多读一些，能够提升自己思维方式的书籍，比如提高结构思考力的《金字塔原理》、《结构思考力》、《透过结构看世界》之类的书籍。

通过阅读这些书籍，可以学习到很实用的结构思维模式，有效的提升结构思考力。

03

向大咖牛人学习，向成功人士学习。

之所以别人能成为大咖牛人，能成为成功人士，绝对不是随随便便的，都是有他的必然之处。比如马云之所以能成为马云，是因为他有他的过人之处，是因为他身上有别人所不具备的特质。

如果想突破自己，就可以了解他们的成功故事，学习他们的思维模式。

04

给自己描绘一幅愿景，并一步一步去实现它。

可以想想自己想成为的样子，比如一年后的你是什么样的，五年后的你是什么样的。想得越具体，越形象，越有画面感，越身临其境越好。

先给自己描绘一幅这样美好的愿景，然后根据愿景制定出切实可行的计划，把大目标分解成小目标，一步一步从小突破到大突破，逐步实现自己的人生目标，达到自己的美好愿景。

思维决定一切，思维变了，你的人生也将随之改变。

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